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Somnifère est un podcast en deux parties à écouter sous la couette : d'abord une courte séance de relaxation (voyage sonore, méditation, détente du corps...), suivie d'une histoire à dormir debout (nouvelle, roman, conte...) pour tomber dans les bras de Morphée. Disponible à l'écoute tous les soirs dès 19h, sauf les vendredis, samedis, vacances et veilles de jour férié. Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider... · “L’imaginaire en suspension comme sur un nuage, ...
 
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The Inner Lab

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The Inner Lab

Laurita Socaliente

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Chaque semaine
 
Tous les lundis matin, un nouvel épisode ! Laura - Spiritual Entrepreneur - International Coach Je vous guide pour créer la vie à laquelle vous aspirez, une vie plus consciente, en activant votre pouvoir personnel. Partez à la rencontre de votre pleine puissance, en vous ouvrant à la spiritualité, au développement personnel et professionnel. Chaque jour je vous diffuse de l’inspiration à travers mes différents réseaux, afin de créer des déclic et de révéler enfin votre potentiel infini. L.S.
 
Chaque semaine, je vous invite à prendre un moment à vous, rien qu'à vous, pour faire le plein et vous sentir soutenu·e sur votre chemin. Guidé·e par ma voix à travers une méditation, un chant ou un texte sincère, déposez-vous tel·le que vous êtes pour respirer quelques minutes. Bienvenue dans votre lieu sacré, votre tanière, notre sanctuaire. Téléchargez les épisodes depuis www.yogaavecvalentine.podcast.fr ou écoutez-les depuis vos plateformes habituelles. - www.yogaavecvalentine.com & vale ...
 
Bienvenu sur Let it be, le podcast de méditation Dans ce podcast aux multiples facettes, on va méditer, réfléchir, ressentir, retrouver la sagesse de son monde intérieur. Je suis Marie Eve Lécine et c’est moi votre guide bienveillante. J’ai un côté sérieux et intellectuel, aux multiples années études, et un côté mystique et créatif. Je vous offre ici la totalité de qui je suis. Je suis aussi la fondatrice de l’école de formation en médiation et leadership qui s’appelle Let it be Méditation e ...
 
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Temps & Equilibre

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Temps & Equilibre

Diane Ballonad Rolland

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Chaque mois
 
Temps & Equilibre, le Podcast de celles et ceux qui souhaitent se réapproprier leur temps et (re)trouver leur équilibre ! Par Diane Ballonad Rolland, Fondatrice de Temps & Equilibre et de l'Académie des Pros de l'organisation, et auteure de 7 livres sur l'organisation et la gestion du temps : * "Slow working, 10 séances d'autocoaching pour travailler moins mais mieux" (Mai 2020, Vuibert) * "S.O.S. Charge mentale" (Mars 2019, Larousse) * "3 mois pour atteindre mon objectif" (Août 2018, Solar) ...
 
☾ Si vous avez petit message, ou une demande de méditation n'hésitez pas à me l'envoyer à Eva à l’adresse murmures@pandatea.fr ☾ Peut-être avez-vous du mal à dormir ? ☾ Peut-être êtes-vous un peu stressé.e ? ☾ Peut-être aimeriez-vous faire taire cette voix qui ressasse et s'inquiète dans votre tête ? ☾ Quel que soit votre objectif, Murmures Nocturnes est fait pour vous ! ☾ Dans ce podcast, vous trouverez plein de méditations guidées faites pour s'endormir et retrouver sa paix et son courage ...
 
Pour apprendre ou réapprendre à bien dormir naturellement... Gestion naturelle du sommeil et de la santé pour adultes, enfants, adolescents et aînés. Dormir sans médicament et sans béquilles en gérant naturellement son sommeil, à vie! Du contenu est ajouté ponctuellement: études de cas en questions / réponses, capsules informatives, commandements du bon dormeur, etc. Pour plus d'information, visitez notre site: www.somna.ca ou sossommeil.com
 
Bienvenue dans la 5e dimension avec le podcast et la newsletter mensuels “ Métamorphose 5D - Je suis Ellen Mouton Professeure de pleine conscience, guide spirituelle, et enfin Artiste en Méditation Guidée et thérapie sonore spécialisée dans la libération des émotions. Pour en savoir plus des liens sont dans la description ou bien visitez www.ellenmoutontv.com L'objectif de ce podcast est de sensibiliser le public (ceux qui sont prêts) à l'approfondissement des connaissances spirituelles et p ...
 
