To Be Holistic Con Natalia Price podcast

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31:01

National Geographic photographer and conservationist Jaime Rojo has spent decades capturing the beauty and fragility of the monarch butterfly. Their epic migration is one of nature’s most breathtaking spectacles, but their survival is under threat. In this episode, Jaime shares how his passion for photography and conservation led him to document the monarchs’ journey. He and host Brian Lowery discuss the deeper story behind his award-winning images, one about resilience, connection, and the urgent need to protect our natural world. See Jaime's story on the monarch butterflies at his website: rojovisuals.com , and follow Brian Lowery at knowwhatyousee.com .…

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To Be Holistic es un podcast enfocado en la integración de todo lo que eres, porque vivir una vida holística para mí signfica darle la bienvenida a todas las partes que integran tu ser, incluso a tus sombras. Es conocerte, comprenderte y honrar cada pedacito de ti. Es transformación desde la aceptación y el amor. Mi misión con este podcast es traer a ti perspectivas, recursos y conversaciones inspiradoras que te ayuden a expandir tu consciencia e integrar todo lo que eres. Porque es así como lograrás crear la vida que realmente deseas vivir.

115 episodes

To Be Holistic con Natalia Price

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115. Haz del journaling una herramienta para desatorarte, expandirte y alinear tu vida 37:15

il y a environ 5 jours37:15

37:15

Este episodio es todo sobre el poder transformador que tienen incorporar el hábito del journaling en tu vida y como puedes hacerle una herramienta que te ayuda a desatorarte, alinearte y expandir tu vida. Te comparto como escribir tienen el poder de ser un recurso que te sostiene en tus etapas complicadas y te ayuda a transformarlas en expansión para que llenes tu vida de todo lo que si quieres. Te doy mis 5 pasos para volver el journaling un hábito simple de introducir a tus días y sostener con constancia. RETO DE 21 DÍAS DE JOURNALING : TODOS LOS DETALLES Instagram: @nataliacprice…

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114. No es más fuerza de voluntad, es más AMOR PROPIO. 36:11

il y a environ 19 jours36:11

36:11

En este episodio te comparto como la disciplina y el accionar constante no se trata de tener más fuerza de voluntad y obligarte a hacer las cosas, si no que se trata de aprender a cultivar amor propio y usarlo como herramienta para sostener tu consistencia. Te comparto como e integrado este shift que me ha permitido ser constante con todas mis metas, hábitos y objetivos para que también te ayude a ti en tu proceso. Si quieres ir más profundo, comienzan el Reto de 21 días de Journaling de Amor Propio y Empoderamiento. TODOS LOS DETALLES AQUÍ. (Precio Especial de Lanzamiento $197 MXN o 12 USD) Instagram: @nataliacprice…

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113. Meditación para manifestar tu año SOÑADO ☁️✨ 7:08

il y a 9 weeks7:08

7:08

Esta meditación te ayudará a tener claridad y enfoque para accionar con mayor facilidad hacia las metas que tienes para tu nuevo año. Está diseñada para que se vuelva tu meditación de las mañanas que te ayuda a mantener tu compromiso contigo y a sostener tus sueños durante todo el año. ¡Esta meditación parte de mi RITUAL DE CIERRE E INICIO DE AÑO!✨ Si quieres el ritual completo, mándame un DM en Instagram ( @nataliacprice) con la palabra "AÑO" y te mando el PDF con el paso a paso del ritual directo por DM. Te ayudará a iniciar tu nuevo año empoderada, con claridad y enfocada hacia hacia construir tu año soñado ☁️✨…

