Les meilleurs podcasts Jeanne Dubé (2024)

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Faire l'épicerie à petits prix - avec Jean-François Gagné, fondateur et développeur de l'application Glouton 55:38

2h ago55:38

55:38

Tu crois être un(e) expert(e) des petits prix à l'épicerie? Tu crois connaître toutes les astuces pour économiser sur ton alimentation? Eh bien, je suis certaine que mon expert invité de la semaine saura t'amener à un autre niveau, afin de garder l'oeil ouvert et d'optimiser ton budget, sans renoncer aux principes d'une saine alimentation. L'applic…

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Anti-diète et perte de poids, des concepts qui peuvent cohabiter? Avec Anick Besso, nutritionniste 50:06

10d ago50:06

50:06

Au cours des dernières années, nombreux sont les professionnels qui ont décidé d'affirmer haut et fort être anti-diète, une étiquette que porte fièrement Annick Besso (et moi-même d'ailleurs). Un peu mal compris, le mouvement anti-diète est souvent critiqué. Qu'en est-il réellement? Comment accueillir des clients qui désirent perdre du poids avec u…

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Manger ses émotions - comprendre pour s'en libérer, avec Dr. Isabelle Soucy, psychologue. 48:40

27d ago48:40

48:40

Toutes deux, nous rencontrons quotidiennement des gens qui affirment manger leurs émotions, une habitude qui semblent très difficile à moduler pour certains d'entre eux. Pourquoi avons-nous ce réflexe? Est-ce possible d'améliorer ce patern? Si oui, de quelle manière? Un épisode riche en solution, présenté avec une professionnelle que j'admire parti…

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Changer notre vision de la santé en misant sur la santé intégrative - Avec Pierre-Olivier PInard kinésiologue et cofondateur d'Humain 360 1:03:21

1M ago1:03:21

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Avez-tu parfois l'impression de ne pas trouver de réponses à tes questions dans le système de santé actuel ? As-tu le sentiment que tes symptômes sont incompris ou, encore, vis-tu quotidiennement avec des inconforts, malgré des résultats de tests de laboratoire et d'examens médicaux «normaux» ? Il est peut-être temps de repenser le système de santé…

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Prise de masse - nutrition 29:29

2M ago29:29

29:29

Dans cet épisode solo, je te partage 5 conseils nutritionnels pour optimiser ta prise de masse musculaire. IG : https://www.instagram.com/van_nutritionniste/?hl=fr | Site web : www.vdnutrition.com

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Prise de masse musculaire (entraînement) - Avec Jeanne Dubé (Jeanne Athletic Yogi) 1:01:43

2M ago1:01:43

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Tu aimerais prendre de la masse musculaire? Est-ce que tu connais réellement les principes d'entraînement en hypertrophie? S'entraîner en suivant ces principes peut certainement te permettre d'optimiser ton temps passé au gym et d'obtenir les résultats souhaités plus rapidement! Cette semaine, je discute avec Jeanne Dubé des bases de l'entraînement…

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Cherche t'on à suroptimiser notre alimentation? - Avec Benoît Boulanger, nutritionniste et candidat au doctorat en nutrition. 1:13:17

3M ago1:13:17

1:13:17

Dans une société ou la performance est reine, avons-nous tendance à trop vouloir optimiser notre alimentation? Est-ce que cette quête de la perfection pourrait finir par nous nuire? Qu'est-ce que l'on pourrait considérer comme «trop» ou «excessif». Est-ce que les athlètes devraient gérer leur alimentation différemment d'une autre personne? Une disc…

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La vérité sur l'alimentation biologique - avec Alain Rioux, coordonateur chez QuébecBio 42:58

3M ago42:58

42:58

Cette semaine, je m'entretiens avec monsieur Alain Rioux, riche de 25 ans d'expérience dans le secteur agricole et agroalimentaire du Québec afin de démystifier l'alimentation biologique. Est-ce plus nutritif? Quels sont les critères de certification? Qu'en est-il des hormones chez les animaux? Est-ce possible de manger biologique sans se ruiner? U…

