Les meilleurs podcasts 2 Minutes De Bonheur (2024)

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Réduis ta consommation de virtualité - Fuis les réseaux sociaux - Avril #19 4:17

1h ago4:17

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Le conseil du jour: plus de nature et moins de réseaux sociaux car ça détruit ton cerveau et ta santé mentale - Tu peux commencer par écouter les deux épisodes que j'ai publiés sur le sujet: Co…

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Ose t'affirmer - Vivre ta propre vie - Avril #18 4:05

17h ago4:05

4:05

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. https://www.sylvainviens.com/podcast/comment-eviter-regrets-fin-vie/ Dans cet épisode, je te parle d'être fidèle à toi-même, malgré les pressions et les attentes des autres. Si tu suis mes cons…

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#221 - La Théorie de l’Autodétermination : le Concept à Découvrir 21:18

23h ago21:18

21:18

Au fil des siècles, les chercheurs, philosophes et penseurs ont cherché à percer le mystère de ce qui nous motive réellement. Est-ce la récompense extérieure qui nous pousse à agir, ou y a-t-il une force plus profonde, plus intime, qui nous anime depuis l'intérieur ? Au cours de cet épisode de Bulle de Bonheur, nous allons percer le mystère de ce q…

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Pratiquer l'auto-compassion - Devenir ton meilleur ami - Avril #17 3:31

1d ago3:31

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, tu découvres comment la compassion envers soi peut transformer ta vie. Souvent, tu es bienveillant avec tes amis mais sévère envers toi-même. L'auto-compassion, c'est te trait…

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T'apaiser et te recharger en énergie - La Nature 🌱 - Avril #16 3:45

3d ago3:45

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, on explore une erreur fondamentale de l'humain : bétonner le sol et croire que la nature nous appartient. Se reconnecter avec elle, en mettant les mains dans la terre, est un …

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Plier mais ne jamais rompre - La résilience - Avril #15 3:14

4d ago3:14

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, je te parle de résilience, cette capacite à plier sans rompre, cette qualité à rebondir après une tempête de la vie. Intègre cette phrase puissante pour renforcer ta résilienc…

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"Maria di Rohan", l'opéra tragique de Gaetano Donizetti (2/2) 31:37

5d ago31:37

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Par Le Temps d'un Opéra - Clapas

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Accepte d'échouer pour mieux réussir - Avril #14 3:57

5d ago3:57

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, je te parle d'échec et de progression. Échouer, c'est avancer : les échecs sont des occasions d'apprendre. Si tu avais abandonné à tes premiers pas, tu serais encore à quatre …

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"Maria di Rohan", l'opéra tragique de Gaetano Donizetti (1/2) 29:01

6d ago29:01

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Par Le Temps d'un Opéra - Clapas

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T'exprimer et mieux te connaître en créant - La créativité - Avril #13 3:24

6d ago3:24

3:24

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. S'exprimer créativement aide à mieux se connaître. Je prends l'exemple de mon podcast, commencé il y a 5 ans pour aider les gens à vivre heureux, est devenu ma carrière et mon auto-thérapie. Ex…

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Un pas de plus vers la paix intérieure - Le pardon - Avril #12 4:03

7d ago4:03

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, on aborde la toxicité de la rancœur et la libération que procure le pardon. Garder de la rancœur empoisonne le cœur et occupe l'espace qui pourrait être dédié à des sentiments…

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Muscle ton intuition - reveille ton guide intérieur - Avril #11 3:30

8d ago3:30

3:30

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, on explore comment écouter son intuition peut changer ta vie. Beaucoup ignorent cette voix intérieure, pour ensuite regretter des décisions, comme un job ou une relation. Se f…

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#220 - Le Baby Clash : Surmonter La Crise de Couple après une Naissance 18:55

8d ago18:55

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L’arrivée d’un enfant est une étape incroyable dans la vie d’un couple. Elle peut aussi être accompagnée de quelques défis, et c’est normal ! Que vous soyez dans l’attente d’un heureux événement, ou en train de traverser une zone de turbulence, ce podcast est fait pour vous ! Vous allez y découvrir tout un tas d’astuces pour vous aider à surmonter …

