Les meilleurs podcasts Intuitiveeating (2024)

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48. La science derrière la Loi de l'Attraction 56:13

4h ago56:13

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CHAT GPT (mon bessssst) → Va télécharger l'application ChatGPT sur appstore (ou peu importe), c'est gratuit! Texte à copier / coller et à remplir : Salut Chat, Je veux manifester dans ma vie des choses précises, je vais te nommer mes désirs (ce que je souhaite manifester) et j'aimerais que tu me donnes 10 actions concrètes alignées à chacun de mes …

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La naturopathie : entre dérives et (fausses) croyances - Echange avec Angélique, formée à la naturopathie (@nj_naturejoyeuse) 52:28

5h ago52:28

52:28

La naturopathie est en plein essor, notamment avec la multiplication des conseils partagés sur les réseaux sociaux, souvent axés sur l’alimentation et le bien-être. Mais derrière cette façade attrayante, des influences moins bienveillantes et plus dangereuses se cachent parfois : culture des régimes, croyances new age, dérives sectaires, spirituali…

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120. Compulsions alimentaires : 3 pistes pour en sortir 23:13

5h ago23:13

23:13

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychopraticienne spécialisée dans les troubles alimentaires. Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une relation sereine avec la nourriture et avec votre corps. Dans cet épisode 120, je vous …

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Manger mieux : une nouvelle injonction ? 22:24

4h ago22:24

22:24

*COURS GRATUIT* Envie de manger plus librement ?D'écouter ton corps et de lui refaire confiance ?🎉 Inscris-toi à mon tout nouveau cours gratuit par email : "5 jours pour manger + intuitivement (à travers l'étonnante histoire d'une crêpe chocolat-chantilly)" ✅ 1 mail par jour pendant 5 à 6 jours pour (re)découvrir l'Alimentation Intuitive, revoir le…

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Comment arrêter de penser à la nourriture H24 ? 19:00

7d ago19:00

19:00

Fatiguée de penser tout le temps à la nourriture ? Que c'est limite une *obsession* ? T'inquiètes : c'est ce que beaucoup de femmes vivent aussi, notamment quand a une relation à la nourriture disons...compliquée. Dans cet épisode je réponds à la question : "Comment arrêter de penser à la nourriture H24" ? Notamment : - Pourquoi tu penses beaucoup …

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119. Se sortir de l'anorexie après 10 années : le témoignage de Charlotte 52:32

15d ago52:32

52:32

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychopraticienne spécialisée dans les troubles alimentaires. Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une relation sereine avec la nourriture et avec votre corps. Dans ce nouvel épisode, vous a…

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47. Porter un masque en société sans compromettre son authenticité? 58:46

21d ago58:46

58:46

LES MASQUEEES. Sujet qu'on connait tous mais qu'on ne nous explique pas vraiment. I mean, on sait tous ce que c'est un masque mais comprennons-nous vraiment l'essence d'en porter un? Je t'amène avec moi dans un épisode RICHE en réflexions et en prises de consience sur le concept un peu spécial. Je t'explique aussi ce que c'est porter un masque conc…

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46. Dépendances et Blessure d'abandon 59:00

21d ago59:00

59:00

Gros épisode qui me sort de ma zone de confort ici. Je te partage un truc que j'ai longtemps voulu cacher ici, même si c'est mon safe space. Dans cette grande quête à travers ma crise identitaire que je traverse depuis cet été, j'ai décidé que de te partager ça avec transparence allait être un pas vers ma guérison et une façon de me rapprocher de m…

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L'hyperactivité physique : la comprendre et la réduire ! (TCA, anorexie, boulimie...) 18:37

15d ago18:37

18:37

L'hyperactivité physique est un symptôme souvent sous-estimé dans le contexte des troubles du comportement alimentaire (TCA), en particulier chez les personnes souffrant d’anorexie mentale ou de boulimie. Pourtant, selon les études récentes, 30 à 80% des personnes concernées par les TCA manifestent une forme d’hyperactivité physique. Pourtant ce sy…

