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Discussion avec Douanka Gendreau et Tanya Guttierez : tout savoir sur le plancher pelvien!

1:02:09
 
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Pour le 22e épisode de la saison, nous discutons avec Douanka Gendreau et Tanya Guttierez, physio-périnéales et fondatrices de Pelvi Life, du plancher pelvien.

Notamment, il sera question de :

  • Rappel de ce qu'est le plancher pelvien (fonction et utilité (homme et femme)) ;
  • À qui s'adresse la santé pelvienne? ;
  • Est-ce juste pour les accouchements / post-accouchements (on vous le dit tout de suite, la réponse est non!) ;
  • Quels genres de maux / inconforts peuvent nous pousser à consulter? ;
  • À quoi peut ressembler un programme d'exercices?
  • À quelle fréquence faire les exercices du périné pour que ca ''fonctionne''? Est-ce exigeant?
  • Si j'ai des inconforts depuis plusieurs années, est-il trop tard?
  • Et bien plus!

* Obtenez 15% de rabais sur tous les programmes Pelvi Life avec le code infuse15 !

Bonne écoute!

À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.

|| Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca!

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  • À qui s'adresse la santé pelvienne? ;
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  • Quels genres de maux / inconforts peuvent nous pousser à consulter? ;
  • À quoi peut ressembler un programme d'exercices?
  • À quelle fréquence faire les exercices du périné pour que ca ''fonctionne''? Est-ce exigeant?
  • Si j'ai des inconforts depuis plusieurs années, est-il trop tard?
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