Épisode 69 - Braver la nouveauté

Respire avec moi

Dans cet exercice, nous parlons de ce qui se passe dans notre tête, dans notre cœur et dans notre corps lorsque nous faisons face à la nouveauté. Très souvent, devant ce qui est nouveau, nous ressentons toutes sortes d’émotions et de sensations. Parfois, ces émotions et sensations sont un peu contradictoires, comme si nous étions excités et effrayés en même temps. Ce n’est pas facile d’agir lorsque nous nous sentons ainsi, puisque nous ne savons pas si nous devons écouter notre peur ou notre plaisir. Nous allons ensemble chercher à comprendre pourquoi nous nous sentons de cette manière, et nous allons ensuite faire un exercice pour nous aider à être braves et courageux devant la nouveauté. Cet exercice est conçu pour les enfants, mais la nouveauté peut être effrayante à tout âge. Les adultes sont donc aussi les bienvenus. Animation: Laurie Chaiken Montage et production: Vincent Dumont Concept graphique: Annie Gingras Musique: "Music For Manatees" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License creativecommons.org/licenses/by/4.0/ https://respireavecmoi.com facebook.com/respireavecmoi