Artwork

Contenu fourni par Infuse magazine. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Infuse magazine ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !

Discussion avec Marie-Ève St-Germain : le droit au repos

1:00:25
 
Partager
 

Manage episode 408303357 series 2432569
Contenu fourni par Infuse magazine. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Infuse magazine ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Dans ce 16e épisode de la saison 5, nous discutons avec Marie-Ève St-Germain, fondatrice d'Espace mental, de droit au repos et de microsiestes.

Notamment, il sera question de :

  • Qui est Marie-Ève St-Germain / Espace mental ;
  • L'importance du repos et statistiques à l'appui ;
  • L'importance de savoir s'arrêter avant l'épuisement ;
  • Vit-on dans une société épuisée? ;
  • Quels sont les symptômes/maux qui peuvent nous laisser croire que nous avons besoin de davantage de repos? ;
  • Quelles sont les pistes de solutions/outils pour reconnecter avec notre besoin de se reposer? ;
  • Comment est-ce perçu en entreprise de revendiquer son droit au repos? ;
  • Y a t'il des préjugés ou de la culpabilité face au fait de faire des siestes à l'age adulte? ;
  • Par quoi commence t'on pour s'initier? Et qu'est-ce qu'une sieste (durée)? ;
  • Quels sont les bienfaits de la sieste à l'âge adulte?
  • Est-ce réaliste dans une société qui va vite? Avec des enfants et la vie de famille? ;
  • Quels sont les différents cycles du sommeil? ;
  • L'art de la microsieste ;
  • Et plus encore!

Bonne écoute!

À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.

Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/

|| Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca!

  continue reading

134 episodes

Artwork
iconPartager
 
Manage episode 408303357 series 2432569
Contenu fourni par Infuse magazine. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Infuse magazine ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Dans ce 16e épisode de la saison 5, nous discutons avec Marie-Ève St-Germain, fondatrice d'Espace mental, de droit au repos et de microsiestes.

Notamment, il sera question de :

  • Qui est Marie-Ève St-Germain / Espace mental ;
  • L'importance du repos et statistiques à l'appui ;
  • L'importance de savoir s'arrêter avant l'épuisement ;
  • Vit-on dans une société épuisée? ;
  • Quels sont les symptômes/maux qui peuvent nous laisser croire que nous avons besoin de davantage de repos? ;
  • Quelles sont les pistes de solutions/outils pour reconnecter avec notre besoin de se reposer? ;
  • Comment est-ce perçu en entreprise de revendiquer son droit au repos? ;
  • Y a t'il des préjugés ou de la culpabilité face au fait de faire des siestes à l'age adulte? ;
  • Par quoi commence t'on pour s'initier? Et qu'est-ce qu'une sieste (durée)? ;
  • Quels sont les bienfaits de la sieste à l'âge adulte?
  • Est-ce réaliste dans une société qui va vite? Avec des enfants et la vie de famille? ;
  • Quels sont les différents cycles du sommeil? ;
  • L'art de la microsieste ;
  • Et plus encore!

Bonne écoute!

À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.

Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (3$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/

|| Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca!

  continue reading

134 episodes

Tous les épisodes

×
 
Loading …

Bienvenue sur Lecteur FM!

Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.

 

Guide de référence rapide