Au-delà de la posture c'est le podcast de Yoga et de transformation personnelle. Jean Itier, enseignant de Yoga et formateur, vous propose toutes les deux semaines, des outils pour vous aider à trouver des réponses à des questionnements, à avancer dans votre pratique du Yoga et à redonner du sens à votre vie pour trouver le courage de vivre en fonction de qui vous êtes vraiment.
 
Créatrice des Cercles The Inner Life. Ces espaces éphémères où le yoga rencontre la méditation, le son et l'ouverture à l'autre. Où les barrières n'existent plus pour laisser la Vie prendre tout l'espace. Je crois que le bien-être est un tout. Une série d'étapes que l'on traverse pour rester en équilibre dans nos vies. Objectifs physiques, mentaux ou relationnels, tout est lié et tout est interdépendant. Retrouvez mon travail ici ou sur mon site web safiaayad.com Instagram safia_ayad.
 
Ma Vie en Mains c'est le podcast qui vous veut du bien. Je m’appelle Roxane et je partage avec vous des conseils pour simplifier votre vie et vous faire revenir à l’essentiel. Du désencombrement de votre habitat en passant par vos habitudes de consommation, je souhaite que vous retrouviez du sens en vous concentrant sur ce qui compte réellement pour vous.
 
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Pour lancer un S.O.S. ou poser une question: écrivez-nous à: info@somna.ca Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast. Pour plus d'infos: www.somna.ca ou sossommeil.com Pour voir tous nos livres: https://www.lulu.com/fr/spotlight/somna Découvrez également nos ce…
 
Devenir l'adulte conscient, affirmé et accompli que l'on rêve d'être, c'est possible, en passant par un profond travail d'introspection.CADEAUX :✨ Les 12 vérités spirituelles qui vont changer ta vie https://coaching.socaliente.fr/veritesspirituellesMES PROGRAMMES :✨ SHINE : expérience transformative puissante sur 6 semaines : https://coaching.socal…
 
Si vous avez d'autres astuces pour mieux dormir en temps de canicule, nous vous invitons à nous les partager à : info@somna.ca --- Pour lancer un S.O.S. ou poser une question: écrivez-nous à: info@somna.ca Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast. Pour plus d'…
 
Souhaitez-vous arrêter de subir votre quotidien ? Avez-vous envie de vous sentir libre en toutes circonstances ? Voulez-vous être capable de rester calme et serein.e face à vos difficultés ? Ecoutez l’épisode d’aujourd’hui pour: ✨ Savoir en quoi votre expérience de votre quotidien est fondamentalement émotionnelle. ✨ Apprendre à ne plus être dans l…
 
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La famille c'est sacré ? Doit-on garder contact avec sa mère si elle a des comportements toxiques ?CADEAUX :✨ Les 12 vérités spirituelles qui vont changer ta vie https://coaching.socaliente.fr/veritesspirituellesMES PROGRAMMES :✨ SHINE : expérience transformative puissante sur 6 semaines : https://coaching.socaliente.fr/experience-shine✨Ma méthode …
 
Suite à plusieurs questions reçues, on vous informe des questions à vous poser avant de choisir une formation en accompagnement au sommeil (ou tous les noms que vous pourrez rencontrer, consultant(e), coach sommeil, etc.) et les points cruciaux qui distinguent la formation internationale certifiante de l'Institut SOMNA. Nous sommes les seuls au mon…
 
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Confronter ses peurs et réussir… retour sur mon dernier lancement ! Confronter ses peurs, aller à contre-courant, écouter sa petite voix et matérialiser: voici le retour sur mon dernier lancement !Dans ce podcast, je vous donne toutes les coulisses qui m’ont permis de vendre un nombre substantiel de formations (le cours : les émotions, autrement), …
 
