Les meilleurs podcasts The Motiv Mindset Podcast (2025)

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Retour sur mon expérience de trail & Préparation mentale à un évènement 36:21

7M ago36:21

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Un épisode en solo pour vous faire un petit "recap" de mon expérience au 30km en trail de l'évènement de la clinique du coureur. Je profite aussi du début de la saison estivale (aka des évènements de sport d'endurance) pour vous parler de préparation mentale, un aspect autant important que votre préparation physique. Je vous partager mes trucs et c…

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Josée-Anne | Les éléments clés pour une planif réussie 1:01:49

8M ago1:01:49

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Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir Josée-Anne Bernatchez, une membre de la communauté ATHLETIC YOGI. Maman active qui travaille à temps plein, elle réussit à jongler avec ses différents rôles et responsabilités grâce à une planification rigoureuse et adapter à son style de vie. À travers l'épisode, elle partage ses trucs et bonnes pratique…

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Vanessa Daigle | Nutrition et sport d'endurance 1:09:25

8M ago1:09:25

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La période estivale arrive à grand pas ce qui signifie pour plusieurs, le début de la saison des sports d'endurances extérieurs ( course à pied, vélo, trail, triathlon) Que vous soyez amateurs ou ayez des objectifs de performance, la nutrition et la supplémentation sont des éléments super importants à considérer. C'est pourquoi j'ai invité la nutri…

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Gabrielle Lemay | Une famille "on the go" 1:08:33

9M ago1:08:33

1:08:33

Cette semaine, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Gabrielle Lemay, entrepreneur, professeur de yoga et fondatrice de Famille on the go. Passionnée de voyage et d'aventure depuis toujours, elle fait maintenant découvrir le monde à ses enfants et part plus de la moitié de l'année à l'étranger. Durant l'épisode, on aborde la réalité de ce mode de vi…

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Simon-Pierre Leblanc | Défier ses capacités pour alimenter sa motivation 1:03:11

9M ago1:03:11

1:03:11

Cette semaine, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Simon-Pierre Leblanc, amateur de course à pieds et ambassadeur pour Je cours QC. Habité par une curiosité de tester ses capacités physiques et mentales, il s'est donné, au courant des dernières années, des défis éclatés et ne passe pas inaperçu par ses performances. Durant l'épisode, on discute no…

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Gwendoline Philippe | S'entraîner pour le plaisir vs la performance 49:10

9M ago49:10

49:10

Cette semaine, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Gwendoline, ancienne athlète olympique de Karaté, maintenant entrepreneur et créatrice de contenu pour parler d'entraînement, de santé physique et de bien-être, des éléments qui font parti intégrante de notre quotidien ! Durant l'épisode, on discute notamment de son parcours en tant qu’athlète pro…

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De retour pour une 3e saison | Update & intentions pour causerie ! 21:43

9M ago21:43

21:43

La saison 3 du podcast Causerie est officiellement lancée. L'arrivée du printemps a donné le coup d'envoi pour repartir le podcast et je suis très contente de vous retrouver ici pour une 3e saison de Causerie ! Pour ce premier épisode, je voulais vous faire un petit contre rendu de mon début d'année 2024 et vous parler des intentions pour la procha…

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Marc-Antoine Forand | Défier ses capacités physiques & mentales avec la course à pied 1:09:31

1y ago1:09:31

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Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir Marc-Antoine Forand pour discuter du film documentaire Courir pour Noah, un long métrage qui illustre sa performance de courir de New York à Bromont, soit une distance de plus de 700km en 7 jours. Un défi qu'il s'est donné pour son fils Noah, atteint de la trisomie 21 et amasser des fonds pour soutenir ce…

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Patricia Spaans | La santé cognitive, entraîner son cerveau comme un muscle 46:23

1y ago46:23

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Cette semaine, j'ai le plaisir de discuter avec Patricia Spaans, coach mémoire et naturoplastie. Sa mission est d’aider le plus de gens possible à préserver leurs bonnes fonctions cognitives à travers une approche holistique, Durant l'épisode on discute notamment des différentes causes pouvant entraîner des problèmes cognitifs, les signes et symptô…

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Marika D. Lafond | Débalancement hormonal chez la femme 52:22

1y ago52:22

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Cette semaine, j'ai le plaisir de discuter avec Marika D. Lafond, coach-naturopathe avec expertise en équilibre hormonal chez les femmes . À travers sa pratique et son approche holistique, elle souhaite aider les femmes à cibler et rétablir leur déséquilibre hormonal afin qu'elles retrouvent leur bien-être, leur énergie et qu'elles puissent atteind…

