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Osez devenir la meilleure version de vous-même, naturellement ! Une émission hebdomadaire sur la perte de poids, le bien-être et le développement personnel. Atelier vidéo gratuit de 30mn sur les astuces pour reprendre le contrôle du grignotage émotionnel https://veroniquedenis.mykajabi.com/optinpagewebinarvideo
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Votre santé, votre bien-être, votre podcast : Simply well. Vous vous demandez comment reprendre votre vie en main ? Par où commencer ? Comment bien manger? Comment booster votre estime de soi ? Le bien-être, c'est quoi? Au fil des semaines, des mois, et des saisons, Sharon reçoit des experts pour vous guider vers la meilleure version de vous-même. Bienvenue sur Simply well, le podcast bien-être en toute simplicité. Transformez votre vie, un épisode à la fois!
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Bienvenue dans "Au-delà des limites" ! Le podcast qui explore les clés du développement personnel, de la résilience et du dépassement de soi. Dans chaque épisode, nous plongerons dans les histoires inspirantes et les conseils pratiques de personnes qui ont surmonté des obstacles pour atteindre leur plein potentiel. Il y aura également des épisodes sans invités, où j'aborderai des sujets tels que la gestion du stress, la confiance en soi, la motivation, la créativité et bien d'autres encore, ...
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Bienvenue dans Un temps précieux, un podcast Chérie FM et iHeartPodcasts. Comment mieux gérer son temps ? Comment organiser sa vie ? Comment être productif et serein ? Comment équilibrer vie pro et vie perso ? Constance de Schompré, alias MumDayMornings, vous donne rendez-vous dans Un temps précieux. Entrepreneuse, influenceuse, maman, passionnée de sport… la question de la gestion du temps est au cœur de ses journées ! Un podcast pour retrouver du temps, vivre pleinement et devenir la meill ...
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Zen AF

Laura Parent

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Zen AF (As Fuck / À Fond) est un podcast de développement personnel et de bien-être qui a pour vocation de vous aider à vous sentir plus zen, biens et épanoui.es, en vous faisant découvrir plusieurs outils pour combattre le stress, l’anxiété et tout ce qui vous empêche d’avancer dans votre vie. Vous allez y trouver un espace vulnérable, fucking authentique & ouvert à tous.tes pour échanger & vous inspirer à être la meilleure version de vous-même, vous sentir zen & ultimement heureuses, et to ...
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“Médicalement parlant, je suis condamnée à ne pas être mère.” Plongez au cœur du périple saisissant de Laurence Sala, à la fois naturopathe, énergéticienne et femme médecine. Au programme de cet épisode riche en émotions: La découverte de la naturopathie La profonde quête identitaire Contourner sa génétique pour devenir mère L'épreuve d'un accouche…
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La rentrée : un nouveau départ ou une source de stress? L'été terminé, on est en plein dans la période de la RENTRÉE. Pour beaucoup, cette période est synonyme d'anxiété, de changements et d'une liste interminable de choses à faire. Alors, dans cet épisode: je plonge avec vous dans mon bilan personnel de l'été, je vous partage les émotions qui m'en…
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"J’adore Montréal, je me vois ici toute ma vie." Dans ce 1er épisode de la 3e saison, je reçois Ana-Paula et Othello, 2 amis à moi, qui ont fait le grand saut vers le Canada depuis le Brésil il y'a plusieurs années. Dans cet épisode, nous plongeons avec eux dans cette aventure, que de plus en plus de français vivent: l'expatriation! Au programme : …
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BIENVENUE dans LA 3e saison du podcast Simplywell, VOTRE podcast bien-être et santé! Je reçois, dans cette nouvelle saison des experts de partout, pour déconstruire les idées reçues, répondre à VOS questions et vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Transformez votre vie, un épisode à la fois ! Si tu as des questions, des commentai…
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"LET'S GLOW!" Préparez-vous à un voyage transformateur vers une peau rayonnante ! ✨ Dans cet épisode captivant, je dévoile 11 astuces naturelles pour obtenir le teint de vos rêves, et je vous donne des conseils pratiques à mettre en place dès aujourd'hui. De l'hydratation aux super-aliments, en passant par l'importance du sommeil, je vous montre co…
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Comment accomplir ses rêves sans peur ? À quel moment tes automatismes peuvent interférer avec ce que tu veux réellement ? En quoi le chaos va te permettre de te rapprocher de ta vie idéale ? Beaucoup de questions auxquelles je répondrai dans cet épisode de mon Podcast. Je te donnerai 8 étapes concrètes pour aller revisiter les souvenirs douloureux…
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C’est une citation que j’utilise très souvent et qui m’a permis de comprendre une bonne fois pour toutes que la comparaison était littéralement un poison pour le bien-être : « Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera toute sa vie à croire qu’il est stupide » - Albert Einstein. Malh…
