Une dose de Girl Talk qui te propulse dans ta vie, qui t'aide à manifester tes désires et te libérer de toutes pensées qui te bloquent. On parle de spiritualité, manifestation, intuition, mindset, visualisation et surtout, de Human Design!
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Je m'appelle Julien Astouric, je suis physiothérapeute et préparateur physique. Dans ce podcast, je vais interviewer ceux qui amènent leurs athlètes au plus haut de la performance. Kinés/physios, préparateurs physiques, coachs... Quel sont leurs parcours ? Leurs domaines de recherches ? Leurs routines ? Leurs mentors ? Qu'est-ce qui les distingue des autres, et leur permet d'intégrer le haut niveau ? L'objectif de ce podcast est de vous aider à construire votre propre haut niveau, et d'évolu ...
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Be Lively, c'est la boite à outil du bien-être. Méditation, sophrologie, réflexologie, conseils en nutrition... Au travers d'exercices ou de conseils pratiques, Isabelle Rigaud, experte bien-être, livre tous ses secrets pour prendre soin de soi et aller mieux au quotidien. Chaque épisode répond à une question bien-être liée à l'actualité et à l'ère du temps ou présente un exercice à réaliser porté par la voix d'Isabelle. Les épisodes de Be Lively sont disponibles sans publicités pour les abo ...
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Somnifère est un podcast en deux parties à écouter sous la couette : d'abord une courte séance de relaxation (voyage sonore, méditation, détente du corps...), suivie d'une histoire à dormir debout (nouvelle, roman, conte...) pour tomber dans les bras de Morphée. Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider... · “L’imaginaire en suspension comme sur un nuage, les auditeurs atteignent enfin la stratosphère pour un paisible sommeil.” - Télérama · "Vous avez du mal à tr ...
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Épisode #201: Ma séance de Body Joy avec Alexandra L.
43:58
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Voici les informations pour joindre Alexandra: Son Instagram Son podcast *** Voici le lien pour la Retraite EXPANSION Si tu veux aller plus loin dans ton exploration, plonger dans ta divinité, voici les options qui sont disponibles: Le Workbook (version Anglaise ou Française) Divine Actions Le membership (All Access) (tu peux choisir 6-12 mois)…
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A l'approche de l'hiver, quoi de mieux que la découverte de l'auto-massage pour prendre soin de soi à domicile ? Cette semaine, notre spécialiste vous donne la recette de la bonne humeur. Il existerait un point du bonheur... Il s'agit du thymus, une glande située juste derrière le sternum. Au quotidien, elle a une action prépondérante dans l'immuni…
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#81 Sean Seale : “construire son rêve”, physiologie de l’effort, et essayer de faire toujours mieux !
41:11
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📢Aujourd’hui je discute avec Sean Seale. Sean est S&C Coach et créateur du podcast Upside Strength. Il s’est passionné pour la préparation physique et le profilage physiologique depuis plusieurs années. Il vit maintenant à Nyon en Suisse et travaille avec de nombreux athlètes de Crossfit ou du Swiss Sail GP par exemple. 👉Dans cet épisode on parle d…
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Épisode #200: Défi surprise pour célébrer! Daily D
30:36
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Pour célébrer le 200e épisode de podcast, je t'ai fait un défi de 10 jours, le Daily D (D for Devotion of course). C'est comme un mini programme dans lequel je parle de constance, discipline & Devotion. On commence officiellement le 19 septembre prochain, jusqu'au 28 septembre. Pour l'occasion, je serai sur Instagram à tous les matins, to cheer you…
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[RÉFLEXOLOGIE] La réflexologie plantaire pour mieux gérer l’eau et les jambes lourdes
23:52
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Cet été, laissez-vous guider par Isabelle Rigaud à la découverte de la réflexologie. Profitez pleinement de la saison estivale en vous offrant une parenthèse bien-être grâce aux bienfaits de cette pratique qui vise à stimuler notre capacité d'autoguérison. Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose une séance de réflexologie plantaire pour mieu…
