Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
Podcasts qui valent la peine d'être écoutés
SPONSORISÉ


1 Love Is Blind S8: Pods & Sober High Thoughts w/ Courtney Revolution & Meg 1:06:00
Avsnitt 470: Återgång till träning efter ett längre uppehåll
Manage episode 449885238 series 93104
Lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack och Jacob och Wille diskuterar hur du på ett bra sätt kan återgå till träning efter ett längre uppehåll, både de som varat i någon vecka och de som har varat i flera månader.
Det blir också en lyssnarfråga kring vilken inverkan det har på hälsan när man äter och om det också spelar någon roll hur ofta man äter.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
- (00:00:00) Introsnack
- (00:08:44) Vad är viktigt att tänka på om man försöker komma igång med träning igen efter uppehåll?
- (00:31:34) Spelar det någon roll när och hur ofta man äter under dygnet för viktkontroll?
- (00:43:47) Vilken del av en svensk klassiker hade Jacob och Wille helst utfört
485 episodes
Manage episode 449885238 series 93104
Lyssnarfrågor i Tyngre Träningssnack och Jacob och Wille diskuterar hur du på ett bra sätt kan återgå till träning efter ett längre uppehåll, både de som varat i någon vecka och de som har varat i flera månader.
Det blir också en lyssnarfråga kring vilken inverkan det har på hälsan när man äter och om det också spelar någon roll hur ofta man äter.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
- (00:00:00) Introsnack
- (00:08:44) Vad är viktigt att tänka på om man försöker komma igång med träning igen efter uppehåll?
- (00:31:34) Spelar det någon roll när och hur ofta man äter under dygnet för viktkontroll?
- (00:43:47) Vilken del av en svensk klassiker hade Jacob och Wille helst utfört
485 episodes
Tous les épisodes
×

1 Avsnitt 484: Johan Wicklen om narkotikapolitik i Sverige och internationellt 1:51:04


1 Avsnitt 483: Kosttillskott för hälsa 54:27


1 Avsnitt 482: Kosttillskott som fungerar för bättre prestation 1:22:51


1 Avsnitt 481: Träning för en nybörjare 1:09:21


1 Avsnitt 480: Fysträning för kampsportare 1:01:11


1 Avsnitt 479: Spjutkastning och två decennium som elitidrottare med Jiannis Smalios 1:55:03


1 Avsnitt 478: Fotbollsträning och damfotboll med Olof Unogård 2:14:01


1 Avsnitt 477: Vilka effekter kan man få från väldigt stora livsstilsförändringar? 1:01:53


1 Avsnitt 476: Tyngre Träningssnack året 2024 1:14:21


1 Avsnitt 475: Varför en höjning från 80 till 90 procent av max är jobbigare än en från 30 till 50 procent 57:41


1 Avsnitt 474: Kritik av modellen relativ energibrist inom idrotten (RED-s) 1:05:04


1 Avsnitt 473: Finns det några fördelar med kreatin för konditionsidrottare? 43:13


1 Avsnitt 472: Fundera alltid på varför du väljer en viss typ av träning 56:09


1 Avsnitt 471: Hur kan man kompensera för minskad spontanidrott 46:32


1 Avsnitt 470: Återgång till träning efter ett längre uppehåll 50:51
Bienvenue sur Lecteur FM!
Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.