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Episode 14 - La Méditation
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Les Bases de la méditation : Ce podcast inclue, combien de fois par semaine, combien de temps il faut méditer, les différentes méthodes de méditation que j’utilise et pourquoi, d’autres méthodes que je n’utilise pas mais qui fonctionne pour d’autres personnes de mon entourage, ainsi que les effets de la méditation, sur la pensée, le stress, et les émotions.
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