Les meilleurs podcasts Gravel (2023)

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Route ou Gravel: quel vélo choisir ? [DANS L'ATELIER] 26:14

4d ago26:14

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Vous êtes un cycliste passionné, en quête de la monture parfaite pour vos aventures sur deux roues ? Dans cet épisode, nous vous emmènerons dans un voyage passionnant pour vous aider à prendre la décision délicate entre un vélo de route et un gravel. Que vous soyez attiré par la vitesse et l'asphalte lisse ou que vous préfériez explorer les sentier…

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Spotzle - Gravel & Bikepacking

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Carnet audio - Stéphane Ouaja et l'escargot Grec 51:36

11d ago51:36

51:36

Suivre Stéphane sur Instagram : @kiwistephane —-------------------- Le groupe Whatsapp "Bistrot Gravier" : https://chat.whatsapp.com/CJiFrSzD33y9G29fDYk6h0 Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi" https://www.facebook.com/groups/492766087959899 ----------------------- Le podcast : Spotify : https://open.spotify.com/show/7M0Gz6…

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Critérium du Dauphiné, répétition générale avant le Tour de France ? [L'Actu Full Gas du 05/06/2023] 12:01

20h ago12:01

12:01

Bienvenue dans l'actu Full Gas, votre nouveau rendez-vous hebdomadaire qui traite de toute l'actualité du cyclisme professionnel ! Dans ce premier épisode, nous revenons sur l'édition 2023 du Giro qui s'est achevée la semaine dernière. Un Giro en début teinte avec des premières semaines chaotiques rythmées par les chutes, les abandons liés au COVID…

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KM350 - Objectif Gravelman

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Mon premier voyage à vélo — KM350 #20 1:14:34

5d ago1:14:34

1:14:34

Je suis allé rejoindre mon ami Ermanno qui traverse la France en courant et en nageant. L’occasion de faire un premier voyage sur 3 jours avec 350km environ et donc parfait pour lancer la préparation du Gravelman Paris-Deauville. Dans cet épisode je vous explique mon organisation, ce que j’ai appris, les bonnes et les mauvaises surprises et les idé…

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Valentin Madouas "Il n’y a pas que le vélo dans la vie !" [FACE À FACE] 29:37

6d ago29:37

29:37

Valentin Madouas est un coureur insaisissable. Prédestiné à devenir grimpeur, il s’est affranchi de cette ligne toute tracée pour créer son propre destin. Entouré par un père cycliste et une famille soudée, il met tout en œuvre pour se hisser toujours plus haut. Crédit photo : Équipe Cycliste Groupama-FDJ / Nicolas Götz…

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Entraînement croisé: quel(s) intérêt(s) pour les cyclistes? [PAROLES DE COACH] 30:56

11d ago30:56

30:56

Dans cet épisode, nous explorerons comment la diversification de votre programme d'entraînement avec des activités complémentaires peut non seulement améliorer vos performances sur le vélo, mais aussi réduire les risques de blessures et accroître votre plaisir de la pratique. Préparez-vous à découvrir comment l'incorporation d'autres disciplines pe…

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KM350 - Objectif Gravelman

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FAQ du Gravelman Auvergne : mes réponses à vos questions 1:55:53

12d ago1:55:53

1:55:53

Je réponds à toutes vos questions sur le Gravelman Auvergne et la suite des mes aventures en vélo et gravel. Allez c’est parti ! Aujourd’hui je vous propose un nouvel épisode commun entre KM42 et KM350. Après l’épisode de la semaine dernière enregistré pendant le Gravelman Auvergne le 13 mai 2023, je vous propose une grande Foire aux questions pour…

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Romain Grégoire "20 ans et des rêves plein la tête" [FACE À FACE] 29:05

13d ago29:05

29:05

Quand on parle de pépite du cyclisme français, un nom se chuchote souvent : celui de Romain Grégoire. Ce jeune coureur de 20 ans n’a eu besoin que d’une saison au sein de la réserve de l’équipe Groupama-FDJ pour faire ses preuves et passer pro. Rencontre avec ce grand espoir ! Crédit photo : Équipe Cycliste Groupama-FDJ / Nicolas Götz…

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Mauvais Augure

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FBI-Les 10 Fugitifs Les Plus Recherchés (2ème partie) 26:27

