Les meilleurs podcasts 2 Minutes De Bonheur (2025)

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#254 - Les 5 grands regrets de fin de vie : comment les éviter et vivre pleinement ? 21:58

10h ago21:58

21:58

Au crépuscule de notre vie, vivons-nous avec des regrets ? Bronnie Ware, une infirmière en soins palliatifs, a recueilli les confidences de personnes en fin de vie, et leurs regrets sont troublants. Dans cet épisode 254, nous explorons ces 5 grands regrets tirés du livre de son livre et nous nous vous proposons d'essayer de faire un pas de côté pou…

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#253 - La colère : une émotion mal comprise 41:15

1d ago41:15

41:15

La colère est une émotion puissante souvent mal interprétée. Elle est perçue comme négative, alors qu'en réalité, elle a une fonction essentielle dans notre équilibre émotionnel. Dans cet épisode, nous allons explorer comment canaliser cette énergie pour en faire un levier de croissance. ********** Liens des épisodes cités : #242 Nos émotions sont …

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#252 - Les secrets des couples durables 19:05

13d ago19:05

19:05

Pourquoi certains couples semblent plus heureux et solides que d’autres ? Est-ce une question de chance, de compatibilité… ou y a-t-il des secrets à connaitre ? A découvrir dans notre nouvel épisode de Bulle de Bonheur ❤️ ********** Liens des épisodes cités. #208 comment sauver son couple, #215 Cultivons nos différences, #162 Sortir d'une crise de …

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#251 - Croyances Positives : Comment Transformer Vos Pensées en Succès 21:37

17d ago21:37

21:37

Découvrez comment les croyances positives influencent vos comportements, boostent votre bien-être, et vous aident à atteindre vos objectifs grâce à des stratégies simples et efficaces. Pour tout savoir, écoutez notre épisode Bulle de Bonheur #251. ********** Liste des épisodes cités : #153 Je suis sécure affectivement, #125 J’entretiens ma motivati…

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#250 - Le voyage intérieur avec Rémi Hermetz 35:44

24d ago35:44

35:44

Le voyage intérieur est une aventure à la fois mystérieuse et universelle, un cheminement qui nous invite à explorer nos pensées, nos émotions, et nos croyances profondes. Dans cet épisode, Raphaëlle de Foucauld dialogue avec Rémi Hermetz qui a entrepris ce voyage transformateur, peut-être même révolutionnaire. Allez écouter cette quête de soi qui …

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#249 - le défi d’être grands parents aujourd’hui 23:47

1M ago23:47

23:47

La grand-parentalité moderne : transmission des valeurs, soutien aux petits-enfants, équilibre entre implication et limites... Quels sont les plus grands défis, et comment les surmonter avec bienveillance ? Que vous soyez grand-parent, parent, ou simplement curieux, cet épisode est fait pour vous ! Écoutez maintenant et laissez-vous inspirer ! ****…

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#248 - Décoder la peur avec Angélique Gimenez 46:18

1M ago46:18

46:18

Et si la peur n’était pas l’ennemie qu’on croit ? Dans cet épisode, on explore ce qui se cache derrière nos peurs. Pourquoi elles nous paralysent parfois ? Comment peuvent-elles devenir une incroyable source de force et de transformation ? Que vous soyez face à une grande décision ou simplement curieux de mieux comprendre vos émotions, cet épisode …

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#247 - Pensées automatiques : comprendre, agir et transformer son mental 19:12

2M ago19:12

19:12

Saviez-vous que 80 % de nos 60 000 pensées quotidiennes sont négatives ? Brisez ce cercle vicieux et reprenez le contrôle grâce à la neuroplasticité de votre cerveau. Vous allez alors réduire vos pensées négatives et vous cultiverez des émotions positives. A découvrir dans cet épisode de Bulle de Bonheur ******** Liste des podcasts cités dans l’épi…

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[REDIFF] - Identifier et se libérer de ses blessures intérieures 19:47

2M ago19:47

19:47

Nos blessures viennent conditionner nos comportements, nos pensées et nos ressentis, et nous empêchent d’être vraiment nous-même. Grâce aux travaux de Lise Bourbeau, découvrez comment les identifier et vous en libérer ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog. En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous …