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Sonia Tremblay | Cultiver le bien-être à sa manière 1:12:06

1y ago1:12:06

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Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast Sonia Tremblay. Créatrice de contenu sur les réseaux sociaux, elle tente de conscientiser les gens sur l'impact de la culture des diètes dans la société et les répercussions que cela peut avoir sur le comportement et les opinions des gens. Durant l'épisode on discute de bien-être physique e…

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André-Robert Marsan | "The growth mindset" 1:37:51

1y ago1:37:51

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Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast André-Robert Marsan aka Bob pour discuter du mindset dans le milieu de l'entraînement, mais aussi comment un bon ou un mauvais mindset peut influencer la vision de notre environnement. Ancien boxeur et professeur au HEC Montréal, Bob est passionné du mouvement et cherche constamment à se do…

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Marie la physio | Renforcement musculaire, prévention et gestion des blessures en course à pied 1:23:06

1+ y ago1:23:06

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Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast Marie-Ève Boyer Rémillard, physiothérapeute certifiée . Amoureuse de la course à pied, Elle travaille principalement en prévention et en gestion des blessures avec des coureurs et des triathlètes récréatifs. Durant l'épisode, on discute de l'importance du renforcement musculaire dans la pra…

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S'ouvrir aux possibilités | un état d'esprit positif pour développer son plein potentiel 40:52

1+ y ago40:52

40:52

Cette semaine, découvrez un épisode en solo où je vous partage mes trucs et conseils pour aborder les différentes sphères de sa vie dans un état d'esprit d'ouverture afin de vivre en possibilité. Bonne écoute ! ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 ->Obtiens 10% sur tes produits PO…

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Marie-Hélène Faguy | La perte de poids en pleine conscience et bienveillance 1:05:24

1+ y ago1:05:24

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Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast Marie-Hélène Faguy kinésiologue, ostéopathe et fondatrice de Manger délibérément, une plateforme pour aider les femmes dans leur processus de perte de poids. Durant l'épisode, on discute des différentes étapes à aborder lors d'un processus de perte de poids, de l'importance du mindset, des …

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Dynamique de couple & langages d'amour 1:09:55

1+ y ago1:09:55

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Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast Frederic Perez, aka mon amoureux, partenaire de vie et complice du quotidien. On discute des défis en relation amoureuse, de notre vision du couple et des différents langages d'amour. Un épisode un peu plus personnel, qui vous transportera dans notre dynamique et dont vous pourrez surement …

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Q&A | Je réponds à vos questions ! 49:32

1+ y ago49:32

49:32

Cette semaine, découvrez un épisode en solo où je prends le temps de répondre à vos questions. Bonne écoute ! Page instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 ->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE P…

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Le CORE | le noyau de votre corps physique 24:43

1+ y ago24:43

24:43

Cette semaine, on jase CORE ou mieux connu sous le nom de la sangle abdominale. Je vous explique pourquoi c'est une région essentielle à renforcer pour garder un corps en santé ! Les abdos ne sont pas juste pertinents à travailler pour l'aspect esthétique, mais beaucoup plus pour l'aspect pratique et préventif ! Bonne écoute Page instagram de Jeann…

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Guillaume Smith | La vie de coach fitness en région 1:36:21

1+ y ago1:36:21

1:36:21

Cette semaine un épisode spécial avec un invité en personne ! J'ai le plaisir de discuter avec mon ami et coach Guillaume Smith, entraîneur et fondateur de Backyard club. On jase d'entraînement, de notre nouveau mode de vie en région, des enjeux d'avoir une business dans le fitness, on bois du vin et on passe un bon moment à connecter. Bonne écoute…

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PH Cantin | De nageur à coureur 1:08:46

1+ y ago1:08:46

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Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir PH Cantin fondateur de la compagnie Upika et du studio SF afin de discuter de course à pieds. Il nous parle de son expérience et nous partage quelques trucs et bonnes pratiques afin de bien progresser dans cette discipline. Bon écoute ! Page instagram Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi…

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L'énergie circule où l'attention va 37:55

1+ y ago37:55

37:55

Dans cet épisode en solo, je vous parle de ma vision du "mindset" Plus précisément, comment aborder les différentes situations dans un état d'esprit qui nous garde curieux, ouvert aux opportunités et ainsi créer de l'abondance dans sa vie. Bonne écoute ! Page instagram Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ Site web plateforme ATHL…

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Créer un environnement propice au sommeil réparateur 27:20

