Les meilleurs podcasts Pompe (2024)

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#255 - Felix BOUR, son ascension vers le Marathon Olympique : conseils, objectifs et coulisses 43:14

1h ago43:14

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Bienvenue à tous pour un nouvel épisode du podcast À Côté de Mes Pompes ! Aujourd'hui, je suis ravi d'accueillir à nouveau Félix Bour, athlète professionnel spécialisé dans le marathon, le semi-marathon et le 10 000 mètres. Pour ceux qui n'ont pas encore écouté notre premier épisode ensemble en décembre dernier, Félix avait alors des défis passionn…

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Watt ? Objectif 2050 - Pompe à chaleur : de l’énergie dans l’air ! 18:05

5h ago18:05

18:05

Les pompes à chaleur (PAC) sont un levier de substitution aux moyens de chauffage carboné, comme les chaudières au gaz ou au fioul. Et il est vrai qu’elles disposent d’avantages non négligeables, en premier lieu parce que leur matière première, l’air le plus souvent, est toujours disponible et gratuite, ce qui leur permet de consommer peu d’énergie…

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Au Festival d'Aix, l'Orchestre des Jeunes de la Méditerranée fête ses 40 ans en grande pompe 4:12

13h ago4:12

4:12

durée : 00:04:12 - L'Orchestre des Jeunes de la Méditerranée, qui réunit des musiciens du bassin méditerranéen, célèbre en grande pompe ses 40 ans au festival d'Aix - par : Louis-Valentin Lopez - Au programme : sessions de perfectionnement, concerts... Il s'agit aussi de resserrer les liens entre des pays de cultures différentes, mais qui partagent…

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Métiers de l'ombre : Chasseurs de têtes 8:34

5h ago8:34

8:34

Dans cet épisode des métiers de l'ombre, vous allez découvrir un nouveau métier peu connu : les chasseurs de têtes. Les chasseurs de têtes sont missionnés pour trouver des profils spécifiques quand une entreprise recrute. Mais comment s'y prennent ils pour trouver les candidats ? Comment font-ils pour les convaincre d'accepter l'offre qui leurs ai …

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"Ici à Lucca, vous pouvez respirer l'atmosphère qui a inspiré Giacomo Puccini" 4:03

6h ago4:03

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durée : 00:04:03 - Reportage du jeudi 25 juillet 2024 - par : Louis-Valentin Lopez - Le compositeur est mort il y a 100 ans à Bruxelles, mais est né et a grandi à Lucca, en Italie. Une ville fortifiée, où Puccini a laissé une marque indélébile. Reportage sur place.Par Louis-Valentin Lopez

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À Torre del Lago en Toscane, Puccini est "toujours vivant" 3:58

9h ago3:58

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durée : 00:03:58 - Centenaire de la mort de Puccini - par : Louis-Valentin Lopez - Le Festival Puccini célèbre avec amour et passion le compositeur, disparu il y a 100 ans. Un rendez-vous qui attire des dizaines de milliers de spectateurs. Reportage sur place.Par Louis-Valentin Lopez

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#254 - Méline ROLLIN, la Route vers le Marathon Olympique à Paris 56:37

2h ago56:37

56:37

Dans cet épisode du podcast "À Côté De Mes Pompes", je retrouve Méline Rollin, une athlète de haut niveau que j'avais déjà reçu en septembre, juste avant son marathon à Amsterdam. Depuis, Méline a parcouru un long chemin marqué par de nombreuses compétitions, contrôles antidopage, des modifications dans ses entraînements et une qualification pour l…

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MISSION MARATHON - Semaine 8 : sommeil, stratégie et test d'hydratation 35:12

5h ago35:12

35:12

Cette semaine, chers runners et runneuses, je vous emmène au cœur de ma préparation pour le Marathon pour tous. Depuis huit semaines, je m'entraine intensément et vous partage ici chaque détail de mon parcours, mes réussites comme mes difficultés. Le sport était au rendez-vous, avec cinq sorties pour un total de 54 km en 5h10 d'entraînement. J'ai é…

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À Avignon, "Interférences" tisse des liens précieux entre musique et théâtre 3:59