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[REDIFF] - Arriver à lâcher prise et vivre avec l'incertitude et l'imprévu 16:23

2M ago16:23

16:23

Et si lâcher prise, nous permettait d’apprendre à vivre avec l’incertitude et les imprévus du quotidien ? Est-ce possible qu’en lâchant prise, je peux me faire du bien et être dans un meilleur état d’esprit pour agir efficacement ? À vos écouteurs ! Des clés pour être plus sereins vous attendent ! ******** Liste des podcasts cités dans l’épisode : …

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[HORS SÉRIE] 7 astuces pour éviter les conflits familiaux à Noël 12:02

2M ago12:02

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🎄 Les fêtes approchent et avec elles, les possibles tensions familiales... Mais pas de panique ! Dans cet épisode, découvrez 7 astuces simples et efficaces pour apaiser l’atmosphère et cultiver l’harmonie à Noël. 💡 🎙️ On parle communication, limites saines et petits gestes qui font la différence. Et si cette année, Noël devenait synonyme de sérénit…

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#246 - La joie, le secret d'un quotidien lumineux avec Angélique Gimenez 46:56

2M ago46:56

46:56

Qu'est-ce qui déclenche réellement la joie ? Comment se manifeste-t-elle dans nos vies et pourquoi est-elle essentielle à notre bien-être ? Et si la joie était la clé pour transformer sa vie, un jour à la fois ? Découvrez des réflexions et des outils concrets pour la cultiver au quotidien. 🎧 À écouter ce dialogue avec Angélique Gimenez pour illumin…

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#245 - Harmoniser vie pro et vie perso 21:24

3M ago21:24

21:24

Comment trouver un équilibre entre les obligations professionnelles et les besoins personnels. Vous allez retrouver dans cet épisode plein d’outils concrets et des idées inspirantes pour trouver votre propre équilibre et cultiver un bien-être durable. 🧘‍♀️💼 🌟 👉 Prêts à transformer votre quotidien ? Rendez-vous dans notre nouvel épisode pour réinven…

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#244 - Les bienfaits de l'intergénérationnel avec Serge Guérin 48:43

3M ago48:43

48:43

Et si le lien entre les générations était la clé pour une société plus riche et solidaire ? 🤝 Dans cet épisode, Serge Guérin, sociologue et spécialiste de l’intergénérationnel, nous éclaire sur l'importance de ces relations pour le bien-être individuel et collectif. ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog. En vous abonnant sur Itu…

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#243 - Le sentiment d'urgence : un stress invisible à apprivoiser 24:05

3M ago24:05

24:05

Le sentiment d'urgence nous envahit parfois sans raison apparente. Pourquoi avons-nous l'impression que le temps nous échappe ? Et comment ce stress invisible influence nos choix et notre bien-être ? Comment retrouver du calme et peut être il est temps de ralentir avant que l’urgence en devienne un mode de vie ! ********** Podcasts cités dans l'épi…

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#242 - Les émotions sont nos alliés avec Angélique Gimenez 44:04

3M ago44:04

44:04

Les émotions sont souvent mal comprises ou évitées, alors qu’elles peuvent nous guider et nous aider à grandir. C’est pourquoi, nous allons au cours de notre épisode 242 et grâce à Angélique Gimenez comprendre combien nos émotions peuvent être nos alliés. ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog. En vous abonnant sur Itunes pour re…

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#241 - L’enjeu d’un conflit : Bien se défendre ou bien s’entendre ? 16:40

4M ago16:40

16:40

Dans chaque conflit, deux chemins s'offrent à nous : nous défendre pour protéger notre égo ou chercher à s'entendre pour construire un pont vers l'autre. Dans cet épisode, nous explorerons comment nos réactions face aux désaccords révèlent nos peurs et nos envies. Prêts à réinventer votre manière d’aborder les conflits ? Alors écoutez notre nouveau…

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#240 - Le modèle PERMA : un outil pour favoriser le bien-être 24:31

4M ago24:31

24:31

Découvrez le modèle PERMA : une approche de psychologie positive pour cultiver le bien-être au quotidien. Avec PERMA, explorez les 5 piliers essentiels : les émotions positives, l’engagement, les relations positives, le sens et l’accomplissement. Comment ces éléments peuvent-ils transformer votre vie ? Écoutez notre épisode 240 pour des outils prat…