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112. El antídoto para la presión, prisa y urgencia 46:20

il y a 21 weeks46:20

46:20

En este episodio te comparto lo que para mí se ha sentido el antídoto para la presión. Me ha ayudado a ser más productiva mientras fluyo y disfruto, soltando la urgencia y la prisa por terminar cosas. Te guío por los 3 pasos que he incorporado muy intencionalmente en mis días y te comparto un ejercicio de escritura que te ayudará a integrarlos en tu vida. Además tienen un PDF GRATUITO para ejecutar todo lo que te comparto. Instagram: nataliacprice Descarga aquí tu ejercicio de escritura gratuito. Ep. 110. Permite que tome el tiempo que tenga que tomar.…

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111. El poder de la CONSISTENCIA: 5 tips para lograrlo 48:25

il y a 31 weeks48:25

48:25

Este episodio es un boost de motivación si has estado intentando ser consistente con algún hábito, proyecto o meta pero no lo has logrado. También es para ti si estás a punto de tirar la toalla porque te comparto 5 tips que te ayudarán ser consistente en eso que quieres con mucha más facilidad y de forma sostenible. Vas a entender qué hacer y qué puedes mejorar que ser consistente simplemente sea parte de quien eres... que en realidad ya lo es, solo que no te has dado cuenta y te lo explico todo en el episodio. Deseo que lo disfrutes mucho! EP. 27. Resignifiquemos consistencia Sesiones 1:1 de Coding Instagram: @nataliacprice…

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110. Permite que tome el tiempo que tenga que tomar 45:32

il y a 35 weeks45:32

45:32

Este episodio te va a ayudar a hacer las paces con el tiempo. Es el boost que necesitas si estás sintiendo que "vas tarde en la vida", sientes prisa, urgencia o te estás comparando porque las cosas no se están dando como esperas. Te ayudará a cambiar tu perspectiva, soltar la presión y lograr anclarte de nuevo en ti para regresara disfrutar tu ahora. Instagram: @nataliacprice Ep. 97. El poder de no tener plan B Ep. 66. Disciplina + ejercicio + el verdadero autocuidado…

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109. Detonantes: entiéndelos y úsalos a tu favor 36:30

il y a 37 weeks36:30

36:30

Este episodio es una mini-masterclass sobre cómo usar eso que te detona, molesta y activa en servicio de ti. Te explico como entender por qué y para qué están llegando a ti; también cómo hacer para que mejoren tu vida y tus relaciones. Definitivamente es para ti si estás notando que hay muchas cosas que te generan incomodidad o tienes fricciones recurrentes en tus relaciones y qué no sabes como resolver, en este episodio te explico. Deseo que lo disfrutes! Sesiones 1:1 de CODING🪄 - TODOS LOS DETALLES. Instagram: @nataliacprice…

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108. Cuando ser positivo deja de ser positivo 33:23

il y a 39 weeks33:23

33:23

Este episodio te ayudará a diferenciar entre el positivismo que suma y el positivismo que atora, estanca y hace la vida pesada. Te dará claridad sobre como usar el positivismo a tu favor. Lograrás diferenciar cuál es cuál, como se ve en la vida cotidiana y en qué momentos llegamos a crear positivismo que NO suma. Este episodio definitivamente es para ti si has sentido que lo tienes todo y aún así no sientes plenitud con tu vida, incluso si has sentido culpa por sentirte así, con este episodio tendrás claridad sobre lo que puede estar pasando a la raíz y que hacer para resolverlo. Deseo que lo disfrutes mucho! Instagram: @nataliacprice Sesiones 1:1 de CODING🪄 - AQUÍ TODOS LOS DETALLES.…

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107. Así dejas de sentir que no haces suficiente 40:44

il y a 40 weeks40:44

40:44

Este episodio es un kit de recursos para dejar de sentir que "no estás haciendo suficiente". Es todo lo que yo hubiese querido saber y tener, para sentir que todos los días estoy colocando la energía y acciones suficientes en mi día que me acercan a mis metas y sueños. Te comparto una nueva definición de hacer suficiente que aligera y al mismo tiempo empodera, porque te conecta con tu autonomía interna. También te explico las herramientas que utilizo en mis días para sostenerme en esto incluso en los días en donde no tengo tanta energía o surge algo. Deseo que lo disfrutes! Instagram: @nataliacprice Sesiones 1:1 de CODING…

