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#15 Achtsamkeit und Stille - Eine Erfahrung
Manage episode 333349743 series 2885089
In dieser Folge berichte ich von meiner persönlichen Erfahrung in einem Meditations-Yoga-Retreat in Stille. Was bedeutet "Yoga" eigentlich und was bietet uns die Stille? Wieso ist "in Stille Sitzen" so schwierig (auch für mich)? Welche Hindernisse und welche Fragen kamen bei mir ganz persönlich in der Meditation auf? Am Ende warten 2 Minuten Stille auf dich.
Quelle:
Homberger, H. (2022). Samyama Integrale Yogameditation: Ein spiritueller Übungsweg, der in die tiefe Erfahrung von Körper, Atem, Geist und Herz führt (1. Aufl.). ViaNova Verlag.
32 episodes
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In dieser Folge berichte ich von meiner persönlichen Erfahrung in einem Meditations-Yoga-Retreat in Stille. Was bedeutet "Yoga" eigentlich und was bietet uns die Stille? Wieso ist "in Stille Sitzen" so schwierig (auch für mich)? Welche Hindernisse und welche Fragen kamen bei mir ganz persönlich in der Meditation auf? Am Ende warten 2 Minuten Stille auf dich.
Quelle:
Homberger, H. (2022). Samyama Integrale Yogameditation: Ein spiritueller Übungsweg, der in die tiefe Erfahrung von Körper, Atem, Geist und Herz führt (1. Aufl.). ViaNova Verlag.
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×1 #32 Im Dialog: Selbstfürsorge in der Weihnachtszeit - mit Elisabeth Ernst 27:22
1 #31 Machst du Pause oder funktionierst du noch? 22:56
1 #30 Jetzt Du: Loslassen und zu Ruhe kommen 18:49
1 #29 Rotwein oder Kamillentee - Einschlafroutinen 21:02
1 #28 Ein-und Durchschlafen - Kannst du das? 24:53
1 #27 Im Dialog: Psychologische Effekte der Meditation - mit Prof. Dr. Anne Böckler-Raettig 46:35
1 #26 Honigmomente aufbewahren - die Frederick-Übung 28:04
1 #25 Honigmomente sammeln - Kannst du das? 14:35
1 #23 Im Dialog: "Language matters" - auch beim Diabetes mit Prof. Dr. Bernhard Kulzer 36:30
1 #22 Im Dialog: Erleben des Diabetes mit Huda El Haj Said 50:37
1 #21 Im Dialog: Achtsamkeit in der Psychotherapie mit Elisabeth Ernst 33:22
1 #20 Soziale Vergleiche - Fluch oder Segen? 31:04
1 #19 Gute Gründe - Achtsamer Rückblick 24:48
1 #18 Nikolausspecial - Schokonikolaus achtsam essen 12:10
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