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45. Ton ego : LA clé de ton évolution spirituelle 53:54

26d ago53:54

53:54

Combien de fois ai-je dis le mot ego dans cet épisode? Hahahaha TROP contente de te retrouver pour parler du concept de l'ego, j'adore partager ma vérité sur ce sujet car je crois qu'il est vraiment un incompris de notre expérience humaine. Ton ego : la plus grande porte pour aller plonger dans ton monde intérieur.…

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Banalisation des TCA, clichés et idées reçues - Echange avec Caroline de @appetitlibre 57:58

22d ago57:58

57:58

Les restrictions alimentaires et leurs conséquences, les TCA (Troubles du Comportement Alimentaire) et l'alimentation troublée sont des sujets mal compris et sous-estimés dans notre société. Entre les clichés, les idées reçues, la banalisation des restrictions...c’est une vraie cata d'un point de vue sensibilisation !😅 C'est pour cette raison que j…

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44. La mom life 59:42

29d ago59:42

59:42

J'te parle de ma mommmm life <3 Un sujet qui passionne pas mal toutes les mamans je crois, parler de ses kids haha, Je te partage entre autre mes visions/réflexions avec mes enfants, ma maturité émotionnelle et le sentiment de sécurité dans cet épisode.Par Alexia Quintal-Desbiens

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43. Redéfinir qui t'es quand tu te sens fucking perdue 1:03:31

1M ago1:03:31

1:03:31

J'te parle de crise d'identité iciiiii ma girl. Je te partage mon expérience des derniers mois et mes plus grandes prises de conscience. Je vais te parler aussi de : - Qu'est-ce qu'une crise d'identité? - Quels sont les ish symptômes - Ma vision ego vs âme du concept BONNE ÉCOUTE <3Par Alexia Quintal-Desbiens

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118. Le paradoxe de l'obésité entretien avec Lisa de "Mon gros podcast" 59:08

23d ago59:08

59:08

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychopraticienne spécialisée dans les troubles alimentaires. Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une relation sereine avec la nourriture et avec votre corps. Dans cet épisode 118 du podcas…

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5 signes que tu es guérie des TCA + réflexions sur la guérison 15:42

29d ago15:42

15:42

Quand on a des TCA ou une alimentation troublée et qu'on souhaite en guérir (car oui possible !!), c'est assez naturel et légitime de se demander à quoi ça ressemble la guérison, *quand* on est enfin guérie,et si on y est *vraiment*.Et c'est une question que vous me posez souvent : comment savoir quand on est guérie ? C'est quoi quelqu'un guéri des…

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3 idées reçues sur les TCA (Troubles du Comportement Alimentaire) 14:34

1M ago14:34

14:34

Les Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) - comme l'anorexie, la boulimie, l'hyperphagie... - sont bien plus courants qu'on ne le croit. Et pourtant, à cause des clichés et idées reçues qu'on nous met dans la tête, on peut vite se dire que ça ne nous concerne pas...alors que peut-être que si 👀 Saviez-vous, par exemple, que faire un régime augm…

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117. Prise en charge de l'anorexie mentale des années 80 à nos jours : le témoignage de Béatrice 52:54

1M ago52:54

52:54

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychopraticienne spécialisée dans les troubles alimentaires. Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une relation sereine avec la nourriture et avec votre corps. Dans cet épisode 117, je vous …

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Se libérer du drama mental (= des histoires que raconte votre cerveau) 17:14

2M ago17:14

17:14

Est-ce que votre cerveau vous raconte des histoires plutôt...*dramatiques* ? Du genre : "Ohlala j'ai un mangé un cookie, je n'aurais pas dû, c'est pas sain, c'est pas bon pour ma santé, je me laisse aller" "Ohlala si je m'écoute comme ça, c'est sûr que je vais pas arrêter de manger et prendre 15 kilos" Sounds familiar ?😉 Si vous voyez de quoi je ve…