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106. La clave para dejar de autosabotearte 42:24

il y a 41 weeks42:24

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Este episodio es todo lo que necesitas saber sobre el autosabotje para entender por qué te pasa, qué hay a la raíz y qué se necesita para resolverlo. Te comparto por qué luchar en contra del autosabotaje NO ayuda, ni tampoco intentar deshacerte con urgencia de esto. Te explico qué hacer en su lugar para realmente dejar de autosabotearte de una vez por todas. Sesiones 1:1 de CODING🪄 : AQUÍ TODOS LOS DETALLES Ep. 80. El arte de resolver diferencias en relaciones. Instagram: @nataliacprice…

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105. Sostenerte en lo incómodo: 3 herramientas para lograrlo 45:03

il y a 41 weeks45:03

45:03

Este episodio es es una guía para aprender atravesar emociones incómodas con mayor contención y sin desbordarte por todos lados. Te comparto las 3 herramientas que a mi me ayudaron a desarrollar sostén emocional y que se han convertido en la base de cómo proceso, atravieso y libero mis emociones incómodas sin entrar en drama. . Desarrollar sostén y contención emocional es uno de las habilidades más importantes que he desarrollado en la vida. Ha beneficiado mi salud mental, mi toma de decisiones y a evitar + resolver conflictos en mis relaciones. Deseo que a ti también te ayude. >>> Práctica GRATIS para sostenerte emocionalmente: mándame un DM en IG con la palabra " SOSTENER " y te envio el link para que la descargues. Instagram: @nataliacprice…

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104. Atravesar cambios con serenidad y gracia 49:47

il y a 43 weeks49:47

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En este episodio te comparto las herramientas que te ayudarán a pasar por cambios, tanto planeados como inesperados, con mayor calma, contención y serenidad. Al final, lo único constante en la vida son los cambios. Te cuento qué puedes hacer de manera tangible y simple para sostenerte en el proceso y usar cualquier cambio que se te presente en la vida como fertilizante para crear lo que deseas vivir. Te ayudará a posicionarte como el capitán de tu vida en medio del movimiento y todo lo que se mueve. Deseo que te sea de mucha ayuda. Sesiones 1:1 de CODING🪄 | Todos los detalles + reserva la tuya. Instagram: @nataliacprice…

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103. Esto te va a ayudar a tomar decisiones sin miedo 34:21

il y a 44 weeks34:21

34:21

Este episodio es para ti si vives con mucha indecisión o si simplemente estás pasando por un momento en que estás temiendo elegir. Te comparto una herramienta que se ha convertido en mi nueva forma de ver la vida al momento de tomar decisiones tanto grandes como pequeñas y ha hecho del proceso de elegir algo mucho más ligero. Te explico el beneficio y poder que tiene "elegir mal" o "cometer un error" cuando le usas a tu favor y en servicio de los sueños que viven en tu corazón. Deseo que te de tranquilidad y te inspire a tomar esa decisión que habías estado posponiendo. Instagram: nataliacprice…

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102. En antídoto para soltar el juicio y dejar de luchar contigo 26:12

il y a 45 weeks26:12

26:12

En este episodio: Te comparto la herramienta que llevo años usando que ha sido medicina para dejar de juzgarme y que también ha ayudado a muchos de mis clientes. Te explico por qué estar en rechazo y juicio interno crea una guerra contigo que siempre vas a terminar perdiendo. Aprenderás el poder que tiene la aceptación y como te ayuda a encontrar una manera más simple de alcanzar tus metas sin constante juicio, rechazo ni crítica interna. Deseo que lo disfrutes mucho! Instagram: @nataliacprice Sesiones 1:1 de CODING🪄…

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101. 5 pasos para dejar de dudar de ti y desbloquearte. 39:06

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