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Sensées, le podcast

Jenny Chammas

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Chaque semaine
 
Chaque mardi, Sensées aide les femmes à se libérer des injonctions stressantes pour se connecter à leur cœur et avoir de l’impact dans leurs fonctions. Master coach, cheffe d’entreprise et conférencière, son autrice Jenny Chammas et son équipe donnent des clefs pour développer un leadership plus humain et sensé au service d’entreprises et d’une société plus positives, plus unies et moins violentes. Leur mantra : que les femmes leaders incarnent la version entière d’elles-mêmes : esprit, cœur ...
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Sovanna SEK est un investisseur de long terme passionné par la Bourse avec pour modèle, Warren Buffett. Il vous donne des conseils pratiques pour construire et gérer un portefeuille boursier rentable sur le long terme. Sans rien vous cacher, j'ai l'ambition de vivre de la Bourse à partir de mes investissements, coaching et formations. Je sais que ce sera une route semée d'embuches pour y parvenir.
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Lâche-toi la grappe

Fabienne Loviat

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Chaque mois
 
Tu en as peut-être parfois ras-le bol de mettre la barre tellement haut que tu ressembles à une cocotte-minute prête à exploser sous la pression... Tu aimerais lâcher les « il faut », les « je dois », les « comment ça doit être »… T’autoriser à être plus à l'écoute de tes besoins sans culpabiliser... Oser tes rêves... Ce podcast t'aide à DÉCOMPRESSER ET à SAVOURER LA VIE EN TOUTE SIMPLICITÉ !
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BOOM !

BOOM ! par Nedia FIOLLE-NOURI

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Chaque mois
 
BOOM ! Le podcast où je vous propose des alternatives nuancées aux idées véhiculées par la nouvelle injonction au développement personnel. Chaque semaine, je vous propose de nous interroger ensemble, sans a priori, sur la question de se développer personnellement. S’agit-il de s’améliorer ? Ou bien de panser ses traumatismes passés ? Parle-t-on d’augmenter sa productivité ? Ou juste consommer rapidement une multitude de techniques sans vraiment atteindre la satisfaction ?
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Art de Vivre

Daphné Moreau

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Chaque mois+
 
Dans ce podcast vous trouverez de l’inspiration, des conseils, des recommandations et des stratégies concrètes pour développer une vie intentionnelle, riche, productive, créative et épanouissante, alignée avec nos propres aspirations et envies. Daphné aborde avec légèreté les thématiques du bien-être et du mieux vivre en partageant ses propres pratiques, habitudes et expériences tout en explorant avec curiosité des manières d’apprécier notre vie au quotidien et de développer notre propre pot ...
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Méditer chaque jour peut sembler un défi, je t’emmène au coeur de ma pratique pour que tu puisses développer la tienne ! Découvres et pratiques des méditations pour t’accompagner dans ton quotidien et apprends à méditer, à mieux gérer tes émotions, à te recentrer, à cultiver ce qui est vraiment essentiel pour toi et à lâcher les tracas du quotidien qui sont finalement peu important mais très envahissant. Jour après jour, cultive la joie, la paix et l’enthousiasme de simplement vivre. A tout ...
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L'oignon est-il vraiment de toutes les marmites du monde ? Les ancêtres sont-ils gourmands ? Et la pomme de terre une déesse ? Vous saurez tout dans le Goût du Monde, l'émission qui parle de saveurs, d’histoires, de partage, de goûts : d’ici ou d’ailleurs. Ces goûts qui rappellent les souvenirs, les émotions, et nourrissent l’imaginaire. À vous ensuite de partager vos souvenirs et de faire chauffer les marmites ! Comme nous ne pourrons pas goûter, racontez-nous ! En mots, en photos, en recet ...
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WeePeeS

WeePeeS

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Chaque mois
 
WeePeeS est un podcast animé par une pédiatre, il s'adresse aux parents et à leurs enfants, pour tenter de répondre à leurs questions sur la pédiatrie, la parentalité...
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Groove Guerisseur

Martine Ngo Nlend Manga

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Chaque mois
 
Comment faciliter les muetations professionnelles actuelles ? Comment re.mettre du groove dans le soin ? Invitation à explorer de nouveaux territoires, vivre de nouvelles histoires... Spéciale dédicace aux infirmiers.
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Pulsation

Fondation Suisse de Cardiologie

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Tous les jours
 
Voyager avec une maladie cardio-vasculaire. À quoi faut-il faire attention lors du choix de la destination? Comment vous préparer, qu’emporter avec vous, comment garder la tête froide pendant le voyage et quelles sont les précautions à prendre sur place? Dans le nouveau podcast «Pulsation» de la Fondation Suisse de Cardiologie, le docteur Philippe Meyer, cardiologue, répond à toutes ces questions liées à vos vacances. Plus d’informations à l’adresse www.swissheart.ch/fr Versions allemandes: ...
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Productiv' You !