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Sois généreux et la vie te le rendra - devenir un donneur ! - Avril #10 3:45

9d ago3:45

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, tu découvriras comment donner peut transformer ta vie. Dans la vie, il y a deux principaux types de personnes: Les "takers", ceux qui prennent sans donner, souvent malheureux,…

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(Re)trouver sa passion - ne plus 'travailler' - Avril #9 4:09

10d ago4:09

4:09

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, tu découvriras comment la passion peut transformer ta vie et augmenter ton bonheur. La passion nous aide à surmonter les obstacles et à rester engagé, même face aux défis. Dès…

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Prendre soin de ta santé physique, mentale et émotionnelle - Avril #8 4:23

11d ago4:23

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Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, on explore l'importance de prendre soin de sa santé sous toutes ses formes. Comme tu entretiens ta voiture, il est essentiel de faire de même avec ton corps et ton esprit. La …

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Te développer en continu, une clef du bonheur - apprendre toute sa vie - Avril #7 3:15

12d ago3:15

3:15

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Beaucoup pensent que l'apprentissage s'arrête à la sortie de l'école, mais c'est là que l'aventure devrait véritablement commencer. Dans un monde en constante évolution, acquérir de nouvelles c…

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Avoir des relations positives et fluides - Avril #6 4:13

13d ago4:13

4:13

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Avoir de belles relations a un rôle crucial pour ton bien être émotionnel et psychologique, ça t'apporte du soutien, de l'amour, de la reconnaissance,.. J'en avais déjà parlé dans cet épisode - se faire …

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Vivre sa vie en pleine conscience - Avril #5 4:39

14d ago4:39

4:39

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ La pleine conscience consiste à vivre pleinement l'instant présent, et est bénéfique au quotidien en: Réduisant stress et anxiété en évitant de s'attarder sur le futur ou le passé. Améliorant la réactivi…

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Commence la journée en te faisant du bien - routine du matin - Avril #4 3:39

15d ago3:39

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Pourquoi je considère que la routine mentale est un accélérateur de bonheur: Se lever plus tôt permet de te coucher en ayant accompli des actions pour toi, améliorant le bien-être mental, physique, et ém…

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#219 - La harcèlement scolaire avec Priscilla de Bosschère 39:27

15d ago39:27

39:27

Dans les couloirs de nos écoles, un fléau souvent ignoré ronge l'esprit de nos enfants. Le harcèlement scolaire. Des histoires de peur, d'isolement et de désespoir se cachent derrière les murs de nos salles de classe. Écoutez notre nouveau podcast pour comprendre comment nous pouvons tous jouer un rôle dans la lutte contre ce problème omniprésent. …

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Sortir du brouillard et ne plus errer - Avril #3 4:16

16d ago4:16

4:16

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Se lancer dans la vie sans objectifs est comme monter dans une voiture sans connaître la destination. Se fixer des objectifs alignés sur tes valeurs te donne un sens et une direction, évitant la dispersi…

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Le pouvoir de la gratitude - gagne 7 ans de vie - Avril #2 3:24

17d ago3:24

3:24

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Pourquoi mettre en place la gratitude ? La gratitude est un concept clé pour une vie épanouie, influençant positivement le bien-être en diminuant les sentiments négatifs tels que la frustration, le regre…

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Configure ton GPS de vie - découvre tes valeurs - Avril #1 3:32

18d ago3:32

3:32

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Pourquoi identifier le carburant de ta vie ? Tu te connaîtras mieux et tu sauras comment naviguer au quotidien. Ce sera ta nouvelle boussole de vie. Tes valeurs t'aideront à prendre des décisions et devr…

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"Il matrimonio segreto", le dramma de Domenico Cimarosa (2/2) 30:30

19d ago30:30

30:30

Par Le Temps d'un Opéra - Clapas

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"Il matrimonio segreto", le dramma de Domenico Cimarosa (1/2) 28:50

20d ago28:50

28:50

Par Le Temps d'un Opéra - Clapas

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⏰ Lève-toi plus tôt (pour nourrir tes besoins) 2:12

20d ago2:12

2:12

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Se lever plus tôt peut sembler une petite habitude, mais elle a un impact énorme sur notre bien-être et la qualité de notre vie. Imagine une entrepreneuse débordée, maman d'une petite fille, au…

