Les meilleurs podcasts Crossfit (2022)

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[FR] Alizée Andreani sur la Motivation et la Compétition en CrossFit || Episode #255 38:28

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SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉE: Alizée est une athlète de CrossFit LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/alizou2b/ INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast ► Apple Podc…

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La Respiration Peut Transcender Votre Potentiel (avec Inspire Potential) 28:55

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La respiration est un sujet peu abordé dans le monde du sport. Pire, cet élément de notre quotidien est, selon nous, indispensable à (re)découvrir dans notre vie de tous les jours. D’un point de vue sportif, la respiration est un élément clé, bien trop sous-estimé, pour véritablement transcender son potentiel physique, et donc ses performances. Pou…

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[FR] Flora Wyss sur Comment Réussir dans le Coaching || Episode #259 1:19:30

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SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉE: À la tête d'un club de sport depuis 6 ans, c'est par l'entrepreneuriat que Flora a fait son entrée dans le monde du Fitness. Aujourd'hui elle s'est donné une mission : rass…

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[FR] Rudy Coia sur les Objectifs de Compétition et la Planification de l'Entraînement - Episode #258 1:21:07

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SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast ► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4 ► Spotify: http://spoti.fi/34jJtyX ► Episodes Complets (Playlis…

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[FR] Questions & Réponses #19 - Spécial Ergos 1:00:43

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Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 NEWS ► Séminaire Paris (Février 2023): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-valenton/ --- QUI EST SEAN? Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, …

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[FR] Camille Leblanc-Bazinet sur la Nutrition et l'Entraînement pour les Femmes || Episode #257 46:27

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SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉE: Camille est une ancienne athlète de CrossFit. LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/camillelbaz/ INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcas…

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[EN] Tyler Westfall on Slalom Kayak Training, Motivation & Sports Psychology || Episode #256 1:02:43

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GUEST: Tyler Westfall is the #1 Mens Kayaker on the US National Canoe Slalom Team. He graduated from University of Maryland in 2018 with a bachelors degree in Kinesiology, and now coaches for the Potomac Whitewater Racing Center, which is the top slalom kayaking development program in the US. Tyler is also currently in the process of completing his…

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Comment la vidéo continue de révolutionner la performance ? 33:59

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Aujourd'hui, la vidéo est disponible pour tous. On l'utilise notamment dans une logique d'amélioration de la performance, mais pas seulement. En effet, la vidéo s'inscrit dans le cadre de la prévention dans un système de prise de décision affiné. Elle permet, entre autres d'aider à corriger des problèmes et surtout les détecter pour les coachs ou p…

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[FR] Quels sont mes Traits de Personnalité? (Rapport de Test) avec Flora Wyss 1:33:05

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Dans cette vidéo nous passons en revue mon rapport à la suite du test de personnalité que j'ai effectué avec Flora récemment. Réserve ton test de personnalité avec Flora: https://fiind.sport/test-de-personnalite-disc/ --- QUI EST SEAN? Sean est un coach de la performance spécialisé dans le conditionnement et le profilage physiologique pour athlètes…

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[FR] Isabelle Haupert sur Comment Programmer le CrossFit pour les Enfants || Episode #254 1:05:18

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INVITÉE: Docteur en géologie de formation, Isabelle est maintenant au service des personnes qui souhaitent se mettre ou remettre en forme, elle est éducateur sportif. Co-Owner de CrossFit Grillen, Isabelle est CF Level 2 Trainer et CrossFit Kids Trainer elle est la head coach de la programmation Kids & Teens de Mjollnir Programming et compétitrice …

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[EN] Taking a Holistic Approach to Nutrition & Health with the Health Coach Collaborative || Episode #261 1:39:14

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GUESTS: The Health Coach Collaborative is an all-female team of fitness, nutrition, and business industry leaders who came together to create a Nutrition & Health Coaching program that was made with the student's success in mind! Heather, Lisa, and Lynne inspire others to embrace a life built around the foundations of self-care and the four pillars…

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Entraînement VS Préparation Physique : où s'arrête la P.P ? avec Jérôme Huon 25:12