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#239 - Être parents aujourd'hui avec Marie Poidatz 39:36

4M ago39:36

39:36

Marie Poidatz, formatrice et travailleuse sociale, a fondé en 2016 l'association le Réseau des Parents https://reseaudesparents.org pour lutter contre l'isolement des parents et les aider dans l'éducation de leurs enfants. Passionnée par les questions d'éducation et de famille, Marie Poidatz cherche à écouter les problématiques des parents et y rép…

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#238 - L'amour durable, c'est quoi ? 18:08

4M ago18:08

18:08

L'amour durable, c'est quoi ? ce sont plus que des papillons dans le ventre ou de la complicité, de la confiance, ou encore la capacité à surmonter les épreuves ensemble ? Dans cet épisode, nous allons explorer les mystères de l'amour qui dure. Comment transformer la passion des débuts en une relation qui résiste à l'épreuve du temps ? Vous découvr…

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#237 - L'auto-sabotage : s'en libérer 18:12

5M ago18:12

18:12

Découvrez comment reprendre le contrôle de votre vie en brisant les schémas d'auto-sabotage qui freinent votre succès. Apprenez à identifier et à dépasser les comportements qui vous limitent pour enfin atteindre votre plein potentiel. Et hop, allez écouter les podcasts cités dans l'épisode #53 je procrastine donc je suis, #199 la blessure de rejet,…

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#236 - La Francigena avec Clara Gaymard 39:51

5M ago39:51

39:51

La Francigena est la réalisation du rêve de Clara Gaymard. C'est un hymne à à la vie, à l’amour, au lien entre l’être et lui-même, l’être et la nature, l’être et l’autre. Réaliser son rêve n’aurait pas été possible sans ces autres, quels qu’ils soient. Laissez vous embarquer dans ce voyage en écoutant ce podcast !…

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#235 - Les émotions positives : un pouvoir insoupçonné 21:23

5M ago21:23

21:23

Les émotions positives possèdent un pouvoir insoupçonné qui peut transformer votre vie. En les cultivant, vous améliorez non seulement votre bien-être, mais aussi vos relations et vos performances. Découvrez comment les intégrer dans votre quotidien. Prenez le temps d'écouter les podcasts cités dans l'épisode #146 Favoriser son équilibre, # 65 être…

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#234 Stop à la critique 17:25

5M ago17:25

17:25

Vous en avez assez des jugements incessants et des commentaires négatifs ? Vous souhaitez transformer les critiques en opportunités de croissance personnelle et professionnelle. Écoutez notre épisode pour apprendre à transformer les mots blessants en carburant à succès. Dites "stop" à la critique négative et découvrez comment en sortir. #208 Commen…

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#233 - La relation à l'argent avec Christian Junod 39:54

6M ago39:54

39:54

Qu’est-ce que l’argent dit de nous ? L’argent est encore une question bien tabou qui pour certains dévoilent une partie d’intimité. Interview passionnante à découvrir avec Christian Junod, un grand expert à la relation à l'argent. ******** Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre b…

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[Hors Série] Un nouveau regard positif sur le vieillissement 17:53

6M ago17:53

17:53

Avec la rentrée qui approche et le retour à un quotidien plus tranquille pour nos aînés, partons à la découverte de nouvelles solutions conçues pour améliorer leur qualité de vie. Le bien vieillir à toute sa place avec des innovations récentes qui rendent leur quotidien plus confortable et épanouissant. Qu'il s'agisse de technologies avancées, de s…

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[REDIFF] - Je gère la jalousie dans mon couple 16:10

6M ago16:10

16:10

La jalousie est bien la peur de perdre quelqu’un qu’on possède. Mais au fait possède t-on un autre être humain comme on possède une maison ou une belle bague ? Mon conjoint m’appartient-il ? ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog. En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous e…

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[REDIFF] - Je me sens parfois humilié 18:59

