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Meilleurs Mental Health podcasts que nous avons pu trouver
Meilleurs Mental Health podcasts que nous avons pu trouver
Mental health is a trending topic in modern society, where greater awareness has been brought to issues which were previously deemed too sensitive to explore, and with these podcasts you’ll certainly be well-informed on some pressing societal topics. Enjoy a collection of podcasts which explore the human mind, depression, anxiety, drugs and much more, whether you’re intrigued to learn more about mental health or motivated to conquer your inner demons.
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Encore heureux

Binge Audio

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Chaque mois+
 
Parce que la santé mentale, c'est mieux quand on en parle. Encore heureux est un podcast de Binge Audio. Suivez-nous sur Instagram ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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L'essentiel

Laetitia Monaca

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Chaque semaine
 
L’essentiel est le podcast de coaching ou je partage avec vous les outils et les techniques pour vous permettre d’avancer et d’avoir la vie que vous voulez.Je souhaite vraiment que ce podcast vous inspire et surtout vous encourage à passer à l’action.Si vous voulez en apprendre plus, venez me rendre visite sur www.Laetitiamonaca.com
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Maladie Mentale Congo Francais

Mental Health Congo

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Tous les jours+
 
Vous Ă©coutez le podcast sur la santĂ© mentale au Congo. Mon objectif est d'amĂ©liorer la conception, la mise en Ɠuvre et l'Ă©valuation des politiques de santĂ© mentale dans la RĂ©publique dĂ©mocratique du Congo.
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Le podcast qui donne la parole aux femmes marocaines Sur ce podcast, nous inviterons des professionnels de la santĂ© pour aborder divers sujets qui vous intĂ©resse mais aussi des femmes qui nous raconteront leur histoires. Ces conseils de professionnels, ces tĂ©moignages, ces morceaux de vie sont une maniĂšre de vous Ă©couter, vous soutenir et d'ĂȘtre votre plateforme d’échange sans filtres et sans tabous. ______ The podcast that gives to Moroccan women a voice and that helps them to be the best v ...
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En Off

Shine

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Chaque semaine
 
Marre des posts Linkedin pseudo inspirants et des invectives Ă  la productivitĂ© ? PrĂ©sentĂ© par AnaĂŻs Richardin et crĂ©Ă© par Shine, le podcast En Off, donne la parole aux entrepreneurs et entrepreneuses sur leur parcours, leur rapport Ă  la santĂ© mentale au travail, leurs rĂ©ussites comme leurs Ă©checs avec vĂ©ritĂ© et passion. Pas de tabou, que de la sincĂ©ritĂ©. Chaque semaine avec nos invité‹es, nous parlons de la charge mentale au travail, d'Ă©quilibre vie pro / vie perso et de tous les sujets pass ...
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D'un point de vue externe, le monde académique est utopique, une Tour d'ivoire, et définitivement un endroit moins stressant et moins anxiogÚne que le monde réel dans lequel nous vivons et travaillons. Les donnés statistiques récentes soulignent qu'1 étudiant sur 5, soit 20% de la population étudiante, à un moment donné ou un autre, fait l'expérience d'un problÚme de santé mentale, que ce soit relié au stress, à la dépression, à l'anxiété ou autre. Une chose est sûre, tu n'es pas seul. Il ex ...
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Entrevues CODE ViE - CODE LiFE Interviews

Fondation de l'HÎpital général de Montréal / Montreal General Hospital Foundation

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Chaque mois
 
Une discussion sur les soins de santé et leurs défis avec des spécialistes de divers horizons. Nous abordons les approches médicales novatrices, la recherche de pointe et tous les autres éléments qui mettent en valeur le soutien vital que nos donateurs apportent aux soins vitaux. A discussion on health care and its challenges with specialists from diverse backgrounds. We address innovative medical approaches, cutting-edge research and all other elements that showcase the vital support our do ...
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Connecting minds, celebrating differences / Connecter les esprits, cĂ©lĂ©brer les diffĂ©rences. On NeuroQueer Connections podcast, NoĂ©mie discusses queerness, neurodiversity, gender, sexuality and relationships, with delightful guests. Whether you’re navigating your own journey or seeking to understand others, you’ll learn something for sure! Dans le podcast NeuroQueer Connections, NoĂ©mie discute de queerness, de neurodiversitĂ©, du genre, de sexualitĂ© et de relations, avec de charmants invitĂ©s. ...
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Mind @Work