3d ago3:59

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durée : 00:03:59 - "Interférences", le rendez-vous de la Févis (la fédération des ensembles musicaux spécialisés) au Festival d'Avignon - par : Louis-Valentin Lopez - L'événement est chapeauté par la Févis, la Fédération des Ensembles Vocaux et Instrumentaux spécialisés. L'objectif ? Mettre en lumière des projets musicaux auprès des programmateurs …

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#253 - Comment optimiser votre mental : objectifs et préparation du marathon (avec Cindy LAPLACE) 1:11:24

1d ago1:11:24

1:11:24

Dans ce nouvel épisode du podcast "À COTÉ DE MES POMPES", j'ai eu le plaisir de recevoir Cindy Laplace, spécialiste en préparation mentale, pour aborder un sujet essentiel mais souvent négligé : l'entraînement mental pour les marathoniens. En route vers le marathon pour tous, il est crucial de ne pas seulement se concentrer sur la forme physique et…

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MISSION MARATHON - Semaine 7 : pourquoi un semi à quatre semaines de l'objectif ? 34:55

2d ago34:55

34:55

Dans ce nouvel épisode où je débriefe chaque semaine ma préparation, je vous adresse cette question : un semi à quatre semaines de son objectif est-il pertinent ? Cette septième semaine a été particulièrement intense, marquée par des événements professionnels et des entraînements ajustés en fonction de mon emploi du temps chargé. De la gestion du s…

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La « French Connection Academy», un pont musical entre la France et le Danemark 3:51

2d ago3:51

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durée : 00:03:51 - « French Connection Academy » : une nouvelle académie musicale d'été franco-danoise à Odense - par : Sofia Anastasio - La ville d’Odense accueille la « French Connection Academy ». Destinée aux jeunes musiciens et musiciennes, cette académie d’été créé par Jean-Baptiste Doulcet, Emilie Callesen-Doulcet et Kristoffer Dolatko, souh…

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Dans les coulisses de "Samson", une révolution de la tragédie lyrique 4:43

5d ago4:43

4:43

durée : 00:04:43 - Reportage du mardi 09 juillet 2024 - C'est l'une des sensations du 76ème Festival lyrique d'Aix. Une tragédie en cinq actes inspirée de la Bible, orchestrée par Raphaël Pichon et Claus Guth, sur un livret de Voltaire et la musique de Rameau. Reportage sur place.Par France Musique

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#252 - TRAIL RUN ADVISOR, la plateforme de recherche et d'avis sur les trails et les courses 40:44

20d ago40:44

40:44

Aujourd'hui, je suis ravi de recevoir Lucian et Hugo, deux passionnés de course à pied, qui nous présentent leur projet innovant : Trail Run Advisor. Ce site fraîchement lancé vise à simplifier la vie des amateurs de trail et de course à pied en proposant une véritable plateforme d'avis et de référencement des courses. Lucian et son fils Hugo, nous…

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En Ardèche, le festival "Cordes en ballade" s'accorde avec la nouvelle génération 3:49

10d ago3:49

3:49

durée : 00:03:49 - Reportage - par : Sofia Anastasio - Pour sa 25e édition, le festival du Quatuor Debussy est plus que jamais placé sous le signe de la transmission, avec de très jeunes prodiges et la célébration de leur Académie d’été. Reportage sur place.Par Sofia Anastasio

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MISSION MARATHON - Semaine 6 : acclimatation à la chaleur et course à pied ! 29:05

11d ago29:05

29:05

A travers ces épisodes MISSION MARATHON, je vous invite à suivre ma préparation intensive pour mon tout premier marathon, le Marathon pour tous, prévu le 10 août prochain, dans le cadre des Jeux Olympiques Pendant douze semaines, je vous embarque à travers ces micro-épisodes pour partager avec vous les coulisses de ce défi olympique. À mi-chemin de…

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Les enfants musiciens sont-ils meilleurs à l'école ? 4:15

14d ago4:15

4:15

durée : 00:04:15 - Reportage du mardi 2 juillet 2024 - Vous êtes peut-être en train de faire vos valises, et le tuba du benjamin de la famille ne rentre pas ? Vous feriez mieux de lui trouver une place, parce que les neuroscientifiques affirment que les enfants musiciens seraient meilleurs à l'école. Suzana Kubik a mené l'enquête.…