14d ago26:27

26:27

https://mauvaisaugure.ca/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mauvaisaugure/message

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Vol de vélo, dommages corporels: comment s'en prémunir ? [LE TALK] 56:28

18d ago56:28

56:28

Vous êtes cycliste, mais vous vous inquiétez des vols de vélo et des éventuelles blessures corporelles que vous pourriez subir lors de vos sorties ? Dans cet épisode, nous allons aborder ces sujets de manière approfondie et vous fournir des conseils pratiques pour réduire les risques. Préparez-vous à renforcer votre tranquillité d'esprit et à profi…

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KM350 - Objectif Gravelman

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Mon premier Gravelman de l’intérieur 50:52

19d ago50:52

50:52

Et si aujourd’hui je vous faisais revivre mon tout premier Gravelman en live depuis le vélo ? Allez c’est parti ! Aujourd’hui je vous propose un épisode commun entre KM42 et KM350. C’est le premier de deux épisodes dédiés à mon premier Gravelman, le Gravelman Auvergne le 13 mai 2023. Dans ce premier épisode vous allez entendre mon récit au fil des …

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Arnaud Démare "La réussite en famille" [FACE À FACE] 23:20

20d ago23:20

23:20

Dans chaque équipe, il y a des sprinters. Parmi eux, certains deviennent véritablement emblématiques. C’est le cas d’Arnaud Démare.. Lucide et travailleur, il peut compter sur ses proches, sa famille et en particulier sa femme qui le soutient dans tous ses objectifs, pour le pousser toujours plus loin, toujours plus vite. Crédit photo : Équipe Cycl…

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Mauvais Augure

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FBI- Les 10 Fugitifs les plus recherchés (1ère partie) 25:08

22d ago25:08

25:08

https://mauvaisaugure.ca/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mauvaisaugure/message

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Spotzle - Gravel & Bikepacking

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Carnet audio - Clémence Vandergheynst au bout d'elle-même sur la Race Across Belgium 49:41

23d ago49:41

49:41

Suivre Clémence sur Instagram : @clemicycle —-------------------- Le groupe Whatsapp "Bistrot Gravier" : https://chat.whatsapp.com/CJiFrSzD33y9G29fDYk6h0 Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi" https://www.facebook.com/groups/492766087959899 ----------------------- Le podcast : Spotify : https://open.spotify.com/show/7M0Gz6No…

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Stress Oxydatif: comment y remédier ? [LA CAPSULE SANTÉ] 27:15

26d ago27:15

27:15

Vous le savez peut-être déjà, mais le stress oxydatif est l'un des ennemis les plus redoutables des sportifs. Si vous êtes un cycliste, vous avez certainement entendu parler de ses effets néfastes sur votre organisme, mais peut-être ne savez-vous pas exactement comment vous en protéger. Dans cet épisode, nous allons vous donner toutes les clés pour…

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KM350 - Objectif Gravelman

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Dernier check in matériel et nutrition avant le départ du Gravelman Auvergne 1:07:31

26d ago1:07:31

1:07:31

Et si je vous expliquais ce que j’amène avec moi pour mon premier Gravelman ? Allez c’est parti pour un point sur le matériel et le ravitaillement. Les dés sont jetés pour la préparation. Dans quelques heures je prendrais le départ de mon premier Gravelman. La trace gravel 120 Auvergne, qui fera en fait 134km après le briefing de Steven Le Hyarric.…

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Stefan Küng "Je suis réglé comme une horloge " [FACE À FACE] 30:37

28d ago30:37

30:37

Le suisse Stefan Kung fait partie de ces coureurs qui suscitent des interrogations. Jusqu’où peut-il aller ? Méthodique, clairvoyant et précis dans son entrainement, Stefan est aussi un homme engagé dans sa vie personnelle, notamment auprès de sa famille. Rencontre avec un homme humble et ambitieux. Crédit photo : Équipe Cycliste Groupama-FDJ / Nic…

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Cinezik Radio - Actualité de la Musique de Film

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Interview B.O #78 : Vladimir Cosma & Frédéric Sojcher (LE COURS DE LA VIE) 31:35