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Home(icides), le podcast de faits-divers de Bababam existe désormais en livre ! Depuis bientôt 3 ans, dans Home(icides), Caroline Nogueras raconte des histoires de meurtres en famille. Des faits-divers bouleversants qui ont marqué la société, parfois fait bouger les lignes, changer la loi. Aujourd’hui, Home(icides) cumule plus de 10 millions d’écou…
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Objectif Performance

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REDIFF Pierre Samozino : profil force vitesse, lésion ischios et pose pied en trail
1:03:59
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Aujourd’hui je discute avec Pierre Samozino. Pierre a un parcours STAPS en Ingénierie du sport et développement des produits sportif. Après son doctorat à Saint Etienne, il a travaillé 1 an pour Salomon en R&D. Il est ensuite revenu à l’Université de Savoie Mont Blanc de Chambéry comme enseignant chercheur. Il est responsable du Master qu’il a suiv…
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*** Voici le lien pour la Retraite EXPANSION Si tu veux aller plus loin dans ton exploration, plonger dans ta divinité, voici les options qui sont disponibles: Le Workbook (version Anglaise ou Française) Divine Actions Le membership (All Access) (tu peux choisir 6-12 mois) où tu as accès à tous les autres programmes en plus d'avoir du support pour …
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[RÉFLEXOLOGIE] Comment trouver l'équilibre émotionnel grâce à la réflexologie ?
17:14
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Cet été, laissez-vous guider par Isabelle Rigaud à la découverte de la réflexologie. Profitez pleinement de la saison estivale en vous offrant une parenthèse bien-être grâce aux bienfaits de cette pratique qui vise à stimuler notre capacité d'autoguérison. Le cœur, maître des émotions Le cœur est considéré comme le maître des émotions en Médecine T…
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1A5M #7 Foot stiffening during the push-off phase of human walking is linked to active muscle contraction, and not the windlass mechanism
10:23
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💡Afin de continuer à apprendre des meilleurs et construire son haut niveau, j’ai demandé à des experts de résumer un article qui les a marqué, qui a fait évoluer leurs pratiques… en moins de 5 minutes ! 📢 Aujourd'hui c'est Paul-Joseph Bouquillon, un de mes brillant collègues physiothérapeutes à l'Hopital de La Tour qui nous présente cet article de …
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[RÉFLEXOLOGIE] La réflexologie pour une circulation harmonieuse de l'énergie
11:59
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Cet été, laissez-vous guider par Isabelle Rigaud à la découverte de la réflexologie. Profitez pleinement de la saison estivale en vous offrant une parenthèse bien-être grâce aux bienfaits de cette pratique qui vise à stimuler notre capacité d'autoguérison. C’est le moment idéal pour faire une séance de réflexologie pour une circulation harmonieuse …
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Épisode #198: |UPDATE| Mes projectors vont à l’école
11:43
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*** Voici le lien pour la Retraite EXPANSION Si tu veux aller plus loin dans ton exploration, plonger dans ta divinité, voici les options qui sont disponibles: Le Workbook (version Anglaise ou Française) Divine Actions Le membership (All Access) (tu peux choisir 6-12 mois) où tu as accès à tous les autres programmes en plus d'avoir du support pour …
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HS Fred Aubert : préparation physique VS athlétique, vitesse VS vivacité, dynamisme et énergie en séance
53:05
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📢Aujourd’hui je discute avec Fred Aubert. Fred est un préparateur athlétique avec un parcours exceptionnel. Dans ce premier épisode on revient sur son parcours. 21 ans d’athlétisme, 7 saisons avec le Stade Français et 4 Brennus, 3 ans à l’INSEP avec l’équipe de France de Badminton puis 6 mois avec Richard Gasquet et un titre double mixte (avec Tati…