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Plantes adaptogènes - avec Jean-Yves Dionne, pharmacien et formateur en santé 1:04:00

4M ago1:04:00

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Dans cet épisode, je jase de plantes adaptogènes avec Jean-Yves Dionne. Par définition ces dernières sont des plantes qui aident l'organisme à s'adapter aux stress physiques, émotionnels et environnementaux. Elles sont particulièrement d'intérêt en ce qui a trait à l'immunité et à la régulation du stress... intéressant, non? ;) Pour t'inscrire au p…

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Pré-lancement (bonus) - 5 astuces pour intégrer facilement plus de végétaux à ton alimentation, avec Geneviève Plante, créatrice culinaire. 55:58

4M ago55:58

55:58

Dans cet épisode, je reçois la créatrice culinaire Geneviève Plante, qui a pour mission d'inspirer les gens à intégrer plus de végétaux dans leur alimentation. Je le répète souvent, pour ma part, en tant que nutritionniste, si j'avais UN seul et unique conseil à donner à ma clientèle c'est le suivant : manger PLUS de végétaux et consommer les alime…

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Retour sur mon expérience de trail & Préparation mentale à un évènement 36:21

6M ago36:21

36:21

Un épisode en solo pour vous faire un petit "recap" de mon expérience au 30km en trail de l'évènement de la clinique du coureur. Je profite aussi du début de la saison estivale (aka des évènements de sport d'endurance) pour vous parler de préparation mentale, un aspect autant important que votre préparation physique. Je vous partager mes trucs et c…

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Josée-Anne | Les éléments clés pour une planif réussie 1:01:49

7M ago1:01:49

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Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir Josée-Anne Bernatchez, une membre de la communauté ATHLETIC YOGI. Maman active qui travaille à temps plein, elle réussit à jongler avec ses différents rôles et responsabilités grâce à une planification rigoureuse et adapter à son style de vie. À travers l'épisode, elle partage ses trucs et bonnes pratique…

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Vanessa Daigle | Nutrition et sport d'endurance 1:09:25

7M ago1:09:25

1:09:25

La période estivale arrive à grand pas ce qui signifie pour plusieurs, le début de la saison des sports d'endurances extérieurs ( course à pied, vélo, trail, triathlon) Que vous soyez amateurs ou ayez des objectifs de performance, la nutrition et la supplémentation sont des éléments super importants à considérer. C'est pourquoi j'ai invité la nutri…

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Gabrielle Lemay | Une famille "on the go" 1:08:33

8M ago1:08:33

1:08:33

Cette semaine, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Gabrielle Lemay, entrepreneur, professeur de yoga et fondatrice de Famille on the go. Passionnée de voyage et d'aventure depuis toujours, elle fait maintenant découvrir le monde à ses enfants et part plus de la moitié de l'année à l'étranger. Durant l'épisode, on aborde la réalité de ce mode de vi…

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Simon-Pierre Leblanc | Défier ses capacités pour alimenter sa motivation 1:03:11

8M ago1:03:11

1:03:11

Cette semaine, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Simon-Pierre Leblanc, amateur de course à pieds et ambassadeur pour Je cours QC. Habité par une curiosité de tester ses capacités physiques et mentales, il s'est donné, au courant des dernières années, des défis éclatés et ne passe pas inaperçu par ses performances. Durant l'épisode, on discute no…

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Gwendoline Philippe | S'entraîner pour le plaisir vs la performance 49:10

9M ago49:10

49:10

Cette semaine, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Gwendoline, ancienne athlète olympique de Karaté, maintenant entrepreneur et créatrice de contenu pour parler d'entraînement, de santé physique et de bien-être, des éléments qui font parti intégrante de notre quotidien ! Durant l'épisode, on discute notamment de son parcours en tant qu’athlète pro…

