Episode 53 : Comment Vaincre la Kinésiophobie et Retrouver le Plaisir de Bouger ? (mini série sur la douleur)

Au-delà de la posture

Avez-vous déjà renoncé à des activités que vous aimiez à cause de vos douleurs ? 😔

Vous sentez-vous pris au piège dans un cercle vicieux où la peur du mouvement vous empêche d'avancer ? 😰

Si oui, cet épisode est fait pour vous ! 🙌

Découvrez comment la peur du mouvement, appelée kinésiophobie, peut aggraver vos douleurs chroniques et comment vous en libérer.

Dans cet épisode, nous explorerons :

✨ Les 3 manifestations de la kinésiophobie.

✨ Comment la peur du mouvement entretient le cercle vicieux de la douleur.

✨ Des solutions concrètes pour vous libérer de la peur du mouvement et retrouver le plaisir de bouger.

Prêt•e à transformer votre relation à la douleur et à retrouver votre liberté de mouvement ?

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