6M ago18:59

18:59

Vous vous sentez parfois blessé, écrasé, dévalorisé, touché dans votre dignité. Des sensations bien désagréables qui arrivent avec leur lot d’émotions négatives : honte, gêne, impuissance.Se sentir humilié fait partie des souffrances émotionnelles les plus fortes. Et oui, nous avons tous envie de nous sentir aimé et reconnu. , Comprenons dans notre…

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[REDIFF] - Je surmonte ma blessure de rejet 16:50

6M ago16:50

16:50

Le rejet c'est très fort. Se sentir écarté, repoussé est une des émotions les plus douloureuses. Se sentir rejeté nous donne envie de nous taire, de fuir et parfois même nous nous sentons presque coupable d'exister. Alors, comment accueillir, accepter et se libérer de cette blessure du rejet ? A vous de le découvrir dans notre nouveau podcast. ****…

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[REDIFF] - Je vis avec ma blessure d'abandon 16:56

7M ago16:56

16:56

Prêt à plonger là où résonnent les échos des blessures de l'abandon. Dans ce podcast, nous allons vous guider à travers les méandres de la compréhension et de la guérison de la blessure d’abandon. La guérison commence ici ! Bonne écoute ! ********* Référence aux podcasts cités : #196 je me sens parfois humilié, #199 je surmonte le sentiment de reje…

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[HORS SERIE] Les retrouvailles familiales : entre joies et conflits 15:55

7M ago15:55

15:55

Les vacances familiales riment souvent avec retrouvailles, cousinades, grandes tablées… Elles sonnent comme une parenthèse enchantée pour petits et grands. Et pourtant, il n’est pas rare que remontent de vieux souvenirs, de vieilles tensions qui viennent entacher ces moments tant attendus. C’est ce que nous allons voir dans cet épisode : Les retrou…

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[REDIFF] - La Blessure d'injustice : comment en guérir 18:07

7M ago18:07

18:07

La blessure d’injustice laisse cette sensation poignante d’impuissance, de colère et d’incompréhension. Nous allons découvrir dans cet épisode quels sont ses origines et les conséquences émotionnelles de cette blessure et bien sur nous partagerons des conseils pratiques sur la façon de guérir de cette blessure. ********* Référence aux podcasts cité…

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[REDIFF] La Blessure de Trahison : La comprendre et la surmonter 20:24

8M ago20:24

20:24

Bulle de Bonheur vous entraine cette semaine dans les méandres de la blessure de trahison. Après avoir compris son impact dévastateur. Nous regarderons comment la surmonter pour vous aider à redécouvrir votre force intérieure et construire des relations authentiques. Un épisode à ne pas manquer ! ********* Référence aux podcasts cités : #196 la ble…

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[REDIFF] - L'amour de soi : Comment le booster ? 19:18

8M ago19:18

19:18

Découvrez, cette semaine, comment booster un amour de soi profond et transformateur pour libérer le potentiel extraordinaire qui sommeille en vous. Préparez-vous à être inspiré, motivé et transformé ! ********* Référence aux podcasts cités : #196 la blessure d’humiliation, #199 la blessure de rejet , #205 la blessure d’abandon, #209la blessure de t…

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#232 - Les vertus du travail en profondeur 19:08

8M ago19:08

19:08

Comment le travail en profondeur peut-il transformer votre productivité, booster votre créativité et vous aider à atteindre des sommets insoupçonnés. C’est ce que vous allez découvrir dans notre épisode de Bulle de Bonheur 232 ! Episodes cités dans la podcast : #91 sur le flux, #24 Je reconnais mes talents, #221 sur la motivation, #226 sur l’autono…

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#231 - Le slow rebozo avec Anne Belargent 35:39

8M ago35:39

35:39

Avec le slow rebozo, Anne Belargent développe sa propre approche de ce soin unique, entre la danse et l'étreinte. Elle enveloppe, dépose et accompagne, elle a l'art de s’harmoniser avec le tissu et le rythme de ses clients. C’est un rythme lent, celui qui permet un ressourcement profond et une connexion authentique. A écouter absolument ! ******** …

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#230 - Comprendre la fertilité féminine 18:30

9M ago18:30

18:30

Que vous soyez en train de planifier une grossesse, confrontée à des défis de fertilité, ou simplement curieuse de mieux comprendre votre corps, ce podcast est fait pour vous. Ecoutez notre épisode et devenez acteur de votre fertilité ******** Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur not…