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« Ils assurent de manière incroyable » : le Philhar accueille des musiciens collégiens 3:51

18d ago3:51

3:51

durée : 00:03:51 - Le programme "Orchestre à l'école" rencontre l'Orchestre Philharmonique de Radio France - par : Sofia Anastasio - L’Orchestre Philharmonique de Radio France accueille dans ses rangs des collégiens du programme éducatif et musical « Orchestre à l’école ». Ces instrumentistes en herbe sont invités à se produire sur la scène de l’Au…

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#251 - Alcool et running : font-ils bon ménage ? (avec Nouchka et Bruno) 19:48

16d ago19:48

19:48

Dans cet épisode du podcast, je retrouve Nouchka et Bruno, pour discuter d'un sujet intrigant et festif : l'alcool et la course à pied font-ils bon ménage ? Nous abordons les impacts de l'alcool sur la performance et la récupération des coureurs. Nouchka nous explique que même une faible consommation d'alcool peut affecter la coordination, l'équili…

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Une journée en musique chez Jean Cocteau 3:54

19d ago3:54

3:54

durée : 00:03:54 - Visite en musique de la Maison de Jean Cocteau - par : Sofia Anastasio - Direction Milly-la-Forêt. Située en bordure de la forêt de Fontainebleau, cette commune abrite la maison de Jean Cocteau. L’artiste, qui a acquis cette demeure en 1947, avait fait de ce lieu son refuge. Il est désormais ouvert au public avec des expositions …

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Face à la montée de l'extrême droite, le "silence assourdissant" de la musique classique 3:51

24d ago3:51

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durée : 00:03:51 - Élections législatives, ces rares artistes classiques qui s'expriment - par : Louis-Valentin Lopez - La prise de position des grands noms du classique est réduite à la portion congrue. Comment l'expliquer ? Témoignages de Vanessa Wagner, Alexandre Tharaud, Adam Laloum, Salomé Gasselin, Thomas de Pourquery et Nora Gubisch, qui se …

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MISSION MARATHON - Semaine 5 : puzzle, bobos et renfo 25:24

24d ago25:24

25:24

Dans cet épisode de la semaine du 17 au 23 juin, je vous raconte comment j'ai vécu cette cinquième semaine de préparation. Une semaine sur fond de rendez-vous médicaux qui ont freiné un peu mon rythme. Quatre séances de course à pied pour un total de 47 km et environ 4h30 de course, avec quelques ajustements par rapport à mon programme initial à ca…

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Dorantes, « le flamenco est comme ma seconde langue » 4:04

21d ago4:04

4:04

durée : 00:04:04 - Le pianiste Dorantes de retour au Festival Arte Flamenco de Mont-de-Marsan pour un nouveau spectacle - par : Sofia Anastasio - Il y a 25 ans, il débutait sa carrière avec l’album "Orobroy" qu’il présentait pour la première fois sur scène au festival Arte Flamenco. Un quart de siècle plus tard, le pianiste Dorantes revient à Mont …

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#250 - MARATHON POUR TOUS : décryptage, préparation et conseils (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH] 46:16

24d ago46:16

46:16

Salut les runners, les sportifs, et tous les passionnés de course à pied, c'est Seb ! Je suis ravi de vous retrouver pour le 250ème épisode de mon podcast "À côté de mes pompes". Aujourd'hui, je vous présente une capsule spéciale de l'œil du coach avec Bruno, dédiée à la préparation du MARATHON POUR TOUS qui se tiendra le 10 août prochain. Dans cet…

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MISSION MARATHON - Semaine 4 : assimilation et bonnes sensations ! 25:50

26d ago25:50

25:50

Déjà un mois de préparation vers ce MARATHON POUR TOUS ! Les deux prochains s'annoncent copieux mais l'envie et la motivation sont bien présentes. Les angoisses et la peur des débuts se sont envolées. Rassuré par les dernières sorties sur cette semaine, j'aborde le coeur de ce plan de façon sereine. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-…

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#249 - Anthony BERTHOU - Le Microbiote, clé de la Performance Sportive 1:09:57