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42. De retour à la vie (update sur mes 6 derniers mois) 45:42

2M ago45:42

45:42

I'M BAAAACK yeaaaah Trop excitée de commencer la saison 2 avec toi. Dans l'épisode-ci je te drop simplement tout ce qui se passe dans ma vie (ish j'aurais eu plein d'autres trucs à te dire you know me) et que va-t-il se passer dans cette saison-ci. YEAH trop heureuse d'être là, thank you à toi d'être ici. Mentions durant l'épisode : Jessy-Ann Ricar…

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Découvrir et appliquer l'Alimentation Intuitive : Le parcours de Christelle - Parole de cliente (Part. 2) 41:00

2M ago41:00

41:00

Dans la deuxième partie de cet épisode (la première partie a été publiée jeudi dernier, épisode 162 !), je discute toujours avec Christelle, mon ancienne cliente, qui partage son parcours inspirant vers l'Alimentation Intuitive après 40 ans de régimes. Elle nous raconte dans cet épisode : - les moments les plus difficiles qu’elle a traversés, notam…

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116. La révolution ménopause : stop aux tabous ! Avec Laurence Haurat 54:33

2M ago54:33

54:33

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychothérapeute spécialisée dans les troubles alimentaires. Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une relation sereine avec la nourriture et avec votre corps. Dans cet épisode 116, j'ai la j…

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S3-E41: Commentaires sur les changements physiques lors de la grossesse: le vécu d’une nutritionniste! 36:13

2M ago36:13

36:13

Pour cet épisode je reçois une collègue nutritionniste Sarah Lévesque qui vient de nous parler de son vécu par rapport aux commentaires reçus pendant la grossesse sur les changements corporels et l’alimentation. Une belle discussion encore une fois! Pour écouter mon nouveau podcast Le Break Santé avec Antoine et Sarah: https://open.spotify.com/show…

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Se libérer des régimes grâce à l'Alimentation Intuitive : le récit de Christelle - Parole de cliente (Part. 1) 31:20

2M ago31:20

31:20

Dans la première partie de cette épisode (la 2ème paraîtra jeudi prochain), je reçois Christelle, une de mes anciennes clientes pour parler de son parcours et cheminement en Alimentation Intuitive. Christelle avait passé plus de 40 ans au régime avant de venir me voir et sauter le pas d'un accompagnement. Dans cette première partie, Christelle expl…

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L'Alimentation Intuitive marche-t-elle vraiment ? 26:07

2M ago26:07

26:07

On entend beaucoup de choses sur l’Alimentation Intuitive. Cette approche anti régimes est tellement révolutionnaire dans le domaine de l'alimentation et de la santé, et paraît trop "belle" pour être vraie, qu'on peut très vite se demander : "mais ça marche vraiment cette affaire ?😄" Dans cet épisode, je réponds à cette question et démystifie l'Ali…

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115. Guérir après 20 ans de TCA : le témoignage de Julie 43:47

2M ago43:47

43:47

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychothérapeute spécialisée dans les troubles alimentaires. Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une relation sereine avec la nourriture et avec votre corps. Dans cet épisode 115, je vous p…

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Alimentation intuitive vs. instinctive 17:01

3M ago17:01

17:01

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi on parle d'Alimentation *intuitive…* et non *instinctive* ? Dans ce nouvel épisode, j’explore avec vous cette différence —et pourquoi elle change tout 😉 Je vous explique donc : - La distinction entre l’intuition et l’instinct, et pourquoi elle est essentielle pour comprendre vraiment l’Alimentation Intuitive. - …

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Les 3 blocages qui vous empêchent de vous écouter 25:10

