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Contenu fourni par Ryann Nicole. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Ryann Nicole ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
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158. Can We Do Something That Doesn’t Revolve Around Food?!

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Do you ever feel like everything fun somehow revolves around food? Like, can't we do anything that doesn’t involve grabbing a bite? I think a lot of it comes down to how we connect in our culture. Coffee dates, dinner plans, brunch with friends… it's just what we do, right? And honestly, there’s nothing wrong with that! But sometimes, it’s nice to switch things up and do something that’s not centered around food. So let's talk about just that!

HIGHLIGHTS

02:20 Why everything seems to revolve around food

05:10 Changing the story around food triggers

08:45 Making activities about connection, not just food

12:15 How to handle social events without focusing on food

15:30 Finding non-food activities that still feel fun

18:05 The importance of checking your mindset around food

20:40 Putting yourself out there to make new friends

23:15 Balancing friendships that revolve around food

RESOURCES + LINKS

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Ryann: @itsryannnicole

Work with Ryann: BingeEatingUnchained.com

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Disclaimer: This podcast is for educational purposes and is not a substitute for professional advice.

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02:20 Why everything seems to revolve around food

05:10 Changing the story around food triggers

08:45 Making activities about connection, not just food

12:15 How to handle social events without focusing on food

15:30 Finding non-food activities that still feel fun

18:05 The importance of checking your mindset around food

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