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show episodes
 
Bienvenue sur le podcast Zone grise. Je m’appelle Vanessa Daigle, je suis nutritionniste passionnée par l’humain et les différentes sphères de la santé humaine. Pour cette deuxième saison du podcast, je serai accompagné de ma collègue Sabrina Lamarre. Étant d’une grande et belle complexité, les sujets qui touchent de près ou de loin à l'être humain peuvent parfois nous laisser dans une incompréhension. Si comme moi, tu es curieux et ouvert d’esprit, je te propose des discussions animées sur ...
 
Bienvenue sur le podcast Causerie par Jeanne Dubé. Entrepreneur, entraineur et instructeur de yoga, ma passion pour la santé physique et mentale, mon intérêt marqué pour l'entrepreneuriat et mes démarches en fertilité mon incité à créer des discussions afin de répondre à des questions et à approfondir des réflexions. Comme on dit : "sharing is caring" et j'ai comme mission d'élever ma communauté en échangeant des connaissances, trucs et bonnes pratiques pour développer son pleins potentiel. ...
 
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show series
 
T'as écouté le documentaire Seaspiracy sur Netflix? J'en entendais tellement parler, que je me suis abonnée à Netflix JUSTE pour l'écouter. Conclusion : le documentaire est alarmiste et CLAIREMENT pas nuancé, comme tous les documentaires Netflix, finalement. Après ce dernier, j'avais tellement de questions! J'ai donc fait plusieurs recherches et j'…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec mon ami Alexandre Busque. Alex est kinésiologue, il a une maîtrise en science de l'activité physique et il complète actuellement son doctorat en science de l'activité physique. Alexandre est propriétaire du Momentum : HV, une entreprise se spécialisant dans le coaching et la mise en oeuvre de changeme…
 
Dans ce podcast, je reçois Christian Thibaudeau, un expert et une sommité mondiale en entrainement. Au menu : - Son parcours - La différence entre s'entrainer au naturel vs avec des anabolisants - La progression à l'entrainement - Les bons conseils d'un expert en entrainement - Et bien plus. ------------------------------- La mission du podcast est…
 
Cette semaine je reçois Cynthia Marcotte, Nutritionniste, auteure, conférencière et créatrice de contenu. Elle nous parle non seulement d'alimentation, mais aussi de la façon dont elle utilise ces différentes plateformes pour démystifier les croyances sur le sujet. Sa mission: vulgariser les différents thèmes entourant la nutrition afin d'informer …
 
Dans ce podcast, je reçois Dereck Lamontagne qui est entraineur et culturiste. Derek se prépare actuellement pour sa prochaine compétition de bodybuilding. Au menu : - Son parcours - L'importance de la discipline - La nutrition d'un bodybuilder - L'entrainement d'un bodybuilder - Et bien plus. ------------------------------- La mission du podcast e…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec l'ostéopathe et le posturologue Mat Boulé. Au menu : - Son parcours - C'est quoi la posturologie - L'importance du développement entre 0 et 1 an. - Le rôle de la posturologie dans l'entrainement - Le futur de l'entrainement - Et bien plus. ------------------------------- La mission du podcast est de t…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec le l'un des hommes les plus fort au monde : Jean-François Caron. Au menu : - Son parcours - « The World's Strongest Man » - L'alimentation & la supplémentation d'un homme fort - L'entrainement de J-F - Le futur du sport - Et bien plus. ------------------------------- La mission du podcast est de t'off…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec le kinésiologue Michaël Chagnon. Il spécialise dans la préparation physique de joueurs de football. Dans sa carrière, il a la chance de travailler avec des athlètes de football de niveau secondaire, collégial, universitaire canadien, NCAA et professionnel. Au menu : - Son parcours - Les jeux olympique…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Francis Painchaud qui est étudiant au doctorat en psychologie organisationnelle à l'Université de Sherbrooke. Il fait de la consultation en climat de travail, coaching de gestion et formation. Actuellement, Francis travaille comme AGP au CIUSSSE-CHUS dans l'équipe de la gestion et du développement des…
 