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EFFICACITÉ GARANTIE! Dans cet épisode, nous plongeons dans le monde de l'entraînement et de l'alimentation éfficace avec Aymeric Leroux, coach sportif expérimenté et passionné. Aymeric nous dévoile: Les objectifs courants de ses clients et les erreurs qu'ils font. Ce qui a le plus d'impact sur les résultats en termes d'entraînement. Les différences…
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Si je te dis que tu choisis chacune de tes souffrances dans la vie, tu me réponds quoi ? Souffrir, c’est inévitable à un moment ou un autre. Et c’est en visant une vie exempte de souffrance que tu la prendras en pleine face. Avant, je rêvais d’une vie de facilité… Jusqu’à ce que je comprenne et que j’intègre un changement de mindset qui m’a permis …
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“Changer ses croyances limitantes pour atteindre ses rêves” → Celle-là, elle fait certainement partie du top 3 dans le monde du dév’ perso. Mais comment on y parvient ? Dans cet épisode de mon Podcast, je raconte une histoire poignante qui m’a mis des frissons la première fois que je l’ai entendue… Et c’est bien l’histoire la plus pertinente qui dé…
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À quoi ressemble ta version 2.0 ? On a tous en tête cette version améliorée de nous-même, plus confiante, plus riche, plus belle, plus épanouie. Mais… qu’est-ce qui nous sépare vraiment d’atteindre cette version qui semble parfois si loin de nous ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te présente les trois éléments majeurs (les 3 “C”) qui séparent l…
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100% des personnes qui écoutent ce Podcast sont courageuses. Et, si tu crois que tu fais exception à la règle, je t’invite à revoir ta définition du courage. Parce qu’en fait, le courage ne se définit pas que d’une seule manière. Dans cet épisode de mon Podcast, on verra comment ta manière de réagir aujourd’hui est directement liée à ce que tu as v…
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RETROUVER LA PAIX INTÉRIEUR Dans cette nouvelle méditation guidée, venez à la découverte des 5 éléments inspirés du bouddhisme tibétain: La terre L'eau Le feu L'air L'espace Je vous guide pas à pas dans un état de détente profond pour vous permettre de retrouver l'équilibre intérieur et surtout, la reconnexion. Allongez-vous confortablement et plon…
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En quoi ton entourage peut avoir un impact sur ta réussite ? En quoi admirer les autres peut créer une distance qui t’empêchera de progresser ? C’est l’un des messages les plus populaires dans le monde du développement personnel, pourtant son importance est souvent sous-estimée…. → L’entourage Dans cet épisode de mon Podcast, tu verras pourquoi il …
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Bienvenue dans le premier épisode d'Au-delà des limites , le podcast qui explore les histoires inspirantes de personnes qui repoussent leurs limites et atteignent de nouveaux sommets. Aujourd'hui, je suis ravie d'accueillir Naguy et Thomas, les fondateurs de la salle de CrossFit Rengo dans le Nord de la France, ils ont réussi à créer une communauté…
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ÉPANOUI AVEC AUTRUI Découvrez les clés essentielles pour établir des liens solides et nourrir des relations significatives avec les autres. Au cours de cet épisode, j'aborde les points suivants : La communication ouverte et honnête. L'importance du respect mutuel. La confiance. La résolution constructive des conflits. L'épanouissement personnel et …
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Gagner de l’argent facile, rapidement, sans bouger de son canapé… L’idée nous a tous déjà traversé l’esprit. Et j’en ai fait les frais (je te laisserai le découvrir dans le Podcast). Ici, je viens régler le compte du “quick money” qui nous fait tant d’œil (surtout dans une période comme celle que l’on traverse). Savoir mieux se connaître pour se fa…
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En quoi un changement de vie radical peut être contre-productif et te paralyser ? En quoi faire des “mini crises” existentielles peut t’être bénéfique ? Au final, comment mettre en place un réel changement pour changer de vie ? Dans cet épisode de mon Podcast, on abordera un sujet plutôt commun, mais mal considéré : le fait de changer de vie. Je te…
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EMBRASSER UNE VIE PLEINE DE VITALITÉ Je reçois dans cet épisode, Marine Leroux, ma coach sportive, experte passionnée et inspirante, qui partage ses précieux conseils afin de transformer votre relation avec l'exercice physique. On discute ouvertement de sujets tels que: La différence entre le cardio et le renforcement musculaire. L'importance de l'…
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En quoi un manque de stress peut être nuisible au succès ? Comment en tirer parti pour réussir ? Comment changer ta perception du stress pour le convertir en motivation ? Dans cet épisode de mon Podcast, j’aborde un thème plutôt contrintuitif : comment le stress peut devenir un réel moteur de croissance, quand il est bien géré. Il n’y a qu’à voir l…