30d ago31:35

31:35

Propos recueillis par Benoit BasiricoLE COURS DE LA VIEde Frédéric Sojcher Au cinéma le 10 mai 2023Musiques de Vladimir CosmaPour “Le cours de la vie” (sortie le le 10 mai 2023), Frédéric Sojcher retrouve le génial compositeur Vladimir Cosma après un court-métrage et deux long-métrages. La musique est multiple, avec un thème original, une chanson c…

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Pierre Rolland - De Leader à Entrepreneur [HORS SÉRIE AVEC GIANT - LIVE AU TRO BRO LEON 2023] 1:00:59

30d ago1:00:59

1:00:59

Grimpeur légendaire, Pierre Rolland a enflammé les foules sur les routes des courses les plus prestigieuses de la planète. Dans cet épisode, Pierre nous raconte les péripéties de son début de carrière, les secrets de sa victoire à l'Alpe D'Huez 2011 et revient en détail sur sa tumultueuse fin de carrière qui l'a conduit, aujourd'hui, à embrasser un…

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Vélo Cargo : le grand boom! [DANS L'ATELIER] 40:37

1M ago40:37

40:37

Le vélo cargo est en train de révolutionner nos habitudes de transport. À la fois pratique, écologique et économique, il permet de transporter des marchandises et même toute une famille en toute simplicité. Dans ce podcast, partons à la découverte de ce moyen de transport innovant et inspirant. Pour aller plus loin >> https://www.danslateteduncycli…

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KM350 - Objectif Gravelman

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Suis-je prêt pour mon premier Gravelman ? 46:12

1M ago46:12

46:12

Suis-je prêt pour le Gravelman Auvergne ? Je fais le point à 10 jours de cette première expérience. Allez c’est parti ! Voilà j’y suis presque. Après trois mois de préparation je prendrais le départ du Gravelman Auvergne la semaine prochaine. J’ai choisi de partir sur la trace gravel de 120km. Mais suis-je prêt ? Je vais répondre à cette question d…

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Culture d'Empathie - Le Podcast

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Episode 17: #17: Arielle Prince-Ferron - Vannière de la nonviolence 26:02

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26:02

Ce podcast a été enregistré dans le cadre de la Retraite d'Hiver 2023 Construire une Culture d'Empathie. Arielle et Colin se sont entretenus sur la définition d'une Culture d'Empathie et comment on peut chacune-chacun y participer à sa manière. Arielle nous parle de son cheminement unique à travers des études académiques, des quêtes de sens, ses re…

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Thibaut Pinot "Grimpeur au grand cœur" [FACE À FACE] 43:59

1M ago43:59

43:59

Coureur emblématique de l’équipe Groupama-FDJ, Thibaut Pinot est un personnage haut en couleur. Entier, droit dans ses convictions et pleinement impliqué dans les sujets qui lui tiennent à cœur comme le bien-être animal, il se confie sur ses aspirations, ses plaisirs et ce qui lui permet de se ressourcer. À la rencontre de l’homme derrière le maill…

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Cinezik Radio - Actualité de la Musique de Film

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Interview B.O #77 : Vitalic et Giacomo Abbruzzese (DISCO BOY) 19:46

1M ago19:46

19:46

Propos recueillis par Benoit BasiricoDans le cadre d'une rencontre au Festival Music & Cinéma de Marseille. DISCO BOYde Giacomo AbbruzzeseAu cinéma le 3 mai 2023Musique originale composée par VitalicLe réalisateur Giacomo Abbruzzese sort son premier long métrage intitulé "Disco Boy" le 3 mai 2023, avec une musique composée par Vitalic, célèbre comp…

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Mauvais Augure

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Les Derniers Jours De Suzanne Capper 30:14

1M ago30:14

30:14

Suzanne était seulement agé de 16 ans lorsqu'elle a été torturée et tuée par un groupe d'individus. 150 Volts - Hi, i'm Chucky(wanna play) https://youtu.be/laahf4dYYew https://mauvaisaugure.ca/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mauvaisaugure/message

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Marc Madiot : manager passionné, visionnaire et instinctif [LE TALK] 55:24

1M ago55:24

55:24

Ancien coureur-cycliste, notamment vainqueur de 2 Paris-Roubaix, Marc Madiot est aujourd’hui à la tête de l’incontournable équipe Groupama-FDJ. Homme passionné et animé par une envie tenace d’amener son équipe toujours plus loin, il a su traverser les époques en s’adaptant et en cherchant toujours ce fameux équilibre qui fait l’apanage des grandes …