Déjà 345 nuits passées ensemble ! J’ai pris beaucoup de plaisir à réaliser ce podcast cette année, et je vous remercie chaleureusement pour tous vos messages, votre soutien, et d’être toujours au rendez-vous. On se retrouve le dimanche 4 septembre pour la troisième saison de Somnifère, avec de nouvelles histoires et séances de relaxation inédites. …
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un couple nouvellement uni. Or pendant la nuit de noces, la mariée fait une confession stupéfiante à son époux... C’est une nouvelle de Catelle Mendes intitulée : “La nouvelle mariée”. Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité est nécessaire pour financer Somnifère, mais il exist…
 
Souhaitez-vous, changer votre relation à la douleur et vous en libérer pour envisager un avenir rempli de joie et de projets qui vous animent ? Souhaitez-vous vous laisser guider? Cette semaine, je vous propose une méditation guidée sur les douleurs chroniques dont je vous ai parlé dans l'épisode 35 du podcast au-delà de la posture. Besoin d'aide p…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d'une jeune femme joyeuse, espiègle et pleine de vie. Or Laurine observe bientôt un changement étrange dans l’attitude de son mari... Que cache-t-il, et cela lui fera-t-elle perdre sa bonne humeur ? C’est une nouvelle de Maupassant intitulée : “La confession”. Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somn…
 
Si vous vivez vous mêmes avec des acouphènes ou accompagnez des clients qui souffrent d'acouphènes, nous vous invitons à nous partager vos expériences et pistes de solutions pour faciliter votre sommeil à: info@somna.ca --- Pour lancer un S.O.S. ou poser une question: écrivez-nous à: info@somna.ca Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi …
 
Les Musiciens de Brême est un conte reposant écrit par les Frères Grimm, et destiné aux petits comme aux grands. Cette histoire met en scène quatre amis animaux : un âne, un chien, un chat et un coq. Chacun à leur façon, s’était rendu inutile à son maitre, qui prévoyait dès lors de les abandonner. Ils décidèrent de contrer le destin, et se mirent e…
 
Somnifère vous emmène ce soir à Montmartre, où deux artistes fauchés tentent de survivre entre petits larçins et système D. C’est une nouvelle amusante de Georges Courteline intitulée : “La Pendule”. Et juste avant cela, une séance de relaxation pour relativiser les inquiétudes... Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité …
 
Somnifère vous raconte raconte ce soir l’histoire d’un songe qui nous transporte dans l’univers merveilleux des contes de notre enfance. C’est un récit d’Émile Bergerat intitulé : “Cendrillon en automobile”. Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité est nécessaire pour financer Somnifère, mais il existe également une versi…
 
Somnifère vous emmène ce soir dans le 17ème arrondissement de Paris, à la rencontre de Marie Barbier et de Paul Legris, un couple a priori sans histoire qui accueille l’arrivée de son premier enfant : Hilaire. Or le nouveau-né suscite rapidement la curiosité dans le quartier des Batignolles... Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · …
 
Somnifère vous propose ce soir une histoire de Jean-Baptise Antoine Ferland sur l'histoire d'un homme jaloux de son voisin. Et juste avant cela, un voyage sonore autour d'une rivière pour se rafraîchir un peu sous ces températures caniculaires. Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité est nécessaire pour financer Somnifèr…
 
Somnifère vous plonge ce soir dans le Paris d’antan, à la rencontre d'une fille des faubourgs qui s'installe seule en pleine nuit dans une brasserie, sous les chuchotements et les regards curieux des clients de l'établissement. Pourquoi boit-elle autant, et quelle est son histoire ? C’est un récit de Catulle Mendès intitulé “La voix de jadis”. Bonn…
 
Somnifère vous emmène ce soir au Canada avec l’histoire de Jean-Baptiste Côté, un vieillard qui vit seul avec sa femme dans une maison isolée en pleine montagne. Un soir d’hiver, alors qu’une tempête gronde, il fait une découverte qui va bouleverser sa vie. C’est une histoire de Blanche Lamontagne-Beauregard. Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soute…
 
Somnifère vous emmène ce soir dans la campagne normande avec l’histoire des Tuvache et des Vallins, deux familles de paysans qui vivent avec leurs enfants dans la plus totale pauvreté. Un après-midi d'été, un couple de bourgeois leur rend visite, et leur fait une proposition pour le moins inattendue... L'argent peut-il tout acheter ? Bonne nuit ! S…
 