1M ago1:09:57

1:09:57

Dans ce nouvel épisode du podcast A COTE DE MES POMPES, j'ai eu le plaisir de retrouver Anthony Berthou, nutritionniste et expert en alimentation, pour discuter d’un sujet passionnant : notre second cerveau, le microbiote, et son impact sur la performance sportive, en particulier en course à pied. Ensemble, nous avons exploré comment ce microbiote,…

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MISSION MARATHON - Semaine 3 : entre fatigue et motivation 24:38

1M ago24:38

24:38

Bonjour à tous les runners, sportives et passionnés de course à pied, c'est Seb au micro du podcast À CÔTÉ DE MES POMPES. Je suis ravi de vous embarquer avec moi dans une aventure unique : ma préparation pour le Marathon pour tous, qui se déroulera le 10 août prochain. Pendant les 12 prochaines semaines, je vous partagerai les coulisses de cette pr…

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#248 - Evaluer les besoins alimentaires du sportif d'endurance (avec Nouchka) [CAPSULE OEIL DE LA DIET] 23:17

1M ago23:17

23:17

Connais-tu tes besoins alimentaires ? C'est cette question que j'ai posé à Nouchka que je suis ravi de retrouver pour une nouvelle capsule de "L'œil de la diète", où nous avons abordé les besoins nutritionnels du sportif d'endurance. Mon projet de ce MARATHON POUR TOUS approche à grands pas et évaluer mes besoins alimentaires est devenu une priorit…

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MISSION MARATHON - Semaine 2 : intensité et allures 24:15

1M ago24:15

24:15

Dans le cadre du Marathon Pour Tous le 10 août prochain, qui sera ma première expérience sur la distance à l'occasion qui plus est des Jeux Olympiques de Paris, je vous partage les coulisses de ma préparation dans un court épisode. Place à cette deuxième semaine avec un volume raisonnable, mais de l'intensité et des allures cibles travaillées ! Bon…

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#247 - Xavier TEYCHENNE - La relation de confiance entre entraîneur & entraîné 1:20:58

2M ago1:20:58

1:20:58

La Confiance se Tisse Petit à Petit entre un Athlète et son Entraîneur Dans ce nouvel épisode du podcast À Côté de mes Pompes, j'ai le plaisir d'accueillir Xavier TEYCHENNE, entraîneur et kinésithérapeute au parcours riche et varié. Notre collaboration remonte à mars 2022, mais nos chemins s'étaient déjà croisés en avril 2021 lors de sa première ap…

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MISSION MARATHON - Semaine 1 : La préparation commence ! 18:11

2M ago18:11

18:11

Dans le cadre du Marathon Pour Tous le 10 août prochain, qui sera ma première expérience sur la distance à l'occasion qui plus est des Jeux Olympiques de Paris, je vous partage les coulisses de ma préparation dans un court épisode. N'hésitez pas à me poser vos questions pour les prochaines semaines :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-d…

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#246 - Comment vais-je préparer mon premier MARATHON, le MARATHON POUR TOUS ? Choix, entraînement, mental, équipement .... 53:54

2M ago53:54

53:54

Dans cet épisode spécial du podcast "À Côté de Mes Pompes", je me lance dans un nouveau défi et pas des moindres : le marathon ! Avec beaucoup de nervosité mais aussi d’enthousiasme, je me prépare à parcourir cette distance pour la toute première fois. Et pas n'importe où, puisque j'ai choisi de m'attaquer au Marathon pour Tous lors des Jeux Olympi…

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#245 - Comment motiver nos enfants à pratiquer la course à pied ? (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH] 37:11

2M ago37:11

37:11

Comment motiver et intéresser nos enfants à la course à pied ? c'est la question posée par Vincent, un auditeur que je salue et que je remercie. Bruno, fort de son expérience d'enseignant en éducation physique, partage ses techniques pour rendre cette activité ludique et attrayante. Nous abordons les bienfaits physiques de la course, en contraste a…

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#244 - Yoann STUCK - Courir pour une vie équilibrée 1:34:04