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KM350 - Objectif Gravelman

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L’Atlas au Maroc en VTT avec Benjamin Rogé 1:22:55

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1:22:55

Vivre des aventures sportives et trouver un moyen d’en vivre. C’est un point commun que nous partageons avec mon invité du jour qui revient de l'Atlas Mountain Race. Benjamin Rogé était au Maroc il y a quelques semaines pour courir l’Atlas Mountain Race, une course en autonomie organisée par le même organisateur que la fameuse Silk Road. Un gros dé…

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Comment atteindre son pic de forme ? [PAROLES DE COACH] 33:20

2M ago33:20

33:20

Vous êtes à la recherche de techniques pour déterminer et atteindre votre pic de forme? On vous dévoile les astuces indispensables pour définir et atteindre votre potentiel maximal sur votre vélo. Préparez-vous à repousser vos limites et à découvrir des conseils de pros ! https://www.danslateteduncycliste.com/…

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KM350 - Objectif Gravelman

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Ce qu’un week-end à 100km de vélo m’a appris pour la suite 48:32

2M ago48:32

48:32

Comment un week-end avec un petite aventure de 63km me donne plein d’indications pour mieux préparer mon Gravelman ? Reprenant l’idée que m’avaient soufflé Camille Pic et Gwennoline, j’ai profité du week-end dernier pour cumuler plus de 100km en deux jours, et même 123 si on ajoute le vendredi. J’ai ainsi fait 63km le samedi pour boucler mon emména…

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Cinezik Radio - Actualité de la Musique de Film

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Interview B.O #76 : Delphine Malaussena et Jean-Baptiste Durand (CHIEN DE LA CASSE) 13:01

2M ago13:01

13:01

Propos recueillis par Benoit BasiricoDans le cadre d'une rencontre au Festival Music & Cinéma de Marseille. CHIEN DE LA CASSEde Jean-Baptiste DurandAu cinéma le 19 avril 2023Musique originale composée par Delphine Malaussenaavec le rap de Hugo RossiDelphine Malaussena a composé la musique du premier film de Jean-Baptiste Durand, CHIEN DE LA CASSE, …

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Cyclisme et Véganisme : mythes et réalités [LA CAPSULE SANTÉ] 35:50

2M ago35:50

35:50

Le veganisme est de plus en plus populaire chez les cyclistes, mais peut-il fournir suffisamment de nutriments pour répondre aux besoins énergétiques élevés de ce sport ? Alors que les preuves scientifiques s'accumulent en faveur d'un régime alimentaire basé sur les plantes, les cyclistes doivent peser les avantages et les inconvénients avant de pr…

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KM350 - Objectif Gravelman

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Le point un mois avant mon premier Gravelman + FAQ 1:05:28

2M ago1:05:28

1:05:28

Où en suis-je dans ma préparation pour mon premier Gravelman pile dans un mois ? Je vous dis ça toute de suite ! Allez c’est parti ! Je suis inscrit pour le Gravelman Auvergne en trace gravel 120km le 13 mai. C’est donc pile dans un mois. Et le hasard fait que c’est aussi l’épisode 13 de ce podcast. C’était donc l’occasion parfaite pour faire un po…

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Spotzle - Gravel & Bikepacking

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Episode 181 - Christophe Dijkmans - La grand bain 1:13:08

2M ago1:13:08

1:13:08

Suivre Christophe sur Instagram : @chris.dijkmans —-------------------- Le groupe Whatsapp "Bistrot Gravier" : https://chat.whatsapp.com/CJiFrSzD33y9G29fDYk6h0 Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi" https://www.facebook.com/groups/492766087959899 Pour soutenir ce podcast et la chaîne Youtube, vous pouvez faire un don ici : h…

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Cinezik Radio - Actualité de la Musique de Film

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Interview B.O #75 : Romain Trouillet (UNE HISTOIRE D'AMOUR de Alexis Michalik) 12:23

