Yoga Nidra #02 : Voyage au bord du lac

Un temps pour soi : méditer avec Valentine

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4y ago 25:18

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Bonjour à tous,
Bienvenue dans ce deuxième Yoga Nidra !
Cette fois-ci, nous partons en voyage au bord d'un lac magnifique, sur lequel vous allez pouvoir vous laisser porter sereinement. Des surprises vous attendent...
Comme expliqué dans la 5ème méditation, le Yoga Nidra se reçoit en posture allongée et vous amène dans un espace de détente profonde. Idéal si vous vous sentez fatigué(e) ou si la vie est trop intense en ce moment, le Yoga Nidra vous apporte un calme instantané.
Vous serez guidé(e) durant tout le voyage par ma voix. Le "Namaste" signera la fin de notre aventure.
Il se peut que vous vous endormiez... et ce n'est pas grave du tout ;)

Aucune expérience requise.Bonne écoute et bonne relaxation.

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Pour faire connaître les méditations, partagez-les autour de vous et laissez un 5 étoiles si vous l'écoutez sur Itunes Podcast :) Merci du fond du coeur !
Vous pouvez me retrouver et m'écrire sur facebook http://facebook.com/yogaavecvalentine et Instagram http://instagram.com/yogaavecvalentine Je prends toujours le temps de vous répondre. À bientôt !

67 episodes

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