3M ago25:10

25:10

Écouter son corps, ses signaux devrait être simple... mais est-ce vraiment le cas ? 🤷 ➡️ Dans cet épisode de Reset ton assiette, je revois avec vous les 3 peurs et principaux blocages qui nous empêchent de nous reconnecter à nos signaux. Que ce soit la peur de grossir, du changement ou de redéfinir notre identité sans le contrôle alimentaire, ces c…

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S3-E41: Grossesse, activité physique et commentaires non sollicités sur le corps avec Valérie Boudreault kinésiologue 1:19:07

3M ago1:19:07

1:19:07

J'ai eu le plaisir de recevoir à nouveau Valérie Boudeault kinésiologue (que vous avez entendu à l'épisode 33 de cette 3e saison). Cette fois-ci on jase de l'activité physique pendant la grossesse, Valérie nous donne ses conseils clés à retenir et on aborde les fameux commentaires non sollicités sur le corps et l'alimentation quand on est enceinte!…

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Contrôle vs. maîtrise 18:07

3M ago18:07

18:07

Récemment, j’ai écouté le philosophe Fabrice Midal sur un podcast (j’en parle souvent de lui ici 😁) qui parlait de la différence entre le contrôle et la maîtrise. J’ai trouvé ça tellement intéressant…et surtout hyper transposables à notre rapport à l’alimentation et à notre corps 😉 Car oui les deux termes sont différents, et à mon sens, illustrent …

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(Rediffusion) - Poids et santé : et si on changeait de point de vue ? 21:23

3M ago21:23

21:23

Bienvenue sur le podcast "La pleine conscience du pouvoir". En cet été 2024, je vous propose de retrouver ou de découvrir d'anciens épisodes qui m'ont semblé marquants. Aujourd'hui, je vous propose d'entendre ou de réentendre l'épisode 35 du podcast, dans lequel, je discute avec vous du délicat sujet du poids, cette fois-ci en axant mon propos sur …

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5 signes que vous êtes (toujours) en restriction 29:41

3M ago29:41

29:41

La restriction alimentaire peut être pernicieuse, insidieuse, et parfois difficile à reconnaître. Même lorsque l'on pense en avoir fini avec les régimes ou les restrictions, certaines habitudes ou pensées peuvent surgir ou persister, et nous maintenir dans un état de restriction sans que l'on s'en rende compte 😓 ➡️ Dans cet épisode, je vous guide à…

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Le mythe du ventre plat - A complex story #4 [Summer best-of 🌞] 18:59

3M ago18:59

18:59

[Bienvenue dans cette nouvelle mini-série “A complex story !” Ces courts épisodes, à consommer sans modération cet été (pas comme les Spritz 🍹 lol) sont dédiés aux complexes les plus courants chez les femmes, à leurs origines et surtout à leur déconstruction !] Cette semaine je m’attaque à un complexe monumental 🏦 chez les femmes, j’ai nommé le ven…

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(Rediffusion) - Se réconcilier avec la nourriture : le témoignage de Colette 43:25

4M ago43:25

43:25

Cet été, je vous propose de rediffuser des épisodes du podcast "La pleine conscience du pouvoir" qui m'ont semblé marquants. Aujourd'hui, vous allez rencontrer ou retrouver Colette. Son témoignage est très précieux pour moi pour différentes raisons, la première étant qu'elle a été... la toute première personne à venir témoigner, et apporter sa pier…

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S3-E40 Partage de vécu: grossophobie et trouble alimentaire avec Pauline journaliste et conceptrice-animatrice du podcast Grossophobia 56:27

4M ago56:27

56:27

TW: trouble alimentaire, grossophobie. Pour cet épisode j'ai eu le plaisir de recevoir Pauline Capmas-Delarue, journaliste pigiste et animatrice-conceptrice du podcast Grossophobia. Pauline nous partage généreusement son histoire marquée de grossophobie et de trouble alimentaire. Pour écouter le podcast Grossophobia: https://open.spotify.com/show/2…

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La cellulite : un complexe inventé ? - A complex story #1 [Summer best-of 🌞] 14:20