2M ago12:23

12:23

Propos recueillis par Benoit BasiricoDans le cadre d'une rencontre au Festival Music & Cinéma de Marseille. UNE HISTOIRE D'AMOURde Alexis MichalikAu cinéma le 12 avril 2023Musique originale composée par Romain TrouilletRomain Trouillet retrouve Alexis Michalik sur sa deuxième réalisation après "Edmond" (2019) avec une musique lyrique, du côté du mé…

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Dans la Tête d'un Cycliste

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L'Étape du Tour 2023: comment briller sur cette course mythique ? [HORS SÉRIE] 22:15

2M ago22:15

22:15

Nous sommes à quelques jours du début des 12 semaines de préparation de L'Etape du Tour, qui s'annonce comme l'événement phare du calendrier cycliste de beaucoup d'entre nous. L'Étape du Tour est l'un des événements les plus prestigieux du monde du cyclisme. Chaque année, des milliers de cyclistes amateurs s'affrontent sur un parcours emblématique …

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Cinezik Radio - Actualité de la Musique de Film

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Interview B.O #74 : Lisa Chevalier, Prix Cinezik 2023 (Music & Cinéma Marseille) 27:55

2M ago27:55

27:55

Propos recueillis par Benoit BasiricoLa jeune compositrice Lisa Chevalier a reçu le Prix Cinezik 2023 au Festival Music & Cinéma de Marseille (Avril 2023). Elle se présente à nous et commente sa musique pour le court-métrage "La Beauté du geste" de Cyril Carbone.Par Cinezik

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Mauvais Augure

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Stupéfiants Dans Le Trafic 16:14

2M ago16:14

16:14

L'épisode couvre les périples de deux criminels en herbe.... https://mauvaisaugure.ca/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mauvaisaugure/message

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Le vélo électrique est-il vraiment écologique ? [DANS L'ATELIER] 34:41

2M ago34:41

34:41

Pour se déplacer en ville facilement avec une empreinte carbone réduite, le vélo et plus particulièrement à assistance électrique est une bonne alternative aux véhicules à essence. Toutefois, certains remettent en question l’usage des batteries au lithium majoritaires dans la fabrication des VAE. Alors, le vélo électrique est-il vraiment écologique…

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KM350 - Objectif Gravelman

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Trouver la bonne position sur son vélo avec Thomas Piednoir 1:40:27

2M ago1:40:27

1:40:27

Quelle est la bonne posture sur notre vélo ? Où mettre nos mains ? Comment régler la selle ? Comment régler son guidon ? Comment savoir si nous sommes dans la bonne position pour avaler des kilomètres ? Si vous vous posez ces questions et bien d’autres mon invité du jour va nous donner de nombreuses pistes dans cet épisode vraiment très riche. Thom…

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Spotzle - Gravel & Bikepacking

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Episode 180 - Hélène Fromenty - Se pousser au cul ! 1:08:31

2M ago1:08:31

1:08:31

Suivre Hélène sur Instagram : @hfrome —-------------------- Le groupe Whatsapp "Bistrot Gravier" : https://chat.whatsapp.com/CJiFrSzD33y9G29fDYk6h0 Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi" https://www.facebook.com/groups/492766087959899 Pour soutenir ce podcast et la chaîne Youtube, vous pouvez faire un don ici : https://patre…

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Cinezik Radio - Actualité de la Musique de Film

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Interview B.O #73 : Pierre Desprats & Lucie Borleteau (À Mon Seul Désir) 24:35

2M ago24:35

24:35

Propos recueillis par Benoit BasiricoÀ MON SEUL DÉSIRFilm de Lucie BorleteauAu cinéma le 5 avril 2023Musique originale composée par Pierre DespratsPierre Desprats retrouve Lucie Borleteau après "Chanson douce" (2019) sur ce film en immersion dans le monde de la nuit. Nous suivons Aurore (Louise Chevillotte) qui découvre le strip-tease en se faisant…

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Cinezik Radio - Actualité de la Musique de Film

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Interview B.O #72 : Maxence Dussère & Yasmine Meddour (HOURIA) 17:10

2M ago17:10

17:10

Propos recueillis par Benoit BasiricoDans le cadre d'une rencontre au Festival Music & Cinéma de Marseille. HOURIAFilm de Mounia MeddourAu cinéma le 15 mars 2023Musique originale composée par Maxence Dussère & Yasmine Meddour Maxence Dussère fait la rencontre de Mounia Meddour, laquelle avait fait appel à ROB sur "Papicha" (2019), en compagnie de l…