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De retour pour une 3e saison | Update & intentions pour causerie ! 21:43

9M ago21:43

21:43

La saison 3 du podcast Causerie est officiellement lancée. L'arrivée du printemps a donné le coup d'envoi pour repartir le podcast et je suis très contente de vous retrouver ici pour une 3e saison de Causerie ! Pour ce premier épisode, je voulais vous faire un petit contre rendu de mon début d'année 2024 et vous parler des intentions pour la procha…

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Neuronutrition & microbiote, avec Andréanne Martin, leader visionnaire en microbiote intestinal. 1:05:51

9M ago1:05:51

1:05:51

Dans l’épisode de cette semaine, je m’entretiens avec Andréanne Martin pour parler de microbiote intestinal, neuronutrition et d’alimentation et santé psychologique. Andréanne 👉 IG : andreanne.nutritionniste | Site web : https://andreannemartin.com/ Moi-même 👉 IG : van_nutritonniste | Site web : www.vdnutrition.com…

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Marc-Antoine Forand | Défier ses capacités physiques & mentales avec la course à pied 1:09:31

12M ago1:09:31

1:09:31

Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir Marc-Antoine Forand pour discuter du film documentaire Courir pour Noah, un long métrage qui illustre sa performance de courir de New York à Bromont, soit une distance de plus de 700km en 7 jours. Un défi qu'il s'est donné pour son fils Noah, atteint de la trisomie 21 et amasser des fonds pour soutenir ce…

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Sommeil - astuces pour optimiser la qualité de ton sommeil, avec Noémy Brisebois, nutritionniste 56:35

12M ago56:35

56:35

EPISODE BONUS : Savais-tu que près du tiers de la population affirme avoir des troubles du sommeil ? En plus d'être une pathologie extrêmement fréquente (de plus en plus, en fait), les problèmes liés au sommeil ont de nombreuses répercussions sur la santé globale. Et si nous faisions finalement de ce dernier, une priorité ? Découvrez les bonnes pra…

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Patricia Spaans | La santé cognitive, entraîner son cerveau comme un muscle 46:23

12M ago46:23

46:23

Cette semaine, j'ai le plaisir de discuter avec Patricia Spaans, coach mémoire et naturoplastie. Sa mission est d’aider le plus de gens possible à préserver leurs bonnes fonctions cognitives à travers une approche holistique, Durant l'épisode on discute notamment des différentes causes pouvant entraîner des problèmes cognitifs, les signes et symptô…

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HORMONES, PÉRIMÉNOPAUSE & MÉNOPAUSE, avec Dr. Manon Charlebois, gynécologue 1:00:07

1y ago1:00:07

1:00:07

J’avais tellement hâte de vous partager cet épisode. Cette semaine,je reçois Dr. Manon Charlebois, gynécologue afin d’aborder le sujet tant controversé de la PÉRIMÉNOPAUSE et de la MÉNOPAUSE. Avec une approche holistique, Manon nous partage sa vision de cette période de transition, afin de nous aider à la traverser dans la douceur. Un épisode que t…

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Marika D. Lafond | Débalancement hormonal chez la femme 52:22

1y ago52:22

52:22

Cette semaine, j'ai le plaisir de discuter avec Marika D. Lafond, coach-naturopathe avec expertise en équilibre hormonal chez les femmes . À travers sa pratique et son approche holistique, elle souhaite aider les femmes à cibler et rétablir leur déséquilibre hormonal afin qu'elles retrouvent leur bien-être, leur énergie et qu'elles puissent atteind…

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Diète méditerranéenne, avec Noémy Brisebois, nutritionniste 51:21

1y ago51:21

51:21

Que connais-tu au sujet de la diète méditerranéenne? Savais-tu quecette année et depuis maintenant 6 années consécutives, cette dernière étaitnommée « meilleur régime alimentaire » par le US News and World Report, qui analyse et compare chaque année l’ensemble des modèles alimentaires sur le marché, ainsi que leurs effets sur la santé! Dans cet épi…