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Cet été, laissez-vous guider par Isabelle Rigaud à la découverte de la réflexologie. Profitez pleinement de la saison estivale en vous offrant une parenthèse bien-être grâce aux bienfaits de cette pratique qui vise à stimuler notre capacité d'autoguérison. Dans cet épisode, nous allons réaliser le 2ème protocole pour accompagner votre corps dans le…
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Épisode #197: Gros scoop + Retraite annoncée
13:54
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*** Voici le lien pour la Retraite EXPANSION Si tu veux aller plus loin dans ton exploration, plonger dans ta divinité, voici les options qui sont disponibles: Le Workbook (version Anglaise ou Française) Divine Actions Le membership (All Access) (tu peux choisir 6-12 mois) où tu as accès à tous les autres programmes en plus d'avoir du support pour …
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REDIFF Maylis Bonnin: Préparation Mentale, pouvoir de la visualisation, Gilbert Enoka (PM des All Blacks)
54:34
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🧠Aujourd'hui je discute avec Maylis Bonnin. Maylis est Préparatrice Mentale ou PM. C'est une ancienne internationale de rugby 🏉 qui a fait le Master de Montpellier en Préparation Psychologique et coaching ainsi que d'autres formations comme en hypnothérapie par exemple. Elle suit de nombreux sportifs (rugbymen, volleyeuses, powerlifter...) et des c…
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[RÉFLEXOLOGIE] La réflexologie pour préparer sa séance - partie 1
17:59
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Cet été, laissez-vous guider par Isabelle Rigaud à la découverte de la réflexologie. Profitez pleinement de la saison estivale en vous offrant une parenthèse bien-être grâce aux bienfaits de cette pratique qui vise à stimuler notre capacité d'autoguérison. Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose un focus sur la préparation à la séance de spo…
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HS Fred Aubert : son parcours "simple mortel mais grand chanceux !"
54:01
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📢Aujourd’hui je discute avec Fred Aubert. Fred est un préparateur athlétique avec un parcours exceptionnel. Dans ce premier épisode on revient sur son parcours. 21 ans d’athlétisme, 7 saisons avec le Stade Français et 4 Brennus, 3 ans à l’INSEP avec l’équipe de France de Badminton puis 6 mois avec Richard Gasquet et un titre double mixte (avec Tati…
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Épisode #196: Le Enneagram expliqué (wings, stress/growth number...)
19:48
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Si tu veux aller plus loin dans ton exploration, plonger dans ta divinité, voici les options qui sont disponibles: Le Workbook (version Anglaise ou Française) Divine Actions Le membership (All Access) (tu peux choisir 6-12 mois) où tu as accès à tous les autres programmes en plus d'avoir du support pour mieux intégrer ton Human Design. Je suis disp…
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[RÉFLEXOLOGIE] Comment booster son immunité avec la réflexologie ?
16:33
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Cet été, laissez-vous guider par Isabelle Rigaud à la découverte de la réflexologie. Profitez pleinement de la saison estivale en vous offrant une parenthèse bien-être grâce aux bienfaits de cette pratique qui vise à stimuler notre capacité d'autoguérison. Isabelle Rigaud vous retrouve pour une séance de réflexologie afin de travailler les poumons …
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REDIFF Romain Bordas : eye tracking, commotion cérébrale et apprentissage
45:17
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🧠💡Aujourd'hui je discute avec Romain Bordas. Romain est orthoptiste spécialisé en neuroscience. Il travaille maintenant à Lyon, où il recoit des joueurs de hockey, de de rugby ou de football. Son travail est passionnant et peut intéresser beaucoup d'entre nous, bonne écoute à tous !Par Objectif Performance
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Épisode #195: Quoi faire quand tes désirs ne se réalisent pas ?