Coach Zed

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Chaque mois
 
Mind @Work is a podcast that explores the intersection of the mind, work, financial and physical wellbeing. In each episode, we dive into topics related to mindset, productivity, mental health, and the work at large, while also offering insights and strategies for achieving your health and financial goals. Whether you're looking to increase your income, be fit and healthy, or more productive, we've got you covered. Join us as we explore the latest research, talk to experts, and share real-wo ...
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Join LexisNexis and their guests as they discuss legal topics that matter most to legal professionals and their clients./ Rejoignez LexisNexis et ses invités pour entendre des discussions qui comptent le plus pour les professionnels du droit et leurs clients.
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Tranquility du Jour

Kimberly Wilson

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Chaque mois
 
Your guide to living a full and meaningful life: creativity, entrepreneurship, mindfulness, travel, style, yoga, making a difference and all things tranquility. Hosted by author, therapist and creative entrepreneur Kimberly Wilson, who lives in DC and dreams of Paris.
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In this first episode of NeuroQueer Connections (former Entre Eux Deux), we delve into the crucial topic of creating a trans-affirmative mental health care system. NoĂ©mie GmĂŒr (she/they), sex & relationship therapist, is joined by three guests: Marlene (she/her), musician, YouTuber and Tiktoker (avelosongs / MarleneBellissimo), MartĂ­n (he/him), psy

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Dans cet épisode inspirant, nous explorons une perspective rafraßchissante sur qui nous sommes vraiment. Souvent, nous sommes conditionnés par notre éducation à mettre en avant nos défauts, nos fragilités et nos zones d'ombre. Mais nous sommes bien plus que cela. Nous croyons qu'il est essentiel de mettre en lumiÚre ce que nous faisons de bien, ce 

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Dans cet Ă©pisode, nous allons vous montrer comment transformer les corvĂ©es quotidiennes - ces petits moments de torture domestique - en vĂ©ritables parties de plaisir. Oui, vous avez bien entendu ! Que ce soit faire le linge, nettoyer la maison, prĂ©parer Ă  manger ou gĂ©rer l'administratif, on a tous des tĂąches qu’on ferait mieux de refiler Ă  notre ch

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Si l'Ă©co-anxiĂ©tĂ© est un phĂ©nomĂšne individuel et une Ă©motion intime, faut-il pour autant y rĂ©pondre de façon individuelle ? Quelles sont les solutions collectives et concrĂštes ? Comment favoriser la mise en mouvement et la solidaritĂ© pour rĂ©pondre Ă  l'Ă©co-anxiĂ©tĂ© ? Quels enseignements avons-nous Ă  tirer de diffĂ©rentes luttes (fĂ©ministes, antiraciste

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Dans cet épisode, nous explorons ensemble l'importance cruciale de savoir exprimer avec précision nos désirs et nos besoins. Trop souvent, nous nous retrouvons insatisfaits, aspirant à plus, mais on ne dit rien ou alors on bascule vers les reproches. Mais il existe un moyen si simple de kiffer plus, d'avoir plus de ce qu'on veut et moins de ce que 

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Dans cet Ă©pisode inspirant, nous explorons l'importance d'agir mĂȘme lorsque nous ressentons des Ă©motions nĂ©gatives. Trop souvent, ces Ă©motions peuvent nous paralyser, nous empĂȘchant de poursuivre nos rĂȘves et nos aspirations. Mais, il est essentiel de ne pas les laisser nous arrĂȘter. Nous discuterons de l'importance de suivre nos valeurs, nos envie

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À quoi sert la psychiatrie ? Pourrions-nous faire sans ? Quelles sont les pistes qui s’offrent Ă  nous pour une psychiatrie plus consciente et plus inclusive ? Pour rĂ©pondre Ă  toutes ces questions, Encore Heureux reçoit Mathieu Bellahsen, psychiatre et auteur de La santĂ© mentale : vers un bonheur sous contrĂŽle (Ă©d. La Fabrique, 2013) et La rĂ©volte d