Cette semaine, on aborde le concept du cycle féminin et du féminin sacré avec mon invité Cynthia MA, professeur de yoga, consultante en Ayurvéda et créatrice du programme Rythme. Son approche a pour but d'aider les femmes à reconnecter avec leur cycle menstruel et à adapter leur style de vie selon les différentes phases. Une conversation intéressan…
 
Cette semaine, je suis en mode solo pour vous jaser de constance. ------------------------------- La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie🍎 ------------------------------- Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/AGBKIN Instagram …
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Vanessa Daigle qui est nutritionniste et créatrice de contenu sur les réseaux sociaux. Elle a aussi sur podcast qui s'intitule Zone Grise. Au menu : - Son parcours - La perte de gras en 2021 - Sa vision sur la diète cétogène - Les zones grises en alimentation - L'importance de la digestion - 5 trucs p…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec mon mentor en entrainement Stéphane Cazeault, fondateur du KILO Strength Society et auteur du livre 66 Strategies du Program Design. Au menu : - Son parcours - Le PRIMEIGHT - La prise de masse musculaire - La performance sportive - La planification d'entrainement - Les erreurs fréquentes en entraineme…
 
Cette semaine, on démystifie le concept de la spiritualité avec mon invité Claudia Baillargeon, kinésiologue de formation et fondatrice de Karmakin. Découvrez pourquoi la spiritualité est accessible à tous et comment elle peut facilement s'intégrer à son quotidien grâce à son mindset et certaines pratiques. Pour rejoindre Claudia: site web: www.kar…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Alain Gosselin, un excellent coach et naturopathe qui se spécialise en perte de gras et en optimisation de la composition corporelle. Il est également propriétaire du centre EPN qui est un gym privé haut de gamme ainsi qu'un magasin de suppléments & vitamines. Au menu : - Son parcours - Comment il a…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Martin Bergeron, un excellent entraineur et préparateur physique. Dans le podcast, nous vous donnons des conseils pour rester en bonne forme physique cet été. Au menu : - L'alcool - Les restaurants - La plage - L'entrainement - Les habitudes de vie ------------------------------- La mission du podcast…
 
Cette semaine, j'ai le plaisir de m'entretenir avec la kinésiologue Jasmine Paquin afin de discuter de surentraînement. Elle nous explique entre autre qu'est ce que le surentraînement, comment ça se traduit dans le corps, quelles sont les conséquences physiques et psychologiques à court et à long terme et elle nous partage quelques pratiques pour t…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Marie-Soleil Noreau, Naturopathe Agréée qui est aussi connue sous le nom de La Naturopathe Moderne afin de jaser des hormones sexuelles. Au menu : - Son parcours - Les hormones sexuelles - La dominance oestrogénique - Les signes & symptômes de la dominance estrogénique et les trucs pour vous aider - L…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Louis Gagné, kinésiologue et étudiant en ostéopathie. Au menu : - Son parcours - L'ostéopathie - La thérapie manuelle - Le traitement des douleurs - L'optimisation du mouvement humain - Et bien plus. ------------------------------- La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter t…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Claudia Houle qui est nutritionniste et qui possède également un BAC en psychologie. Au menu : - Son parcours - Les troubles alimentaires - La nutrition à l'ère des réseaux sociaux - Le mouvement «anti-diète» - L'alimentation intuitive - Et bien plus. ------------------------------- La mission du podc…
 
Cette semaine, je reçois la gynécologue obstétricienne Carole Kamga afin qu'elle nous explique, d'un point de vue scientifique, les différentes causes liées aux troubles de fertilité chez les femmes et les hommes. Elle nous parle également des étapes et du processus en fertilité lorsqu'on commence des démarches en clinique. À travers son expérience…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Cédrik Marchand qui est entraineur, naturopathe et il a son propre centre d'entrainement privé. Cédrik se spécialise en optimisation de la santé, perte de poids, transformation physique et amélioration des habitudes de vie. Au menu : - C'est quoi la naturopathie ? - Comment perdre du gras sans nuire à…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec le kinésiologue Alex Boily. Alex est kinésiologue et créateur d'une structure d'entrainement 100% en ligne qui aide des centaines de gens mensuellement à retrouver une confiance en soi en optimisant leur composition corporelle. Au menu : - Son parcours - Être coach en ligne en 2021 - Les 4 piliers de …
 
