show episodes
 
S
Sacrée Nana
Series avatar that links to series pageSeries avatar that links to series page

1
Sacrée Nana

Nathalie ALSTEEN

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois+
 
Sacrée Nana est un podcast hebdomadaire qui s’adresse aux femmes qui veulent incarner leurs multiples facettes sur tous les plans de leur vie. Ces femmes qui veulent s’assumer avec authenticité et ouverture du cœur. Il s’adresse aussi aux sacrés Mecs qui ont un désir authentique de comprendre et de soutenir les femmes dans leur parcours singulier. Tu découvriras des clés pour vivre pleinement ta puissance féminine par le biais d’entrevues avec des experts, des témoignages ainsi que des épiso ...
  continue reading
 
Présenté par Iker Aguirre, Une Alchimie de l'Eveil est la chaine de podcast qui vous invite à aller au cœur de l'humain et de son potentiel. C'est la découverte des trésors que recèle notre for intérieur, un voyage pragmatique, clair et étape par étape, pour éveiller la conscience de soi. Une aventure partagée à travers des découvertes liées au développement personnel, le développement intérieur et le développement spirituel. Son but : contribuer à allumer le phare qui est en nous. Son ton : ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Bonjour et bienvenue dans 5ème épisode de Sacrée Nana le podcast qui te permet de rayonner de 1000 facettes ! Aujourd’hui j’accueille Margot Fried Filliozat sexothérapeute, écrivain, conférencière et formatrice. Auteure du livre (entre autre) "l’intelligence intime", elle sera oratrice au Congrès Douance 2023. Dans cet épisode, elle nous invite en …
  continue reading
 
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous présente les sons binauraux. Cette découverte fait irruption dans nos vies depuis quelques années après des percées scientifiques extraordinaires. Ces sons, permettant d’étalonner le cerveau sur une fréquence déterminée, sans risque et sans effort, favoris…
  continue reading
 
Bonjour et bienvenue dans 4ème épisode de Sacrée Nana. J’ai eu envie de te partager mon expérience en lien avec le chaos que la vie crée parfois en nous et autour de nous. Comment rester aligné quand tout va si vite et que ce qui était juste hier ne l’est plus aujourd’hui ? Ce sera donc le sujet du jour. Sans plus attendre, bonne écoute! Tout est à…
  continue reading
 
Bonjour les Sacrées Nanas et bienvenue dans le podcast qui te permet de rayonner de 1000 facettes ! Aujourd’hui j’ai le plaisir d’accueillir Hélène Vecchiali, coach de dirigeants et auteure de plusieurs ouvrages dont le livre “Un zèbre sur le divan” paru en 2022 aux éditions Albin Michel. Dans cet épisode, Hélène partage son expérience de femme dan…
  continue reading
 
Bonjour les Sacrées Nanas, Dans cet épisode, je t’invite à découvrir les multiples facettes de l’énergie féminine et de sa véritable essence sacrée et de la transition que je vis par rapport à cela à titre personnel. Retrouver sa connexion au féminin sacré, cette sagesse ancestrale, c’est aller à la rencontre de sa beauté intérieure, c’est apprendr…
  continue reading
 
Bonjour les Sacrées Nanas, Dans cet épisode, je t'explique pourquoi j’ai décidé de lancer Sacrée Nana. J’ai l’intime conviction qu'une série de femmes ne sont pas toujours conscientes de leur puissance (ou peut-être en ont-elles peur) et que c’est une des raisons de leur sur-adaptation. J’ai à cœur d’accompagner ces femmes dans un processus de tran…
  continue reading
 
Planète Emotifs Talentueux bascule vers l'univers Sacrée Nana ! Bonjour les Sacrées Nanas, je suis ravie de vous faire découvrir mon nouvel univers, celui de la Sacrée Nana ! Nous les Sacrées Nanas fonctionnons de manière singulière. Est-ce que tu te retrouves dans ces manières de fonctionner ? Tu t’intéresses à une multitude de sujets différents e…
  continue reading
 
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre part en exploration avec une cartographie de la méditation. Vous découvrirez différents espaces de pratique de la méditation et une description précise de comment vous y rendre et quoi y trouver là bas. Un cadre détaillé qui vous fera économiser des années de p…
  continue reading
 
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous emmène découvrir les profondeurs de l’esprit. C’est le premier épisode d’une série de 3 podcasts pour découvrir la méditation profonde et apprendre à explorer l'esprit. Dans cet épisode vous découvrirez une méthode simple et efficace pour devenir un méditan…
  continue reading
 
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous dévoile comment vous ouvrir à tous vos potentiels et un chemin d'éveil spirituel à la fois à travers deux chemins d'expérience incarnée. D'un côté, une voie active et engagée, que nous pourrions dire "yang", qui est celle du ressenti, de l'autre une voie, …
  continue reading
 
