Les meilleurs podcasts Santémental (2025)

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Amour SOUS EMPRISE, il l'empêche de dormir et LA FILME 46:09

1M ago46:09

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"Il me frappait avec notre fils dans les bras" ⚡ Son histoire commence comme une belle rencontre, une relation pleine de promesses. Mais derrière les sourires et les apparences, peu à peu, les reproches, les critiques et les humiliations ont pris le dessus. La manipulation et l’emprise psychologique se sont installées, jusqu’à la violence. Charline…

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Viré de chez lui pour son COMING-OUT 55:49

1M ago55:49

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Le prix de la vérité : être soi ou perdre sa famille ❤️‍🩹 Derrière chaque coming out, il y a un risque. Pour Djibrayl, c’était perdre sa maison et sa famille. Il raconte son coming out, le rejet brutal de sa famille, la violence mais aussi la force qu’il a trouvée pour survivre et vivre une vie épanouie. Un témoignage vrai, cru et puissant sur l’ho…

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1 prof, des CENTAINES de victimes, l'omerta 41:15

2M ago41:15

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Un prof pédocriminel protégé, des centaines d'enfances détruites... ❌ Lauriane Chapeau raconte comment un professeur pédophile a pu sévir 25 ans, protégé par le silence de l’Éducation nationale. Entre omerta, colère et reconstruction, découvrez la vérité sur un système qui couvre les agresseurs au lieu de protéger les enfants. ------------------- ►…

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Choisir l'amour et REFAIRE sa famille 42:50

2M ago42:50

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Mariée et maman… tout explose après un coup de foudre au travail💔 C’est l’histoire d’un coup de foudre impossible, d’un mariage qui vacille, de l’aveu libérateur mais douloureux fait à son mari. C’est aussi l’histoire des jugements, des injonctions à « sacrifier son bonheur pour être une bonne mère », et d’un choix radical : suivre son cœur, quitte…

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SDF, addict & enceinte, j'ai SURVÉCU 51:19

2M ago51:19

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Et si la rue devenait ta maison ? 🏚️ Après des années de troubles alimentaires et de dépendances diverses, Ashley se retrouve à vivre deux ans dans la rue, au cœur de Paris. Elle décrit avec sincérité son quotidien dehors : l’absence de repères temporels, la recherche constante d’argent, les dangers, mais aussi les petites stratégies de survie qui …

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Courir peut sauver ton MENTAL [Rediff] 43:08

2M ago43:08

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Matthieu Laurent, kinésithérapeute, ostéopathe et coach en course à pied, revient sur les bienfaits du running et démonte certaines idées reçues. Il explique comment éviter les blessures, progresser sans douleur et trouver du plaisir dans l’effort. On parle aussi de l’impact de la course sur la motivation, la gestion du stress et la confiance en so…

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Périménopause : "J'ai voulu METTRE FIN à mes jours" [Rediff] 47:47

2M ago47:47

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Parce qu'être une femme, c'est connaître des changements hormonaux toute sa vie, Mirella nous raconte comment elle a vécu sa périménopause. Entre mauvais diagnostics, perte de mémoire, irritabilité et rupture, elle revient sans tabou et avec humour sur ce sujet encore peu abordé. Quels sont les symptômes concrets ? Comment passer à travers cette ép…

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L’amitié = l'UNIQUE grand amour ? 19:46

3M ago19:46

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Les potes avant les dates plus que jamais ! 🧡 Dans cet épisode, Claudia, Pascal et Karine nous embarquent dans leurs montagnes russes sentimentales : une quête de soi post-break-up, des standards de dating élevés, et un plaidoyer pour les amitiés qui boostent ta santé mentale et ton couple. Une masterclass en relations humaines… avec de l'humour ! …

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VÉGAN, gourmand et sans CARENCES ? [Rediff] 52:03

3M ago52:03

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Manger gourmand et végan, c’est possible ? Quels sont les impacts sur la santé ? Est-ce vraiment plus cher ? Peut-on adopter ce mode de vie facilement ? Comment en parler à son entourage ? Dans cet épisode, Maxime VG partage son parcours vers le végétalisme puis le véganisme. Il revient sur les défis liés à cette transition alimentaire, déconstruit…

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Les SECRETS de Sharon révélés ! 20:00

3M ago20:00

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Sharon prend la parole ! 🔥 Dans cet épisode inédit Sharon, fondatrice de Bien Être Simple, passe derrière le micro pour parler de ses routines, ses projets et ses rêves (spoiler : écrire un roman 💘). Entre mindset de fer, maternité, muscu et romance, elle nous inspire à vivre plus aligné. ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante…