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#218 - Les bienfaits de la respiration consciente 16:23

22d ago16:23

16:23

La respiration consciente est une pratique ancestrale qui a été utilisée dans de nombreuses cultures à travers le monde pour cultiver la présence, réduire le stress et améliorer la santé globale. Dans ce podcast, vous allez découvrir comment la tranquillité d'esprit, la vitalité et l'équilibre sont à portée de souffle grâce à la respiration conscie…

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#171 - Comment ne plus te négliger ? (Nourrir tes besoins) 6:59

24d ago6:59

6:59

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Optimiser ton épanouissement et trouver l'équilibre parfait entre ta vie personnelle et professionnelle peut sembler un défi de taille. Pourtant, atteindre ce saint Graal de l'équilibre de vie est non se…

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[PODCASTHON] Soutenir un concours de poésie pour les plus vulnérables 30:20

25d ago30:20

30:20

Le Podcasthon est un rassemblement de plusieurs centaines de podcasts qui font la promotion de l'engagement, du monde associatif via les podcasts. C’est une belle mobilisation et il est naturel que Bulle de Bonheur y participe de nouveau. Cette année, nous accueillons un duo Delphine Dupré Leveque et Solenne Brugère pour l’association AGES Agissons…

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#217 - Comment bien respirer ? 18:07

29d ago18:07

18:07

Dans un monde en perpétuel mouvement, la respiration est souvent reléguée au second plan. Pourtant, elle détient la clé d'une vie équilibrée et épanouissante. Alors, prêt à libérer le pouvoir de votre respiration ? Nous allons dans ce podcast explorer les secrets de bien respirer et comprendre les transformations incroyables qu'elle peut apporter à…

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#170 - 5 clefs pour une vie citadine apaisée - mieux vivre dans les grandes villes 10:43

1M ago10:43

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Beaucoup de gens ont des avis tranchés sur Paris, la critiquant pour sa population jugée désagréable et un mode de vie oppressant. Il fut un temps où j'aurais pu me joindre à ces critiques sans hésiter. …

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#216 - Les réflexes archaïques avec Valentine Brugère 35:34

1M ago35:34

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Les réflexes archaïques, qu'est ce que c'est ! me direz-vous… Un enfant qui ne tient pas en place ? Des problèmes d’apprentissage à l’école ? Des troubles dys ou tda/h… Des maladresses à répétition ? Une humeur changeante et des émotions difficiles à maîtriser ? Des expressions du visage provocantes ? Un manque de volonté et de persévérance ? Des p…

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'Mieux' gérer la maladie de ses parents (sans s'oublier) 7:00

1M ago7:00

7:00

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. En complément de l'épisode, tu peux écouter ces deux épisodes: https://www.sylvainviens.com/podcast/mourir-pour-etre-heureux/ https://www.podcastics.com/podcast/episode/128-4-clefs-pour-surmont…

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La puissance de croire en TOI et en tes rêves (rediff #148 - tout est possible) 9:55

1M ago9:55

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ 🌟 Je te laisse découvrir cette anecdote intime où je me suis prouvé que TOUT EST POSSIBLE. Face à un défi, l'élément le plus crucial, c'est ta foi en toi-même. Convaincs-toi que rien n'est hors de portée…

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Te retrouver sans perdre les autres (Rediff #142 - Changer sans détruire ton couple) 13:29

1M ago13:29

13:29

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d'un thème crucial qui peut radicalement influencer ta capacité de métamorphose personnelle : le cadre relationnel dans lequel tu évolues, avec un focus…

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#215 - En couple, cultivons nos différences 20:06

1M ago20:06

20:06

Comment gérer nos différences quand nous sommes en couple ? Parce que, soyons honnêtes, aucune relation n'est exempte de diversité. Mais comment pouvons-nous transformer ces différences en une force plutôt qu'en une source de tension ? Dans notre épisode de Bulle de Bonheur, découvrez des pistes concrètes pour votre couple. ********* Référence aux …

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Libère-toi de ta cage dorée (Rediff #141 - te libérer) 9:33