Priscille Livenais

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Chaque mois
 
Partage d'expériences, trucs et astuces, pour concilier efficacement vie privée et vie professionnelle. Améliorez votre organisation, votre productivité et surtout votre sérénité. Retrouver les liens sur http://productivyou.com/category/podcast/
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Désobéissance Business

Rim Boukhssimi

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Chaque mois
 
Désobéissance Business est une invitation à découvrir une manière plus créative et alignée de pratiquer l’entrepreneuriat en ligne. Je m’appelle Rim Boukhssimi, je suis entrepreneuse du web et formatrice. Le marketing paisible, la vente simplifiée, le slowpreneuriat, le business web audacieux et regénératif sont mes sujets de prédilection. Rejoins-nous sur la plateforme Désobéissance Business !
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Renaître

Laurence Brasset Vallerich

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Chaque mois
 
Renaître, le podcast pour oser être soi et transformer sa vie. Je suis Laurence Brasset, coach, conférencière et auteure des « Clés de la réussite, pour les femmes qui veulent reprendre leur vie en main », fondatrice de Plan C comme Coaching et ex guerrière qui a appris à danser avec la vie. Avec ce podcast j’ai décidé de vous partager mes prises de conscience, des outils pratiques pour vous inspirer et vous permettre d’avancer sur votre chemin de transformation et de renaissance. Envie d’al ...
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Le sens du service