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En préparation physique, jusqu’où être spécifique ? Jusqu’à quel point doit-on aller pour optimiser le transfert ? Eh oui, il n’est pas simple de placer les curseurs. Dans ce nouvel ABD Podcast, ce sujet de réflexion s’impose : d’où part la préparation physique générale (P.P.G) et jusqu’où va la préparation physique spécifique (P.P.S) ? Dans un mon…

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[FR] Damien Stymans sur la Nutrition Végétale et Devenir Owner de Box || Episode #253 56:38

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56:38

SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Coach depuis bientôt 20 ans, CrossFit depuis 10 et powerlifting depuis 3 ans. Owner de la salle CrossFit Red beard pendant 6 ans, salle que j'ai vendue l'année dernière (à l…

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[FR] Maxime Walt sur la Préparation et l'Entraînement en Course à Pied || Episode #252 1:20:14

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SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Maxime, 28 ans, doctorant en sciences du sport, entraîneur d'athlétisme spécialiste du demi-fond et du fond, préparateur physique LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/on_t…

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[FR] Questions & Réponses #18 - LIVE 1:16:19

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1:16:19

Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 NEWS ► Séminaire Bretagne (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-ter-intensity/ ► Séminaire Paris (Février 2023): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-valenton/ --- QUI EST SEAN? Sean est un coach de la performance spécialisé dans le p…

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DÉVELOPPER LA CAPACITÉ AÉROBIE avec Tristan Pawlak 23:21

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Dans ce nouvel ABD Podcast, on discute d'aérobie. Capacité, puissance, intensité..le champ de discussion est vaste et multi-formes. 👉 Alors, quel entraînement pour quel athlète ? 👉 Quelles méthodes ? 👉 Pourquoi rendre binaire intensité et puissance ? 👉Comment réaliser des entraînements qualitatifs ? Toutes les réponses avec Tristan Pawlak, entraîne…

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[FR] Thibault Soubeyrat sur le Coaching en Gymastique || Episode #251 1:14:49

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SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Thibault est un coach et athlète en gymnastique. LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/thibaultsoubeyrat/ INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strengt…

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[FR] Claudia Gluck sur l'Entraînement et la Compétition en CrossFit || Episode #250 50:00

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SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉE: Claudia est une athlète de CrossFit. LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/claudia_glk/ INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast ► Apple…

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LE PÉRINÉE : POINT CLÉ DU COACHING avec Marie Tombelaine 26:23

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Prévention, sport-santé, haute-performance : le périnée en est un acteur majeur. Bien trop sous-estimé par les entraîneurs et préparateurs physiques, le périnée est pourtant un point clé du coaching. Il permet, entre autres, le vrai contrôle du gainage et une vraie activation centrale du corps. Pour le valoriser et vous montrer son importance, je r…

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[EN] Jiri Dostal on Bridging the Gap Between Science and Practice in Elite Sports || Episode #249 1:10:59

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GUEST: Jiri Dostal is a Medical Doctor, the Hear of the Center for Sports Medicine, Medical Team of Czech Olympic Committee and a lecturer at the Medical School Charles University. EPISODE LINKS: ► Twitter: https://twitter.com/jdostal1 PODCAST INFO: ► Podcast website: https://anchor.fm/upside-strength-podcast ► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroi…

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[EN] Philip Batterson on Mitochondrial Function, Training Application & NIRS Integration || Episode #248 1:15:13

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GUEST: Phil Batterson is a 4th year PhD candidate studying how exercise and dietary interventions effect our skeletal muscle mitochondria. He is interested in the molecular mechanisms behind exercise adaptation and how we can leverage those to maximize endurance performance. EPISODE LINKS: ► IG: https://www.instagram.com/CriticalO2 ► Website: criti…

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[FR] Questions & Réponses #17 - Hypertrophie, Lactatémie & Séminaires 57:39

2M ago57:39

57:39

Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 NEWS ► Séminaire Toulouse (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-rive-droite/ ► Séminaire Bretagne (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-ter-intensity/ ► Séminaire Paris (Février 2023): https://upsidestrength.com/fr/semi…

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PLANIFIER L'ENTRAÎNEMENT À HAUTE INTENSITÉ (HIIT) avec Didier Reiss 48:05

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Après avoir discuté de l'une des plus grandes controverses en sciences du sport, à savoir le méchant "acide lactique" dans le premier épisode, je reçois une nouvelle fois Didier Reiss. Au programme de ce nouveau podcast : glycolyse anaérobie et entraînement à très haute intensité. Certes, la plupart des concepts sont maîtrisés : intensités de trava…

