Épisode 72 - Accueillir le changement avec compassion

Respire avec moi

Je vous parle aujourd’hui des petits et grands bouleversements qui nous tirent de notre routine rassurante. Parfois, nous choisissons la voie du changement, sachant qu’une vie meilleure, plus saine, plus authentique se trouve dans la modification de nos habitudes, de nos circonstances quotidiennes. Parfois, le changement nous est imposé. Tous ces changements, qu’ils soient souhaités et activement recherchés, ou qu’ils soient forcés et inévitables, peuvent générer de l’anxiété devant la perspective de l’inconnu. Je vous propose donc un exercice de méditation d’affirmation pour vous permettre de revenir à vous-même, votre ancrage et votre sagesse intérieure devant l’angoisse du changement. Animation: Laurie Chaiken Montage et production: Vincent Dumont Concept graphique: Annie Gingras Musique: "Almost in F" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Offrez un café : ko-fi.com/respire respireavecmoi.com facebook.com/respireavecmoi