3 Tipps wie du dieses Jahr erfolgreich abnehmen wirst.

Die Grüne Diät - Der gesunder Diät Podcast!

3 Tipps wie du deine Neujahrsvorsätze meisterst-

So meine lieben ich hoffe euch haben diese 3, doch eher simplen, aber effektiven Tipps ein wenig weiter geholfen.

Hier nochmal zusammenfasst:

1. Nehmt es gelassen
2. Intervallfasten kann es leichter machen
3. Grün essen für den Extra-Boost.

• + Meine Fitness Rezepte App, wenn ihr Mal nicht wissen solltet was ihr gesundes essen könnt/sollt ;)

Hier die von mir erwähnten Podcast Folgen zum Intervallfasten :

• Mein Fazit aus 4,5 Jahren Intervallfasten
• Vorteile vom Intervallfasten

Meine Rezept Empfehlungen fürs Interfallfasten

Gerade bem Intervallfasten bin ich Fan von leckeren und schnellen Rezepten: Daher hier einmal meine Top 3 Rezepte fürs Intervallfasten.

• Blitz-Flammkuchen
• Leichte Gemüsepfanne
• One-Pot Chicken Pasta

Hier gehts zu meiner Rezepte app:

• Die Fittastetic - Fitness Rezepte app

„Grüne Diät“ Infomaterial:

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• https://grüne-diät.de/mitmachen

Feedback zum Podcast:

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• https://goo.gl/forms/QoyUiuYd0AeBLbYE2

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Mit freundlichen Grüßen Jonas

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