Guillaume LE ROUX MARTINAUD

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Chaque mois
 
La progression passe par le partage. La création de "Le sens du service" (ex-sens du profit) répond à un besoin identifier chez les nouveaux manageurs comment prendre son poste quand il y a tant de cadrans à apprécier. L'objectif est de fournir des supports et outils pour pousser à la réflexion. J'interroge des responsables d'unité/d'équipements/de centres de différents secteurs d'activité pour comprendre leurs habitudes, leurs bonnes pratiques. L'idée est d'en tirer des apprentissages pour ...
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Des œufs, du miel, des céréales complètes comme du fondé par exemple, avant le lever du soleil, des infusions ; et à la tombée de la nuit, pour rompre le jeûne, des dattes, de l'eau, du lait. À quelques jours du début le ramadan, mois de jeûne et de prière, comment nourrir le corps pour laisser l’âme sereine. Au nord comme au sud, dans la chaleur d…
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Courir après le temps, tout planifier, tout cocher, et continuer de se sentir toujours plus débordée, insatisfaite, épuisée. C’est le cas de nombreuses femmes, en faites-vous partie ? Dans cet épisode, je décortique les mensonges qu’on se raconte pour justifier ce rythme effréné : 'Je n’ai pas le temps', 'Il faut aller vite', ou 'Un jour je pourrai…
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Vous traversez un moment de stress intense, vous vous sentez complètement submergé.e, débordé.e, paniqué.e avec l’impression que vous ne vous en sortirez jamais ? Cet épisode est fait pour vous. 🌿 Dans cet épisode d’Art de Vivre, je vous guide à travers une routine simple, mais puissante en 7 étapes, spécialement conçue pour vous aider à retrouver …
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Rejoignez-nous pour une pratique apaisante destinée à clôturer la semaine de travail avec sérénité. Cette session guidée vous encourage à stabiliser votre posture, prendre contact avec votre souffle, et faire de l'espace pour le silence intérieur. Découvrez comment reconnaître la temporalité des pensées - passé, présent, futur - et revenir à l'inst…
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✨Mon programme de coaching / réouverture créneaux pour début mi-mars : https://www.daphnemoreau.fr/coaching/ --- Vous arrive-t-il parfois d’avoir l’impression que votre esprit part dans tous les sens ? De ne plus savoir par où commencer, de procrastiner ou au contraire de vous noyer dans mille petites tâches sans avancer sur l’essentiel ? C’est exa…
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Parfois, pour continuer d’avancer, on a besoin de ralentir. Dans cet épisode très personnel et qui m’a demandé de la vulnérabilité, je vous emmène dans les coulisses d’une décision marquante - et un peu inattendue - que j’ai prise pour débuter cette année. Une décision qui m’a poussée à écouter mon cœur, mon corps et mon intuition. Ensemble, nous e…
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Quel est ce plat qui raconte une société, sa construction, son histoire, les migrations, les apports des uns, des autres dans ce qui la compose ? A fortiori, dans une société multiculturelle, plurielle. Quel est ce plat, ce pot, cet « en commun » qui nous incarne et nous représente, dans lequel la société se reconnait, comme une évidence, sur leque…
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Des pots reconditionnés, des étiquettes remplacées, une date de péremption approchant des œufs trop gros, des légumes disgracieux, des fruits tordus ou quelques exemples de gaspillage alimentaire que l’on qualifierait d’invisibles, dans la mesure où ces produits sont écartés des rayons avant même, parfois, leur commercialisation. Écartés, mais prop…
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Dans cet épisode, nous explorons une pratique de méditation focalisée sur le silence intérieur. Idéal lorsque les pensées deviennent envahissantes assombrissent notre journée, je vous guide vers une paix intérieure en recentrant votre attention. Ressentez un apaisement grandissant, comme si les pensées perdaient de leur force. Terminez par une ouve…
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Dans cet épisode, nous vous invitons à découvrir une pratique de bien-être simple et apaisante pour surmonter les petits inconforts physiques d'un état grippal léger. Profitez de la douceur d'une boisson chaude tout en vous concentrant sur votre respiration et en ressentant la chaleur bienfaisante qui émane de votre tasse. Apprenez à reconnaître et…
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Dans un monde qui valorise la productivité et l’intellect, on oublie trop souvent que l’esprit, à lui seul, ne suffit pas. Dans cet épisode, Alice Greetham - coach chez Coachappy - et moi-même abordons un sujet clef pour les femmes leaders : la connexion du triptyque cœur, corps et esprit. Ensemble, nous décortiquons pourquoi cette alliance est ess…
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Aujourd'hui, nous nous concentrons sur comment renverser la mauvaise humeur grâce à la pratique. Que ce soit une journée où tout semble aller de travers ou juste une baisse d'énergie, nous découvrirons comment retrouver le sourire et l'alignement intérieur. Prenez quelques instants pour observer votre état actuel et réalisez combien tout est calme …
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Les herbes, forcément, elles se déclinent et à chaque bouchée offrent un nouvel univers. Puis viennent les soupes, les pâtes fermentées, la sauce Nuoc Man, les épices - la badiane, la cannelle, la cardamome, le gingembre ou le tamarin - les légumes marinés, une touche d’acidité : le vocabulaire est là, la langue hésite. Quel est ce goût ? Est-ce le…