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[FR] Victoria Pollastri sur les Incohérences de la Réhabilitation et la Kinesithérapie || Episode #247 1:48:17

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SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉE: Victoria Anaïs Pollastri, Prépa Physique, diplômée BPJEPS AGFF D et STAPS, et ancienne athlète en Equipe de France Jeunes de Force Athlétique, je me suis spécialisée dans l…

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[FR] Questions & Réponses #16 - Épisode Spécial Zone 2 1:22:48

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1:22:48

Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 NEWS ► Séminaire Toulouse (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-rive-droite/ ► Séminaire Bretagne (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-ter-intensity/ ► Séminaire Paris (Février 2023): https://upsidestrength.com/fr/semi…

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[FR] Stephan Mallen sur le Judging en CrossFit || Episode #246 1:30:21

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SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Stephan Mallen est juge de CrossFit. Il a notamment jugé aux CrossFit Games depuis 2018. LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/stephan_mallen/ ► Contact: https://www.instag…

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LES BLESSURES EN CROSSFIT avec HemTonKiné 24:36

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Le crossfit est un sport intense, engageant et sollicitent énormément de mouvements. Et aujourd’hui, je reçois un kiné ! Et qui de mieux que Hemerick de ‘HemTonKiné’ pour mieux comprendre ce sport, ses enjeux et son rapport aux blessures. Par ailleurs, Hemrick y est très familié puisqu’il le pratique et a même réalisé une étude sur sujet. Si vous n…

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[FR] Marie Bleuzé (HPP Nutrition) sur Comment Optimiser sa Nutrition pour le CrossFit || Episode #245 1:08:10

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INVITÉE: Marie est coach nutrition certifiée et créatrice du suivi nutritionnel HPP Nutrition où elle aide les athlètes de tous les niveaux à apprendre comment se nourrir selon leurs besoins et leurs objectifs. Passionnée par le sport et la nutrition elle à déjà épaulé des athlètes dans leur quête de performance au plus haut niveau. Carla Jacob - C…

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[FR] Questions & Réponses #15 - Application de la Zone 2, Entraînement Respiratoire & CrossFit 36:52

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Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 NEWS ► Séminaire Marseille (Septembre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-serval/ ► Séminaire Toulouse (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/seminaire-oxygene-rive-droite/ ► Séminaire Bretagne (Octobre 2022): https://upsidestrength.com/fr/semin…

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[FR] Yannick Tschan sur Comment Devenir Meilleur en Haltérophilie || Episode #244 56:48

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SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Yannick Tschan, haltérophile de 25 ans. Originaire de Tramelan, petit village connu pour son club d'haltérophilie. Multiple champion Suisse, il connaît aussi la scène intern…

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LE FUTUR DU COACHING NE SERA PAS DIGITAL ! avec Barbara Manivet 28:01

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À l’ère du tout numérique, le coaching digital devient une norme. Malgré des réfractaires, le digital fait désormais partie du coaching à part entière. Monitoring, programmes d’entraînement, suivi individualisé, les outils digitaux enrichissent largement l’offre de coaching. Mais le digital peut-il remplacer l’expertise du coach? Est-ce la fin du s…

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[FR] Florent Paillasson sur les CrossFit Games & la Programmation CrossFit || Episode #243 1:08:20

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SPONSOR: Cet épisode t'es présenté par la formation ErgMaster. Pour accéder gratuitement à la formation, visite ce lien: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster INVITÉ: Florent: « Depuis mes premiers coachings CrossFit® en 2013, aider les personnes à être en bonne santé a été le cœur de mon métier, et c’est dans cet objectif que nous souhai…

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[FR] Guillaume Gétaz, CrossFit, entreprenariat, service clientèle || REDIFFUSION Episode 11 49:35

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Guillaume Gétaz est gérant et co-propriétaire de CrossFit Morges. Tombé dans le CrossFit en 2016, il complète la formation level ONE la même année et ouvre CrossFit Morges dans la foulée en 2017. Titulaire d'une formation en management à l'Ecole Hôtelière de Lausanne, Guillaume cherche toujours à fournir le meilleure service clientele possible dans…