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TOUT pour ne plus SUBIR son gynéco 24:19

4M ago24:19

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Et si on repensait notre rapport au corps des femmes dans le système de santé ? 💃 Dans cet épisode, on tend l’oreille à trois voix puissantes et incarnées : Marie Msika, gynécologue, dénonce les examens imposés et insiste sur le droit de dire non. Mélanie Bilodeau, accompagnante à la naissance, nous parle de la médicalisation à outrance et du besoi…

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Danse VS Boulimie : Le revers des paillettes [Rediff] 44:44

4M ago44:44

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Comment surmonter la pression et les diktats du milieu artistique ? Quelle place accorder à la santé physique et mentale dans une carrière aussi intense ? Entre les strass et les sacrifices, Manon, danseuse pro à New York, partage son parcours avec vulnérabilité et authenticité : de son enfance baignée dans la danse à son envol aux États-Unis, en p…

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Comment être un parent SÉCURISANT ? [Rediff] 1:07:49

4M ago1:07:49

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Comment être un parent présent sans viser la perfection ? Pourquoi les pleurs d’un enfant ne sont-ils jamais des caprices ? Comment réparer nos erreurs parentales pour consolider le lien d’attachement ? Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice et accompagnante à la naissance, spécialisée dans la périnatalité et la petite enfance, répond à ces questions a…

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Il a réinventé les FUNÉRAILLES 49:28

4M ago49:28

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Si on pensait la mort… en célébration de vie ? 👼 Jean-Pierre Gravel, ancien animateur télé devenu créateur du Département des Moments, casse les codes des funérailles classiques en célébrant la vie au lieu de pleurer la mort. Il parle du deuil de sa grand-mère Thérèse, de ses larmes au Mexique pour el Día de los Muertos, et de sa mission folle : fa…

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L'Atlantique À LA RAME en 129 jours 51:32

4M ago51:32

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Peur de l'eau : elle passe TRAVERSE l'Atlantique en 129 jours ! 🥵 Mylène Paquette, navigatrice hors du commun, est la première personne des Amériques à avoir traversé l’Atlantique Nord à la rame en solitaire. Rien que ça. Elle nous raconte son incroyable odyssée de 129 jours, de Halifax à Lorient, avec humour, vulnérabilité et une bonne dose de fra…

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Mon CANCER m'a sauvé la vie 48:46

5M ago48:46

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Quand la vie va trop vite… parfois, c’est le corps qui tire le frein d’urgence. Sophie, ex-dirigeante au bord de la rupture, découvre une masse : le verdict tombe, cancer du sein. Dans cet épisode bouleversant, elle nous emmène à travers son parcours de choc, de renaissance et d’alignement. Une conversation humaine, sincère et puissante sur le prix…

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Plus ÉPANOUIE SEULE qu'en couple ! 38:23

5M ago38:23

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8 ans de célibat = 8 ans de bonheur ! 🤯 Dans cet épisode, on reçoit Pascale Hubert, l'auteure de "Le dating en pleine conscience" qui a passé 8 ans de sa vie en tant que célibataire ! Ensemble, on plonge dans son parcours unique et on explore le célibat sous un nouvel angle. De l'épanouissement, à la gestion de la pression sociale, Pascale partage …

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Mon mec est STÉRILE, ma vie s'effondre 54:56

5M ago54:56

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Autrice à succès, expatriée et mère parfaite ? 👀 Plongez dans l'univers de l'écrivaine célèbre Johana Gustawsson ! Elle nous raconte en toute transparence son parcours incroyable d'autrices, son expatriation en Suède, son cheminement vers la maternité et son parcours chaotique de PMA. On aborde aussi sans filtre le rôle des femmes aujourd'hui, et c…

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Comment j'ai échappé à UNE SECTE 46:54

5M ago46:54

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Et si le yoga menait à la manipulation ? ⚠️ Karine Labrosse pensait avoir trouvé la paix intérieure grâce au yoga… jusqu’à ce qu’elle réalise qu’elle était sous l’influence d’un gourou charismatique et toxique. Entre exaltation et désillusion, elle raconte comment elle s’est laissée happer, les signaux qu’elle n’a pas vus, et le choc des révélation…

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La virilité TUE : Le cri d'alarme aux hommes 46:08