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Sonia Tremblay | Cultiver le bien-être à sa manière 1:12:06

1y ago1:12:06

1:12:06

Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast Sonia Tremblay. Créatrice de contenu sur les réseaux sociaux, elle tente de conscientiser les gens sur l'impact de la culture des diètes dans la société et les répercussions que cela peut avoir sur le comportement et les opinions des gens. Durant l'épisode on discute de bien-être physique e…

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Hypochlorydrie : la cause des troubles digestifs inexpliqués ? Avec Marine de @maviesainetmoi 57:05

1y ago57:05

57:05

Trop de personnes souffrent de troubles digestifs sans trop connaître la cause de ces derniers. Et si l'hypochloridrie pouvait en expliquer quelques uns ? Pour aborder le sujet, je m'entretiens avec Marina de Ma vie saine et moi, une naturopathe fascinante, dénichée pour vous de l'autre côté de l'océan. Marina Site web : Ma vie saine et moi | IG : …

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Glucose révolution : résumé de lecture, science et expérience personnelle avec un glucomètre 36:36

1y ago36:36

36:36

As-tu entendu parler du best seller Glucose Révolution ? Dans ce livre, l'auteure Jessie Inchauspe nous partage sa théorie pour «lisser» notre courbe de glycémie. S'adressant à tous et non à une clientèle diabétique, cette dernière fait l'éloge de l'impact favorable d'une glycémie stable sur la santé. Qu'en est-il réellement? Aurions nous avantage …

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Alimentation intuitive : par où commencer ? Partie 2 53:29

1y ago53:29

53:29

Cette semaine, ma collègue Noemy Brisebois et moi poursuivons notre discussion autour des 10 principes de l'alimentation intuitive. Comment faire pour changer son mindset et évoluer vers des comportements plus intuitifs ? On vous partage nos astuces ! Le programme Qu'est-ce qu'on mange cette semaine? ICI Moi-même - Vanessa Daigle, Nutritionniste - …

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André-Robert Marsan | "The growth mindset" 1:37:51

1y ago1:37:51

1:37:51

Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast André-Robert Marsan aka Bob pour discuter du mindset dans le milieu de l'entraînement, mais aussi comment un bon ou un mauvais mindset peut influencer la vision de notre environnement. Ancien boxeur et professeur au HEC Montréal, Bob est passionné du mouvement et cherche constamment à se do…

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Alimentation intuitive : par où commencer ? Partie 1 56:03

1y ago56:03

56:03

Bien que plusieurs se sentent interpellés par l'approche, il n'est pas simple de savoir comment se lancer, concrètement. Tu aspires à manger plus intuitivement mais tu ne sais pas par où commencer ? Ce balado est pour toi!

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Marie la physio | Renforcement musculaire, prévention et gestion des blessures en course à pied 1:23:06

1y ago1:23:06

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Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast Marie-Ève Boyer Rémillard, physiothérapeute certifiée . Amoureuse de la course à pied, Elle travaille principalement en prévention et en gestion des blessures avec des coureurs et des triathlètes récréatifs. Durant l'épisode, on discute de l'importance du renforcement musculaire dans la pra…

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Chirurgie bariatrique avec Laurie Blanchet, nutritionniste. 54:15

1y ago54:15

54:15

Souvent considérée comme l'option «facile», la chirurgie bariatrique peut parfois sembler controversée. Quel est l'intérêt d'une telle opération? Quels en sont les risques et les avantages? Cap sur la chirurgie et ses différentes options.

