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Femme Ambitieuse est le premier podcast français autour du leadership. Son auteur Jenny Chammas accompagne les dirigeantes, entrepreneures et managers à franchir une étape décisive dans leur carrière et dans leur vie. Master coach de vie certifiée, auteure et ancienne directrice de département, Jenny vous aide à "hacker" votre cerveau pour développer votre leadership sur le chemin de vos objectifs professionnels et personnels. Tous les mardis, elle vous enseigne des outils pour votre esprit, ...
 
BOOM ! Le podcast où je vous propose des alternatives nuancées aux idées véhiculées par la nouvelle injonction au développement personnel. Chaque semaine, je vous propose de nous interroger ensemble, sans a priori, sur la question de se développer personnellement. S’agit-il de s’améliorer ? Ou bien de panser ses traumatismes passés ? Parle-t-on d’augmenter sa productivité ? Ou juste consommer rapidement une multitude de techniques sans vraiment atteindre la satisfaction ?
 
*** Un temps pour soi. Des méditations pour plonger en vous et vous aimer pleinement. *** Des méditations accessibles à tous, guidées avec bienveillance par Valentine Ressaire. Téléchargez-les gratuitement depuis yogaavecvalentine.podcast.fr ! ou écoutez-les librement depuis vos plate-formes habituelles comme YouTube, Spotify, et Itunes Podcast. Pour connecter encore plus, RDV sur www.yogaavecvalentine.com . AMOUR !
 
Chère Entrepreneure Créative, le podcast d’Olivia “LoLa” BIENVENU, est dédié aux créatrices, professionnelles du fait-main, artisanes, artistes, designers, qui souhaitent vendre leurs créations et en vivre. Tu ne sais pas comment fixer tes prix ? Tu as tendance à procrastiner ? Tu ne sais plus comment communiquer pour vendre tes produits ? Ce show est pour toi ! Nous y parlerons d’organisation, d’énergie féminine, de branding, de clients, d'inspiration, de vente en ligne, de business plan, d ...
 
Vous avez 5 à 10 minutes à vous accorder ? Alors cette série de podcast est faite pour vous. 3 fois par mois : 1 podcast court sur des thèmes du quotidien 1 fois par mois : 1 podcast version longue, dans lesquel j’interview des experts dans leur domaine, en relation avec le bien-être. Il n'est jamais trop tard pour commencer à se détendre :) Retrouvez moi sur instagram : http://www.instagram.com/coelia.pelletier Mon Ebook et mes Packs de Yoga sur mon site : http://www.lesmeditationsdecoelia.com
 
Le quotidien d'un directeur de centre de profit est mené par le fait de savoir choisir parmi les possibles, laisser la porte ouverte à la nouveauté, jouer avec les contraintes et faire avec les limites. Le responsable du centre de profit manage plusieurs équipes sur des métiers différents. Il a pour objectif de faire du profit par le service ou le produit qu'il vend à ses clients. Leur satisfaction est la clef. La qualité de la production est central. Et cette qualité n'est rendue possible q ...
 
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Dans cet épisode, découvrez mon échange avec Karine, avocate au barreau de Paris et accompagnatrice des web et tech entreprises. Les pépites que l'on vous réserve : Qui est Karine, et quelle est son approche du droit Égalité des positions : Chacun à sa place dans sa propre expertise Son parcours : Comment en est-elle arrivée là? Son métier d'avocat…
 
Prévoir, imaginer les solutions, n’est qu’une orientation du réel, un choix fait parmi des possibles. Si prévoir c’est gagner en sérénité, il ne faut pas oublier que prévoir c’est surtout choisir, renoncer à d’autres options, et donc accepter que ce choix ait pu être mauvais. Envisager le pire peut aussi avoir un conséquence constructive et positiv…
 
Aujourd’hui, nous parlons de vouloir changer le monde. Comment va votre monde à vous ? J’ai beaucoup réfléchi à cette question récemment. Le monde est imparfait, n’est-ce pas ? Il y a un virus microscopique qui dirige le monde depuis un an, littéralement. Et puis il y a toujours les injustices, les inégalités, la pauvreté, la précarité, l’indécence…
 
Vous avez envie d’intégrer mieux l’idée de gratitude dans votre vie, pour accorder plus de valeur à ce que vous avez déjà, ce que vous vivez déjà ? Dans cet épisode, je vous confie une pratique facile à adopter pour faire vivre cette émotion d’appréciation dans votre quotidien, et lui donner une toute nouvelle saveur. ~~~ Retrouvez les notes de cet…
 
Mon programme « Mon Business créatif et rentable » t’aide à retrouver le pouvoir sur ton temps et tes émotions pour développer durablement ton business. En travaillant avec des femmes entrepreneures créatives, des artisanes, des artistes, ou des femmes aux mille et une idées, j’ai constaté des points communs dans leur chemin entrepreneurial, et j’y…
 