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Cet Ă©pisode est un Ă©pisode pas comme les autres ou je vous propose un petit moment de rĂ©flexion pour retourner Ă  l'intĂ©rieur de vous. Si vous avez envie d'aller plus loin d'ĂȘtre accompagnĂ© et de commencer cette aventure de coaching Ă  mes cĂŽtĂ©s, vous avez la possibilitĂ© de rĂ©server gratuitement une sĂ©ance dĂ©couverte sur www.laetitiamonaca.com Je vou

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Dans cet Ă©pisode, nous plongeons dans l'importance cruciale de se faire passer en premier. Beaucoup pensent que se prioriser signifie nĂ©gliger les autres, mais c'est tout le contraire ! 🌟 Je vous explique pourquoi se nourrir d'abord soi-mĂȘme nous permet d'ĂȘtre vĂ©ritablement prĂ©sents et disponibles pour les autres. En prenant soin de nous, nous deve

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Comment la culture internet impacte-t-elle notre santĂ© mentale ? Si notre prĂ©sence en ligne fait partie de notre identitĂ©, quelles consĂ©quences cela a sur nous et sur nos relations ? Peut-on avoir un rapport sain Ă  internet et aux rĂ©seaux sociaux ? Les influenceureuses et les mĂ©dias en ligne sont-iels responsables de tous nos malheurs ? Les gens né 
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Dans cet épisode on va explorer l'importance cruciale d'écouter notre corps. Trop souvent, on se laisse guider uniquement par notre mental, ce merveilleux outil capable de grandes choses. Cependant, il est essentiel de se rappeler que notre corps possÚde une sagesse profonde et intuitive qui dépasse les capacités rationnelles de notre esprit. Dans 

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Dans notre quĂȘte incessante de bonheur, on nous fait souvent croire que les clĂ©s de notre Ă©panouissement se trouvent Ă  l'extĂ©rieur : des objets matĂ©riels, des succĂšs professionnels, ou l'approbation des autres. Mais en rĂ©alitĂ©, tout ce qui compte vraiment, c'est ce qui se passe en nous. Dans cet Ă©pisode, nous allons dĂ©construire ce grand mensonge q

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Pourquoi l'alcool prend autant de place dans nos vies ? Du point de vue de la santĂ© mentale, que nous apporte-t-il ? Pourquoi a-t-on autant de mal Ă  s'en dĂ©faire ? Et le faut-il vraiment ? Dans un monde idĂ©al, pourrions-nous imaginer des moments de convivialitĂ© et de lĂącher prise qui n'impliquent pas de boire ? Pour en parler, Encore Heureux reçoit

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Le bonheur, le truc que l'on cherche tous. Dans une sociĂ©tĂ© qui met le bonheur comme l'objectif ultime d'une vie, nous allons explorer dans cet Ă©pisode comment on peut tomber dans le piĂšge d'une quĂȘte incessante du bonheur. En se focalisant sur ce but suprĂȘme, nous risquons de passer Ă  cĂŽtĂ© des moments prĂ©cieux du quotidien et d'ajouter une couche 

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Un épisode sur l'amour parce que j'aime aimé, parce que l'amour a un pouvoir d'alchimiser tellement de chose. Aujourd'hui on va parler du grand amour de votre vie. Celui que l'on néglige souvent. Celui qui pourtant un pouvoir infini de nous soutenir dans la vie. Je vous propose un ACCOMPAGNEMENT entiÚrement sur mesure pour vous permettre de transfo

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PolĂ©miques racistes, violences policiĂšres, discriminations Ă  l’embauche, charge raciale : la violence subie au quotidien par les personnes racisĂ©es en France a un impact considĂ©rable sur leur santĂ© mentale. Face Ă  ce constat, que peut-on faire ? En tant que concerné·e, vers quels outils et pratiques se tourner ? En tant que personne blanche, commen

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Je vous partage aujourd'hui le témoignage de Lucie. Une femme, une mÚre, une épouse et une sportive magnifique . Je suis heureuse d'avoir pu l'accompagner durant ces 4 mois, elle va partager son retour d'expérience avec nous aujourd'hui. Un immense merci à elle Je vous propose un ACCOMPAGNEMENT entiÚrement sur mesure pour vous permettre de transfor

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Dans de nombreuses situations, on peut se sentir impuissant. Lors ce que cela implique quelqu'un d'autre, un groupe, une société et qu'on a manifestement pas le pouvoir de contrÎler les autres on se sent impuissant. Mais est-ce réellement vrai ? Comment pouvons-nous impacté les gens et le monde ? C'est ce que nous allons découvrir dans cet épisode 