6M ago46:08

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Jean-Nicolas Verreault, acteur et metteur en scène québécois, partage son parcours personnel marqué par l'anxiété et la thérapie, expliquant comment il a longtemps refoulé ses émotions avant d’atteindre un point critique. Il évoque le rôle de la thérapie dans son bien-être, la transmission des traumatismes générationnels, et les défis de la parenta…

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Pourquoi j'ai CONGELÉ mes ovocytes ? 51:14

6M ago51:14

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Deux ans d'attente, un mois de traitement intensif, un premier échec… Devenir mère coûte que coûte avec l’aide de la science, comment ça se passe ? En France, la congélation des ovocytes est une démarche gratuite, mais loin d’être anodine. Jennifer Mouillot, co-fondatrice et COO de Gapianne, partage son expérience avec sincérité : les défis médicau…

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Misogynie, harcèlement, ADDICTION... Survivre en cuisine avec Louise Bourrat 43:28

6M ago43:28

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Que se passe-t-il vraiment derrière les cuisines de Top Chef ? Et que se passe-t-il une fois que l'on a gagné ? Quel est ton premier souvenir de cuisine ? Quels sont les enjeux que tu rencontres dans ton équipe ? Comment prends-tu soin de ta santé mentale et physique ? Louise Bourrat, gagnante de l’édition 2022 et cheffe du restaurant Boubou’s à Li…

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JO 2024 : coulisses, SACRIFICES et émotions, avec le préparateurs des élites Mathieu Pereira 46:55

7M ago46:55

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Comment devenir sportif de haut niveau ? Quels sont leur plus gros sacrifices des athlètes ? Que se passe-t-il dans les coulisses des JO ? Quel est le revers de la médaille ? Comment le coach accompagne le développement et l'épanouissement des athlètes ? Dans cet épisode, Mathieu Pereira, préparateur physique et acrobatique pour les équipes des Fra…

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Endométriose, IVG & Relations S*xuelles avec la GYNÉCO Marie Msika 48:27

7M ago48:27

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Peut-on dire non à son gynéco ? Est-ce que c'est normal d'avoir mal pendant ses règles ? Où commencent les violences gynécologiques ? Comment aborder la santé sexuelle auprès des plus jeunes ? Quand prendre rendez-vous avec son gynécologue ? Dans cet épisode, Marie Msika, médecin généraliste spécialisée en gynécologique, partage son parcours et ses…

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Manger GOURMAND, VÉGAN et sans CARENCES, c'est possible ? Maxime, aka @LeClubVG, nous raconte 52:03

7M ago52:03

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Manger gourmand et végan, c’est possible ? Quels sont les impacts sur la santé ? Est-ce vraiment plus cher ? Peut-on adopter ce mode de vie facilement ? Comment en parler à son entourage ? Dans cet épisode, Maxime VG partage son parcours vers le végétalisme puis le véganisme. Il revient sur les défis liés à cette transition alimentaire, déconstruit…

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Sortir de son ADDICTION au prn/ alcool/ dr*gue avec Elsa 46:08

7M ago46:08

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Peut-on tous devenir addict ? Comment commencent-elles ? Pourquoi certains sont-ils plus vulnérables ? Peut-on s'en sortir uniquement par la volonté ? Quel est l'addiction la plus dur à traiter ? Avec la psychologue spécialisée en addictologie Elsa De Castro, on explore en profondeur tous les types d'addiction : alco*l, p*rn*graphie, tabac ou écran…

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Rupture, relation toxique et EX : comment mieux aimer avec Claudia 45:36

7M ago45:36

45:36

"Il s'est remis en couple en 3 mois... Moi, il m'a fallu 4 ans" Claudia Colombani revient avec sincérité sur sa rupture douloureuse qui l’a menée à une profonde réflexion sur ses attentes et ses limites en amour. Aujourd’hui coach en estime de soi et en relations amoureuses, elle nous livre ses précieux conseils pour construire des relations saines…

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Déprimé, stressé, épuisé ? Les signes du BURN-OUT 18:17

8M ago18:17

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Si tu étais au bord du burn-out sans le savoir ? Parce que le burn-out peut frapper n'importe qui, à n'importe quel moment de sa vie, dans cet épisode on explore les différentes phases de cet épuisement. À travers les témoignages émouvants de Cindy et Noémie qui ont traversé cette épreuve, nous découvrons les signes avant-coureurs et l'impact dévas…

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"J'ai pensé METTRE FIN à mes jours" : la vérité sur la périménopause avec Mirella 47:47

