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Bulle de Bonheur

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Bulle de Bonheur

Raphaelle de Foucauld

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Chaque semaine
 
Bulle de Bonheur c’est comme un accélérateur de bonheur. Chaque jeudi, une thématique qui répond aux questions du quotidien dans les différentes sphères de la vie, amicale, familiale et professionnelle. Raphaëlle de Foucauld, thérapeute et praticienne en psychologie positive vous propose avec joie, enthousiasme et bienveillance un regard nouveau et vous offre des outils concrets glanés au fil de ses expériences et de ses recherches. Un bon moyen pour booster mine de rien votre quotidien ! En ...
 
Cool Parents Make Happy Kids, c’est LE podcast pour kiffer sa parentalité ! Chaque semaine Charlotte Ducharme répond à des questions d'éducation et de parentalité (mais pas que !), en entrant dans le quotidien des parents grâce à vos témoignages, relayés par Anna Haëtty. "Si tu veux te sentir accompagné dans ta parentalité, diminuer ta fatigue, les tensions à la maison, et vraiment profiter de tes ENFANTS, de ton COUPLE, et de TA VIE…. fonce découvrir l’appli’ Cool Parents : des coachings tr ...
 
Je suis Delphine, je suis Naturopathe, praticienne en Psychologie positive, Analyse transactionnelle et PNL. Campag'Naturo est le podcast, qui milite gentiment pour une vie plus saine et plus tranquille. Ici, on parle bien-être et gestion des émotions. Mon fil conducteur est de vous proposer de prendre soin de vous. Je vous propose de vous motiver à le faire sans que cela ressemble à un parcours du combattant. Une belle promenade sur le chemin du mieux-être. Tout doit devenir facile à compre ...
 
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BluePink

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BluePink

Biscuit Audio Stories

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Chaque mois
 
BluePink : le podcast de la psychologie positive et des rencontres fabuleuses... Comment surmonter les obstacles que la vie - et nous-même nous imposons ? Où trouver la force intérieure pour atteindre nos objectifs ? Quels sont les ingrédients pour accéder au bonheur ? Audrey Akoun, experte en psychologie positive, essaie d'apporter des réponses en te présentant un·e pro de la positivité qui te délivrera ses astuces pour soigner les bleus de la vie et apprendre à voir la vie en rose. À retro ...
 
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Make me Happier !

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Make me Happier !

Make me Happier !

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Tous les jours+
 
Gestalt thérapeute en devenir, coach en psychologie positive, mais surtout jeune femme à la conquête du bonheur ! Passionnée par la psychologie et le développement personnel, je souhaite partager, ici, mes astuces de vie et toutes ces petites choses qui m’ont aidé dans cette quête du bien-être, du mieux-vivre. Parlons donc de positivité, de minimalisme, de rêves et d’accomplissement, de réalisation, mais aussi de créativité, de culture, de voyages, de bons petits plats, de reconversion profe ...
 
Besoin d'aide pour te lever avec le SOURIRE et qu'il ne te quitte plus jusqu'au coucher ? RDV ici 👉 https://www.sylvainviens.com/ 2 conseils pour toi, le premier t'abonner à mon courrier privé et écouter ce podcast (tu l'avais déjà ce conseil). Pour qui ? Que tu aies envie de changer ta vie ou de transformer ton job, le souhait d'améliorer tes relations de couple, le besoin de réduire ton stress (voire de le faire disparaître), ou encore le désir de développer de la résilience pour mieux tra ...
 
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CHILL Power

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CHILL Power

Brice Pellerin de Chill Power

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Chaque mois
 
Le podcast bien être qui déculpabilise Avec ce podcast, je t'invite à venir chiller. On parle d’alimentation, de mouvement, de développement personnel, dans le but de t'apprendre à aimer ton corps sans passer par la case régime. Le tout dans une ambiance décontractée 🙂 Qu'est-ce que l'esprit CHILL Power ? ⁠ ✅ Reprendre le contrôle de son alimentation tout en s'autorisant une vie imparfaite avec des sorties et des "écarts"⁠ ✅ Perdre du poids et trouver son poids idéal.⁠ ⁠ ✅ Bien se nourrir ...
 