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Ne serions-nous pas plus heureux·ses si le genre n’existait pas, et ne servait pas Ă  nous rĂ©partir et Ă  nous catĂ©goriser ? Comment les normes de genre impactent-elles notre santĂ© mentale ? En tant que minoritĂ© de genre, comment trouver la paix dans un monde binaire ? En tant que sociĂ©tĂ©, que faire pour que le genre cesse de peser sur notre santĂ© me

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Avez-vous dĂ©jĂ  ressenti une forte envie de faire quelque chose, mais vous vous ĂȘtes retrouvĂ© paralysĂ©, incapable de passer Ă  l'action ? Vous n'ĂȘtes pas seul. Dans cet Ă©pisode , nous plongeons au cƓur de ce dilemme universel. Nous explorons comment surmonter ces barriĂšres internes qui nous empĂȘchent de rĂ©aliser nos aspirations les plus profondes. Bo

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Dans la vie, combien de fois nous sommes-nous dit "je ne peux pas faire ça" ou "je n'ai pas le droit" ? Souvent, on se retrouve limitĂ© non pas par les lois ou les rĂšgles, mais par des barriĂšres que nous nous imposons. Mais qu'arriverait-il si nous remettions en question ces limites auto-imposĂ©es ? Dans l'Ă©pisode de cette semaine, nous plongeons pro

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Existe-t-il, en 2024, des gens qui pĂštent la forme ? Les quotidiens qui nous sont proposĂ©s dans la sociĂ©tĂ© nĂ©olibĂ©rale sont souvent Ă©puisants et rythmĂ©s par la culpabilitĂ© de ne jamais en faire assez. Alors, peut-on ĂȘtre fatigué·es et Ă©panoui·es quand mĂȘme ? La fatigue impacte-t-elle vraiment notre santĂ© mentale ? Existe-t-il des façons de se const

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Dans cette Ă©pisode nous plongeons au cƓur d'un sujet aussi sensible qu'essentiel : les multiples façons dont nous nous infligeons, souvent sans en avoir conscience, du tort physiquement, mentalement et Ă©motionnellement. Avec sincĂ©ritĂ© et profondeur, cet Ă©pisode vous amĂšne Ă  reconnaĂźtre ces comportements autodestructeurs et Ă  saisir l'importance vit

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Encore Heureux invite Programme B. Avril 1994. Kurt Cobain, star du grunge et leader du groupe Nirvana, est retrouvĂ© mort chez lui aprĂšs s’ĂȘtre tirĂ© une balle dans la tĂȘte. Partout dans le monde, des milliers de jeunes pleurent leur idole. Trente ans plus tard, il semble de mise de se demander quelles ont Ă©tĂ© les consĂ©quences de la mort de Kurt Cob

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Dans un monde oĂč les courants de conformitĂ© semblent souvent nous entraĂźner dans leur sillage, il est essentiel de se rappeler la valeur de notre unicitĂ©. Aujourd'hui, dans cet Ă©pisode, nous plongeons dans l'importance de cultiver nos diffĂ©rences, non seulement comme un acte de rĂ©sistance, mais comme une quĂȘte fondamentale pour notre Ă©panouissement

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Dans cet Ă©pisode, je souhaite aborder un sujet important pour moi : les moments oĂč nous utilisons le dĂ©veloppement personnel contre nous-mĂȘme. Beaucoup d'entre nous vivent avec la croyance erronĂ©e que nous ne sommes pas suffisants, que notre ĂȘtre nĂ©cessite une rĂ©novation complĂšte pour ĂȘtre digne d'amour ou de respect. Mais c'est faux. L'objectif n'

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Qu'elle surgisse dans nos vies sans crier gare, qu'on ait le temps de s'y préparer ou qu'elle constitue la source d'une anxiété chronique, la mort est une étape de la vie qui impacte immensément notre santé mentale. En tant que société, gérons-nous correctement la mort ? Est-il vraiment possible de "faire son deuil" ? Pouvons-nous trouver un rappor

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Nous passons notre vie Ă  attendre tant de choses : attendre les autres, le bon moment, d'ĂȘtre prĂȘt, d'avoir le courage, d'avoir l'argent, le temps.... Mais la vie file, le temps s'Ă©coule, et sans que nous nous en rendions compte, nous pouvons rester un peu trop longtemps au mĂȘme endroit. Dans cet Ă©pisode, nous explorerons les situations dans lesque