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Optimiser sa puissance à vélo : Secrets & Stratégies [PAROLES DE COACH] 36:45

2M ago36:45

36:45

Dans cet épisode, nous vous expliquons comment gagner des watts à vélo! Mais savez vous exactement dans quel objectif ? Comment mesure t’on sa puissance en watt et à quoi sert-elle réellement ? La puissance est associée à de nombreuses notions plus ou moins complexes. Vous découvrirez comment il est possible de développer sa puissance sans passer d…

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Mauvais Augure

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Le Meutre Non Résolu de Monique Gravel 18:35

2M ago18:35

18:35

Monique à été tué dans son dommicile au mois d'avril 2004. Le ou les personnes responsables pour sa mort n'ont jamais été épinglé.Un épisode que j'ai enregistré avant mon absence. https://mauvaisaugure.ca/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mauvaisaugure/message

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KM350 - Objectif Gravelman

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Le premier Gravelman de Gwennoline 1:02:28

2M ago1:02:28

1:02:28

Comment une quasi-débutante en gravel a-t-elle vécu son premier Gravelman et sa préparation ? Allez c’est parti ! Aujourd’hui nous partons en Bretagne. C’est là qu’habite mon invitée du jour mais aussi là qu’était organisé le week-end dernier le Gravelman Breizh Sud. Et Gwennoline a bouclé la trace gravel de 120km, enfin officiellement car Steven L…

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Préparation Mentale: comment bien l'utiliser pour progresser à vélo ? [LE TALK] 51:35

2M ago51:35

51:35

Le cyclisme est bien plus qu'une simple activité physique - c'est une bataille constante contre soi-même et contre les éléments. Dans ce podcast, nous explorons l'importance cruciale de la préparation mentale dans le monde du cyclisme avec la préparatrice mentale et sophrologue Lauriane Baranger. Nous allons explorer les stratégies qui aident les a…

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KM350 - Objectif Gravelman

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Les conseils d’Adeline Bruchet : kiné, coach et finisher de 3 Bikingman 1:24:18

3M ago1:24:18

1:24:18

Comment bien m’entraîner pour préparer mon Gravelman ? Est-ce que je dois déterminer mes zones d’entraînement et comment ? Et quels sont les risques potentiels de blessure ? Réponse avec Adeline Bruchet. Adeline est coach sportif pour de l’ultra distance et kiné du sport. Elle roule en VTT, route et gravel, fait du bikepacking et a terminé trois Bi…

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Spotzle - Gravel & Bikepacking

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Episode 179 - Bivouac léger avec JR - De la rando au vélo 1:32:23

3M ago1:32:23

1:32:23

Suivre JR sur sa chaîne YT : https://www.youtube.com/@LatanieredeJR Bushcraft : https://www.youtube.com/watch?v=skcqFTi3s_A —-------------------- Le groupe Whatsapp "Bistrot Gravier" : https://chat.whatsapp.com/CJiFrSzD33y9G29fDYk6h0 Le groupe FB "Gravel Longue distance et Ultra - mode d'emploi" https://www.facebook.com/groups/492766087959899 Pour …

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Dans la Tête d'un Cycliste

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Cyclisme & Sommeil : Les liaisons dangereuses ... [LA CAPSULE SANTÉ] 33:00

3M ago33:00

33:00

Le sommeil est l'un des facteurs les plus importants pour la récupération et la performance des athlètes. Dans ce podcast, nous allons explorer l'importance du sommeil pour les cyclistes, y compris les effets de la privation de sommeil sur la performance, la récupération et la santé. Nous allons également discuter des stratégies pour améliorer la q…

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KM350 - Objectif Gravelman

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Devenir plus performant avec les conseils de Mathieu Lambert 1:32:51

3M ago1:32:51

1:32:51

Comment débuter, progresser vite et devenir performant en cyclisme ? Et bien j’ai posé toutes mes questions à un jeune cycliste et entraîneur. Vous le savez pour gagner du temps sur mon apprentissage j’ai décidé d’inviter des cyclistes, des vrais, et même aujourd’hui un jeune coureur au plus haut niveau amateur, entraîneur et qui a travaillé avec l…

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