2M ago1:34:04

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Dans ce nouvel épisode du podcast A COTE DE MES POMPES, j'ai l'immense plaisir de recevoir un athlète au parcours inspirant , en la personne de Yoann STUCK. Marqué par une transformation personnelle, l'histoire de Yoann avec ce sport dans lequel il s'épanouit aujourd'hui a débuté dans son Vaucluse natal puis sur Lyon où il réside désormais. Yoann p…

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#243 - L'endurance est-elle fondamentale pour réussir ? (avec Bruno HEUBI) [CASPULE OEIL DU COACH] 38:45

3M ago38:45

38:45

L'endurance est-elle si fondamentale pour le coureur à pied ? Dans cet épisode, je retrouve BRUNO pour la capsule l'OEIL DU COACH. Ce dernier nous éclaire sur un sujet brûlant de la préparation physique : la notion d'endurance dans l'entraînement des coureurs. À travers notre échange nous plongeons dans les nuances de cette composante essentielle d…

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#242 - Justine PIERRON - Entre défi sportif et combat contre le syndrome Red S 1:11:22

3M ago1:11:22

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Dans cet épisode profondément introspectif du podcast A COTE DE MES POMPES, consacré à la course à pied, j'ai l'immense plaisir de recevoir Justine Pierron qui se livre sur une période complexe de sa vie où elle a été confrontée au syndrome Red S. (déficit énergétique relatif dans le sport) Initialement pharmacienne hospitalière, Justine s'est reco…

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#241 - Comment se nourrir pour réussir sur des épreuves de longue distance ? (avec Nouchka et Bruno) 25:09

3M ago25:09

25:09

Dans cet épisode n°241 du podcast "À Côté de Mes Pompes", je reçois Nouchka, diététicienne du sport et passionnée de sports d'endurance, ainsi que Bruno, un coureur expérimenté en longue distance, devenu entraîneur. Ensemble, nous décortiquons les enjeux et les stratégies de l'alimentation sur les épreuves de très longue distance, telles que les ul…

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#240 - Maxime PATAT - Dépoussiérer l'image du kiné pour les coureurs 1:12:12

3M ago1:12:12

1:12:12

L'alliance thérapeutique sportif et kiné, tu connais ? Dans cet épisode du podcast A COTE DE MES POMPES, nous entrons dans l'univers de la kinésithérapie et son importance capitale pour la communauté des coureurs et sportifs. Je vous ouvre les portes du cabinet de Maxime PATAT, kinésithérapeute de Reims, pour une discussion riche et instructive sur…

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L’électrification du transport de marchandise : une révolution sans bruit et sans émissions 16:51

4M ago16:51

16:51

En France, le secteur des transports est le principal émetteur de gaz à effet de serre (30 %) et le transport de marchandises représente plus de 7 % de ces émissions, d’après Citepa. Des émissions dopées par le développement du commerce en ligne : depuis 2017, plus d’un milliard de colis sont livrés chaque année dans l’hexagone. Alors, comment déca…

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#239 - Les crampes en course à pied : mythe, réalité, conseils 22:17

3M ago22:17

22:17

Dans cet épisode , nos experts en diététiques et en entraînement, Nouchka et Bruno, se joignent à moi pour explorer le mystère entourant les crampes musculaires chez les coureurs et les athlètes d’endurance. Alors que les crampes ont longtemps été associées à une déshydratation et à un déséquilibre électrolytique, nous discutons des dernières reche…

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#238 - Vanessa MORALES, le souffle de la vie au sommet du KILIMANDJARO 1:09:28

4M ago1:09:28

1:09:28

Dans cet épisode de À côté de mes pompes, nous plongeons dans l'univers inspirant de Vanessa MORALES, infirmière et athlète d'endurance passionnée par les courses en montagne et les expéditions en haute altitude. Découvrez son histoire, de ses premiers pas à Font-Romeu à ses incroyables défis sur des sommets comme le Kilimandjaro, sur lesquels elle…

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Métiers de l'ombre : Gérants de pompes funèbres 8:51

4M ago8:51

8:51

Dans cet épisode des métiers de l'ombre, vous allez découvrir un nouveau métier peu commun : les gérants de pompes funèbres. Quelles sont leurs missions pour accompagner les familles dans ce genre de moments ? Quelles sont, plus généralement, leurs missions ? Magali Roy et Yann Palmer vont tout vous expliquer.…