18:56
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Si tu veux aller plus loin dans ton exploration, plonger dans ta divinité, voici les options qui sont disponibles: Le Workbook (version Anglaise ou Française) Divine Actions Le membership (All Access) (tu peux choisir 6-12 mois) où tu as accès à tous les autres programmes en plus d'avoir du support pour mieux intégrer ton Human Design. Je suis disp…
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[RÉFLEXOLOGIE] La réflexologie pour oxygéner son corps
11:40
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Cet été, laissez-vous guider par Isabelle Rigaud à la découverte de la réflexologie. Profitez pleinement de la saison estivale en vous offrant une parenthèse bien-être grâce aux bienfaits de cette pratique qui vise à stimuler notre capacité d'autoguérison. Dans cet épisode, nous allons réaliser un protocole pour accompagner votre corps dans sa récu…
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#79 Florence Morisseau: "course comme un médicament", déconstruction des croyances, patient "mécanique"
49:45
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📢Aujourd’hui je discute avec Florence Morisseau. Florence est kinésithérapeute diplômée d’un autre siècle comme elle le dit avec humour. Elle est aussi enseignante certifiée McKenzie, DG et enseignante pour La Clinique du Coureur France et Medical Advisor pour Maddie. 👉Dans cet épisode on parle donc de la course comme médicament, de déconstruction …
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Épisode #194: Comment aller chercher de la clarté
22:26
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Si tu veux aller plus loin dans ton exploration, plonger dans ta divinité, voici les options qui sont disponibles: Le Workbook (version Anglaise ou Française) Divine Actions Le membership (All Access) (tu peux choisir 6-12 mois) où tu as accès à tous les autres programmes en plus d'avoir du support pour mieux intégrer ton Human Design. Je suis disp…
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[LUMIÈRE INTÉRIEURE] Faire rayonner son feu intérieur, la clé de l'apaisement ?
16:11
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C'est l'été ! Profitons de l’atmosphère détendue de cette saison pour se recentrer, et rebooster notre soleil intérieur. Découvrez les conseils bien-être d'Isabelle Rigaud pour faire rayonner votre lumière ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous a concocté un petit moment pour vous, histoire de rayonner et rallumer le feu en vous ! Un exercice de …
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#78 Lise Betton: rapport à douleur chez footballeurs, relation soignant/soigné, lien de confiance en sport pro
29:31
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Pour construire ton haut niveau et avoir accès du contenu exclusif 🔥 👉https://patreon.com/ObjectifPerformancepodcast?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=join_link 📢Aujourd’hui je discute avec Lise Betton. Lise est kinésithérapeute au Sporting Club Bastia après d’autres expériences dans le foot…
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Épisode #193: L'économie d'énergie avec la structure
23:55
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Si tu veux aller plus loin dans ton exploration, plonger dans ta divinité, voici les options qui sont disponibles: Le Workbook (version Anglaise ou Française) Divine Actions Le membership (All Access) (tu peux choisir 6-12 mois) où tu as accès à tous les autres programmes en plus d'avoir du support pour mieux intégrer ton Human Design. Je suis disp…
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[LUMIÈRE INTÉRIEURE] Introspection : comment mieux regarder à l'intérieur de soi pour prendre du recul ?
10:00
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C'est l'été ! Profitons de l’atmosphère détendue de cette saison pour se recentrer, et rebooster notre soleil intérieur. Découvrez les conseils bien-être d'Isabelle Rigaud pour faire rayonner votre lumière ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose de vous poser quelques minutes, pour prendre le temps de vous poser certaines questions. Commen…
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Hors Série Samuel Maraffi (Médecin Cyclisme Pro): Tour de France 🚴🏻♀️, quotidien, blessures et récupération
32:36
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📢Aujourd’hui je re-discute avec Samuel Maraffi. Samuel est actuellement un des médecins de l'équipe TotalEnergies Pro Cycling Team. Il participe à son 4ème Tour de France actuellement. Il est aussi très actif sur le trail running puisqu’il a monté le DU Trail Running de Besançon dans lequel il continue d’enseigner et il s’occupe aussi du suivi médi…
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"Love Story" devient "À la folie, pas du tout", le nouveau rendez-vous de Bababam qui parle d'amour
2:18