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«Il Pirata» l'opéra romantique de Vicenzeo Bellini (2/2) 31:19

9M ago31:19

31:19

Par Le Temps d'un Opéra - Clapas

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«Il Pirata» l'opéra romantique de Vicenzeo Bellini (1/2) 28:17

9M ago28:17

28:17

Par Le Temps d'un Opéra - Clapas

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#229- Les bienfaits des routines positives 18:31

9M ago18:31

18:31

Avez-vous déjà ressenti que vos journées vous échappent ? Que malgré tous vos efforts, le stress et la fatigue prennent le dessus ? Et si je vous disais que les routines positives jouent un rôle essentiel dans la création d'une vie équilibrée et épanouissante. ********* Référence aux podcasts cités : # 187 Influencer son bien-être par l’alimentatio…

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"Alceste", la tragédie de Christoph Willibald Gluck (2/2) 29:35

9M ago29:35

29:35

Par Le Temps d'un Opéra - Clapas

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"Alceste", la tragédie de Christoph Willibald Gluck (1/2) 28:45

9M ago28:45

28:45

Par Le Temps d'un Opéra - Clapas

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#228 - Mieux Vivre la Ménopause avec Lyne Desautels 33:17

9M ago33:17

33:17

La ménopause entraîne un débalancement hormonal et ce déséquilibre amène tout un lot de symptômes incommodants. Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, insomnie, prise de poids, irritabilité, difficultés d’ordre sexuel, vieillissement de la peau et déclin cognitif. Heureusement, il existe des solutions pour minimiser ces symptômes. Venez les écouter…

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#227- Développer un Fort Sentiment de Compétence : la Clé du Succès 19:28

9M ago19:28

19:28

Vous saviez qu’une personne qui a une vision défaitiste de son propre potentiel risque de vivre plus d’échecs que celui qui s’attend à réussir. Effectivement, le sentiment de compétence influence votre motivation, votre confiance en vous et vos performances globales. Découvrez dans notre épisode #227 des outils et des techniques pour développer vot…

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#226 - Autonomie et contrôle : Un équilibre à trouver 16:38

9M ago16:38

16:38

Contrôle et Autonomie : antonymes ou synonymes ? Comment interagissent notre capacité à prendre des décisions, à agir librement et à maintenir notre indépendance, tout en nous adaptant à une certaine régulation et une surveillance qui peuvent limiter ces libertés ? Une bonne question pour aborder ce savant équilibre à trouver entre le désir de libe…

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«Turandot», l'opéra inachevé de Giacomo Puccini (2/2) 31:39

10M ago31:39

31:39

Par Le Temps d'un Opéra - Clapas

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«Turandot», l'opéra inachevé de Giacomo Puccini (1/2) 30:07

10M ago30:07

30:07

Par Le Temps d'un Opéra - Clapas

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#225 - Devenir son propre parent avec Geneviève Simard 30:47

10M ago30:47

30:47

"Devenir son propre parent" évoque une démarche profonde, introspective et pleine de bienveillance envers soi-même. Geneviève Simard explore comment notre relation avec nous-mêmes peut influencer notre bien-être mental et émotionnel. A écouter sans attendre ! ********** Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le…

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#224 - Être autonome, c'est quoi au juste ? 18:36

10M ago18:36

18:36

L’autonomie nous concerne tous, quel que soit notre âge. Du bébé qui apprend l’endormissement autonome, à l’enfant qui met 3h à mettre les boutons dans la boutonnière, l’autonomie réclamée à grand cri par l’ado qui rabâche « je gère », au jeune pro qui découvre un métier, au couple qui gère un équilibre nécessaire entre fusion et autonomie à la per…

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#223 - Arrêter de se plaindre, possible ? 19:48

10M ago19:48

19:48

J’ai mal par ci, j’ai mal par-là, il fait trop chaud, il fait trop froid, j’en ai marre de mon job…. Avez-vous remarqué que nous pouvons passer pas mal de temps à râler dans une journée ? Que se passe t il dans notre cerveau pour être si tenté par les lamentations ? Est-il possible d’arrêter de nous plaindre pour un oui ou pour un non ? Êtes-vous p…

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

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