Jonathan Lelièvre, spécialiste en psychologie du sport et de la performance, partage ses meilleures stratégies pour faire de vous des athlètes complets qui savent comment dominer la compétition. Pour appuyer Jonathan, des invités experts viendront partager leurs connaissances spécialisées afin de vous amener toujours plus loin. Entrez dans l’univers de la haute performance! Psychologie sportive, préparation mentale, performance, nutrition, entraînement, récupération, équipement, compétition, ...
 
Le podcast mensuel espiègle et décalé pour tous les amoureux de la langue française. Animée par Marielle Lieber-Claire, l'émission reçoit chaque mois un.e invité.e qui se confie sur son rapport singulier et intime à la langue de Molière ; Cinéaste, slammeur, écrivain, linguiste, poète, chanteur, humoriste, comédien, philosophe... Quatre chroniques savantes (et marrantes) ponctuent l'émission : Avec "La Chronique de Dame Aurore" (Aurore Ponsonnet), billet d'humour tout sauf politiquement corr ...
 
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Vous manquez parfois de sécurité affective dans votre famille, avec vos amis, au boulot ou dans votre couple ? D’où viennent ces difficultés ? Comment se rassurer ? Les avancées scientifiques en psychologie clinique ont permis de mettre en lumière une théorie sur les liens qu’entretiennent les personnes avec leur environnement ! À vous de le découv…
 
Cette semaine, on aborde un sujet qui est au cœur du quotidien puisqu’il prend place plusieurs fois par jour : le brossage de dents ! Que faire quand notre enfant ne veut pas s’y tenir et quand chaque passage dans la salle de bain devient une galère ? On en discute avec le témoignage d’Antonin, papa de deux enfants de 8 et 2 ans. Hébergé par Acast.…
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ On a tous des besoins légitimes: reconnaissance, amour, énergie, réconfort, sécurité... Malheureusement, beaucoup vont chercher à remplir leurs besoins par l'extérieur et cela crée de nombreux problèmes:…
 
Nous découvrons la Boutique de jeux montréalaise: Dragon de cuivre, une boutique québécoise visant à populariser les jeux de rôles. Pour les contacter: 3721 Ontario Est, Montreal, QC, Canada, Quebec (438) 380-6455 contact@dragondecuivre.com dragondecuivre.com Facebook: https://www.facebook.com/dragondecuivre ========================================…
 
Nous avons tous un bagage affectif marqué par nos expériences. Comment accepter le caractère unique de ce bagage ? Mieux nous accueillir et comprendre ce que l’autre a à nous donner pourrait être une clé ? En fait chacun à sa petite bulle... de bonheur ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog. Pour vous inscrire à nos podcast pre…
 
Cette semaine, on va parler du fameux “bonjour”, que nos enfants n’ont pas toujours envie de formuler lors des visites chez les grands parents ou des repas chez les amis. Alors comment faire quand notre enfant ne veut pas dire bonjour ? On en discute ensemble avec le témoignage de Stéphanie, maman d’une fille de 4ans ½ et d’un garçon de 3ans. Héber…
 
Trop souvent, on se plaint de nos échanges, pas assez profond, pas assez fun, pas assez franc...Cet épisode va te permettre de changer tout ça et de te créer des relations différentes. Morgane et moi allons t'éclairer sur la manière d'influencer positivement ton partenaire de jeu ou de discussion. Le schéma à suivre est simple, il s'agit simplement…
 
Un échange touchant et inspirant avec Guillaume de Brébisson, sexothérapeute de couple. Sa vision très holistique de la personne est très alignée aux valeurs de Bulle de Bonheur. Vous pourrez y découvrir des trésors et des secrets pour avoir une vie affective encore plus riche ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog. Pour vous i…
 
Cette semaine, on parle d’un sujet récurrent qui peut souvent être vu comme une véritable corvée : le rangement ! Comment faire face aux jouets qui trainent partout, comment faire participer nos enfants à cette tâche pas toujours agréable mais pourtant nécessaire ? On en discute avec le témoignage d’Étienne, papa de jumeaux de 4ans et d’une fille d…
 
On aimerait tous avoir une vie remplie de confiance, c'est le souhait de beaucoup de mes clients en coaching. Malheureusement, cette confiance s'est effritée en cours de route ou ne s'est jamais construite. Quelques fois, elle est là et ne demande qu'à se réactiver mais de fortes croyances l'assèchent ou un environnement hostile l'empêche de se dév…
 