Jeanne reçoit Véronique Ouellette aka Maman hippie coach en médias sociaux et QUEEN des Stories (auto-proclamé!). Elle nous donne des conseils comment bien utiliser son compte instagram business pour bâtir son audience et réussir à faire des ventes via les médias sociaux sans pub !! . . Pour rejoindre Véronique Instagram: https://www.instagram.com/…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Marc-Antoine Roussel. Marc-Antoine est kinésiologue et consultant en préparation mentale, il offre des services de consultations et de conférences en lien avec sa spécialisation: la préparation mentale auprès d'athlètes, artistes, étudiants et travailleurs. Au menu : - On parle du cas Jonathan Drouin.…
 
Cette semaine, je reçois mon acupuncteur, amie et partenaire d'affaire Sophie Latreille, pour parler de la pratique de l'acupuncture. Elle nous parle entre-autre des bienfaits physiques, psychologiques et esthétique de cette médecine pour ensuite aborder plus en détails comment l'acupuncture peut supporter la santé de la femme notamment au niveau d…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Marc-Antoine Villeneuve Dorval, chiropraticien et propriétaire de MA Clinique Chiro, une clinique de chiropratique à Alma. Au menu : - Le parcours de Marc-Antoine - C'est quoi la chiropratique ? - L'importance de l'activité physique - Qu'est ce qui cause les craquements ? Et bien plus! ---------------…
 
Jeanne reçoit Michèle Letendre ancienne athlète professionnelle de Crossfit qui a participé aux compétitions des Crossfit Games de 2011-2016. Elle nous partage son parcours dans l'univers du Crossfit de haut niveau, de sa préparation pour les compétitions, le mode de vie en tant qu'athlète élite et de son expérience au sein des Games qui a été selo…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Hugo Lecavalier, fondateur de la compagnie d'entrainement HL Performance. Au menu : - Le parcours d'Hugo ? - C'est quoi individualiser un plan d'entrainement ? - Le futur de l'entrainement Et bien plus! ------------------------------- La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploite…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Maxime St-Onge, aussi connu sous le nom de Dr Kin. Au menu : - Le parcours de Maxime - C'est quoi la métabolisme ? - Le lien entre le métabolisme et la perte de gras - L'activité physique selon Maxime Et bien plus! ------------------------------- La mission du podcast est de t'offrir les bons outils p…
 
Jeanne reçoit Amanda Nogueira, Stratège de marque et créatrice de l'agence AMA et B à la deux afin de discuter de branding. Elle nous donne des trucs et bonnes pratiques pertinents et faciles à intégrer dès maintenant afin de créer une image de marque authentique, attrayante et surtout qui reste alignée avec les valeurs et la mission de son entrepr…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec nutritionniste Laurie Dessureault. Au menu : - Le parcours de Laurie - Le lien entre la nutrition et l'hypercholestérolémie - Briser les mythes sur les jaunes d'oeufs, le beurre et l'huile de coco - Comment bien s'alimenter ? Et bien plus! ------------------------------- La mission du podcast est de t…
 
Cette semaine, Jeanne reçoit Vanessa Daigle, nutritionniste diététiste pour venir discuter de nutrition sportive. Elle nous partage comment optimiser son entraînement grâce à l'alimentation et comment avoir une approche plus consciente de l'alimentation pour supporter son quotidien actif. Une belle conversation qui fait réfléchir sur ses habitudes …
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Manuel Constant, fondateur de la compagnie Syner-Go. Au menu : - Le parcours de Manuel - C'est quoi la synergologie - Comment intégrer la synergologie dans le monde du coaching et des affaires - Optimiser nos conversations en ligne Et bien plus! ------------------------------- La mission du podcast es…
 
Jeanne reçoit Geneviève Gauvin, entrepreneur, formatrice et podcasteuse afin de discuter des moyens et des stratégies pour générer des revenus de façon exponentielle avec sa business en ligne. À travers d'outils marketing, des produits d'affiliation et d'information, elle nous explique comment elle a réussi à faire en sorte que son entreprise trava…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion sur l'importance de la digestion avec le naturopathe Danik Legault. Au menu : - Le parcours de Danik - Le lien entre le cerveau et la digestion - L'importance du système digestif - Comment améliorer sa digestion Et bien plus! ------------------------------- La mission du podcast est de t'offrir les bons ou…
 