Comment accomplir ses rêves sans peur ? À quel moment tes automatismes peuvent interférer avec ce que tu veux réellement ? En quoi le chaos va te permettre de te rapprocher de ta vie idéale ? Beaucoup de questions auxquelles je répondrai dans cet épisode de mon Podcast. Je te donnerai 8 étapes concrètes pour aller revisiter les souvenirs douloureux…
  continue reading
 
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous invite à découvrir comment utiliser l'attention pour reconnecter avec une vie épanouissante. La clé est dans une attention double dont vous découvrirez les secrets dans cet épisode, tout comme son piège principal. Dans la deuxième partie de l’épisode il ser…
  continue reading
 
C’est une citation que j’utilise très souvent et qui m’a permis de comprendre une bonne fois pour toutes que la comparaison était littéralement un poison pour le bien-être : « Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera toute sa vie à croire qu’il est stupide » - Albert Einstein. Malh…
  continue reading
 
Si je te dis que tu choisis chacune de tes souffrances dans la vie, tu me réponds quoi ? Souffrir, c’est inévitable à un moment ou un autre. Et c’est en visant une vie exempte de souffrance que tu la prendras en pleine face. Avant, je rêvais d’une vie de facilité… Jusqu’à ce que je comprenne et que j’intègre un changement de mindset qui m’a permis …
  continue reading
 
“Changer ses croyances limitantes pour atteindre ses rêves” → Celle-là, elle fait certainement partie du top 3 dans le monde du dév’ perso. Mais comment on y parvient ? Dans cet épisode de mon Podcast, je raconte une histoire poignante qui m’a mis des frissons la première fois que je l’ai entendue… Et c’est bien l’histoire la plus pertinente qui dé…
  continue reading
 
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous invite à finir d’une fois pour toutes avec le mental envahissant. Beaucoup recherchent une solution miracle au problème. Or, ce n’est pas un problème ponctuel mais à plusieurs dimensions. Dans cet épisode vous découvrirez alors de nombreuses solutions pour …
  continue reading
 
À quoi ressemble ta version 2.0 ? On a tous en tête cette version améliorée de nous-même, plus confiante, plus riche, plus belle, plus épanouie. Mais… qu’est-ce qui nous sépare vraiment d’atteindre cette version qui semble parfois si loin de nous ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te présente les trois éléments majeurs (les 3 “C”) qui séparent l…
  continue reading
 
100% des personnes qui écoutent ce Podcast sont courageuses. Et, si tu crois que tu fais exception à la règle, je t’invite à revoir ta définition du courage. Parce qu’en fait, le courage ne se définit pas que d’une seule manière. Dans cet épisode de mon Podcast, on verra comment ta manière de réagir aujourd’hui est directement liée à ce que tu as v…
  continue reading
 
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre parle de sexualité autrement pour s'éveiller en se faisant plaisir ! Saviez-vous que, d’après les grandes traditions orientales et occidentales, l’énergie sexuelle serait la source la plus proche qui existe de l’énergie originelle ? Elle est un véhicule très pr…
  continue reading
 
En quoi ton entourage peut avoir un impact sur ta réussite ? En quoi admirer les autres peut créer une distance qui t’empêchera de progresser ? C’est l’un des messages les plus populaires dans le monde du développement personnel, pourtant son importance est souvent sous-estimée…. → L’entourage Dans cet épisode de mon Podcast, tu verras pourquoi il …
  continue reading
 
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous présente un triangle infernal qui a tendance à polluer toutes les relations humaines. Développé par le psychologue américain Stephen Karpman il décrit trois rôles que l’on peut avoir tendance à adopter dans nos relations : persécuteur, victime, sauveur. Ch…
  continue reading
 
Gagner de l’argent facile, rapidement, sans bouger de son canapé… L’idée nous a tous déjà traversé l’esprit. Et j’en ai fait les frais (je te laisserai le découvrir dans le Podcast). Ici, je viens régler le compte du “quick money” qui nous fait tant d’œil (surtout dans une période comme celle que l’on traverse). Savoir mieux se connaître pour se fa…
  continue reading
 
Bonjour les Sacrées Nanas, tu sais que je m’accompagne les femmes qui veulent assumer leurs multi facettes et qui veulent développer leur activité professionnelle en tant qu’entrepreneuses. Quand on se lance dans l'entrepreneuriat, c’est normal de se poser des questions et c’est même plutôt sain ! Dans cet épisode, je réponds aux 8 questions les pl…
  continue reading
 
En quoi un changement de vie radical peut être contre-productif et te paralyser ? En quoi faire des “mini crises” existentielles peut t’être bénéfique ? Au final, comment mettre en place un réel changement pour changer de vie ? Dans cet épisode de mon Podcast, on abordera un sujet plutôt commun, mais mal considéré : le fait de changer de vie. Je te…
  continue reading
 