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[EN] Keir Wenham-Flatt on Creating a Winning Sports Culture & Career Evolution || Episode #242 1:06:43

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GUEST: Keir is the found of Strength Coach Network. EPISODE LINKS: ► IG: https://www.instagram.com/rugby_strength_coach/ ▶︎ Strength Coach Network: https://strengthcoachnetwork.com/upside/?orid=15781 (50% off on your first month) PODCAST INFO: ► Podcast website: https://anchor.fm/upside-strength-podcast ► Apple Podcasts: http://apple.co/3mroiB4 ► S…

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[EN] Andy Ryland, Running VS Contact Demands, Grappling for Rugby, Tackling Technique || REBROADCAST Episode #32 1:19:13

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Andrew Ryland is the senior manager of education and training at USA Football. Andrew has consulted with programs at every level of competition and is widely recognized as a foremost expert on t ackling. He is a former Penn State linebacker and member of the U.S. Men’s Rugby team and is currently working on a manual titled "Prep for Contact". This …

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ÉPISODE #90 - LE TEST GACON ! avec Fred Gacon 27:13

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Le test Gacon (ou 45-15) est un indémodable de la préparation physique. Mieux, le créateur de ce test représente une figure emblématique de la prépa. Alors de sa conception par Georges Gacon jusqu’à la création du SportBeeper en 2004, nous allons faire un tour d’horizon de l’histoire de ce fameux test avec le fils du créateur, Frédéric Gacon. Fred …

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[FR] Gregory Mallet sur l'Entraînement en Natation et la Prépa Mentale || Episode #241 1:23:34

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INVITÉ: Nageur professionnel et international de 2006 à 2016, Grégory Mallet se spécialise maintenant dans l'accompagnement d'athlètes et de particuliers en préparation physique et mentale. LIENS: ► IG: https://www.instagram.com/gregory_mallet/ INFO PODCAST: ► Site Web Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast ► Apple Podcasts: http://appl…

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[FR] Elodie Guegan, Ostéopathie, Écrire, Réfléchir, Changer, le Sport au Féminin || REDIFFUSION Episode #148 1:52:50

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INVITÉE: Elodie Guegan, Coach, entrepreneur, entre autre. Fondateurs / Owner de plusieurs business dans l’industrie du fitness. J'ai un parcours atypique et je fais beaucoup de choses variées, il m’est très difficile de me presenter succinctement. Je voyage beaucoup, je vis en Angleterre, mais je suis actuellement aux états unis, après avoir passée…

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[FR] Flavie Capozzi & David Rivera sur Nager 135km en 60 Heures || Episode #240 1:01:58

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INVITÉS: Le 28-29-30 juillet 2022, la nageuse Flavie Capozzi a réalisé l’aller-retour du lac Léman: Genève-Veytaux/Veytaux-Genève, soit 135km à la nage au profit de l’association humanitaire Morija, qui a pour but de construire des puits dans les villages africains où l’accès à l’eau potable n’est pas accessible. David Rivera est un coach sportif, …

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[FR] Stéphane Janssoone sur Wim Hoff, l’Oxygène & l’Importance de la Respiration || REDIFFUSION Episode #211 1:13:24

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INVITÉ: Un ex triathlète de haut niveau, un dirigeant d’entreprise durant 20 ans, à présent un consultant et coach international. La respiration a été le fil rouge de sa démarche, le catalyseur de toutes les thérapies et méthodes qu’il a pratiquées, la clé de sa prise de conscience. Depuis 5 ans, assoifé d’apprendre, il explore. Il a appris d…

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ÉPISODE #89 - PRÉVENTION ET TRAITEMENT DE L'ÉPAULE avec Fabien Simon 25:53

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L’épaule est, sans aucun doute, l’articulation la plus mobile..et donc la plus instable du corps humain. Dès lors, toutes les raideurs résiduelles induites par la pratique sportive quotidienne, les raideurs d’épaules comptent parmi les plus résistantes. Pire, l’arrêt prolongé a tendance à les encrasser encore davantage. Dans ce nouvel épisode, je d…

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[EN] James Smith on Critical Rationalism, the Nature of Stress & Interpreting Reality || Episode #239 1:32:56

