Discussion avec Douanka Gendreau et Tanya Guttierez : tout savoir sur le plancher pelvien!

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1+ y ago 1:02:09

MP3•Maison d'episode

Pour le 22e épisode de la saison, nous discutons avec Douanka Gendreau et Tanya Guttierez, physio-périnéales et fondatrices de Pelvi Life, du plancher pelvien.

Notamment, il sera question de :

Rappel de ce qu'est le plancher pelvien (fonction et utilité (homme et femme)) ;
À qui s'adresse la santé pelvienne? ;
Est-ce juste pour les accouchements / post-accouchements (on vous le dit tout de suite, la réponse est non!) ;
Quels genres de maux / inconforts peuvent nous pousser à consulter? ;
À quoi peut ressembler un programme d'exercices?
À quelle fréquence faire les exercices du périné pour que ca ''fonctionne''? Est-ce exigeant?
Si j'ai des inconforts depuis plusieurs années, est-il trop tard?
Et bien plus!

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Bonne écoute!

À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.

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