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous démontre que la meilleure façon de développer des aptitudes est d’apprendre les langages du corps. Ceux-ci vous permettent de découvrir, d’accéder et d’éveiller vos potentiels. Le Jeu des Poupées Russes est une technique simple mais puissante pour apprendr…
  continue reading
 
En quoi un manque de stress peut être nuisible au succès ? Comment en tirer parti pour réussir ? Comment changer ta perception du stress pour le convertir en motivation ? Dans cet épisode de mon Podcast, j’aborde un thème plutôt contrintuitif : comment le stress peut devenir un réel moteur de croissance, quand il est bien géré. Il n’y a qu’à voir l…
  continue reading
 
Bonjour et bienvenue chers émotifs talentueux dans ce 64e épisode de Planète Émotifs Talentueux. Je suis très heureuse de retrouver Lise Noel qui nous parle de ses nombreuses facettes et de l'ambiguïté dans laquelle cela a pu la positionner par le passé. Entre autres, elle aborde le don transmis dans sa famille puisqu’elle est sourcière et magnétis…
  continue reading
 
Comment gérer la peur ? Comment arrêter l’auto-sabotage ? Comment ne plus être paralysé par la peur ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te dévoile comment l’auto-sabotage n’est en fait qu’un mythe et qu’il joue un rôle extrêmement important dans ta vie pour te guider comme une petite voix et je vais te montrer qu’en quelques minutes, tu peux chan…
  continue reading
 
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous emmène découvrir toute la magie qui se cache dans un simple verre d’eau. Il sera question de découvrir les leviers d’une bonne hydratation pour assurer santé, bien-être et performance. Nous parlerons de l’importance de l’eau potable et de consommation d’ea…
  continue reading
 
Bonjour et bienvenue chers émotifs talentueux dans ce 63e épisode de Planète Émotifs Talentueux. Cette semaine je vous partage une session de coaching avec Estelle. Estelle rencontre des difficultés à s'exprimer sans avoir peur de la réaction des autres. Comment mieux communiquer et se détacher du regard des autres ? Et cette croyance limitante sur…
  continue reading
 
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous présente des pistes d'espoir pour renaître quand vous êtes face à une affection de longue durée. Ce podcast commence une fois que la médecine a fait son travail et que vous rentrez chez vous, démuni.e et que vous vous affalez sur le canapé avec cette unique…
  continue reading
 
Bonjour les Emotifs Talentueux, je suis ravie de vous faire découvrir mon nouvel univers, celui de la Sacrée Nana ! Nous les Sacrées Nanas fonctionnons de manière singulière. Est-ce que tu te retrouves dans ces manières de fonctionner ? Tu t’intéresses à une multitude de sujets différents et tu aimes approfondir tes connaissances dans des domaines …
  continue reading
 
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts, Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous décrit en quoi le stress est le principal responsable des difficultés relationnelles que vous vivez. S’il est vrai que pour une relation épanouissante l’autre joue un rôle aussi important que le notre, dans cet épisode vous aller découvrir en quoi le stre…
  continue reading
 
Bonjour et bienvenue chers émotifs talentueux dans ce 61e épisode de Planète Émotifs Talentueux. Je suis très heureuse de retrouver Caroline Renaud qui nous parle avec authenticité de son chemin et de la sensibilité qu’elle vit depuis qu’elle est petite. Entre le parcours de sa fille et un burnout, elle a découvert qu’elle aussi était concernée par…
  continue reading
 
Comment pratiquer la gratitude ? Comment ne plus se dévaloriser ni se déprécier ? Comment rester motivé pour réussir ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te dévoile comment la gratitude joue un rôle extrêmement important dans ta vie de tous les jours et je vais te montrer qu’en quelques minutes, tu peux changer ta perception pour devenir un maître…
  continue reading
 
Comment gérer les attentes sans être déçu ? Comment gérer les attentes vis-à-vis de nous-mêmes ? Comment gérer les attentes que les autres ont de nous ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te démontre que la réalité n’est pas égale à ton niveau de bonheur et qu’à la place de te créer des attentes il vaut mieux se rendre compte de la personne que tu…
  continue reading
 
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre vous présente les fondamentaux de la pleine conscience. Cette pratique, largement approuvée par la science et les plus grands hôpitaux du monde, est une approche de santé physique et mentale, mais aussi un outil puissant pour lutter contre le stress et un pont …
  continue reading
 
Est-ce que tu te sens légitime ? Quelle est ta propre définition de la légitimité ? Qu’est-ce qui pourrait t’aider à l’être ? La notion de légitimité est un sujet qui m’intéresse beaucoup, car j’ai moi-même traversé ces questionnements. À 21 ans, j’en faisais 12 donc je sais de quoi je parle ! Le truc, c'est qu’on passe tous par là. Même les grands…
  continue reading
 