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L'homme aspire Ă  Ă©voluer et pourtant, il n'apprĂ©cie pas toujours le changement. Nous nous retrouvons alors face Ă  une dualitĂ© qui peut parfois nous couper l'herbe sous le pied. Dans cet Ă©pisode, je souhaite vous aider Ă  embrasser les changements que vous dĂ©sirez, Ă  Ă©voluer et Ă  avancer sans laisser la peur de l'inconnu vous arrĂȘter. Je veux vous of

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Entre la difficultĂ© Ă  trouver leur place dans les communautĂ©s LGBT, et celle d’exister en tant que bi+ dans des mondes hĂ©tĂ©ros, les personnes bi et pan galĂšrent. Mais depuis quelques temps, en France, des voies s’ouvrent sur le sujet et des espaces de parole ont dĂ©cidĂ© de prendre la santĂ© mentale des bisexuel·les en main. Pour en parler, Encore Heu

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Aujourd’hui, dans cet Ă©pisode, nous allons parler de ces moments oĂč nous avons tendance Ă  rĂąler. Il existe de nombreuses situations dans nos vies oĂč il est facile de se plaindre : de notre quotidien, de notre couple, de la maison, du travail... Cet Ă©pisode a pour objectif de nous rappeler que la grande majoritĂ© des sujets de nos plaintes sont, en r

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Êtes-vous prĂȘts Ă  plonger au cƓur de vos peurs ? Cet Ă©pisode est une invitation Ă  explorer les mĂ©andres de l'anxiĂ©tĂ© anticipatoire et de l'impact qu'elle a sur notre esprit et notre comportement. 🧠💭 Nous dĂ©ballons le mystĂšre de la peur, cette Ă©motion puissante qui dĂ©clenche notre instinct de survie : se figer, combattre ou fuir. Mais dans notre soc

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Accordons-nous vraiment Ă  l’amitiĂ© la place qu’elle mĂ©rite ? Dans une sociĂ©tĂ© hĂ©tĂ©ronormĂ©e et trĂšs centrĂ©e sur la cellule familiale, investissons-nous assez nos relations amicales ? L’amitiĂ© pourrait-elle au fond constituer une ressource sous -cotĂ©e dans le projet trĂšs sĂ©rieux d’ĂȘtre encore heureux ? Pour rĂ©pondre Ă  ces questions, Camille Teste et 

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Lancez-vous dans un voyage inspirant oĂč chaque jour offre l'occasion de vivre une premiĂšre fois. Cet Ă©pisode est une ode aux expĂ©riences nouvelles, aux dĂ©couvertes inattendues et Ă  la magie de sortir de sa zone de confort, peu importe l'Ăąge. Que ce soit goĂ»ter un plat jamais essayĂ©, apprendre une nouvelle langue, ou mĂȘme oser un saut en parachute, 

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Dans cet Ă©pisode , nous plongeons au cƓur d'un sujet qui touche chacun d'entre nous : l'importance de prendre du plaisir dans notre quotidien. 🌟 La vie est une collection de moments, et il est crucial de les remplir avec des expĂ©riences qui nous rendent vĂ©ritablement heureux. Mais comment faire pour intĂ©grer plus de plaisir dans notre vie ? Quels s

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Depuis petit·es, nous sommes abreuvé·es de rĂ©cits autour de la rĂ©ussite personnelle. Il faudrait se trouver, s’accomplir, se dĂ©marquer, devenir chaque jour une meilleure personne. Mais ces rĂ©cits nous font-ils rĂ©ellement du bien ? La quĂȘte de rĂ©ussite personnelle n’est-elle pas non seulement une arnaque, mais le pire obstacle possible Ă  une santĂ© m

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Aujourd'hui, dans cet Ă©pisode, nous allons explorer le pouvoir des mots dans la concrĂ©tisation de nos dĂ©sirs les plus profonds. đŸŽ™ïžâœš Il y a tellement de rĂȘves, d'objectifs et d'envies qui demeurent Ă  l'Ă©tat d'idĂ©es, de formulations, sans jamais se rĂ©aliser dans la matiĂšre. DĂ©couvrez comment la simple formulation de vos aspirations peut ĂȘtre le catal

