ÉCRANS ET BIEN-ÊTRE : se déconnecter sans stress

Simplywell - Le bien-être, simplement.

Pourquoi c'est si difficile de lâcher ton téléphone ?

Entre pression sociale, addiction et besoin de ralentir, dans cet épisode, je te fait plonger au cœur de notre relation aux écrans.
Avec le témoignage éclairant de Laurie, l'analyse approfondie d'Emmanuelle, et les histoires inspirantes de Maxime et Madeleine, nous explorons notre relation complexe aux écrans. Découvre des conseils pratiques et des stratégies pour rétablir un équilibre sain entre numérique et santé mentale.
📌 Découvre les interviews complètes dont sont extraites les passages de cette vidéo :

► Laurie Michel, spécialiste en bien-être numérique : https://youtu.be/8w2wubxyN7k?si=0Y9NwGpUYQ0__b_W

► Emmanuelle Parent, cofondatrice du Centre pour l'Intelligence Émotionnelle en Ligne : https://youtu.be/GSS9pUee9k4?si=ecCBX5D_1f2l5Q7p

► Maxime Morin et Madeleine Arcand, adeptes du slow-living, autrices et entrepreneuses : https://youtu.be/0pkzjOyc4fY?si=B4UwTSzRSB5hssm0

Supporte-nous:

• Suis-nous : linktr.ee/Bienetresimple

• Aime cet épisode et/ou partage-le ;

• Active les notifications ;

• Retrouve-nous sur Youtube ;

• Retrouve d'autres conseils santé sur bienetresimple.com ;

• Abonne-toi à notre newsletter bien-être http://eepurl.com/iXy17A ;

• Écris-nous: [e-mail].

Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine

Communication & invités : Sabine Tordeux
Montage & Mixage: Aude Ménard

Transformons notre vie, un épisode à la fois!

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.