Bonjour et bienvenue chers émotifs talentueux dans ce 60e épisode de Planète Émotifs Talentueux. Cette semaine je vous partage une session de coaching avec Aurélie. Aurélie rencontre des difficultés relationnelles, que ce soit dans le privé ou le pro. Ses peurs prennent le dessus, ce qui rend compliquées communication et compréhension. Comment noue…
  continue reading
 
Qu’est-ce qui a vraiment de la valeur pour toi ? Comment faire pour se détacher de l’avis de ses proches ? Nous vivons dans un monde où le nombre de followers est synonyme de réussite. En 2018, j’ai réalisé un TED qui compte + de 4 millions de vues sur YouTube. En vrai, c’est cool, mais dans le fond, est-ce vraiment le souvenir qui a le plus de val…
  continue reading
 
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast, Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre entame le 3ème épisode de la Masterclass Podcast Serie destinée à "mieux comprendre le stress (et lui faire la peau !)". Aujourd'hui, il sera question de comprendre ces programmes limitants qui ont pour origine le stress et qui ont tendance à vous mettre des bâ…
  continue reading
 
Quels sont les avantages pour toi de te comparer ? Suis-tu les dernières tendances à la mode dans ton domaine ? Nombreuses sont les personnes qui pensent que leur problème est qu’elles ne sont pas à la hauteur, qu’elles n’ont pas les meilleurs résultats, qu’elles sont moins bien que d’autres expertes dans leur domaine. Or, ce sont ces mêmes personn…
  continue reading
 
Bonjour et bienvenue chers émotifs talentueux dans ce 59e épisode de Planète Émotifs Talentueux. Je suis très heureuse de retrouver Marie Sorel qui nous parle de la découverte de sa singularité de façon absolument fortuite et du long chemin d’appropriation qui a suivi. Elle nous parle de sa transformation et en quoi le bilan a tout changé pour elle…
  continue reading
 
Quels sont les avantages pour toi d’éviter d’échouer ? Quelle est ta dernière petite victoire ? Comment considères-tu tes progrès ? Aujourd’hui plein de personnes cherchent une vie de plaisir sans penser aux challenges qu’elles peuvent traverser. Et c’est tout le paradoxe que je souhaite explorer à travers cet épisode de mon Podcast, c’est que, plu…
  continue reading
 
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcasts Une Alchimie de l’Eveil, Iker Aguirre vous emmène découvrir les coulisses du burnout. Il sera question d’apprendre à reconnaître les marqueurs d’un épuisement et d’un stress chroniques puis comment mènent-ils, étape par étape, à un burnout. Vous saurez vous situer grâce à une description précise de…
  continue reading
 
Il y a quelque temps, j'ai rencontré Louise Aubery, une influenceuse reconnue, pour enregistrer un épisode de son podcast Inpower. On a échangé pendant plus de deux heures, et on te propose aujourd'hui un best-of des thématiques qui, selon nous, pourront réellement t'apporter de la valeur dans ta vie. Dans cet épisode, on aborde les limites de la v…
  continue reading
 
Bonjour et bienvenue chers émotifs talentueux dans ce 58e épisode de Planète Émotifs Talentueux. Aujourd'hui je suis très heureuse d’accueillir Sophie Milesi qui est notre Community Manager et avec qui j’ai le plaisir de travailler depuis un an Petite, Sophie voulait être fée ! Elle avait à réenchanter le monde et a grandi avec cette flamme au coeu…
  continue reading
 
As-tu honte de faire des erreurs ? As-tu peur d’échouer ? Appréhendes-tu que les autres se moquent de toi ? Souvent, on a tendance à se fixer des objectifs très grands et cela nous paralyse. En effet, notre cerveau est stimulé par un pic de dopamine quand il s’agit de penser que l’objectif est atteint, mais il y a un risque à ce que la motivation n…
  continue reading
 
Dans ce nouvel épisode de votre chaine de podcast, Une Alchimie de l'Eveil, Iker Aguirre décrit les bases du stress à travers un angle différent. Il est question de comprendre comment il vient s'immiscer dans notre vie de tous les jours pour créer des déséquilibres que nous mal-interprétons mais qui nous affectent durablement. Il est question de pr…
  continue reading
 
Comment lâcher prise quand j’aime contrôler ? Comment être à l’aise devant les autres alors que je suis timide ? Comment bien gérer un conflit alors que je déteste ça ? C’est toi qui fixes tes règles du jeu. Il y a un réel intérêt à tester les comportements opposés à ceux qu’on connaît, et avec lesquels tu es complètement à l’aise. Quand j’avais la…
  continue reading
 
Loading …

Guide de référence rapide