8M ago47:47

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Parce qu'être une femme, c'est connaître des changements hormonaux toute sa vie, Mirella nous raconte comment elle a vécu sa périménopause. Entre mauvais diagnostics, perte de mémoire, irritabilité et rupture, elle revient sans tabou et avec humour sur ce sujet encore peu abordé. Quels sont les symptômes concrets ? Comment passer à travers cette ép…

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ÉCRANS ET BIEN-ÊTRE : se déconnecter sans stress 18:25

8M ago18:25

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Pourquoi c'est si difficile de lâcher ton téléphone ? Entre pression sociale, addiction et besoin de ralentir, dans cet épisode, je te fait plonger au cœur de notre relation aux écrans. Avec le témoignage éclairant de Laurie, l'analyse approfondie d'Emmanuelle, et les histoires inspirantes de Maxime et Madeleine, nous explorons notre relation compl…

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Guérir son BURN-OUT et sa thyroïde par l'ALIMENTATION : la renaissance de Noémie 46:18

8M ago46:18

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Atteinte de la maladie de Hashimoto, une inflammation chronique auto-immune de la thyroïde, et suite à un burn-out, Noémie Graugnard te raconte comment un changement d'alimentation et un retour au calme par le yoga ont transformé sa vie. Entre maternité et entrepreneuriat, elle partage les recettes et les résolutions qui l'ont aidée à reprendre sa …

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Avoir un ENFANT, un choix ou une ÉVIDENCE ? Les témoignages de ceux qui n'en voulaient pas 14:42

9M ago14:42

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Avoir un enfant, est-ce une envie viscérale ou un choix réfléchi ? Est-il possible de devenir un bon parent même si l'amour pour son enfant n'est pas immédiat ? Dans cet épisode, nous explorons les aspects personnels et intimes du choix d'avoir un enfant. À travers les témoignages poignants de Laura Domenge, Valérie Roberts et Cédric Rostein, alias…

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SOLITUDE, ÉCHECS, et THÉRAPIE : les défis de la romancière Anne-Sophie Jouhanneau 51:52

9M ago51:52

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Découvre l'histoire inspirante d'Anne-Sophie Jouhanneau, l'auteure renommée de "Kisses and Croissants" et "The French Honeymoon". Dans cette épisode, elle se livre sans détour sur son arrivée à New York, ses défis professionnels et ses dilemmes artistiques. Avec humour et sincérité, Anne-Sophie partage comment la thérapie lui a permis de renouer av…

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Manger sans FRUSTRATION: les experts nous répondent 22:34

9M ago22:34

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Bienvenue dans L’Essentiel, le format de Simply well qui t'offre les meilleurs enseignements des experts passés à notre micro. Des conseils concrets, des réflexions percutantes et des clés précieuses pour améliorer ton bien-être au quotidien. Aujourd’hui, on s’attaque à un sujet central dans notre alimentation : le sucre. Entre accoutumance, plaisi…

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COURIR pour préserver ta SANTÉ MENTALE ? Avec le coach Matthieu Laurent 43:08

9M ago43:08

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Matthieu Laurent, kinésithérapeute, ostéopathe et coach en course à pied, revient sur les bienfaits du running et démonte certaines idées reçues. Il explique comment éviter les blessures, progresser sans douleur et trouver du plaisir dans l’effort. On parle aussi de l’impact de la course sur la motivation, la gestion du stress et la confiance en so…

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DANSEUSE PRO à New York : troubles alimentaires, blessures et résilience avec Manon Hallay 44:44

10M ago44:44

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Plonge dans l’univers exigeant et fascinant de la danse professionnelle avec Manon, danseuse à New York, professeure de pilates et de fitness. Entre les strass et les sacrifices, elle partage son parcours avec vulnérabilité et authenticité : de son enfance baignée dans la danse à son envol aux États-Unis, en passant par les doutes, les blessures et…

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[EXTRAIT] REPRENDRE le sport sans SE BLESSER avec Florian Patalagoïty 10:04

10M ago10:04

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Retrouve le kiné et ostéo des champions, Florian Patalagoïty, dans cet extrait d'épisode sur la reprise du sport simplement et en évitant les blessures ! Florian a accompagné des athlètes de renommée mondiale, comme Venus et Serena Williams ou encore Nikola Karabatic, et est aujourd’hui le kinésithérapeute et ostéopathe de l’équipe de France de han…

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Les coulisses du BODYBUILDING avec les sportifs Marine & Aymeric 51:18