4M ago14:20

14:20

Bienvenue dans cette nouvelle mini-série “A complex story !” Ces courts épisodes, à consommer sans modération cet été (pas comme les Spritz 🍹 lol) sont dédiés aux complexes les plus courants chez les femmes, à leurs origines et surtout à leur déconstruction !🚧 Dans ce premier épisode on va s’intéresser au complexe très fréquent, j’ai nommé : la cel…

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Comment se sentir plus sereine dans son corps cet été ? [Summer best-of 🌞] 16:29

4M ago16:29

16:29

L'été c'est LA saison où notre rapport au corps peut s'avérer être plus compliqué qu'à l'accoutumée. On se dévoile, on est plus à "nu" (même sans aller sur une plage naturiste 😄), on se compare + aux autres, la pression de la minceur est aussi plus présente (le "summer body", la diet culture en puissance)... et donc forcément cela peut nous générer…

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(Rediffusion) - "Bien manger" : que faire ? Qui écouter ? Avec Clémentine Hugol-Gential 44:28

4M ago44:28

44:28

Pendant cet été 2024, je vous propose de retrouver des épisodes du podcast "La pleine conscience du pouvoir" qui me semblent marquants ou fondamentaux. Pour cette nouvelle rediffusion, je vous propose de retrouver Clémentine Hugol-Gential, enseignante-chercheure en sciences de l'information et de la communication, spécialisée sur les questions de m…

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Et si on se foutait la paix cet été ? [Summer best-of 🌞] 24:00

4M ago24:00

24:00

Se foutre la paix, vaste programme n'est-ce pas ? Et c'est ce que je vous invite à faire cet été 😉 Dans cet épisode, je fais un parallèle entre la philosophie du livre "Foutez-vous la paix" du philosophe et écrivain, Fabrice Midal (pas grave si vous l'avez jamais lu !!) et de l'approche de l'Alimentation Intuitive. Oui car en alimentation intuitive…

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Pause du podcast, coulisses et mon prochain gros projet 🙈 14:34

4M ago14:34

14:34

Un épisode assez différent aujourd'hui puisque je vous annonce plusieurs choses : la pause du podcast (et ce qui va se passer cet été, quand il va reprendre), les 3 ans du podcast, la possibilité de soutenir le podcast + mon nouveau cours gratuit en cadeau 🎁 pour vous 💖 mais aussi mon mood du moment, et mes prochains projets - dont le début de mon …

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(Rediffusion) - Les 10 principes de la thérapie d'alimentation intuitive 41:24

5M ago41:24

41:24

Pendant cet été 2024, je vous propose de retrouver des épisodes du podcast "La pleine conscience du pouvoir" qui me semblent marquants ou fondamentaux. Pour commencer, voici une rediffusion de l'épisode 47 dans lequel je vous propose un résumé des 10 principes de la thérapie d'alimentation intuitive. Vous trouverez les notes du podcast ici : https:…

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"L'IMC indique notre état de santé" - Cure de dé(sin)tox #10 19:20

5M ago19:20

19:20

*COURS GRATUIT* Envie de manger plus librement ? D'écouter ton corps et de lui refaire confiance ? 🎉 Inscris-toi à mon tout nouveau cours gratuit : "5 jours pour manger + intuitivement (à travers l'étonnante histoire d'une crêpe chocolat-chantilly)" ✅ 1 mail par jour pendant 5 à 6 jours pour (re)découvrir l'Alimentation Intuitive, revoir les bases …

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"Il faut faire attention à nos pics de glycémie" (Glucose Goddess & cie) - Cure de dé(sin)tox #9 20:02

5M ago20:02

20:02

*COURS GRATUIT* Envie de manger plus librement ? D'écouter ton corps et de lui refaire confiance ? 🎉 Inscris-toi à mon tout nouveau cours gratuit : "5 jours pour manger + intuitivement (à travers l'étonnante histoire d'une crêpe chocolat-chantilly)" ✅ 1 mail par jour pendant 5 à 6 jours pour (re)découvrir l'Alimentation Intuitive, revoir les bases …