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Bonjour et bienvenue pour cette nouvelle pratique Ensemble, une pratique autour de s'autoriser à ne rien faire, sans culpabiliser, sans s'agiter, simplement s'autoriser à être, peut-être même s'autoriser à s'ennuyer, ne rien faire, y compris lorsque ce n'est pas les vacances. Ne serait-ce que l'espace d'un instant.…
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Découvrez comment transformer le chaos du mercredi en une opportunité pour se reconnecter à l'amour. Mais pourquoi est-il si facile de perdre la bonne humeur ce jour-là ? Céline partage des stratégies pour ramener joie et amour dans notre quotidien bousculé. Plutôt que de se contenter de gratitude intellectuelle face aux nombreuses tâches, explorez…
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Bienvenue dans cet épisode dédié à la revitalisation de votre esprit en plein après-midi. Plutôt que de céder à la fatigue et opter pour un café, nous vous proposons une pratique de méditation pour vous recentrer et recharger vos batteries. Au programme, quelques exercices simples pour détendre votre cou et revenir à une sensation de légèreté corpo…
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Comment diriger sans chercher à plaire à tout prix ? C’est toute la question de cet épisode dans lequel j’explore avec vous de quelle façon le people pleasing pousse souvent les femmes leaders à prendre des décisions pour éviter le conflit, maintenir une bonne image ou apaiser les tensions — au détriment de leurs valeurs, de leur mission, et parfoi…
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Méditation du soir quand le temps et l’envie semblent manquer. Rejoignez-nous pour une séance de méditation nocturne, où l’attention se porte sur la respiration et la relaxation des tensions corporelles. La pratique vous invite à reconnaître les richesses et les défis de votre journée, à accueillir le repos avec gratitude et à savourer le petit bon…
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Dans cet épisode, naviguez entre mouvement et immobilité pour véritablement embrasser la présence à soi et aux autres. Profitons de chaque respiration comme une nouvelle opportunité de poser des intentions pour nos journées. Rejoignez-nous pour une pratique de la présence en toute simplicité, et apprenez à déposer une intention de présence dans vos…
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Et si jeûner permettait d'aller mieux ? En un peu plus d'un siècle, nos modes de vie ont changé du tout au tout. Notre alimentation s'est mondialisée, ultra-transformée, nos vies se sont sédentarisées créant ainsi un terrain fertile aux maladies métaboliques et inflammatoires chroniques. Les maladies du « trop », obésité, diabète, hypertension arté…
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Bienvenue dans notre séance de pratique du vendredi soir, où nous prenons un moment pour nous installer confortablement et explorer notre état intérieur. Cette fin de semaine, où les obligations peuvent être un peu moins pressantes, offrons-nous l'opportunité de nous demander sincèrement comment nous nous sentons vraiment. Interrogeons-nous profond…
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Dans cet épisode, nous vous invitons à une pratique méditative conçue pour vous aider à vous installer dans le moment présent. En ajustant votre posture, en apportant une attention particulière à votre respiration et à votre corps, vous découvrirez comment ressentir pleinement votre présence. Vous apprendrez à détendre votre visage et à calmer prog…
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Découvrez comment intégrer la méditation dans votre vie quotidienne avec Céline Dugast, instructrice chevronnée en méditation de pleine conscience. Ce podcast offre des méditations courtes et efficaces, ainsi que des conseils pour répondre à toutes vos questions sur la pratique. Céline partage son expérience unique et vous guide sur un chemin de jo…
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Et si l’hiver était la saison idéale pour poser les bases d’une année alignée et sereine ? Dans cet épisode, je vous invite à ralentir, à vous recentrer, et à voir l’hiver comme une opportunité de bien-être et de renouveau. Au programme : ✨ Pourquoi ralentir et se reposer est une force, pas une faiblesse. ✨ Comment définir vos objectifs pour l’anné…
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Monter sur le chemin de la réussite professionnelle et entendre une voix s’amplifier, une voix qui dit “ne prends pas trop de place, ne dérange pas, reste prudente”. C’est ça, le paradoxe de l’ascension : réussir davantage tout en s’autorisant moins. Dans cet épisode, Alice Greetham, coach chez Coachappy, décortique ce tiraillement invisible qui fr…
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Installée sous la tonnelle, la vigne laisse passer les rayons du soleil d’hiver. Les températures sont rigoureuses, surtout dans les montagnes, soit à peu près partout en Géorgie. Le voyageur s’interroge, fouille son répertoire de goût et tente de nommer les goûts, les saveurs de la cuisine qu’il découvre. En vain. On les croit métissées, elles son…
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Quand la to-do list déborde et que tout semble urgent, qui n’a pas le réflexe d’appuyer encore plus sur l’accélérateur ? Ici je vous initie à une pratique méconnue et pourtant essentielle pour toutes les décideuses et dirigeantes : celle dilater le temps pour accélérer les résultats. Restez bien avec moi, je vous explique ce que j’entends par là, e…
