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[FR] Q&R #20 (Partie 2/2) - Endurance Fondamentale (Zone 2), Planification CrossFit & Lactate

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NOUVEAU: Programme BikeErg ENDURE
https://www.upsidestrengthacademy.com
Séminaires + Profilages en 2023 (Réserve ta Place!): https://upsidestrength.com/fr/evenements/
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QUI EST SEAN?
Sean est un coach de la performance spécialisé dans le profilage physiologique pour athlètes de CrossFit et de Sports d’Endurance (Cyclisme, Course à Pied, Triathlon, Natation, etc…). Sean intervient aussi en tant que consultant et formateur auprès de gérants de salles, d’organisations sportives (régionales et nationales) et coaches souhaitant approfondir leurs connaissances ou leur approche à la discipline.
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FORMATIONS ET PROGRAMMES EN LIGNE:
► GRATUIT ErgMaster - Dompte tes Ergos comme les Pros: https://www.upsidestrengthacademy.com/ergmaster
► Programme BikeErg POWER: https://www.upsidestrengthacademy.com/bikeerg-power
► Comment Établir ton Profile Individuel d'Intensité: https://www.upsidestrengthacademy.com/profile-individuel-intensite-ergo
► Comprendre les Seuils Physiologiques et les Zones d'Entrainement: https://www.upsidestrengthacademy.com/seuils-et-zones
► Introduction à l'Entraînement Respiratoire avec le Breathe Way Better:
https://www.upsidestrengthacademy.com/entrainement-respiratoire-bwb
► Le Système Respiratoire dans la Performance Sportive - https://www.upsidestrengthacademy.com/systeme-respiratoire
► L'Oxygène dans la Performance Sportive (Séminaire): https://www.upsidestrengthacademy.com/seminaire-oxygene-performance
BOUTIQUE UPSIDE STRENGTH:
https://upsidestrength.myspreadshop.ch/
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CONNECT:
► Abonne-toi pour voir plus de vidéos: http://bit.ly/1Xgr5y5
► Newsletter: https://marvelous-innovator-3706.ck.page/4eaf4ddbcc
► Podcast: https://anchor.fm/upside-strength-podcast
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