Qui n’a jamais rêvé d’un amour idéal ? Les histoires de couples modèles à la télé ou dans les livres nous ont fait si souvent rêver… Stars, politiciens, princesses, héros de films… Ils ont défini notre vision de l’amour avec un grand A. Mais au-delà des apparences, quelle est la face cachée de ces couples emblématiques ? Que révèlent-ils de l’amour…
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Épisode #192: La validation que j'attendais (pour $)
15:59
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Lien de l'épisode de Manifestation Babe Si tu veux aller plus loin dans ton exploration, plonger dans ta divinité, voici les options qui sont disponibles: Le Workbook (version Anglaise ou Française) Divine Actions Le membership (All Access) (tu peux choisir 6-12 mois) où tu as accès à tous les autres programmes en plus d'avoir du support pour mieux…
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[LUMIÈRE INTÉRIEURE] Un mantra pour faire briller sa lumière intérieure
39:12
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C'est l'été ! Profitons de l’atmosphère détendue de cette saison pour se recentrer, et rebooster notre soleil intérieur. Découvrez les conseils bien-être d'Isabelle Rigaud pour faire rayonner votre lumière ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud célèbre la vie et, par elle, tous les éléments : la terre, l’eau, le feu, l’air et l'ether. Un moyen de bril…
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#77 Adrien Seguret (Sélectionneur EDF Trail) : renfo en Trail, remise en question, mission pour l'équipe en EDF
53:44
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📢Aujourd’hui je discute avec Adrien Seguret. Adrien est sélectionneur de l’équipe de France de Trail. Avant cela il a validé une licence en STAPS en entraînement et en management. Le DU européen en préparation physique, le DU en préparation physique de Dijon… Il est passé par le rugby, puis l’athlétisme et le trail ou il coache de nombreux athlètes…
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Épisode #191: La Révélation de mon North Node (again)
18:38
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Si tu veux aller plus loin dans ton exploration, plonger dans ta divinité, voici les options qui sont disponibles: Le Workbook (version Anglaise ou Française) Divine Actions Le membership (All Access) (tu peux choisir 6-12 mois) où tu as accès à tous les autres programmes en plus d'avoir du support pour mieux intégrer ton Human Design. Je suis disp…
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[LUMIÈRE INTÉRIEURE] Comment rebooster notre soleil intérieur avec les mudras ?
14:40
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C'est l'été ! Profitons de l’atmosphère détendue de cette saison pour se recentrer, et rebooster notre soleil intérieur. Découvrez les conseils bien-être d'Isabelle Rigaud pour faire rayonner votre lumière ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud réalise avec vous des exercices de mudras pour réanimer et développer votre soleil intérieur, cet automne. C…
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HORS SERIE 8 Robert Froissart: Haut Niveau VS Professionnalisme, de développement du jeune sportif et de l’apport des nouvelles technologies
43:25
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Pour construire ton haut niveau et avoir accès du contenu exclusif 🔥 👉https://patreon.com/ObjectifPerformancepodcast?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=join_link 📢Aujourd’hui je discute avec Robert Froissart. Robert est un ancien athlète qui a fait les JO. Il a ensuite été kinésithérapeute et…
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Épisode #190: Comment les utiliser ensembles (HD, Astro, Enneagram)
15:49
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Si tu veux aller plus loin dans ton exploration, plonger dans ta divinité, voici les options qui sont disponibles: Le Workbook (version Anglaise ou Française) Divine Actions Le membership (All Access) (tu peux choisir 3-6-12 mois) où tu as accès à tous les autres programmes en plus d'avoir du support pour mieux intégrer ton Human Design. Je suis di…
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[LUMIÈRE INTÉRIEURE] La méditation pour visualiser sa lumière intérieure
18:19
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C'est l'été ! Profitons de l’atmosphère détendue de cette saison pour se recentrer, et rebooster notre soleil intérieur. Découvrez les conseils bien-être d'Isabelle Rigaud pour faire rayonner votre lumière ! Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose un petit voyage au cœur de votre lumière intérieure. C’est parti, pour les 15 minutes qui suive…
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Épisode #189: Les 9 types de Enneagram expliqués
30:43