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Comment gérer la peur ? Comment arrêter l’auto-sabotage ? Comment ne plus être paralysé par la peur ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te dévoile comment l’auto-sabotage n’est en fait qu’un mythe et qu’il joue un rôle extrêmement important dans ta vie pour te guider comme une petite voix et je vais te montrer qu’en quelques minutes, tu peux chan…
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J'ARRÊTE LA THÉRAPIE! Dans cet épisode intime et sans filtre, plongez au cœur de ma pause thérapeutique et découvrez les profondeurs de mon parcours vers la guérison: Je vous livre mes réflexions les plus sincères, Je raconte mon cheminement vers la thérapie, J'explore les raisons derrière ma pause, Les leçons que j'ai apprises, Et les transformati…
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REPRENDRE LE CONTRÔLE DE SON ACCOUCHEMENT Accompagnantes de l'intime, révélatrices de puissance, les doulas transforment la naissance telle que nous la connaissons. Dans cet épisode captivant, j'ai l'honneur de recevoir Alex, ma doula, pour discuter en profondeur de l'impact insoupçonné qu'ont les doulas durant la grossesse et l'accouchement. Lors …
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Bienvenue dans mon podcast, où je t'invite à repousser tes limites. J'aborderai des sujets tels que la gestion du stress, la confiance en soi, la motivation, la créativité et bien d'autres encore, avec pour objectif de t'aider à développer les outils et les compétences nécessaires pour réaliser tes rêves et tes objectifs. Que tu sois en quête de cr…
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Comment pratiquer la gratitude ? Comment ne plus se dévaloriser ni se déprécier ? Comment rester motivé pour réussir ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te dévoile comment la gratitude joue un rôle extrêmement important dans ta vie de tous les jours et je vais te montrer qu’en quelques minutes, tu peux changer ta perception pour devenir un maître…
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Comment gérer les attentes sans être déçu ? Comment gérer les attentes vis-à-vis de nous-mêmes ? Comment gérer les attentes que les autres ont de nous ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te démontre que la réalité n’est pas égale à ton niveau de bonheur et qu’à la place de te créer des attentes il vaut mieux se rendre compte de la personne que tu…
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Est-ce que tu te sens légitime ? Quelle est ta propre définition de la légitimité ? Qu’est-ce qui pourrait t’aider à l’être ? La notion de légitimité est un sujet qui m’intéresse beaucoup, car j’ai moi-même traversé ces questionnements. À 21 ans, j’en faisais 12 donc je sais de quoi je parle ! Le truc, c'est qu’on passe tous par là. Même les grands…
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HUILE D'OLIVE ET SARDINES Aujourd'hui, on va parler d'un sujet qui va vous donner l'eau à la bouche : le régime méditerranéen ! Vous avez sans doute entendu parler de cette alimentation saine et savoureuse, mais savez-vous vraiment ce qu'il en est ? Dans cet épisode, je vais: Explorer les secrets de ce régime alimentaire populaire, qui consiste à p…
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Qu’est-ce qui a vraiment de la valeur pour toi ? Comment faire pour se détacher de l’avis de ses proches ? Nous vivons dans un monde où le nombre de followers est synonyme de réussite. En 2018, j’ai réalisé un TED qui compte + de 4 millions de vues sur YouTube. En vrai, c’est cool, mais dans le fond, est-ce vraiment le souvenir qui a le plus de val…
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Quels sont les avantages pour toi de te comparer ? Suis-tu les dernières tendances à la mode dans ton domaine ? Nombreuses sont les personnes qui pensent que leur problème est qu’elles ne sont pas à la hauteur, qu’elles n’ont pas les meilleurs résultats, qu’elles sont moins bien que d’autres expertes dans leur domaine. Or, ce sont ces mêmes personn…
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GUÉRIR AVEC L'ALIMENTATION Cette semaine, j'accueille Noémie de "Rembobine Back to basics" pour une conversation fascinante sur les avantages de l'alimentation énergisante, une alimentation vraie et variée, riche en nutriments essentiels pour notre santé. Nous discutons du parcours de Noémie, suite à un burn out en travaillant dans l'édition et un …
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Quels sont les avantages pour toi d’éviter d’échouer ? Quelle est ta dernière petite victoire ? Comment considères-tu tes progrès ? Aujourd’hui plein de personnes cherchent une vie de plaisir sans penser aux challenges qu’elles peuvent traverser. Et c’est tout le paradoxe que je souhaite explorer à travers cet épisode de mon Podcast, c’est que, plu…
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DORMIR COMME UN BÉBÉ Si vous en avez marre de compter les moutons toute la nuit ou de vous retourner sans cesse dans votre lit, cette méditation est faite pour vous ! Dans cet épisode spécial, je vous propose une méditation guidée où je vous aide à vous endormir sereinement. Je vous guiderai doucement dans un état de relaxation profonde et vous amè…
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Guide de référence rapide