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Perturbateurs endocriniens - avec Céline Saloumi, nutritionniste 38:10

1+ y ago38:10

38:10

Tu t'es déjà demandé pourquoi plusieurs femmes vivaient des SPM ou des ménopauses intenses, pourquoi les ados avaient désormais une puberté précoce ou pourquoi les troubles de la fertilité étaient devenus SI courant ? Eh bien, l'omniprésence de perturbateurs endocriniens dans notre environnement, tant au niveau de notre alimentation que de l'ensemb…

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S'ouvrir aux possibilités | un état d'esprit positif pour développer son plein potentiel 40:52

1+ y ago40:52

40:52

Cette semaine, découvrez un épisode en solo où je vous partage mes trucs et conseils pour aborder les différentes sphères de sa vie dans un état d'esprit d'ouverture afin de vivre en possibilité. Bonne écoute ! ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 ->Obtiens 10% sur tes produits PO…

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Marie-Hélène Faguy | La perte de poids en pleine conscience et bienveillance 1:05:24

1+ y ago1:05:24

1:05:24

Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast Marie-Hélène Faguy kinésiologue, ostéopathe et fondatrice de Manger délibérément, une plateforme pour aider les femmes dans leur processus de perte de poids. Durant l'épisode, on discute des différentes étapes à aborder lors d'un processus de perte de poids, de l'importance du mindset, des …

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Stéatose hépatique non alcoolique : recommandations nutritionnelles, avec Noémy Brisebois, nutritionniste 37:38

1+ y ago37:38

37:38

Au Canada, la prévalence de stéatose hépatique non alcoolique a bondit de 10 à 25% en seulement 10 ans ! Je pense que le message est clair : on doit prendre soin de notre foie ! D'ailleurs, cette pathologie est grandement corrélée aux habitudes de vie alors que des modifications en lien avec ces dernières représentent la pierre angulaire du traitem…

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Dynamique de couple & langages d'amour 1:09:55

1+ y ago1:09:55

1:09:55

Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast Frederic Perez, aka mon amoureux, partenaire de vie et complice du quotidien. On discute des défis en relation amoureuse, de notre vision du couple et des différents langages d'amour. Un épisode un peu plus personnel, qui vous transportera dans notre dynamique et dont vous pourrez surement …

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Image corporelle positive et estime de soi, avec Marie-Michelle Ricard, psychothérapeute 1:02:10

1+ y ago1:02:10

1:02:10

Qu'est-ce qu'une image corporelle positive ? Pourquoi aurions avantage à travailler pour améliorer notre image corporelle ? Comment y parvenir ? Est-ce que l'acceptation nous mènera vers un relâchement ou nos saines habitudes de vie ou à l'inverse, est-ce que les deux peuvent cohabiter ? Découvrez un épisode humain et touchant, enregistrer en compa…

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Réflexions autour de la motivation 43:03

1+ y ago43:03

43:03

La motivation est certainement à la base du changement. Comment puis-je trouver la motivation pour passer à l'action ? Quelles seraient les stratégies les plus efficaces pour moi? Pourquoi suis-je ou ne suis-je pas motivé ? Dans cet épisode, je te partage plusieurs pistes de réflexion sur la motivation. Mon objectif : t'aider à prendre conscience d…

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MEAL PREP : les meilleures astuces de Geneviève Plante 48:57

1+ y ago48:57

48:57

Cette semaine, je te partage un épisode très pratico-pratique, enregistré en compagnie de l'auteure et créatrice culinaire Geneviève Plante, du blogue Vert Couleur Persil. Dans ce dernier, elle nous partage des trucs pour faire un meal prep efficace, ses ingrédients coup de coeur, produits incontournables etc. Découvre... Le programme Qu'est-ce qu'…

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Q&A | Je réponds à vos questions ! 49:32

1+ y ago49:32

49:32

Cette semaine, découvrez un épisode en solo où je prends le temps de répondre à vos questions. Bonne écoute ! Page instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ ->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 ->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE P…

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Le CORE | le noyau de votre corps physique 24:43