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#237 - Optimiser ses performances avec l'index glycémique (avec Nouchka SIMIC) [CAPSULE L'OEIL DE LA DIET] 22:21

4M ago22:21

22:21

L'index glycémique, as-tu déjà entendu parler de cette notion de nutrition sportive ? Dans cet épisode de notre podcast, nous plongeons dans l'univers des glucides et plus particulièrement sur cette notion d'indice glycémique et son impact sur la performance sportive avec l'oeil de Nouchka. Tout d'abord nous reviendrons sur ce que représente cet in…

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#236 - Monsieur RECUP, massage sportif et conseils pour une récupération optimale 1:27:30

4M ago1:27:30

1:27:30

Dans ce nouvel du podcast A COTE DE MES POMPES, j'ai le plaisir d'accueillir Imad, plus connu sous son pseudonyme de Monsieur RECUP, massothérapeute spécialisé dans le massage sportif. Imad partage son voyage incroyable depuis la découverte de sa passion pour le massage sportif durant le confinement, jusqu'à son engagement avec des athlètes d'endur…

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#235 - La récupération durant le fractionné, quelle importance ? (avec Bruno HEUBI) [CASPSULE OEIL DU COACH] 26:36

4M ago26:36

26:36

Accordes-tu une importance à ta récupération, à ces temps de pause durant tes séances ? Dans cet épisode, avec Bruno nous plongeons dans les subtilités de la récupération lors de l'entraînement, un sujet souvent négligé mais pourtant crucial pour optimiser les performances et la santé des athlètes. Au cœur de cet échange, nous explorons les différe…

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Watt ? Objectif 2050 - Autoconsommation collective : de l’énergie à revendre ! 17:41

5M ago17:41

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Produire et consommer sa propre électricité est possible. On parle d’autoconsommation. Cette dernière peut être individuelle ou collective. Aujourd’hui, en France, l’autoconsommation collective connaît une croissance exponentielle. À quoi correspond l’autoconsommation collective ? Comment cela fonctionne ? Qui peut en bénéficier ? Pour répondre à t…

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#234 - Dounia, sportive XL pour des défis running XXL 1:15:32

5M ago1:15:32

1:15:32

Tout est possible en course à pied si l'on croit en soi ! Et ce n'est pas Dounia qui va me contredire ! Dans ce 234ème numéro passionnant, je vous invite à découvrir l'histoire inspirante de Dounia, une sportive en XL qui a relevé des défis XXL, allant du marathon au triathlon et jusqu'à un incroyable 100 kilomètres, montrant qu'avec de la détermin…

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#233 - Les électrolytes, c'est quoi ? (avec Nouchka SIMIC) [CAPSULE L'OEIL DE LA DIET] 18:26

5M ago18:26

18:26

Les électrolytes, voici un terme qui revient souvent dans les pelotons et dans les discussions entre les coureurs, mais qui se cache-t-il vraiment derrière ce terme qui me fait plus penser à des cours de chimie qu'à un élément en lien avec la course à pied. Ces électrolytes ont un rôle crucial dans l'entraînement et la nutrition des coureurs. Nouch…

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#232 - Cécile BERTIN - Le Running au Féminin ! 1:39:38

5M ago1:39:38

1:39:38

Dans cet épisode, je reçois une sportive ordinaire mais qui vous allez l'entendre réalise des aventures qui sortent de l'ordinaire. J'ai eu l'immense plaisir de recevoir Cécile Bertin, journaliste et auteure de nombreux livres sur la course à pied, et sur cette pratique du sport au féminin. Elle anime également un site internet, Run, Fit & Fun, qui…

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#231 - 5 raisons de faire appel à un entraîneur personnel (avec Bruno HEUBI) [CAPSULE L'OEIL DU COACH] 25:10

5M ago25:10

25:10

Et si vous preniez un entraîneur personnel ? J'ai mis de nombreuses années avant de franchir le pas, moi le sportif amateur ! Comme une impression de ne pas être légitime au regard de ma pratique, de mes résultats, de mes ambitions. Dans cette capsule avec Bruno nous nous transmettons 5 raisons qui peuvent vous aider à dépasser vos peurs et vos cra…

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