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Contraction, Expansion, and Quiet Hard Work

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In order to thrive, both as athletes and as people living in society with one another, is to recognize that:
1. We are all living in a fluid state of contraction and expansion
2. The power is in the quiet, hard work.
Please know that this community is an affirming place for everyone, that Black Lives Matter, and that actions will always speak louder than words...even for a podcaster.
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