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GUEST: James Smith is an interdisciplinary consultant. Consulting clients include corporate and private business executives, military special operations and law enforcement personnel, professional sport coaches, players, athletes, and civilians. EPISODE LINKS: ► novasind.com ► multuscon.com TOPICS: 0:00 - Intro 1:00 - Start 1:55 - Background 3:20 -…

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[FR] Questions & Réponses #14 - Zone 2 en CrossFit, Periodisation Cardio & Perte de Graisse 40:10

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Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 Sujets: 0:00 - Intro 4:10 - Zone 2 (Trail) & CrossFit 12:30 - FC sur Séance VO2max 14:20 - Periodisation Wingate + VO2max 17:43 - Déviation de la Cloison Nasale 19:45 - Airofit 21:40 - Tolérance au CO2 23:20 - Entraînement Respiratoire 30:20 - Zone 2 & CrossFit 31:20 - P…

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[FR] Fred Caussé sur le Suivi d'Athlètes, Manipuler son Environement & la Visualisation || Episode #238 1:12:45

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INVITÉ: Fred, physio, formateur et préparateur physique dans divers sports allant du judo, à la natation synchronisée au basket, au mma, en crossfit a la danse classique etc . Je viens de Toulouse et j’ai atterri à Strasbourg en pole France de judo (sport étude) puis je suis parti me former en physio et en préparation physique. LIENS: ► IG: https:/…

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[FR] Questions & Réponses #13 - Stagner en CAP, Wingate pour Combatant & Entraînement Ultra 45:32

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Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 Sujets: 0:00 - Intro 4:00- Zone 2 AM VS PM 7:05 - Stagnation en CAP 11:05 - Interferences d’Entrainement 18:15 - Comment Planifier de la VO2max 25:40 - Wingate pour Combatant 28:22 - Entraînement pour l’Ultra 34:40 - Progression Z2 37:46 - Z2 chez les Jeunes 39:45 - Nutr…

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ÉPISODE #88 - LA PLACE DE LA RÉCUPÉRATION EN FRANCE avec Steve Compagnon (Mr Récup) 36:30

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Dans nos vies à 1000 à l’heure, récupérer peut parfois sembler secondaire. Les gens ne prennent pas le temps de se reposer et tirent sur la corde en permanence…jusqu’à ce qu’elle lâche. Pour preuve, de récentes études montrent que plus d’un français sur deux ne dort pas correctement. Pourtant, la récupération devrait être une priorité. Au-delà des …

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[EN] Jim Laird on the Importance of Sunlight, Play for Children & Sleep || Episode #237 1:11:08

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GUEST: Jim Laird has been a Strength and Conditioning Coach since 1997. He has worked with general population and athletes of all levels. Jim is know for getting results will less. After a serious health challenge he came to the realization that his indoor life was contributing to his health issues. Jim has changed the direction of his business and…

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[EN] Evan Peikon & Pat Davidson on Sprint Training, Thermal Conductance and Movement || REBROADCAST Episode #157 1:13:19

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GUESTS: Evan Peikon is an integrative physiologist with an interest in enhancing human performance through the use of technology, better training practices, and cutting edge research and design. Evan has experience working as a consultant for professional sports teams, special operations performance groups, as well as biotechnology companies who ar…

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[FR] Guillaume Briant sur Comment se Qualifier pour les CrossFit Games en 2022 || Episode #236 56:34

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INVITÉ: Guillaume Briant athlète crossfit et ancien nageur de niveau national de 28 ans originaire de bretagne vivant à bordeaux depuis fin 2018 après avoir passé 6 ans en tant que pompier à marseille, endroit ou il a decouvert le crossfit (crossfit vitrolle) et en a fait son travail (co owner hfs crossfit) et sa passion. LIENS: ► https://www.insta…

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[FR] Questions & Réponses #12 - Formation Moxy, HIIT sous Fatigue & Zone 3-4 39:04

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Pose ta Question pour le prochain épisode: https://forms.gle/4fhDMwibo42GrAiW7 Sujets: 0:00 - Intro 2:33 - Formation Moxy 5:53 - Test Luc Leger (15-20’, +0,5/min) 11:42 - Seuil et Variabilité Cardiaque 20:20 - Entraînements Z3-4 25:32 - HIIT sous Fatigue 28:40 - Zone 2 Gardien de Foot 36:20 - Vitesse Moyenne Rugby 3 Juillet 2022 NEWS ► Séminaire Ma…

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