Comment oser agir quand je me sens limité et plein de doutes ? Comment dépasser mes propres limites pour suivre mes désirs ? L'audace est-elle innée ou avons-nous le pouvoir de nous en insuffler ? ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog. En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous …
 
Cette semaine, on aborde un sujet d’actualité spécial rentrée. Plus notre enfant est grand, plus il doit gérer les devoirs, les poésies à apprendre par coeur, les consignes à respecter… comment faire quand tout cela est ressenti comme une pression par notre enfant ? On en discute ensemble avec le témoignage de Marie, maman d’un garçon de 6ans. Hébe…
 
Bonjour à tousBienvenue dans la 3ème année du Lapin ! Merci pour votre soutien ! Dans cet épisode, Vincent, qui a récemment quitté le milieu libéral et intégré un hôpital psychiatrique, nous raconte son expérience. Quels étaient ses aprioris ? Quelles spécificités d'exercice a-t-il découvert ? Quels sont les rôles d'un kinésithérapeute exerçant en …
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Il existe deux modes de vie: acteur ou victime. Un acteur prend sa vie en main et choisit les changements, une victime la subit. Il n'est jamais agréable de laisser entrer des changements dépla…
 
Parfois, souvent, vous avez du mal à comprendre les réactions de votre conjoint ? Plongez à la découverte d’un outil de connaissance de soi, le MBTI, qui pourrait bien apporter un bel éclairage nouveau sur votre couple. Vos différences deviendront des atouts ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog. En vous abonnant sur Itunes po…
 
C'est un épisode très personnel que je voulais te partager, je vais t'y livrer 8 conseils pour transformer ta vie: Supprimer l'actualité - ne pas se mettre dans le beurk tous les jours. Utiliser ton temps à bon escient - ne pas le gaspiller. Faire de la méditation pour calmer ton mental. Prendre des douches froides pour booster la confiance. Accuei…
 
Cette semaine, on aborde le sujet de la jalousie dans la fratrie. Comment faire lorsque de simples moments partagés avec un de nos enfants entrainent des crises de jalousie pour l’autre ? Comment les accompagner chacun pour apaiser les choses ? On en discute ensemble avec le témoignage de Stéphanie, maman de deux filles de 4 et 2ans. Hébergé par Ac…
 
C'est la maladie du siècle, le burnout n'est pas que professionnel, il peut être personnel, familial, parental... Pour certains, c'est un épuisement physique à force de se malmener, pour d'autre, c'est un épuisement mental à force de se faire des noeuds au cerveau... Tu peux attendre de tomber en burnout où tu peux dès aujourd'hui, comprendre et mo…
 
Sortir de sa zone de confort …. voilà un credo cher au développement personnel et une injonction que nous entendons régulièrement. Vous vous dites peut-être que vous en avez déjà assez entendu sur le sujet et que c’est bien beau tous ces discours sur la sortie de zone. Et puis, pourquoi sortiriez-vous de votre zone alors que vous y êtes si bien ins…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Je reçois trop de clients qui souffrent de leur relation parentale - Des parents qui les bouffent, des parents qui les culpabilisent, des parents qui ne vont pas bien et qui emportent avec eux …
 
Cette semaine, on parle une fois encore de la rentrée mais cette fois-ci de la rentrée au CP, autre grande étape dans la vie de nos enfants ! Comment les accompagner dans cette nouvelle aventure ? On en discute ensemble avec le témoignage d’Amélie, maman de deux garçons de 2 et 4ans. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informat…
 
Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/ Avoir un cerveau capable d'échafauder des scénarii, c'est génial mais quand ce mental empêche de dormir, rend malheureux, il faut faire quelque chose. Dans cet épisode, tu vas trouver des clefs pour te d…
 
Cette semaine, on va parler d’un sujet d’actualité, la rentrée ! Eh oui elle pointe le bout de son nez et elle peut être source de stress. Mon enfant va-t-il se faire des copains ? Est-ce qu’il va aimer l’école ? Est-ce qu’il va se faire à ce nouveau rythme ? On en discute ensemble avec le témoignage de Clémence, maman d’un petit garçon de 3ans. Hé…
 