Cette méditation sonore accompagne l'album Sable. Issu de la collection d'albums thématiques apaisants Thema de l'Institut SOMNA, Sable mise sur la méditation guidée pour favoriser le sommeil des enfants. Transportés dans l'infinité du désert, les enfants sont guidés dans une déambulation qui fait appel à tous leurs sens. Pendant que le soleil desc…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de deux sœurs. L’une est d’une beauté sans pareille, et l’autre d’une rare laideur. Les deux jeunes femmes trouveront-elles chacune le bonheur à leur manière ? Et juste avant cela, on se détend ce soir avec un voyage sonore pour accueillir l'été. Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La pub…
 
S'il t'arrive d'être de #mauvaisehumeur , écoute ce #podcast.Dans le #développementpersonnel c'est à croire qu'il faut sans cesse aller bien. Et si ce n'était pas le cas ?CADEAUX :✨ Les 12 vérités spirituelles qui vont changer ta vie https://coaching.socaliente.fr/veritesspirituellesMES PROGRAMMES :✨ SHINE : expérience transformative puissante sur …
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un vol particulièrement indigne : celui d’une pierre tombale en marbre. Les conséquences de cet acte crapuleux vont s'avérer pour le moins inattendues... Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité est nécessaire pour financer Somnifère, mais il existe également une version premium…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Jane, une Irlandaise abandonnée par sa famille et qui passe ses jeunes années chez les bonnes soeurs. Elle est bientôt envoyée dans une famille pour y devenir bonne à tout faire. Mais le destin a d'autres projets pour elle... C’est une nouvelle de l’autrice Michelle le Normand issue du recueil "Enthousia…
 
On répond à cette question de Thomas, 9 ans, qui nous est parvenue ce matin. --- Pour lancer un S.O.S. ou poser une question: écrivez-nous à: info@somna.ca Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement parmi tous les envois reçus et vous répondons pour le bénéfice de tous sur ce podcast. Pour plus d'infos: www.somna.ca ou sossommeil.com Pour voir to…
 
On referme ce soir ce long week-end avec un conte de l’autrice Jeanne-Marie Le Prince de Beaumont, qui nous rappelle que seules la compassion et la vertu mènent au bonheur et à l’accomplissement. Et juste avant cela, une séance de relaxation en deux parties pour démarrer la semaine sur une note positive et cultiver la gratitude. Bonne nuit ! Somnif…
 
... mais vous pouvez continuer à m'écrire et je vous répondrai avec plaisir :) Bonjour à vous, c'est le coeur un peu serré mais consciente de ma réalité que je vous annonce que le Podcast se met en mode vacances pour quelques mois. Mon équilibre personnel a besoin de cette pause. Je mets donc en pratique ce que je prône, mais vous laisse en compagn…
 
Souffrez-vous de douleurs chroniques telles que la fibromyalgie, les maux de dos, le mal de nuque ou les migraines ? Souhaitez-vous mettre fin au cycle de la douleur ? Avez-vous tout essayé ? Ecoutez l’épisode d’aujourd’hui pour: ✨ Savoir quelle sont les trois causes de douleurs chroniques. ✨ Apprendre ce qu’est la douleur neuro-plastique. ✨ Reconn…
 
Nous avons tous des regrets, du plus insignifiant (d'avoir mis des chaussures ouvertes un jour de pluie) au plus intense (ne pas avoir choisis la bonne voie). Mais et si, ces regrets, étaient en fait là pour nous apprendre quelque chose ? Comment ne plus regretter ? #regrets #regretCADEAUX :✨ Les 12 vérités spirituelles qui vont changer ta vie http…
 
Kate et Simon se rencontrent à Trouville, en Normandie, et décident rapidement de faire vie commune. Or Simon n’est pas tout à fait honnête dans ses intentions... Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité est nécessaire pour financer Somnifère, mais il existe également une version premium pour quelques euros par mois. S’ab…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Yasmine, une trentenaire parisienne en proie à une grande solitude et qui, ne trouvant pas le sommeil, décide de sortir seule dans les rues de la capitale... Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité est nécessaire pour financer Somnifère, mais il existe également une version pr…
 
Somnifère vous emmène ce soir à Rouen où un notaire tombe sur une étrange petite-annonce qui retient son attention... Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité est nécessaire pour financer Somnifère, mais il existe également une version premium pour quelques euros par mois. S’abonner à la version premium de Somnifère, c’es…
 