1+ y ago24:43

24:43

Cette semaine, on jase CORE ou mieux connu sous le nom de la sangle abdominale. Je vous explique pourquoi c'est une région essentielle à renforcer pour garder un corps en santé ! Les abdos ne sont pas juste pertinents à travailler pour l'aspect esthétique, mais beaucoup plus pour l'aspect pratique et préventif ! Bonne écoute Page instagram de Jeann…

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Guillaume Smith | La vie de coach fitness en région 1:36:21

1+ y ago1:36:21

1:36:21

Cette semaine un épisode spécial avec un invité en personne ! J'ai le plaisir de discuter avec mon ami et coach Guillaume Smith, entraîneur et fondateur de Backyard club. On jase d'entraînement, de notre nouveau mode de vie en région, des enjeux d'avoir une business dans le fitness, on bois du vin et on passe un bon moment à connecter. Bonne écoute…

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Améliorer sa relation avec la nourriture : 5 choses à savoir ! 25:40

1+ y ago25:40

25:40

Je le sais, vous êtes nombreux à réaliser que la nourriture prend trop d'espace, dans vos pensées. Tu aimerais simplifier tes décisions et diminuer ta charge mentale liée à l'alimentation ? Voici 5 choses à savoir pour améliorer ta relation avec la nourriture. Site web : www.vdnutrition.com Consultations | Conférences IG : @van_nutritionniste | FB …

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PH Cantin | De nageur à coureur 1:08:46

1+ y ago1:08:46

1:08:46

Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir PH Cantin fondateur de la compagnie Upika et du studio SF afin de discuter de course à pieds. Il nous parle de son expérience et nous partage quelques trucs et bonnes pratiques afin de bien progresser dans cette discipline. Bon écoute ! Page instagram Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi…

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Jeûne intermittent - Avantages et inconvénients ! 36:16

1+ y ago36:16

36:16

Le jeûne intermittent est populaire au Québec depuis quelques années. Encore aujourd'hui, je reçois régulièrement des questions à ce sujet. Y a-t-il des bienfaits à jeûner quelques heures par jour ? Découvre ce que la littérature nous apprends sur le sujet ! IG : @van_nutritionniste | Site web : www.vdnutrition.com Programme Simplement Énergisant :…

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L'énergie circule où l'attention va 37:55

1+ y ago37:55

37:55

Dans cet épisode en solo, je vous parle de ma vision du "mindset" Plus précisément, comment aborder les différentes situations dans un état d'esprit qui nous garde curieux, ouvert aux opportunités et ainsi créer de l'abondance dans sa vie. Bonne écoute ! Page instagram Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/ Site web plateforme ATHL…

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Créer un environnement propice au sommeil réparateur 27:20

1+ y ago27:20

27:20

Dans cet épisode solo, j'aborde le sujet du sommeil, un besoin fondamental pour le corps et l'esprit, mais également un élément super important à considérer pour améliorer sa récupération et optimiser ses performances dans l'entraînement. Je vous donne quelques conseils simples et pourtant très efficaces pour favoriser un sommeil récupérateur Bonne…

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Mythes et questions les plus souvent entendues en clinique ! 36:46

1+ y ago36:46

36:46

Cette semaine, je réponds aux questions les plus fréquemment posées par mes clients. Déjeuner ou pas ? Boisson végétale ou lait de vache ? Ozempic, une bonne idée ? Comment choisir son yogourt ? Etc. Programme Simplement Énergisant : détails ICI Instagram : @van_nutritionniste Fb : Vanessa Daigle Nutritionniste…

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JP Moisan | Préparation, Entraînement & Réhabilitation 1:06:55

1+ y ago1:06:55

1:06:55

Cette semaine, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Jean-Philippe Moisan, entraîneur, préparateur physique et kinésiologue afin de discuter de trois éléments clés pour favoriser et optimiser un processus de mise en forme ou de performance sportive soit: La préparation physique, l'entraînement et la réhabilitation. Bon écoute ! Page instagram Jeanne…

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