1+ y ago27:20

27:20

Dans cet épisode solo, j'aborde le sujet du sommeil, un besoin fondamental pour le corps et l'esprit, mais également un élément super important à considérer pour améliorer sa récupération et optimiser ses performances dans l'entraînement. Je vous donne quelques conseils simples et pourtant très efficaces pour favoriser un sommeil récupérateur Bonne…

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JP Moisan | Préparation, Entraînement & Réhabilitation 1:06:55

1+ y ago1:06:55

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Cette semaine, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Jean-Philippe Moisan, entraîneur, préparateur physique et kinésiologue afin de discuter de trois éléments clés pour favoriser et optimiser un processus de mise en forme ou de performance sportive soit: La préparation physique, l'entraînement et la réhabilitation. Bon écoute ! Page instagram Jeanne…

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10 façons de bouger pour une routine variée et un corps en santé 33:35

1+ y ago33:35

33:35

Comme j'ai si bien le dire: La variété c'est la clé ! Dans cet épisode solo, je vous partage 10 façons de bouger afin d'amener de la variété dans vos entraînements, favoriser une vie active et un corps en bonne santé tout en restant stimulés quand vous pratiquez vos activités physiques. Bonne écoute ! Page instagram Jeanne : https://www.instagram.c…

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Sebastien Zappa | Respiration consciente & exposition au froid 1:13:08

2y ago1:13:08

1:13:08

J'ai le plaisir de m'entretenir avec Sébastien Zappa, microbiologiste et instructeur Wim Hof niveau 2 afin de discuter de la respiration consciente et de l'exposition au froid comme technique pour optimiser sa santé physique et mental. Bonne écoute ! Page instagram Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ Page instagram de Sebastien …

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Mélody Comtois | Les plantes adaptogènes 38:39

2y ago38:39

38:39

j'ai le plaisir d'accueillir Mélody Comtois, nutritionniste, naturopathe et entrepreneur afin de nous en apprendre un peu plus sur les plantes adaptogènes et leurs bienfaits sur la santé physique et mental. Bon écoute ! Page instagram Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ Page instagram de Mélody : https://www.instagram.com/melody…

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Équinoxe, transition et nouveauté 19:20

2y ago19:20

19:20

L'équinoxe est une période de transition qui amène un regain d'énergie et un moment propice au changement. Je vous invite à faire un petit travail de réflexion afin d'installer de nouveaux objectifs pour les mois prochains mois. Découvrez quelques exercices et questions d'introspection à faire pour créer une vision et un plan d'action vers l'attein…

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JP Poirier | l'alimentation pour des résultats optimaux 1:20:34

2y ago1:20:34

1:20:34

Dans cet épisode, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Jean-Philippe Poirier, nutritionniste, entraîneur, kinésiologue et naturopathe en devenir pour discuter d'un sujet beaucoup abordé dans le milieu de l'entraînement et de la santé: L'alimentation ! Nous échangerons sur les moyens d'optimiser ses résultats physiques grâce à la nutrition, mais aus…

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Cindy Ouellette | Le parcours d’une athlète paralympique. 1:01:26

2y ago1:01:26

1:01:26

Découvrez le parcours de Cindy Ouellette, une des grandes vedettes de l’équipe nationale féminine de basketball en fauteuil roulant ayant participé à trois Jeux paralympiques et quatre Jeux parapanaméricains. À travers une conversation inspirante, elle nous parle de sa condition, des défis physiques et psychologiques auxquels elle a fait fasse et c…

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Discipline. Constance & Motivation 32:13

2y ago32:13

32:13

Dans cet épisode solo, je vous parle des concepts de la discipline, de la constance et de la motivation, des mots souvent utilisés dans le milieu du fitness. Ce sont inévitablement des éléments qui sont inter-reliés, mais pourtant bien différents et selon moi, ils doivent être abordés avec un état d'esprit bien distinct. Page instagram : https://ww…

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Camille DG | Maman entrepreneure, la conciliation travail, training, famille 59:57

2y ago59:57

59:57

Pour mon premier épisode avec invité de la saison, j'ai le plaisir d'accueillir Camille DG, une entrepreneure inspirante, active, fonceuse qui enchaîne les projets professionnels, les voyages et les activités sportives. Nouvellement maman, elle nous parle comment elle a du adapter son mode de vie pour intégrer ce nouveau rôle et garder un équilibre…

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Retour sur ma retraite de yoga & fitness au Costa Rica. Prendre du recul pour mieux se propulser 35:03

