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show episodes
 
Welcome to the Upside Strength Podcast, your number one fitness resource in Switzerland. On this show we interview personal trainers and coaches from all over the world to help connect, inform and grow the local fitness community. Bienvenue sur le Upside Strength Podcast, votre ressource de fitness numéro une en Suisse. Au fil des épisodes, nous interviewons des coaches sportifs et des préparateurs physiques du monde entier pour aider à connecter, informer et développer la communauté locale ...
 
Exploite et optimise ton potentiel humain entièrement! À la rencontre de mouvers, j'échange et partage expériences et outils autour de l'entraînement physique, de la culture du mouvement, du développement personnel, du nomadisme, de l'approche holistique de la santé, de l'entrepreneuriat, de la spiritualité, de la nutrition, de la méditation, de la productivité... Bref, tout ce qu'il faut pour être inspiré et devenir un meilleur humain. Rejoins le Mouvement!
 
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show series
 
INVITÉ:On entend souvent que le sport est une école de vie. Ayant expérimenté cela, je suis totalement en accord avec cette remarque. Je suis devenu la personne que je suis grâce à ma vie d’athlète. L’enseignement obtenu à travers ce monde sportif est intense, parfois rude mais magique aussi. C’est à l’âge de 10 ans que j’ai commencé à faire de l’a…
 
GUEST:My name is Sondre J. K. Berg and Berg Movement is my personal brand name. I have been exploring, researching and training bodyweight strength, handbalancing, acrobatics and other loosely defined movement terms for nearly a decade. Since 2015 I have coached both adults and youngsters, from those who never did a pushup to strong athletes in nee…
 
INVITÉ:Nicolas est membre du staff de l’Équipe de France de Combiné Nordique depuis 2013. Après avoir été responsable technique de 2014 à 2018 du groupe A (circuit coupe du Monde, championnats du Monde, JO de 2014 et 2018), il est en charge de la préparation physique du groupe Relève depuis 2018 (championnats du Monde Junior, circuits internationau…
 
INVITÉ:Passionné de musculation depuis près de 20 ans, j'ai fondé le tout premier site de coaching à distance en 2006 (www.rudycoia.com) et SuperPhysique en 2009 pour les pratiquants naturels de musculation. De nombreux en ont découlé comme le SuperPhysique Gym, la Villa SuperPhysique, SuperPhysique Nutrition ou encore SP Training.SPONSOR(S):Merci …
 
Épisode 46 du podcast dans lequel j'ai le plaisir d'accueillir un collègue enseignant et passionné de mouvement : Sylvain Noury de Amplitude Movement Bordeaux pour 2 heures de conversation fascinante et inspirante sur cette pratique généraliste, holistique, et ce rapport plus intime à sa physicalité. Une occasion de plonger dans l'univers du mouvem…
 
INVITÉ:Will Janssens est un coach, éducateur et auteur de plusieurs ouvrages sur des sujets tels que la prise de masse, la sèche et les mensonges du fitness.SPONSOR(S):Merci de soutenir le podcast avec notre sponsor:► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% de rabais avbvec le code: “UPSIDE”)LIENS:► Site web: https://willjanssens.ch/► W…
 
GUEST:Daniel Crumback is a Sport Physiotherapist, Clinical Exercise Physiologist, High Performance Specialist and Strength and Conditioning Coach with over 25 years of experience working with military, recreational, professional and Olympic athletes. He is currently the head of Science and Education at PNOESPONSOR(S): Please support this podcast by…
 
INVITÉS:Pierre (Ruffaut) est entraîneur cycliste et créateur du Ruffaut Cycling System (structure d’encadrement et d’entraînement pour cycliste sur Nyon). Il est également l’un des gérants du café cycliste Tête de Course. En dehors de ses activités professionnelles, il est également triathlète sur format longue distance.Loic Ruffaut: Cycliste depui…
 
GUEST:Board certified physician in both Internal Medicine and Endocrinology, both private practice and teaching for 35 years, now Subspecialty Education Coordinator for Endocrinology, Internal Medicine Residency Program at a local teaching hospital (part of Univ of Central Florida). Sport and performance specialty blog. Originated out of my concern…
 
GROSSES Annonces en fin d'épisode !! Six questions au total : Avis sur la prise de psychédéliques comme voix de développement / dépouillement personnel. Expériences personnelles? Expériences sur la douche froide au quotidien. Bienfaits, comment mettre en place, difficultés rencontrées... Méthode à préconiser pour l'optimisation du temps. Expérience…
 
GUEST:Cycling performance consultant at High North Performance. Elite-level cyclist specialising in World Cup cross-country mountain bike and hill climb time trials. Former UK Mountain Bike Marathon National Champion. SPONSOR(S): Please support this podcast by checking out our sponsor for this episode:► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/sho…
 