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Il ne paie pas de mine, pourtant il est partout. Subtil, discret, il est la base, le commencement, de tous les continents, de toutes les cultures, depuis la nuit des temps, à toute heure de la journée, à tout âge de la vie. Tantôt base culinaire, tantôt repas en soi, le bouillon fait le lien entre la petite forme et le bien-être, entre ce que l'on …
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La fin d’année est LE moment parfait pour ralentir et se reconnecter à ce qui compte vraiment pour 2025. Dans cet épisode spécial, je vous guide pour poser une intention puissante, en connexion avec votre cœur, votre corps et votre esprit. Pas question ici de simples résolutions dictées par le mental, mais d’explorer ce qui est vraiment essentiel p…
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Ce petit goût-là d’où vient-il ? Quel est-il ? Comment cette sauce tomate aux ingrédients classiques et connus – tomates, oignons, persil – devient-elle si incroyablement onctueuse et savoureuse ? Le poulet si délicieux, à la chair tendre et parfumée, alors que la peau croustille à merveille ? Quel est donc le secret de ce petit goût-là À table pou…
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Inscrivez-vous à mes ateliers Journaling & Vision Board de janvier 2025 (places limitées) : https://www.daphnemoreau.fr/boutique/atelier-journaling-vision-board/ Dans cet épisode, je partage avec vous mon processus en 5 étapes pour faire le bilan de 2024 et définir mes intentions, mes objectifs, envies et rêves pour 2025 ! Intentions, vision board,…
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Il ne se passe plus un jour sans un post LinkedIn ou une discussion sur la quête de sens au travail. Et pour cause : dans un monde incertain, voire anxiogène, rien de plus normal que de vouloir alimenter ce sentiment très personnel qui nous fait sentir vivantes et utiles. Alice Greetham, coach chez Coachappy, vous livre sa définition et sa vision d…
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Khinkali, jiaozi, Xialongbao et autres wonton ou pierogis, le ravioli mystérieux cache dans ses plis de pâte une farce. Son goût ne se révèle qu'une fois dans la bouche, et alors l'esprit s’emballe et les sens cherchent : quel goût, quelles herbes, ciboule, coriandre, sarriette ? Quelles épices pour raconter les paysages, quel geste, quelles mains …
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Faire le bilan de l'année, ce n'est pas planifier tous azimuts votre année 2025. Ni faire rapidement la liste de tout ce qui n'a pas fonctionné pour vous flageller. Je vous vois, les perfectionnistes ! C'est s'offrir un moment pour célébrer vos réussites, tirer des leçons de vos défis et vous reconnecter à ce que vous avez construit. Dans cet épiso…
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« La cuisine me permet de découvrir qui je suis et où me situer dans ce monde, de comprendre que l'on peut être d'ici et de là-bas », explique la cheffe Zuri de sa voix douce, et posée. Ses mains ponctuent ses souvenirs, son sourire à l’évocation des fleurs sur les marchés, des herbes de la villa Médicis à Rome. Entre journal intime et carnet de vo…
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Dans cet épisode, je partage avec vous comment j’ai appris à aimer la discipline et pourquoi elle peut devenir votre meilleur allié pour vivre une vie intentionnelle et alignée. Nous explorons la différence fondamentale entre motivation et discipline, et je vous propose 10 astuces concrètes pour cultiver et entretenir cette compétence précieuse. Qu…
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En période de crise, tout s’accélère et les repères peuvent vite voler en éclats. Pour les décideuses et décideurs, le nombre d'arbitrages augmente. Et dans un cadre de restrictions budgétaires, autant dire que la situation est souvent particulièrement inconfortable. Mais c’est aussi une opportunité unique de révéler son leadership. Dans cet épisod…
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Petit éloge du vin et de la vigne, plante merveilleuse et exemplaire : elle est tenace, résistante, la seule à même de pousser partout, même quand il n’y a rien, dans le désert, sur des sols très durs, pauvres, elle s’infiltre. Ses racines plongent dans la terre et la roche, à l’affût de minéraux, et donne ce fruit à la saveur de la terre. Dans les…
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Attention, un pavé féministe salutaire est jeté dans la mare de l’utilisation de votre temps aujourd’hui mes chères leaders. Car s’il y a bien UNE question essentielle que pose aujourd’hui Virginie Baudet, directrice des programmes Coachappy, c’est "À qui / à quoi est-ce que je donne vraiment mon temps ?". Dans cet épisode, Virginie partage et docu…
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La technique est ancienne, elle remonterait au Moyen-âge : envelopper dans une pâte des victuailles et ingrédients divers pour les conserver. Autrefois, la pâte était rarement mangée, elle servait surtout de « coffre », mais depuis, la cuisine est devenue gastronomie et la croûte, un art et un délice. La croûte, le plus souvent, c’est une pâte. Plu…
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Vous vous sentez sous l’eau, submergé.e par l’approche des Fêtes ? Votre to-do list sans fin vous empêche de pleinement de profiter des réjouissances de cette saison ? Vous sentez que vous essayer de tout contrôler : les situations, les autres et vous-mêmes ? Vous avez peut-être même secrètement envie que cette période soit terminée pour pouvoir en…
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