Artwork

Contenu fourni par Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach & Fat Loss Expert, Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach, and Fat Loss Expert. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach & Fat Loss Expert, Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach, and Fat Loss Expert ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !

Why Getting Stronger Makes Everything Better | Bonus

9:05
 
Partager
 

Manage episode 463074065 series 2997456
Contenu fourni par Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach & Fat Loss Expert, Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach, and Fat Loss Expert. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach & Fat Loss Expert, Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach, and Fat Loss Expert ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Learn about the importance of strength training for women over 40, navigating life's challenges, and the health and longevity benefits of progressive overload
A special look at the 3 biggest themes coming from our 2025 listener survey, with practical tips to improve your training.
Take our 2025 podcast listener survey or go to witsandweights.com/survey

Main Takeaways:

  • How proper strength training leads to better body composition for women over 40
  • Why life's setbacks can actually improve your training approach
  • The connection between performance-focused training and long-term health

Get YOUR question answered on the podcast. Just go to witsandweights.com/question

Support the show

👩‍💻 Book a FREE 15-Minute Rapid Nutrition Assessment:
https://witsandweights.com/free-call
👥 Join our Facebook community for live Q&As & support
👋 Let's connect! Ask a question, get my FREE newsletter, or find me on Instagram
📱 Try MacroFactor for free with code WITSANDWEIGHTS.
🏋️‍♀️ Download Boostcamp for free for evidence-based workout programs
🫙 Get 20% off Legion supplements with code WITSpod

  continue reading

Chapitres

1. Training Themes for Optimal Fitness (00:00:00)

2. Challenge and Change for Fitness (00:08:40)

415 episodes

Artwork
iconPartager
 
Manage episode 463074065 series 2997456
Contenu fourni par Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach & Fat Loss Expert, Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach, and Fat Loss Expert. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach & Fat Loss Expert, Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach, and Fat Loss Expert ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Learn about the importance of strength training for women over 40, navigating life's challenges, and the health and longevity benefits of progressive overload
A special look at the 3 biggest themes coming from our 2025 listener survey, with practical tips to improve your training.
Take our 2025 podcast listener survey or go to witsandweights.com/survey

Main Takeaways:

  • How proper strength training leads to better body composition for women over 40
  • Why life's setbacks can actually improve your training approach
  • The connection between performance-focused training and long-term health

Get YOUR question answered on the podcast. Just go to witsandweights.com/question

Support the show

👩‍💻 Book a FREE 15-Minute Rapid Nutrition Assessment:
https://witsandweights.com/free-call
👥 Join our Facebook community for live Q&As & support
👋 Let's connect! Ask a question, get my FREE newsletter, or find me on Instagram
📱 Try MacroFactor for free with code WITSANDWEIGHTS.
🏋️‍♀️ Download Boostcamp for free for evidence-based workout programs
🫙 Get 20% off Legion supplements with code WITSpod

  continue reading

Chapitres

1. Training Themes for Optimal Fitness (00:00:00)

2. Challenge and Change for Fitness (00:08:40)

415 episodes

Minden epizód

×
 
Loading …

Bienvenue sur Lecteur FM!

Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.

 

Guide de référence rapide

Écoutez cette émission pendant que vous explorez
Lire