GUESTS:Joachim Hilderson is a mobility coach based out of Belgium.Movement Tribe Geneva is a Movement Gym based on the principles of learning, understanding, exploring and performing.SPONSOR(S):Please support this podcast by checking out our sponsor for this episode:► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% off promo code: “UPSIDE” at c…
 
Épisode 44 du Podcast avec Elosaurus, experte en force, coach, athlète, formatrice, entrepreneur, voyageuse et véritable exploratrice qui vit sa vie en faisant ce qui fait vibrer son âme. Une véritable inspiration de volonté de puissance au sens de Nietzsche, Elo vit sa vie selon ses propres règles, sort complètement des sentiers battus et représen…
 
GUEST:Coach John Garrish has served the North Broward Prep community for seven years as the school's Strength & Conditioning Coordinator, five as its Head Track and Field Coach and three as a Middle School Faculty member. A native of South Florida, John attended Wagner College (B.S., Psychology '12) and the University of North Texas (M.S., Kinesiol…
 
GUEST:Tyler Nelson is a chiropractor who does little chiropractic stuff. He is a certified strength and conditioning specialist and has a masters degree in exercise science. He spends most of his time consulting with climbers from around the world who have finger, elbow, and shoulder pain. His primary focus is developing new protocols for training …
 
Épisode 43 du podcast avec Sean Seale de Upside Strength, podcaster, préparateur physique, coach sportif, athlète d'endurance, entrepreneur, papa... encore un mouver plein de couleurs et d'expériences de vies riches et intenses. Sean est un préparateur physique et consultant basé à Nyon, en Suisse. Il se spécialise actuellement dans le testing phys…
 
INVITÉ:Loïs Robin-Monaco, j’ai 38 ans et je vis dans la region de Nice.25 années de sports de combat, BEMF, préparateur physique d'athlètes de haut niveau en natation, volleyball, kitesurf, boxe anglaise. Je suis formé en yoga, FMS, pro FTS, instructeur level 2 en girevoy sport et instructeur strongfirst Élite. Également formé spécialisé en program…
 
GUEST:Phil Daru is a world renowned strength and conditioning coach and is the founder of Daru Strong, a brand dedicated to helping one’s performance, life, longevity, personal growth, and becoming the best versions of themselves. Phil also owns and operates the Daru Strong Performance Center in Boca Raton, Florida. Phil has worked with some of the…
 
Episode 42 du Podcast avec Martin de The Movement Club Paris, collègue coach en mouvement et élève de la Méthode Ido Portal avec lequel on partage enseignement, philosophie, inspirations de podcast et également près de 2h30 de conversation épique autour de la culture du mouvement, le voyage, l'entrepreneuriat et des thématiques comme l'exemplarité,…
 
INVITÉ:Kenny Guex est entraîneur en chef du sprint, des haies et des relais à Swiss Athletics et entraineur national du 400m et 400m haies. Il est, en parallèle, maitre d’enseignement à la filière physiothérapie de la Haute Ecole de Santé Vaud à Lausanne. Dans la continuité de son Doctorat, il met au centre de ses priorités les enjeux de santé et d…
 
INVITÉ:Originaire du sud (cannes nice) je monte a paris pour mes études de kiné puis je reste y travailler. J'enchaine ensuite avec 2 ans de thérapie manuelle (ITMP ou je deviens prof) + prof en STAPS et un an de tissulaire puis 4 ans d'ostéo. En parrallèle je me forme sur qq concept (dos Mckenzie, course à pied, FRC) et je me plonge à fond dans la…
 
Episode 41 du Podcast avec Julien Touzalin, de Oceanxfit. Ensignant, surfeur, Jiu-Jitsu-ka, Crossfitter, amoureux de mouvement, de nature et de santé holistique, Julien nous fait voyager au cœur du travail respiratoire. Souvent mentionné dans ce podcast comme le vecteur de communication entre le corps et l'esprit, la respiration est au cœur de ce q…
 
INVITÉ:Benjamin Simond-Cote 31 ans né à Chambéry. Ancien joueur de rugby pour Grenoble (Centre de formation) puis en fédérale 1 à chambéry (champion de france F2 2012 et F1 2016) et Rumilly en fédérale 2. Ancien joueur internationnal de rugby à 7- Préparateur physique au FCG depuis 2012. Spécialisé dans le développement de la vitesse du rugbyman, g…
 
GUEST:Associate Professor Swart is a Sports Physician and Exercise Scientist based at the University of Cape Town and at the Sports Science Institute of South Africa where he is the programme director for Sports and Exercise Medicine postgraduate teaching, research and clinical services. As the medical director for UAE Team Emirates World Tour Cycl…
 