2y ago35:03

35:03

Dans cet épisodes solo, je vous parle de ma retraite de yoga fitness et bien-être au Costa Rica avec ma compagnie wetreat. De retour de cette magnifique expérience, je vous partage comment j'ai vécu cette semaine magique, l'importance de prendre du recul et de déconnecter de sa routine pour mieux établir ce qui nous supporte et nous rempli vraiment…

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S2. I'M BACK ! Le retour officiel du podcast Causerie saison 2 27:40

2y ago27:40

27:40

La saison 2 du podcast est officiellement lancé ! Nouvelle année, nouvelle saison et...nouvelle formule ! J'ouvre avec un épisode solo pour vous faire un petit contre rendu de la dernière année, la raison de cette longue pause, des changements qui sont arrivés dans ma vie et surtout l'intention de ce nouveau comme back !! Bonne écoute ! Page instag…

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23. Laurence Sala | La fertilité, un travail d'équipe 1:06:15

3y ago1:06:15

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Dans l'épisode de cette semaine j'ai le plaisir d'accueillir Laurence Sala, naturopathe, conférencière, aromathérapeuthe et créatrice de Louna, un programme qui supporte les femmes à retrouver leur plein potentiel et leur féminin sacré. Elle nous partage son approche, sa vision de la féminité, du rôle des partenaires et de l'entourage dans le proce…

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22. Arianne Raby | Adapter sa course à pied 1:24:24

3+ y ago1:24:24

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Cette semaine, je discute de course à pied avec Arianne Raby, athlète, marathonienne, entraîneur et kinésiologue de formation. Elle nous partage son parcours dans le milieu de la course à pied, sa routine d'entraînement, et nous explique comment elle a adapté son mode de vie actif à travers la maternité. Une conversation intéressante qui vous donne…

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21. Cynthia Marcotte | Vulgariser l'alimentation à travers les réseaux sociaux. 1:06:54

3+ y ago1:06:54

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Cette semaine je reçois Cynthia Marcotte, Nutritionniste, auteure, conférencière et créatrice de contenu. Elle nous parle non seulement d'alimentation, mais aussi de la façon dont elle utilise ces différentes plateformes pour démystifier les croyances sur le sujet. Sa mission: vulgariser les différents thèmes entourant la nutrition afin d'informer …

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20. Cynthia MA | Se connecter à son cycle féminin pour trouver un meilleur équilibre. 1:19:07

3+ y ago1:19:07

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Cette semaine, on aborde le concept du cycle féminin et du féminin sacré avec mon invité Cynthia MA, professeur de yoga, consultante en Ayurvéda et créatrice du programme Rythme. Son approche a pour but d'aider les femmes à reconnecter avec leur cycle menstruel et à adapter leur style de vie selon les différentes phases. Une conversation intéressan…

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19. Claudia Baillargeon | La spiritualité au quotidien 1:04:59

3+ y ago1:04:59

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Cette semaine, on démystifie le concept de la spiritualité avec mon invité Claudia Baillargeon, kinésiologue de formation et fondatrice de Karmakin. Découvrez pourquoi la spiritualité est accessible à tous et comment elle peut facilement s'intégrer à son quotidien grâce à son mindset et certaines pratiques. Pour rejoindre Claudia: site web: www.kar…

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18. Jasmine Paquin | Surentraînement & mouvement intuitif 1:13:06

3+ y ago1:13:06

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Cette semaine, j'ai le plaisir de m'entretenir avec la kinésiologue Jasmine Paquin afin de discuter de surentraînement. Elle nous explique entre autre qu'est ce que le surentraînement, comment ça se traduit dans le corps, quelles sont les conséquences physiques et psychologiques à court et à long terme et elle nous partage quelques pratiques pour t…

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17. Dr. Carole Kamga | Processus et traitement en fertilité expliqué par une spécialiste 1:13:30

3+ y ago1:13:30

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Cette semaine, je reçois la gynécologue obstétricienne Carole Kamga afin qu'elle nous explique, d'un point de vue scientifique, les différentes causes liées aux troubles de fertilité chez les femmes et les hommes. Elle nous parle également des étapes et du processus en fertilité lorsqu'on commence des démarches en clinique. À travers son expérience…

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16. Maman Hippie | Création de contenu & marketing organique sur les réseaux sociaux 1:13:01

3+ y ago1:13:01

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Jeanne reçoit Véronique Ouellette aka Maman hippie coach en médias sociaux et QUEEN des Stories (auto-proclamé!). Elle nous donne des conseils comment bien utiliser son compte instagram business pour bâtir son audience et réussir à faire des ventes via les médias sociaux sans pub !! . . Pour rejoindre Véronique Instagram: https://www.instagram.com/…

