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How to Increase Lean Muscle Mass

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Episode 391: In this episode you’ll learn about…

  • Secrets to increasing your lean muscle mass. (0:46)
  • Triceps are key. (6:06)
  • Being overly lean can be unhealthy. (11:45)
  • Consistency is paramount. (17:12)
  • Lose fat first, then gain lean muscle. (22:27)
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