Avez-vous déjà fait l’expérience de ces évènements qui tombent à pic et qui s’enchaînent parfaitement ? Cette personne inconnue rencontrée au moment idéal pour avancer dans votre projet, ce livre qu’on vous offre et qui change votre vie ou cet ami qui vous appelle alors que vous pensiez justement à lui et qui vous parle d’un travail qui vous convie…
 
Tu peux décider d'imaginer des scénarii horribles qui te créent de l'anxiété ou d'en créer de positifs qui te donnent envie de passer à l'action. A côté de ça, si tu es tout le temps dans le futur à imaginer ce qui arrivera, tu n'es pas là à profiter du moment présent. Tu ne vis rien en conscience et tu ne profites pas de tout ce qui pourrait te fa…
 
Cette semaine, on discute de toutes ces petites choses que nos enfants font et qu’ils n’auraient pas dû faire, ces fameuses “bêtises”. Alors comment réagir face à cela ? Comment calmer le jeu ? On en discute ensemble avec le témoignage de Laura, maman de deux enfants de 4ans 1/2 et 1an ½. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'inf…
 
On aimerait rester calme, apaiser sa colère, avoir la bonne réaction au bon moment que ce soit avec son manager, avec la personne qui partage sa vie ou avec ses enfants. Quelques fois, on explose et on s'en veut directement après, on se sent coupable... Que dirais-tu de trouver la soupape de décompression et ne plus jamais t'emporter comme tu le fa…
 
Rêver ou ne pas rêver ? Pas simple de répondre quand nous entendons ces injonctions contradictoires : “ne te fais pas d’illusions”, “garde les pieds sur terre” ou, au contraire, “ose rêver !”, “au lieu de rêver ta vie, vis ton rêve !”. Y aurait-il des bonnes et des mauvaises façons de rêver ? Vite, écoutez notre nouveau podcast, on vous explique to…
 
Il est difficile aujourd'hui de ne pas craindre le futur: les virus, les guerres, le changement climatique... Tout ces sujets font peur aux personnes conscientes et sensibles. Dans cet épisode, je te propose des idées pour te rassurer et ne plus craindre la suite. Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apport…
 
Cette semaine, on va parler de toutes ces choses qui font que l’on peut en vouloir à nos parents. Pourquoi ne nous ont-ils pas donné assez d’amour ? Comment peuvent-ils ne pas avoir de remords ? On en discute ensemble avec le témoignage d’Hélène, maman de deux garçons de 6 et 4ans. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informatio…
 
Un des principaux problèmes des personnes sensibles et intelligentes est qu'elles ont des idées à longueur de journée et une grande capacité à se disperser. Dans cet épisode, je t'explique comment éviter cela, comment te focaliser sur les sujets qui ont du sens pour toi. Tout ça va te permettre de passer à l'action et de créer des choses qui vont c…
 
La société n'est pas tendre avec les hommes et je crois qu'elle est pire avec les femmes. Devoir être une maman parfaite, une conjointe gentille et docile, une collaboratrice sous payée et disponible... Ça fait bcp, bcp trop alors trop de femmes s'oublient et croulent sous une charge mentale bien trop importante. Certaines comprennent mais ne chang…
 
La patience est une qualité qui n’est pas donnée à tout le monde ! Source d’énervement et de frustrations, l’impatience nous met parfois à rude épreuve. Pourtant, à l’instar d’un muscle, la patience est une aptitude qui se cultive. Et bien cultivée, elle produit de nombreux effets bénéfiques. Dans cet épisode, Bulle de bonheur vous propose plusieur…
 
Quand on a trop de connaissances, on ne sait plus qui sont les vrais amis, Quand on a trop d'activités, on ne sait même plus celles qui nous nourrissent vraiment. Que dirais-tu de désencombrer ta vie ? Plus ta vie est simple, plus tu y vois clair, plus tu as de la place pour y faire entrer le bonheur, l'amour, la joie,... Tu veux en savoir plus, n'…
 
Cette semaine, on va parler d’un sentiment qui suit bon nombre de parent : la culpabilité. Eh oui une fois parent on peut avoir tendance à culpabiliser sur tout un tas de sujets, des plus insignifiants aux plus importants. Mais alors est-ce que la culpabilité fait tout simplement partie du quotidien de parent ou peut-on agir dessus ? On en discute …
 