Jeanne reçoit Anne-Marie Gobeil pour parler de dérèglement hormonal, une situation qu'elle a vécue suite à son parcours dans l'univers des compétitions fitness. Après avoir poussé son corps à des extrêmes avec l'entraînement et la sous-alimentation, elle nous partage comment elle a dû changer son approche et écouter son corps pour retrouver sa sant…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Keven Arsenault, auteur de « La bible des stratégies et planifications d'entrainement». Au menu : - Le parcours de Keven - La bible des stratégies et planifications d'entrainement - La différence entre un bench press incliné, un bench press plat et un bench press décliné ? - Prendre soin de sa santé p…
 
Jeanne reçoit Raphaëlle Viau, entrepreneur et consultante stratégique pour parler du milieu entrepreneurial, des étapes pour bâtir son entreprise et des stratégies de croissance pour faire grandir sa business tout en restant aligné avec ses valeurs et sa mission. 1. CARTOGRAPHIE STARTUP https://www.bonjourstartupmtl.ca/ecosysteme-mtl/ 2. LIEN ENTRE…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Jean-Mikael Desmarais, co-propriétaire de la compagnie MURPH FITNESS. Au menu : - Profiter de la pandémie pour développer son entreprise - C'est quoi MURPH FITNESS ? - La nouvelle formule des CrossFit Opens - Le futur du CrossFit Et bien plus! Merci Jean-Mikael pour ton passage sur le podcast 💪 ------…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec LA RÉFÉRENCE en callisthénie au Québec : Simon Hamptaux. Au menu : - Son background - C'est quoi la callisthénie ? - Comment s'initier à cette pratique ? - L'importance de la progression dans les mouvements. - L'avenir de la callisthénie. Et bien plus! Merci Simon pour ton passage sur le podcast 💪 ---…
 
Jeanne reçoit Élisabeth Barassin, Entraîneur, naturopathe et entrepreneur afin de parler d'adaptation et de "mindset" dans sa routine d'entraînement en général et avec la maternité. À travers son expérience et son expertise, elle aide les futures et nouvelles mamans à maintenir un rythme d’entraînement sécuritaire durant et après la grossesse. Sa v…
 
Si vous me suivez depuis le début, vous savez qu'il y a rarement un sujet pour lequel mon opinion est catégorique et tranchée au couteau. C'est d'ailleurs le but du podcast avec un nom qui évoque le concept : Zone grise. J'allais dire qu'il y avait deux choses dont j'étais 100% contre : le sujet présenté dans cet épisode et les diètes restrictives,…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Samuel St-Arnaud, consultant en nutrition et supplémentation sportive. Au menu : - Son background - La base de la pyramide - La supplémentation de fondation - La supplémentation sportive - La qualité avant la quantité Et bien plus! Merci Sam pour ton passage sur le podcast 💪 --------------------------…
 
Jeanne reçoit Véronique Malo AKA FitcaféMTL. Passionnée par l'alimentation, le fitness et les petits plaisirs de la vie, elle à créée à travers les années une routine quotidienne saine et équilibrée qui lui permet de concilier travail, famille et temps personnel sans se priver !! Découvrez des trucs simples, efficaces et faciles à intégrer dans ses…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Samuel, co-fondateur de la compagnie KOOL. Au menu : - Son Background - La mission de KOOL - C'est quoi la santé mentale ? - La santé mentale chez les jeunes (conférence, éducation, etc.) - La gestion du stress Et bien plus! Merci Sam pour ton passage sur le podcast 💪 ------------------------------- L…
 
Jeanne reçoit Marie-Ève G. professeur de yoga, entrepreneur et naturothérapeuthe. Elle nous parle entre autre de son trouble d'anxiété, comment elle le gère au quotidien et elle nous partage différents outils et bonnes pratiques qu'elle a développé avec les années. À travers un parcours rempli d'embuches, elle a créé un équilibre dans sa vie qu'ell…
 
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