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Solo-Talk - #023 - Tipps für mehr Durchhaltevermögen
Manage episode 444187785 series 3478395
In der aktuellen Folge greife ich ein Thema auf, das elementar im Rahmen der Selbstwertstärkung und ebenfalls bei der Zielerreichung ist: Das Durchhaltevermögen.
Zu Beginn unterscheide ich diese Stärke von toxischem Verhalten wie Ausharren oder Aushalten in schlechten Situationen und gebe euch die Anhaltspunkte mit, mit denen ihr euer persönliches Ziel erreichen könnt.
Hilfreich sind hierbei u.a. folgende Punkte
1. Die eigenen Ziele kennen
2. Die persönliche Motivation
3. Etappenziele
4. Realitätsnähe
5. Glaube an sich selbst
6. Umgang mit Zweifeln
7. Verbündete/Mitstreiter
8. Freude/Spaß
9. Belohnung für Teilerfolge
10. Inspirierende Menschen
Welche Rolle außerdem Hindernisse, Blockaden, der Plan B und C sowie Fragen aus Jobinterviews spielen, erfahrt ihr in der aktuellen Folge.
Ich wünsche euch wie immer viel Freude beim Zuhören und Aktivwerden,
eure Martina
Mehr zu mir findet ihr hier:
Website: https://www.martinaleisten.com
Instagram: @martina_leisten_mutmacherin
Mehr zu meinen Büchern:
Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/
38 episodes
Solo-Talk - #023 - Tipps für mehr Durchhaltevermögen
"Mutig, Mutig! - Dein Empowerment-Podcast" von Coach und Autorin Martina Leisten
Manage episode 444187785 series 3478395
In der aktuellen Folge greife ich ein Thema auf, das elementar im Rahmen der Selbstwertstärkung und ebenfalls bei der Zielerreichung ist: Das Durchhaltevermögen.
Zu Beginn unterscheide ich diese Stärke von toxischem Verhalten wie Ausharren oder Aushalten in schlechten Situationen und gebe euch die Anhaltspunkte mit, mit denen ihr euer persönliches Ziel erreichen könnt.
Hilfreich sind hierbei u.a. folgende Punkte
1. Die eigenen Ziele kennen
2. Die persönliche Motivation
3. Etappenziele
4. Realitätsnähe
5. Glaube an sich selbst
6. Umgang mit Zweifeln
7. Verbündete/Mitstreiter
8. Freude/Spaß
9. Belohnung für Teilerfolge
10. Inspirierende Menschen
Welche Rolle außerdem Hindernisse, Blockaden, der Plan B und C sowie Fragen aus Jobinterviews spielen, erfahrt ihr in der aktuellen Folge.
Ich wünsche euch wie immer viel Freude beim Zuhören und Aktivwerden,
eure Martina
Mehr zu mir findet ihr hier:
Website: https://www.martinaleisten.com
Instagram: @martina_leisten_mutmacherin
Mehr zu meinen Büchern:
Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/
38 episodes
Tous les épisodes
×1 Solo-Talk - #024 - Bye, bye Winterblues 24:56
1 Solo-Talk - #023 - Tipps für mehr Durchhaltevermögen 25:28
1 Mutmacher-Talk - #010 - Ängste überwinden und durchhalten 57:35
1 Mutmacher-Talk - #009 - Krisen bewältigen durch Entscheidungen 57:07
1 Mutmacher-Talk - #008 - Den Herzensweg gehen 52:23
1 Interview-Special-Talk - #004 - Über KI und das gesunde Maß an (Miss-)Vertrauen 46:41
1 Solo-Talk - #022 - Endlich Krisen leichter überwinden 24:26
1 Solo-Talk - #021 - Routinen für mehr Selbstbewusstsein 30:05
1 Solo-Talk - #020 - Raus aus der Rechtfertigungsfalle 28:42
1 Interview-Special-Talk - #003 - Auszeitradio Lesezeit liest aus meinem Buch "Voll verkackt!" 32:51
1 Special-Interview-Talk #002 - Über Fehlerkultur fernab von Tschakka-Tschakka 59:26
1 Mutmacher-Talk - #007 - Nein zu narzisstischen Beziehungen 38:30
1 Solo-Talk - #019 - Selbstbewusst auf Wohnungssuche 30:03
1 Solo-Talk - #018 - Wunderwaffe Moneymindset 21:41
1 Solo-Talk - #017 - Besser Scheitern / Neuer Umgang mit Fehlern 25:59
1 Mutmacher-Talk - #006 - Den eigenen Wert erkennen 45:49
1 Specia-Interview-Talk - #001 - Von Verlust, Trauer, Scheitern 1:19:40
1 Solo-Talk - #016 - Stop People Pleasing 27:20
1 Mutmacher-Talk - #005 - Das Unmögliche verwirklichen 51:13
1 Mutmacher-Talk - #004 - Durch Nein Ja zu sich sagen 41:59
1 Solo-Talk - #015 - Bye, bye Winterblues 24:56
1 Mutmacher-Talk - #003 - Verbindung zu sich selbst aufbauen 44:55
1 Solo-Talk - #014 - Zielarbeit 32:06
1 Solo Talk - #013 - Transformation negativer Glaubenssätze 26:22
1 Solo-Talk - #012 - Emotionale Stabilität 20:48
1 Mutmacher-Talk - #002 - Dem Fluss des Lebens vertrauen 41:07
1 Solo-Talk - #011 - 10 Dinge, die selbstbewusste Menschen NICHT tun 19:16
1 Mutmacher-Talk - #001 - Ohne Druck den Absprung schaffen 43:51
1 Solo-Talk - #010 - Resilienz Säule 7 - Selbstreflexion 22:52
1 Solo-Talk - #009 - Resilienz Säule 6 - Positive Zukunftsplanung 20:33
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