Pendant l'enfance, on a tous subi des trahisons, des abandons, des rejets, des injustices et on s'est créé sur cette base meurtrie. Aujourd'hui, je te propose, pas de retourner à ses blessures, mais de les soigner en allant au contact de la partie de toi qui s'est sentie blessée. Cet épisode pourrait changer ta vie et te permettre de faire cicatris…
 
Cette semaine, on aborde un sujet qui revient à priori chaque jour de nos vies de parents : devoir habiller son enfant ! Comment faire quand cette situation du quotidien est vécue comme une galère ? On en discute ensemble avec le témoignage de Claire, maman de deux enfants de 5ans et 2ans. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'in…
 
La joie donne des ailes ! Elle est un flux énergisant qui met en confiance et donne envie d’avancer. Quel est ce pouvoir incroyable que procure la joie ? Comment le renouveler ? Pour le savoir, écoutez notre podcast ! ********** Retrouvez le texte de l’épisode sur notre blog. En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous la…
 
Je pourrais te conseiller de prendre des vitamines, de bien boire, de mieux dormir, de pratiquer du sport, de te détendre mais j'ai bien plus puissant que ça. Ecoute cet épisode et promis à la fin, ton niveau d'énergie sera re-boosté et tu auras envie de déplacer des montagnes pour atteindre les objectifs qui te font rêver. Et je te glisserai aussi…
 
J'espère que cette saison 3 qui a atteint les 500 000 écoutes t'aura permis de bien avancer sur le chemin du bonheur. Je te rappelle que pour t'abonner, c'est par là 👉 Newsbetter 👈. C'est dans celle-ci que je t'apporte encore plein d'axes de réflexion et d'exercices pour aller plus loin 🚀. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et to…
 
J'ai eu le plaisir de lire le livre: Le développement cognitif par le jeu coécrit par Rémi Samier et Sylvie Jacques, deux orthophonistes en France et écrivains pour les éditions Tom Pousse. Au menu: L'importance du jeu Dimensions cognitives du jeu Les fonctions exécutives Jeu et apprentissages Pour consulter l'ensemble du catalogue: www.tompousse.f…
 
La vieillesse est un cheminement naturel de notre vie, à l’origine de changements physiques et psychologiques. Aujourd’hui, la vieillesse est appréciée et jugée de façon très variable. Alors, est-ce une fatalité qui nous domine ou une nouvelle forme de jeunesse ? Écoutez et venez déconstruire tous les préjugés qui nous envahissent ! ********** Retr…
 
Cette semaine, on parle d’une situation qu’on a surement tous expérimenté, lorsque l’on est en pleine discussion et que notre enfant ne cesse de nous interrompre, voire de nous couper la parole. On en discute ensemble avec le témoignage de Sophie, maman de deux enfants de 4ans et 1 an. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'inform…
 
Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀. Et surtout, rappelle-toi, ne sois pas trop dur avec toi, tu vas essayer, échouer, ré-essayer et enfin réussir ! 🙏 Si jamais tu apprécies mes épisode, n'hésite pas à me laisser un petit 5* et to…
 
Aujourd'hui, je vous propose d'apprendre à changer de lecture sur vous-même en prenant le contre-pied des critiques. On vous qualifie ainsi, vous vous qualifiez de ça ou autre chose. Arrêtez et inversez votre vision de vous. Une petite gymnastique à prendre. Belle écouteDelphine Article relié : https://www.campag-naturo.fr/ne-dites-plus-jamais-ca-p…
 
Est-ce que vous jouez ? Non, vous n’avez pas le temps ou pas l’envie. Oui, quelquefois, par devoir car vous savez que c’est bon pour les relations familiales, ou oui, souvent, par besoin de plaisir et de ressourcement. Mais au fond, savez-vous vraiment pourquoi le jeu est recommandé, bien sûr pour les enfants mais également pour les adultes ? Allez…
 
Cette semaine, on va parler d’un sujet qui est notamment présent dans les fratries, que faire quand notre enfant embête sa soeur ou son frère EXPRÈS ? Pourquoi continue-t-il à l’embêter malgré les pleurs ou les cris de l’autre ? On en discute ensemble avec le témoignage d’Émilie, maman de deux enfants de 4ans ½ et 2ans ½. Hébergé par Acast. Visitez…
 
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