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Le test pour les Enneagrams Si tu veux aller plus loin dans ton exploration, plonger dans ta divinité, voici les options qui sont disponibles: Le Workbook (version Anglaise ou Française) Divine Actions Le membership (All Access) (tu peux choisir 3-6-12 mois) où tu as accès à tous les autres programmes en plus d'avoir du support pour mieux intégrer …
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[LA NATURE] Peut-on soigner les maux par les plantes ? Avec Carole Minker
16:22
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La nature a un impact profondément bénéfique sur notre corps et notre bien-être. Elle apaise nos maux et nous encourage à vivre en harmonie avec notre environnement. C’est pourquoi nous consacrons cette nouvelle saison à la nature. Laissez-vous emporter par Isabelle Rigaud, et découvrez les secrets de la nature, sa puissance bienfaisante pour le co…
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#76 Manon Dauvergne : "climat hormonal", performance de la fonction neuromusculaire et déficience énergétique
55:47
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Épisode #188: Le lien entre MG et le profil 7 (Enneagram)
21:07
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Le test pour les Enneagrams Si tu veux aller plus loin dans ton exploration, plonger dans ta divinité, voici les options qui sont disponibles: Le Workbook (version Anglaise ou Française) Divine Actions Le membership (All Access) (tu peux choisir 3-6-12 mois) où tu as accès à tous les autres programmes en plus d'avoir du support pour mieux intégrer …
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[LA NATURE] Peut-on soigner les maux par les plantes ? Avec Carole Minker
26:07
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La nature a un impact profondément bénéfique sur notre corps et notre bien-être. Elle apaise nos maux et nous encourage à vivre en harmonie avec notre environnement. C’est pourquoi nous consacrons cette nouvelle saison à la nature. Laissez-vous emporter par Isabelle Rigaud, et découvrez les secrets de la nature, sa puissance bienfaisante pour le co…
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Hors Série Brice Picot: pondération sensorielle, part "central" dans rupture du LCA, et bagage / apprentissage moteur
29:31
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Épisode #187: Here we go again...
30:09
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Le test pour les Enneagrams Si tu veux aller plus loin dans ton exploration, plonger dans ta divinité, voici les options qui sont disponibles: Le Workbook (version Anglaise ou Française) Divine Actions Le membership (All Access) (tu peux choisir 3-6-12 mois) où tu as accès à tous les autres programmes en plus d'avoir du support pour mieux intégrer …
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Be Lively, l’expérience bien-être


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[LA NATURE] Les sons de la nature pour éviter le climat anxiogène ?
18:49
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La nature a un impact profondément bénéfique sur notre corps et notre bien-être. Elle apaise nos maux et nous encourage à vivre en harmonie avec notre environnement. C’est pourquoi nous consacrons cette nouvelle saison à la nature. Laissez-vous emporter par Isabelle Rigaud, et découvrez les secrets de la nature, sa puissance bienfaisante pour le co…
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Objectif Performance

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HORS SERIE 6 Jean-Pierre Egger : "le chemin vers l'excellence"
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Pour construire ton haut niveau et avoir accès du contenu exclusif 🔥👉https://patreon.com/ObjectifPerformancepodcast?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=join_link 📢Aujourd’hui je discute avec Jean-Pierre Egger. Jean-Pierre est un ancien lanceur de poids Suisse qui est ensuite passé entraîneur e…
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[LA NATURE] Conseils nature et alimentation pour se rebooster
11:19
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La nature a un impact profondément bénéfique sur notre corps et notre bien-être. Elle apaise nos maux et nous encourage à vivre en harmonie avec notre environnement. C’est pourquoi nous consacrons cette nouvelle saison à la nature. Laissez-vous emporter par Isabelle Rigaud, et découvrez les secrets de la nature, sa puissance bienfaisante pour le co…
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[LA NATURE] Les secrets de la nature et de l'alimentation pour contrôler son stress
18:02
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La nature a un impact profondément bénéfique sur notre corps et notre bien-être. Elle apaise nos maux et nous encourage à vivre en harmonie avec notre environnement. C’est pourquoi nous consacrons cette nouvelle saison à la nature. Laissez-vous emporter par Isabelle Rigaud, et découvrez les secrets de la nature, sa puissance bienfaisante pour le co…
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