Une superbe Foire aux Questions sur l'alimentation carnivore, la mobilité et les échauffement, sur le nomadisme et le minimalisme et même sur les tatouages spirituels. 5 questions au total, et des sujets passionnants abordés récemment dans les emails quotidiens et les articles de blog: Comment rester sec toute l'année? Comment tu utilises le régime…
 
GUEST:Jordan Shallow D.C. is a Chiropractor, Strength and Conditioning Coach, Powerlifter, and founder of both Pre-Script and RX'D RADIO. Jordan currently works with teams, companies, and individuals worldwide, lecturing, coaching, and consulting on applied biomechanics, sports performance, and injury risk management.SPONSOR(S):Please support this …
 
INVITÉE:Géraldine Nobile j’ai 28 ansPropriétaire et coach principale à CrossFit Lacustre à Saint-Aubin Sauges dans le Canton de Neuchâtel depuis 2014 je donnes les classes ainsi que du coaching privé et j’y travaille depuis 7ans à 200%. Avant ça des études dans le milieu de l’architecture et de la décoration d’intérieur pour ensuite me tourner dans…
 
Episode 39 du Podcast avec Maxime Froget, de Maximum Life. Entrepreneur, voyageur, nomade, (ex) ingénieur... Maxime a pour mission d'aider les entrepreneur à vivre leur meilleure vie. Dans un monde avec du digital omniprésent, Max souhaite remettre de l'humain au centre de l'expérience de vie. Il croit profondément que nous sommes tous capable de v…
 
INVITÉ:Idriss Heerah 29 ans. double cursus Dieteticien et nutrition du sport (diplômé depuis 7 ans). WE Nutrition société de suivi personnalisé depuis 7 ans. sportif de haut niveau depuis tout petit (volley et athlétisme). découverte dès la muscu a 18 ans et du CrossFit à en 2013 pour un stage diet. affinage de la méthode avec démarche scientifique…
 
GUEST:Dr. Joel Seedman, Ph.D. Neuromuscular Physiologist and Athletic Performance Specialist.SPONSOR(S):Please support this podcast by checking out our sponsor for this episode:► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% off promo code: “UPSIDE” at checkout)EPISODE LINKS:► IG: https://instagram.com/dr.joelseedman_ahp► Dr. Seedman's Websit…
 
Episode 38 du Podcast avec Victoria Anaïs Pollastri, de The Human Movement Therapy, athlète, entrepreneur, coach, préparateur physique, voyageuse et surtout exploratrice du vivant qui vient nous présenter son approche holistique qui allie santé, performance grâce au mouvement. Une conversation épique au cours de laquelle on aborde plusieurs thémati…
 
INVITÉ:Rémi Lancou, Kinésithérapeute du sport et préparateur physique. Directeur de la performance au sein du NRFight club Paris (mma, boxe, grappling, lutte). Kiné et prépa physique au sein de l’équipe nationale algérienne de football. Formateur.SPONSOR(S):Merci de soutenir le podcast avec notre sponsor:► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/…
 
GUEST:Håkan Andersson is an elite Swedish sprint coach and consultant. Håkan has more than 30 years of experience, has had periods of serving as the national sprint and relay coach, and is or has been the personal coach for many successful track and field sprinters. He also involvement in speed and power in other sports, such as swimming and boxing…
 
INVITÉ:Préparateur Physique indépendant et chez Sport Spirit. Spécialisé en Préférences Motrices et Réflexes Archaïques. Coach Formateur et responsable du développement de la section Pros du Sport chez Volodalen.SPONSOR(S):Merci de soutenir le podcast avec notre sponsor:► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% de rabais avbvec le code:…
 
INVITÉ:Kevin Ferreira (aka KSwiss) est un coach sportif et préparateur physique basé à Genève en Suisse.SPONSOR(S):Merci de soutenir le podcast avec notre sponsor:► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% de rabais avbvec le code: “UPSIDE”)LIENS:► IG: https://www.instagram.com/kswiss_fit/► Site Web: http://www.move-365.com ► Interview V…
 
Episode 37 du Podcast avec Gabriel Kei, un ami de longue date avec lequel on a vécu une vie intense et riche en expérience en tant qu'ingénieurs tech dans une des villes les plus excitantes du monde: Tokyo. C'est le point de départ de cette belle conversation autour des différentes expériences vécu là-bas par Gabriel qui l'ont amené petit à petit à…
 
GUESTS:Evan Peikon is an integrative physiologist with an interest in enhancing human performance through the use of technology, better training practices, and cutting edge research and design. Evan has experience working as a consultant for professional sports teams, special operations performance groups, as well as biotechnology companies who are…
 