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Dans cet épisode d'aujourd'hui, je suis ravi de partager avec vous le témoignage de Laure, relatant son parcours lors des quatre mois de coaching que nous avons entrepris ensemble. Les retours d'expérience comme celui-ci sont une source précieuse d'inspiration. Ils nous encouragent à faire des choix audacieux et à entreprendre le chemin de la créat

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Pour le cĂ©lĂšbre mĂ©decin canadien Gabor MatĂ©, la façon dont la sociĂ©tĂ© est structurĂ©e, loin de favoriser notre Ă©panouissement, nous fait du mal de mille façons, au point de nous placer toustes quelque part sur le spectre du trauma. Mais sommes-nous toustes vraiment traumatisé·es ? N’en fait-on pas un peu trop avec cette notion ? Et d’ailleurs c’est 

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đŸŽ™ïž Aujourd'hui, on va aborder un sujet qui rĂ©sonne avec beaucoup d'entre nous : l'anticipation des contraintes et comment elle peut parfois nous dĂ©courager de faire les choses qui nous tiennent Ă  cƓur et qui nous procurent du plaisir. Combien de fois avons-nous laissĂ© nos aspirations ĂȘtre Ă©clipsĂ©es par les prĂ©occupations futures ? Combien de projet

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In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with returning guest Tim Mooney. Hear about our latest passions and challenges, how we’ve made it 20 years, why we’re unmarried and childless by choice, how we navigate living in a tiny space, and more. Plus, we have a BIG announcement! Pour a cuppa tea and tune in! Link in bio. ✹ Direct downloa

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Aujourd'hui, dans cet Ă©pisode je veux vous rappeler l'importance de semer des graines de douceur dans nos vies. đŸŒ±âœš Dans ce tourbillon effrĂ©nĂ©, prenons le temps de savourer les petits moments, de chĂ©rir les sourires et d'apprĂ©cier la beautĂ© simple qui nous entoure. La douceur, c'est comme une caresse pour l'Ăąme. Elle nous connecte Ă  notre humanitĂ©, 

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C’est quoi, un trouble psychique ? Qu’est-ce qu’on en fait ? Comment ĂȘtre la ou le meilleur·e allié·e possible pour des personnes concernĂ©es par le sujet ? Que faire lorsqu’on constate chez un·e proche des comportements laissant penser Ă  un trouble psychique (dĂ©lire, propos incohĂ©rents, agitation) ? En tant que sociĂ©tĂ©, comment s’organiser pour fai

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Avez-vous dĂ©jĂ  remarquĂ© Ă  quel point notre perception de nous-mĂȘmes peut ĂȘtre un kalĂ©idoscope changeant, influencĂ© par les couleurs et les formes de l'environnement qui nous entoure ? Dans cet Ă©pisode, nous plongeons dans la fascinante danse entre notre identitĂ© et le monde qui nous entoure. Ensemble, nous dĂ©couvrirons comment nos pensĂ©es sur nous-

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This episode will guide you through practical strategies to acquire mental discipline. Mental discipline explains the success or failure of most people and most projects. My goal here is to give you concrete practices that you can cultivate to have a strong mindset in concentration, resilience, and productivity in any life aspect you choose: person

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Cet episode vous guidera à travers des stratégies pratiques à acquérir une discipline mentale. La discipline mentale explique le succÚs ou l'échec de la plupart des gens et la plupart des projects. Mon objectif ici est de vous donner des pratiques concrÚtes que vous pouvez cultiver pour avoir une mentalité forte en concentration, résilience et prod

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In this week’s edition of Tranquility du Jour, I share my Year in Review. Hear my top 10 highlights, what went well, what didn't go so well, dreams for 2024, and more PLUS a variety of resources for you! Subscribe in your favorite podcast app such as Spotify, Apple Podcast, Amazon. Visit kimberlywilson.com/podcast for more. New to Tranquility du Jo

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Aujourd'hui dans cet Ă©pisode, on explore un coin de notre vie qui mĂ©rite toute notre attention : ces moments oĂč l'on commence quelque chose avec plein d'enthousiasme, mais oĂč, malheureusement, on finit par s'arrĂȘter en cours de route. On sait tous de quoi je parle, n'est-ce pas ? Ces projets, ces rĂȘves, ces petits bonheurs, ces actions que l'on rep

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