Somnifère vous propose ce soir de vous endormir avec un grand classique de Charles Perrault : Peau d’Âne. A la mort de son épouse, un roi lui fait la promesse de n'épouser qu'une femme plus belle et plus intelligente qu'elle. Or il en vient à la conclusion qu'il n'y a que sa fille pour satisfaire à cette exigence. Comment cette dernière se tirera-t…
 
S'observer, sans jugement * Bonjour à toustes :) Je suis très heureuse de vous retrouver pour cette méditation toute en simplicité qui vient s'inscrire dans l'approche traditionnelle de la pratique : l'observation de ce qu'il se passe en nous, ici et maintenant, en essayant de maintenir une approche basée sur le non-jugement. Pas toujours évident !…
 
On reçoit des tas d' S.O.S. nous disant « À l'aide! Je ne peux plus dormir. Mon bébé souffre de troubles de sommeil »... Et pourtant... Il faut se le dire une fois pour toutes! 95% des bébés n'ont PAS de troubles de sommeil. --- Pour lancer un S.O.S. ou poser une question: écrivez-nous à: info@somna.ca Nous sélectionnons des thèmes ponctuellement p…
 
Somnifère vous emmène ce soir à Nantes, où Madeleine, une jeune femme malheureuse de passer ses journées dans une petite boutique, rêve d’une autre vie... C'est une nouvelle de Joséphine Colomb intitulée : "Où la chèvre est attachée, il faut qu'elle broute". Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité est nécessaire pour fin…
 
Un petit poème tiré de mes écrits pour le livre sur l’artospection que nous vous concoctons avec Sophie ! C’est un poème tout simple, mais en l’écoutant, on investit déjà l’espace du cœur! Je vous parle aussi de mon cours sur les émotions qui sort en juin (même si il est prêt!) https://letitbemeditation.com/cours-sur-mes-emotions/Les expériences d’…
 
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Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’une vieille mendiante qui vit seule avec son chien dans un petit village. Un soir d'hiver, alors que le froid est particulièrement rude, elle fait une rencontre qui va changer son destin... C’est un conte philosophique de Charles Deulin intitulé “Le poirier de Misère”. Bonne nuit ! Somnifère sans pub / So…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un médecin intrigué par un vieil homme qu’il rencontre chaque matin aux aurores. Il semble attendre quelque chose ou quelqu'un tout en relisant une lettre qu'il conserve soigneusement sur lui... C’est un récit d’Arthur Conan Doyle intitulé : “Amoureux”. Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère…
 
Pourquoi méditer ? * Ben oui, à quoi ça sert de s'asseoir chaque jour avec soi-même, alors que la société nous demande d'être constamment en mouvement pour aller toujours plus vite, toujours plus loin ? Voici l'une des grandes questions que l'on se pose quand on plonge dans la méditation ! Ne l'ayant encore jamais abordée ici, je profite de ma lect…
 
Ne vous habillez plus en noir, sans choisir en conscience. Vos vêtements ont des vibrations, et il est temps de mettre de la conscience dans notre quotidien, pour un impact positif sur nos vies. NOUVEAU : IZANAMI PARIS la marque menstruellement chic qui révolutionne le swimwear : www.izanamiparis.comCADEAUX :✨ Les 12 vérités spirituelles qui vont c…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un jeune homme invité à passer quelques semaines chez un ami, dans une vieille maison de campagne. En pleine nuit, pris d’insomnie, il fait une découverte surprenante… Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité est nécessaire pour financer Somnifère, mais il existe également une v…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un mendiant qui fait chaque jour l’aumône dans les rues d’une petite ville de province, et qui va faire une rencontre bouleversante... C'est un récit de Joséphine Colomb intitulé : "L'aveugle de Marianne". Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité est nécessaire pour financer Som…
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Françoise Rambaud, une jeune femme d’une vingtaine d’années qui, en raison d'une infirmité, fait une croix sur sa vie amoureuse et vit une existence sans saveur auprès de la nourrice qui l’a vue grandir. Or un beau jour, le destin vient toquer à sa porte... C’est un récit de Michèle Nicolaï intitulé : “L…
 
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