INVITÉE:Grande passionnée de Sport en tout genre, je découvre la gymnastique artistique à l’âge de 6 ans. Après 15 ans de pratique en compétition, je m’oriente vers le monde du fitness en 2008. Je pars me former à la capitale pendant plus de 6 ans pour m’entrainer auprès des meilleurs de chaque discipline. ( FreeStyle, Les Mills, Pilates…) En 2013,…
 
Episode 36 du Podcast avec Florian Rousseau, fondateur et gérant de la salle MMA FIGHT CLUB GYM à Tours, une salle d'arts martiaux mixtes et de développement personnel. Oui, Florian allie ces deux éléments parfaitement en proposant différents services qui lient ses deux passions pour la pratique martiale et le développement de l'humain. Florian rev…
 
GUEST:Dr. Studholme, a Colorado native, is an expert in treating chronic pain, sports-related injuries, and analyzing and improving running form and technique. He graduated Cum Laude from Western States Chiropractic College in Portland, Oregon and has been in practice in the Denver/Boulder area since 2000. In addition to private practice Dr. Studho…
 
GUEST:Kasper is a physical therapist and personal trainer who lives and works out of Copenhagen, Denmark. He is the co-founder and owner of Nordic Performance Training, the highest rated personal facility in Denmark. Kasper spends most of his working hours helping clients online and in a 1-1 private gym setting. His clients range from first time gy…
 
La Foire aux Questions la plus Cosmique à ce jour !! Culture du Mouvement, Pouvoir de la Gratitude, Alimentation carnée, Cause Animale, Rétention Sexuelle... Grosses remises en questions à venir ! 9 questions au total, et des sujets encore jamais abordé (ou très brièvement) dans les autres podcast: Le généraliste vs le spécialiste Le Code Carnivore…
 
INVITÉE:Victoria Anaïs Pollastri, Prépa Physique, diplômée BPJEPS AGFF D et STAPS, et ancienne athlète en Equipe de France Jeunes de Force Athlétique, je me suis spécialisée dans le domaine de la prophylaxie et de la réathlétisation, suite à de multiples blessures. J'ai vite fuit les modèles traditionnels enseignés à l'école, pour découvrir des app…
 
INVITÉ:Passionné d'entrainement et gardant toujours un regard sur la science actuelle, j'essaie de nuancer l'approche empirique avec la science disponible pour optimiser la performance ou la santé de la personne qui se trouve devant moiSPONSOR(S):Merci de soutenir le podcast avec notre sponsor:► Moxy Monitor: https://www.moxymonitor.com/shop/ (5% d…
 
Episode 34 du Podcast avec Jérémy Dalzon, de La Force Vitale, naturopathe, athlète, ingénieur, danseur (Breaking), compétiteur... véritable explorateur et expérimentateur du vivant et de la performance qui nous apprends à optimiser notre alimentation grâce à sa naturopathie holistique moderne. L'un des épisodes les plus intense de ce podcast qui vi…
 
GUESTS:Evan Peikon is an integrative physiologist with an interest in enhancing human performance through the use of technology, better training practices, and cutting edge research and design. Evan has experience working as a consultant for professional sports teams, special operations performance groups, as well as biotechnology companies who are…
 
GUEST:Andrew Jones PhD is Professor of Applied Physiology and Assistant Deputy Vice-Chancellor for Research at the University of Exeter, UK. Prof Jones is internationally recognized for his expertise in the following areas: 1) control of skeletal muscle oxidative metabolism; 2) causes of exercise-related fatigue; 3) respiratory physiology, especial…
 
Episode 33 du Podcast avec Simon Hamptaux, un autre mouver qui a su allier passion pour le mouvement et travail. Un autre enseignant du mouvement, un artisan du mouvement qui utilise l'outil de la Callisthénie pour aider à déverrouiller le potentiel humain Avec Simon, on plonge dans l'univers de la Callisthénie, cette forme d'entraînement qui utili…
 
GUEST:Dr. Bryan Mann is currently an Assistant Professor of Kinesiology and Sport Sciences at the University of Miami. He has been in the field of strength & conditioning at the college level since 1998. He has coached at Southwest Missouri State University, Arizona State University, University of Tulsa and the University of Missouri. SPONSOR(S):Pl…
 
GUEST:David Karasek is a former Olympian and peak performance coach who works with Pro Athletes to help them create the sports career of their dreams. David knows that the only thing standing between us and our dreams is our own mind and BS (bullshit) stories that we tell ourselves.SPONSOR(S):Please support this podcast by checking out our sponsor …
 
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