Vous avez envie de lever ces barrières qui vous empêchent d’oser ? Vous sentez que vous pourriez faire plus, voir plus grand ? Ce mini épisode bonus s'adresse à toutes celles chez qui la peur paraît insurmontable. À toutes celles qui veulent la dépasser pour incarner pleinement leur leadership et avoir de l’impact. Bonne écoute ! ***** Le lien pour…
 
J’aime par-dessus tout faire des rencontres de femmes inspirantes. Je suis toujours curieuse de savoir comment elles sont arrivées à ce niveau de leadership, quelle est leur histoire, quelles sont leurs clés pour garder le cap. Alors quand j’ai croisé la route d’Anne Lauvergeon au forum du réseau Femmes & Challenges, j’ai sauté sur l’occasion pour …
 
Aujourd’hui, nous parlons de l’injonction à se mettre à la place des autres. Essaie de le/la comprendre. Mets-toi à à sa place. C’est difficile, en réalité, de se mettre à la place des autres. Cela demande un recul, une neutralité et une objectivité que nous n’avons pas (et ne souhaitons pas avoir) dans les relations proches (amicales, familiales o…
 
Et si le secret du changement consistait surtout à faire le premier pas ? Cette toute première action qui vous permet de passer de l’immobilité au mouvement est beaucoup plus importante que vous ne le pensez. Écoutez cet épisode pour découvrir une clé majeure qui va vous aider à vous mettre en action, en dépit des doutes et du découragement. ~~~ Re…
 
Est-ce que vous aussi, lorsque je vous parle de conflit, cela met en route des alarmes dans votre cerveau ? Cela enclenche-t-il un scénario catastrophe dans votre esprit ? Je ne serais pas étonnée que vous me répondiez par l’affirmative. Cette peur du conflit, je l’ai constatée chez de nombreuses leaders que j’accompagne. Je me suis dit qu’il était…
 
Aujourd'hui nous parlons d’un sujet qui revient souvent dans le monde merveilleux du développement personnel, j’ai nommé la loi de l’attraction ! La loi de l’attraction, c’est quoi au juste ? Pour simplifier, la loi de l’attraction se base sur l’idée que des pensées positives (ou négatives) créent des expériences positives (ou négatives) A travers,…
 
Quelle que soit la compétence que vous souhaitez acquérir, vous passerez toujours par quatre stades dans votre apprentissage. Écoutez cet épisode pour apprendre à les reconnaître, pour éviter de tomber dans les pièges de chaque stade, et apprécier le processus d’apprentissage au moins autant que le point d’arrivée ! ~~~ Retrouvez les notes de cet é…
 
Nombreuses sont celles qui reviennent vers moi en me disant qu'elles n'aiment pas la vente ou alors qu'elles ne savent pas vendre. Je vous propose un épisode avec les 3 points clés à assimilier pour apprendre à aimer la vente. Il peut t'être difficile d’imaginer gagner ta vie grâce à la vente de tes créations, gagner ta vie en faisant ce que tu aim…
 
Ahhh ce grand jour... on l’apréhende, on l’imagine , on s’en fait tout un monde ! Et pour cause ... c’est le jour de LA rencontre qui chamboule une vie . Alors pour vous y préparer au mieux, je vous propose cette méditation remplie de visualisations, afin que vous voguiez le plus sereinement possible à travers les vagues du jour j . Vous pouvez l’é…
 
Que pensez-vous de la compétition ? Quelles émotions ces pensées provoquent-elles en votre for intérieur ? C’est le sujet que je vous propose d’explorer cette semaine. Car je constate chez de nombreuses leaders que le sujet provoque plus souvent de l’inquiétude que de l’enthousiasme. Reprenons les circonstances, les faits : selon le dictionnaire, l…
 
Aujourd’hui, nous parlons de la formulation “gérer les émotions” Gérer les émotions est une formulation que j’ai, moi-même, beaucoup utilisée dans ma communication ou dans des ateliers que j’ai pu proposer dans le passé. C’est ce raccourci qui peut vite vous culpabiliser si vous ressentez un débordement émotionnel sans arriver à “Gé-rer”. C’est aus…
 
Depuis toujours, les humains sont fascinés par les histoires. Elles font partie de notre apprentissage et forgent notre compréhension du monde. Dans cet épisode, je vous explique de quelle façon utiliser les principes du parcours de l’héroïne pour retrouver le courage et la détermination dans votre quête, et (re)devenir la·le héroïne·héros de votre…
 
