18. Jasmine Paquin | Surentraînement & mouvement intuitif

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Cette semaine, j'ai le plaisir de m'entretenir avec la kinésiologue Jasmine Paquin afin de discuter de surentraînement. Elle nous explique entre autre qu'est ce que le surentraînement, comment ça se traduit dans le corps, quelles sont les conséquences physiques et psychologiques à court et à long terme et elle nous partage quelques pratiques pour trouver un meilleur équilibre dans sa routine sportive.
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