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15. Sophie Latreille | L'acupuncture; processus de fertilité, bienfaits thérapeutiques & soins esthétiques. 1:05:12

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Cette semaine, je reçois mon acupuncteur, amie et partenaire d'affaire Sophie Latreille, pour parler de la pratique de l'acupuncture. Elle nous parle entre-autre des bienfaits physiques, psychologiques et esthétique de cette médecine pour ensuite aborder plus en détails comment l'acupuncture peut supporter la santé de la femme notamment au niveau d…

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14. Michèle Letendre | Le parcours d'une athlète aux Crossfit Games 1:21:09

3+ y ago1:21:09

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Jeanne reçoit Michèle Letendre ancienne athlète professionnelle de Crossfit qui a participé aux compétitions des Crossfit Games de 2011-2016. Elle nous partage son parcours dans l'univers du Crossfit de haut niveau, de sa préparation pour les compétitions, le mode de vie en tant qu'athlète élite et de son expérience au sein des Games qui a été selo…

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13. Amanda Nogueira | Branding & image de marque 1:19:12

3+ y ago1:19:12

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Jeanne reçoit Amanda Nogueira, Stratège de marque et créatrice de l'agence AMA et B à la deux afin de discuter de branding. Elle nous donne des trucs et bonnes pratiques pertinents et faciles à intégrer dès maintenant afin de créer une image de marque authentique, attrayante et surtout qui reste alignée avec les valeurs et la mission de son entrepr…

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12. Vanessa Daigle | La nutrition sportive. Comment optimiser ses entraînements avec l'alimentation 1:13:46

3+ y ago1:13:46

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Cette semaine, Jeanne reçoit Vanessa Daigle, nutritionniste diététiste pour venir discuter de nutrition sportive. Elle nous partage comment optimiser son entraînement grâce à l'alimentation et comment avoir une approche plus consciente de l'alimentation pour supporter son quotidien actif. Une belle conversation qui fait réfléchir sur ses habitudes …

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11. Geneviève Gauvin | Stratégies et outils pour générer des revenus exponentiels avec sa business en ligne 1:32:33

4y ago1:32:33

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Jeanne reçoit Geneviève Gauvin, entrepreneur, formatrice et podcasteuse afin de discuter des moyens et des stratégies pour générer des revenus de façon exponentielle avec sa business en ligne. À travers d'outils marketing, des produits d'affiliation et d'information, elle nous explique comment elle a réussi à faire en sorte que son entreprise trava…

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10. Anne-Marie Gobeil | Débalancement hormonal, entraînement & hygiène de vie. 1:05:51

4y ago1:05:51

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Jeanne reçoit Anne-Marie Gobeil pour parler de dérèglement hormonal, une situation qu'elle a vécue suite à son parcours dans l'univers des compétitions fitness. Après avoir poussé son corps à des extrêmes avec l'entraînement et la sous-alimentation, elle nous partage comment elle a dû changer son approche et écouter son corps pour retrouver sa sant…

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09. Raphaëlle Viau | Développer son entreprise de façon stratégique et alignée avec soi. 1:26:43

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Jeanne reçoit Raphaëlle Viau, entrepreneur et consultante stratégique pour parler du milieu entrepreneurial, des étapes pour bâtir son entreprise et des stratégies de croissance pour faire grandir sa business tout en restant aligné avec ses valeurs et sa mission. 1. CARTOGRAPHIE STARTUP https://www.bonjourstartupmtl.ca/ecosysteme-mtl/ 2. LIEN ENTRE…

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08. Élisabeth Barassin | Adapter son entraînement & son mindset à travers la maternité 1:17:09

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Jeanne reçoit Élisabeth Barassin, Entraîneur, naturopathe et entrepreneur afin de parler d'adaptation et de "mindset" dans sa routine d'entraînement en général et avec la maternité. À travers son expérience et son expertise, elle aide les futures et nouvelles mamans à maintenir un rythme d’entraînement sécuritaire durant et après la grossesse. Sa v…

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07. Véronique Malo | Alimentation & saines habitudes de vie 1:38:52

4y ago1:38:52

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Jeanne reçoit Véronique Malo AKA FitcaféMTL. Passionnée par l'alimentation, le fitness et les petits plaisirs de la vie, elle à créée à travers les années une routine quotidienne saine et équilibrée qui lui permet de concilier travail, famille et temps personnel sans se priver !! Découvrez des trucs simples, efficaces et faciles à intégrer dans ses…

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