Mon cerveau dit oui, mais mon corps?

Stéphane Shaw

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Facebook: https://www.facebook.com/shaw.stephane"Oh, j'ai besoin d'un verre. J'ai besoin d'une cigarette. J'ai besoin d'un somnifère."
L'idée, c'est que mon corps n'en a pas besoin, mais mon esprit, mon cerveau, me font penser que mon corps en a besoin. Mon cerveau est terrible. On va prendre un exemple. Pour ceux qui ne me connaissent pas, je suis un addict, je partage mon expérience. Je suis addict à beaucoup de substances et j’ai beaucoup de compulsion. Je vais beaucoup mieux merci. Je suis abstinent de la plupart des produits. Mais voilà, je suis un addict et je partage mon expérience. Donc revenons à l'historique d'une addiction, peut-être mais surtout du cerveau. Le somnifère. Aujourd'hui je ne prends plus de somnifères depuis des décennies, mais je prends de la mélatonine parce qu'on ne sait jamais, je pourrais ne pas bien dormir. Quand j'étais adolescent, mon médecin de famille m'a prescrit des somnifères. À l'époque, c'étaient des Halcions. Tout le monde prenait des Halcions. Il fallait prendre des somnifères pour bien dormir. Pourquoi j'ai pris ça ? Simplement parce que je me suis plaint d'avoir des difficultés d'endormissement. Et c'est vrai que j'avais du mal à m'endormir. Et donc j'ai pris ces somnifères, et bien sûr je n'avais plus aucun problème d'endormissement. Mais un jour, je n'ai pas dormi malgré tout et donc je me suis levé. Donc physiquement, je me suis levé de mon lit. Et j'étais complètement pété. Qu'est-ce que j'ai fait ? Qu'est-ce que ma tête m'a dit ? Ah c'est cool, c'est un bon moyen de se défoncer. Du coup j'ai pris mes petits somnifères, je les ai coupés en petits morceaux, je les ai mis dans leurs bouteilles, dans leurs pots. Et puis, je me suis trimbalé partout avec ces somnifères en soirée, et je mélangeais un somnifère avec un verre d'alcool, effet garanti. On va passer à ce processus qui est que ma tête me dit : "Tu ne vas pas bien dormir, tu vas avoir du mal à t'endormir." D'où je fais appel à un produit. Est-ce que mon corps a besoin de ce produit ? Pas du tout. C'est ma tête, c'est ma tête qui est en train de construire l'idée que j'aurais du mal à m'endormir. Mais est-ce que je vais avoir du mal à m'endormir ? Personne ne le sait. Depuis, je ne prends plus jamais de somnifères. Par contre, de la mélatonine, oui. Comme quoi ça m'est resté un petit peu dans l'esprit. Mais cet esprit m'a valu toutes mes autres addictions. L'addiction de l'alcool, encore une fois, il y a plein de gens qui boivent de l'alcool, y compris quotidiennement sans que ça pose le moindre problème, sans qu'ils ne deviennent addicts. Moi j'ai une grande tante qui prenait un verre de scotch tous les soirs, jamais deux, et rien d’autre du tout. Moi je ne sais pas faire. Donc je ne critique pas le produit, je dis simplement que je suis un addict. Ma tête me dit : "Oh, j'ai besoin d'un verre, ça va me détendre." Eh bien oui, pourquoi pas ? Quand je rentre du boulot, que j'ai eu une journée stressante où j'ai été dans les bouchons ou il y avait trop de monde dans le tram, etc. Pourquoi ne pas prendre un verre pour se détendre ? Mais ma tête à moi, elle me dit :"Tu en as besoin." Du coup j'ai besoin d'un deuxième, un troisième, un quatrième et ainsi de suite. J'étais addict à la cigarette. On a compté 900 000 cigarettes en 45 ans. Moi je suis un addict, donc voilà, il faut que je fume beaucoup. J'ai arrêté de fumer depuis. J'ai arrêté de boire, j'ai arrêté de fumer, j'ai arrêté les somnifères. Bref, mon cerveau me ment, mais je le crois.