2M ago9:33

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Tu veux en savoir plus, pense à la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Aujourd'hui, notre conversation navigue autour de la notion de liberté. Comment est-il possible qu'un détenu trouve un sentiment de liberté, tandis qu'une personne en apparence libre se sente piégée…

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«Le Diable et Catherine» d'Antonín Dvořák, une tragédie mystique (2/2) 32:48

2M ago32:48

32:48

Par Le Temps d'un Opéra - Clapas

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«Le Diable et Catherine» d'Antonín Dvořák, une tragédie mystique (1/2) 34:39

2M ago34:39

34:39

Par Le Temps d'un Opéra - Clapas

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Stop aux injonctions (Rediff #140 - te libérer du sentiment de n'être jamais assez) 12:53

2M ago12:53

12:53

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, nous nous aventurons au cœur de cette lutte intérieure où l'on se sent constamment insuffisant, poussé à dépasser nos limites encore et encore. Si tu te sens souvent accablé par cet imp…

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#214 - L'amour de soi : Comment le booster ? 19:18

2M ago19:18

19:18

Découvrez, cette semaine, comment booster un amour de soi profond et transformateur pour libérer le potentiel extraordinaire qui sommeille en vous. Préparez-vous à être inspiré, motivé et transformé ! ********* Référence aux podcasts cités : #196 la blessure d’humiliation, #199 la blessure de rejet , #205 la blessure d’abandon, #209la blessure de t…

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Transforme ta réalité sans rien changer (rediff #139 - jouer avec ta perception) 11:16

2M ago11:16

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, je te plonge dans une aventure personnelle qui te démontrera l'impact de ta perception sur ta réalité et te montrera comment la modeler pour enrichir ta vie de bonheur et de sens. Imagi…

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#213 Prendre soin des aidants avec Hélène Rossinot 28:34

2M ago28:34

28:34

Hélène Rossinot est docteur en médecine et spécialiste de santé publique et médecine sociale. Comment font les aidants, tous ceux qui sont présent pour leurs proches, tout en assumant leur job et leur quotidien ? Parlons-en avec Hélène Rossinot ! ********* Pour vous inscrire à nos podcasts premium c'est par ici ********** Retrouvez le texte de l’ép…

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#169 - Fuis avant qu'il soit trop tard ! (Ne fais pas comme Jumpy) 6:42

2M ago6:42

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Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, je te donne 5 clefs pour éviter de te laisser bouffer la vie. Faire des pauses et se questionner. Créer des relations authentiques et sincères avec ton entourage. Définis une vision de …

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«Le Songe d'une nuit d'été» (A Midsummer Night's Dream) de Benjamin Britten (2/2) 30:26

2M ago30:26

30:26

Par Le Temps d'un Opéra - Clapas

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«Le Songe d'une nuit d'été» (A Midsummer Night's Dream) de Benjamin Britten (1/2) 32:09

2M ago32:09

32:09

Par Le Temps d'un Opéra - Clapas

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#212 - La Blessure d'injustice : comment en guérir 18:07

2M ago18:07

18:07

La blessure d’injustice laisse cette sensation poignante d’impuissance, de colère et d’incompréhension. Nous allons découvrir dans cet épisode quels sont ses origines et les conséquences émotionnelles de cette blessure et bien sur nous partagerons des conseils pratiques sur la façon de guérir de cette blessure. ********* Référence aux podcasts cité…

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#168 - 5 clefs pour te libérer de la culpabilité (alléger sa vie) 10:49

2M ago10:49

10:49

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Dans cet épisode, tu plonges au cœur de la culpabilité, ce sentiment si familier après avoir agi ou choisi de ne pas agir. Tu explores comment cette émotion peut alourdir notre quotidien, nous empêchant …

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#211 - L'humour, un atout pour s'adapter 20:07

2M ago20:07

20:07

L'humour et le rire peuvent-ils vraiment être un atout pour s'adapter aux défis de la vie quotidienne, aux changements inattendus, et même aux moments difficiles ? Ensemble, nous allons explorer les bienfaits du rire sur la santé et découvrir comment entretenir une dose d’humour dans notre quotidien ! et c’est pas une plaisanterie ! Ecoutez vite no…

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