Dans cet épidsode, j'ai eu la la chance de recevoir Teena, llustratrice jeunesse, Auteure & Scénariste BD, Peintre & Artiste Coach. Dans cet épisode vous découvrirez : Qui est Teena et que fait-elle? Sa BD : La réalisation d’un rêve d’enfants Multi-casquettes : comment gérer différentes responsabilités L’incertitude de créer aussi pour autrui La di…
 
"Bienveillance, passion & plaisir", voilà les 3 mots clés de Lara Grangeon. Cette nageuse olympique, qui représente les couleurs de la France depuis de nombreuses années au plus haut niveau est aujourd'hui à mon micro pour partager avec vous ses routines, rituels, et retours d'expériences, qui lui ont permis d'atteindre son plein potentiel.…
 
Si je vous parle du cercle vicieux débordement-épuisement aujourd’hui, c’est parce que j’ai constaté qu’il concerne de trop nombreuses leaders. Vous le savez, l’étape d’après ce cercle vicieux, c’est directement le burn-out. Le débordement commence par des pensées de ce type : Je ne vais pas y arriver J’ai trop de choses à faire Cela ne rentre plus…
 
« Rendre les clients heureux » C’est ainsi que Romain JOVIGNOT, actuel « Head of aqualagon » pose le cadre des enjeux RH. Cet article a été publié pour la première fois sur : https://www.lesensduprofit.fr/ Nous avons balayé 4 cadrans avec Romain au cours de cet épisode passionnant : Technique et maintenance ; Économique ; Management RH ; Qualité — …
 
Aujourd’hui, nous parlons de l’injonction à l’optimisme. Nous parlons, donc, de cette obligation d’optimisme béat, de bonne humeur. De cette couche supplémentaire qu’on rajoute en topping sur la positivité toxique, dont je vous parlais dans le premier épisode de ce podcast. Regarder le verre à moitié plein. Cette tendance à utiliser l’espoir déguis…
 
La vulnérabilité nous permet de nous sentir connectés aux autres et à nous-mêmes de la façon la plus authentique et la plus riche qui soit. La mettre en pratique, c’est comme faire une séance de sport intensif, ça peut provoquer des courbatures. Ces courbatures de vulnérabilité, dont on parle ensemble aujourd’hui, sont le signe que vous êtes sur le…
 
La COVID-19 nous a mis de force face à une réalité : la vente en boutique physique ne suffit plus.... Du jour au lendemain, tout peut basculer... D'où l'importance de développer une stratégie de prospection et de vente en ligne. Mais prospecter en ligne peut parfois paraître compliqué.... Choisir le bon réseau social, trouver l'information pertinen…
 
Le changement est partout, tout le temps. Très souvent, il ne dépend pas de nous, ce qui le rend difficile à accueillir, gérer et accepter. La situation actuelle en est un excellent exemple. Nous vivons des temps incertains, aussi bien sur le plan sanitaire qu’économique. Et pour toutes celles d’entre vous qui sont des perfectionnistes endurcies, c…
 
Aujourd’hui, nous parlons de l’injonction à manger sainement. Ce sujet me paraît tellement important à aborder. Manger sain, n’est pas toujours sain ! C’est plutôt un comportement qui recherche de perfection diététique. Souvent, et particulièrement chez les femmes, cela vient interférer avec leur bien-être. Mais, vous allez me dire, il est où le pr…
 
Quand je vous parle de changement, est-ce que vous imaginez tout de suite de la difficulté, de l’impatience, de la frustration ? Si c’est le cas, c’est simplement que vous abordez le changement avec le mauvais carburant. Dans cet épisode, je vous explique comment aborder vos démarches de changement avec le bon carburant, pour profiter du processus …
 
Avec cet épisode, je souhaite vous faire bénéficier d’une expérience marquante de ma vie de coach et entrepreneure vécue il y a quelques semaines. Fin novembre 2020, j’ai pris la parole au forum FEMMES & CHALLENGES, un réseau de femmes entrepreneures absolument génial. J’y suis intervenue sur le sujet qui me passionne plus que tout : le leadership …
 
Aujourd’hui, nous parlons de l’injonction à se détendre. Aviez-vous déjà ressenti une forme d’agacement face à une personne qui vous lance : mais détends-toi ! dès que vous abordez un sujet difficile ou que vous exprimez une émotion connotée désagréable ? Cela m’arrive très souvent. Et vous savez quoi ? Je n’arrive pas à me détendre ! Même si je me…
 
Remarquez-vous un écart entre votre vie actuelle et la vie à laquelle vous aspirez ? C’est une bonne nouvelle, c’est là que vous avez l’espace de grandir ! Dans cet épisode, je vous explique comment, et je partage avec vous les quatre compétences qui vont vous permettre d’impulser tous les changements auxquels vous aspirez (sans vous éparpiller, sa…
 