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114. Définitions et idées reçues sur les TCA, avec Camille Ringot, psychiatre 51:37

5M ago51:37

51:37

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychopraticienne spécialisée dans les troubles alimentaires. Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une relation sereine avec la nourriture et avec votre corps. Dans cet épisode 114 de « La p…

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DLP 65 : S'aider Vs céder (vous n'entendrez pas 2 audios comme celui-là dans votre vie) 10:38

5M ago10:38

10:38

⬇️Téléchargez mon e-book gratuit sur les 7 encas rassasiants et bons pour la santé en vous inscrivant à ma newsbetter hebdomadaire : https://charlyskitchen.substack.com 👉 0 Spam, 100 % nutri, mais sans les soucis ! 🚨Episode totalement hors série, mais pas hors sujet du tout ! Le 2 juin dernier, c'était la journée mondiale contre les TCA, les troubl…

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"Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée" - Cure de dé(sin)tox #8 18:34

5M ago18:34

18:34

[Bienvenue dans la mini-série d'épisodes intitulée "cure de dé(sin)tox",des épisodes courts où on débunke et on se désintoxifie des croyances de la diet culture !👊 La seule cure détox qui nous fait vraiment du bien 😁] Je reprends cette mini-série entamée il y a maintenant 2 ans (voir l’épisode 44, premier épisode de cette mini-série sur l’addiction…

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S3-39: Fausses promesses de l'industrie de la minceur et produits et moyens amaigrissants avec la campagne Apparences trompeuses de l'Association pour la santé publique du Québec 50:58

5M ago50:58

50:58

Pour cet épisode, j'ai eu le plaisir de recevoir à nouveau Marie-Jeanne Rossier-Bisaillon qui est nutritionniste et chargée de dossiers à l'Association pour la santé publique du Québec. Un épisode très complet où on aborde l'importance de développer son esprit critique face aux informations qu'on peut retrouver sur les différents réseaux sociaux, d…

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Pression, sport et performance : quand la diet culture détraque notre santé - Échange avec Barbara Vulpinari 51:54

5M ago51:54

51:54

A quelques semaines des JO, et dans la veine des derniers épisodes sur la performance et le fait de tracker son corps, j’ai invité Barbara Vulpinari, diplômée d’un Master Nutrition, spécialiste des questions du sport et du cycle menstruel, et personal trainer pour discuter de sport, de pression et de performance. Nous avons discuté de tellement de …

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113. Orthorexie : le témoignage d'Emeline, naturopathe, sur l'obsession du "manger sain" 41:12

5M ago41:12

41:12

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychopraticienne spécialisée dans les troubles alimentaires. Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une relation sereine avec la nourriture et avec votre corps. Dans cet épisode 113 de « La p…

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S3-E38 Activité physique à saveur féministe avec Annie-Pier Collin kinésiologue 1:01:08

5M ago1:01:08

1:01:08

Pour cet épisode j'ai reçu Annie-Pier Collin kinésiologue pour une belle discussion à saveur féministe sur sa vision de l'activité physique! On discute bien sûr du maudit poids et de l'activité physique, entre autres de la pression qu'on peut se mettre en tant que femmes par rapport à son lien avec le contrôle souhaité de son apparence. Pour en sav…

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Perfectionnisme, performance et alimentation 20:52

6M ago20:52

20:52

La culture des régimes (notamment via la sphère du fitness ou celle du rééquilibrage ou du "healthy") nous pousse de + en + à être dans le perfectionnisme ou dans la performance vis-à-vis de notre alimentation. Manger “sain” Manger toujours de manière “nutritive” Manger toujours ce qu’il “faut” pour son corps… De nouvelles injonctions hygiénistes q…

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