Dans cet épidsode, j'ai eu la la chance de recevoir Amylee Paris, artiste peintre professionnelle, mentor d’artistes et auteure. Dans cet épisode vous découvrirez : Qui est Amylee et quel est son métier Comment est considérée la créativité selon entre les pays Vivre de son art : un vrai métier ? Comment préserver sa créativité quand on a mille chos…
 
« Partir de soi....C’est quoi les choses qui comptent pour toi ? C’est ça ta boussole interne... ça te guide. Les axes de développement oui tu peux les bosser, mais c’est un peu comme une plante , vas dans le sens de la pousse, travaille et expérimente ce dans quoi tu excelles » Pour la première version longue du Podcast « les méditations de Cœlia …
 
Bonjour tout le monde ! Je suis tellement contente de retrouver mon micro ce jour pour vous partager ma 14ème méditation guidée. J'ai choisi d'écouter mon coeur et de vous emmener vers une respiration que j'adore et qui me détend instantanément. Une vraie ressource si vous avez besoin de laisser retomber la vapeur dans la journée, de revenir à l'es…
 
S’il vous arrive régulièrement d’avoir peur d’oser, si vous vous demandez quelle est la recette miracle pour savoir comment oser, alors vous êtes au bon endroit. Vous devez absolument écouter cet épisode. Et pourtant, je ne vais pas vous donner de formule magique. Tout simplement parce qu’elle n’existe pas ! Je sais que nombre d’entre vous pensent …
 
L’absence du manager permet de créer de l’autonomie au sein des équipes. Parce que les réponses viennent des questions que chaque personne se posera pour résoudre la difficulté. Et ces réponses seront d’autant plus pertinentes que des interactions seront possibles entre les collaborateurs. Cette autonomie permet en plus au manager d’adopter une pos…
 
Aujourd’hui, nous parlons de l’acceptation du corps. Ces derniers temps, j’ai fait beaucoup de recherches et de réflexions sur ce sujet. Je vais vous raconter comment ça a commencé. Bon, comme toutes les femmes, j’imagine que le sujet du corps fait quasiment partie de la construction de notre identité. Consciemment ou inconsciemment, on grandit ave…
 
Si vous avez déjà essayé de changer des choses dans votre vie mais que ça n’a pas marché, ou pas dans la durée, c’est que vous avez rencontré l’un des 4 obstacles qui se dressent immanquablement entre vous et ce que vous voulez. Dans cet épisode, je vous explique comment les reconnaître, pourquoi ils surviennent, et comment les dépasser. Retrouvez …
 
C’est plus fort que nous, au moindre changement de plan, au premier signe d’un manque de contrôle sur une situation, au moindre signe d’erreur, c’est le drame…nous nous mettons à culpabiliser. La bonne nouvelle, c’est qu’aujourd’hui on va se poser quelques minutes et piocher dans notre boite à outils, tout ce qu’on peut mettre en place pour arrêter…
 
Quelles sont les personnes auxquelles vous vous comparez ? Souvent, ce sont des personnes qui travaillent dans votre secteur d’activité, qui sont dans votre entourage amical et familial ou bien des personnes publiques. Jusque là, tout va bien. La comparaison est d’ailleurs tout à fait normale : elle résulte d’un mécanisme cognitif naturel qui se pr…
 
Aujourd’hui, nous parlons de l’injonction à la bienveillance. Avez-vous entendu parler de l’éducation bienveillante ? Ou bien Management bienveillant ? Cette injonction à la bienveillance suscite une forme de culpabilité quand on n’y arrive pas mais interroge aussi la notion même de bienveillance, servie à toutes les sauces. Parce que l’injonction …
 
Le coaching de vie, vous en avez entendu parler, mais... c’est quoi exactement ? Dans ce nouvel épisode, je vous explique en quoi consiste mon approche du coaching, et comment nous aidons les personnes qui nous font confiance à changer leur vie. Retrouvez les notes de cet épisode sur : changemavie.com/questcequelecoaching Abonnez-vous dès aujourd'h…
 
Aujourd'hui, c'est un épisode assez spécial que je partage avec toi car il s'agit de mon bilan de l'année 2020. Dans cet épisode, tu découvriras : Les coulisses de mes entreprises : Gourmandises de Lola et Audace & Créativité Les hauts et les bas que j’ai rencontré Les leçons que j'ai tiré de cette année…
 
Le but de cette méditation est que vous vous rendormiez le plus sereinement possible, après une insomnie. Il s’agit d’une méthode en 4 étapes, testée sur des militaires souffrant de graves troubles du sommeil, qui selon les études fonctionne dans 96% des cas après 6 semaines de pratique. Ce podcast est réalisé en collaboration avec Wopilo, marque f…
 
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