10M ago51:18

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Le bodybuilding est un sport souvent mal compris et réduit à une question d'esthétique. C'est pourquoi dans cet épisode, nous explorons ce qu'il faut vraiment pour se préparer à une compétition : discipline, sacrifices, mental d'acier, et détermination absolue. Aymeric et Marine partagent leur expérience unique : de l'entraînement intensif à la ges…

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Laura Domenge : VIE D'ARTISTE, MATERNITÉ & ANGOISSES 35:40

10M ago35:40

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Laura Domenge est une humoriste, comédienne et autrice française, reconnue pour son humour incisif et son engagement sur des sujets de société. Dans cet épisode, Laura partage avec authenticité et humour les défis qu'elle rencontre en conciliant sa carrière artistique et sa récente maternité. Elle aborde les angoisses liées au métier d'humoriste, l…

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Alimentation ANTI-INFLAMMATOIRE avec Dominique Gassin [Rediff] 54:29

11M ago54:29

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Micronutritionniste, naturopathe et fondatrice des restaurants Judy à Paris, Dominique Gassin se consacre à faire connaître et apprécier une alimentation saine et gourmande. Dans cet épisode, elle aborde les dangers du sucre pour notre santé, dévoile les secrets du petit-déjeuner parfait, explique comment lutter contre le coup de fatigue de l'après…

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BURN-OUT & ÉPUISEMENT avec Cindy Venant [Rediff] 1:07:35

11M ago1:07:35

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Naturopathe spécialisée en épuisement et burn-out, Cindy Venant, qui a elle-même vécu un burn-out, nous éclaire sur ce syndrome qui affecte de nombreuses personnes. Ensemble, nous abordons des sujets essentiels comme la véritable signification du repos, l'importance d'une alimentation adaptée à nos besoins, le rôle crucial d'un entourage soutenant,…

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Être un parent SÉCURISANT avec Mélanie Bilodeau 1:07:49

11M ago1:07:49

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Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice et accompagnante à la naissance, spécialisée dans la périnatalité et la petite enfance nous partage son expertise sur ce que signifie réellement être un parent sécurisant : comprendre le lien d'attachement sécurisant, les pleurs comme langage, la gestion des limites, et la parentalité réparatrice. Comment être un …

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Santé mentale en ENTREPRISE avec Julia Néel Biz 40:03

11M ago40:03

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Cette semaine sur Simply well, Sharon reçoit Julia Néel Biz, cofondatrice de Teale, une plateforme qui place la santé mentale au cœur des entreprises. Ensemble, elles discutent avec authenticité de sujets essentiels : comment mieux comprendre la santé mentale, lever les tabous en milieu professionnel et prévenir les crises avant qu’elles n’arrivent…

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DÉPRESSION féminine & HORMONES avec Dr Lucie Joly 35:48

12M ago35:48

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Découvrez pourquoi les femmes sont deux fois plus touchées par la dépression que les hommes dans cet épisode fascinant avec le Dr Lucie Joly, psychiatre spécialisée en périnatalité et responsable de l'Unité de Psychiatrie Périnatale (UPP) de Sorbonne Université. Ensemble, on explore des sujets essentiels comme la dépression post-partum, les impacts…

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Ce que tu MANGES détermine ta santé avec Marion Kaplan 35:43

12M ago35:43

35:43

Nutritionniste et naturopathe fonctionnelle, Marion nous dévoile les vérités souvent cachées sur l’alimentation moderne : les dangers des glucides, les impacts des pesticides sur notre microbiote, et en quoi ton alimentation est la clé de ta santé. On explore ensemble le régime cétogène, les bienfaits de manger local et de saison, et l'importance d…

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Se faire des amis à l'âge ADULTE avec Karine Côté Andreetti 46:07

12M ago46:07

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Un épisode inspirant qui va changer votre regard sur l’amitié ! Sharon reçoit Karine Côté Andreetti, autrice et experte des relations humaines, pour explorer le rôle vital des amitiés dans notre bien-être mental, émotionnel et physique. Au programme : comprendre pourquoi les amitiés profondes agissent comme un véritable remède pour la santé, commen…

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"La BONNE HUMEUR ça se cultive !": La recette du BONHEUR avec Pr Michel Lejoyeux 42:36

1y ago42:36

42:36

L'épisode de cette semaine vous redonnera le sourire ! Sharon reçoit le professeur de psychiatrie et d'addictologie, Michel Lejoyeux, pour nous parler de son dernier livre L'aventure de la bonne humeur et nous donner les clés pour cultiver un optimisme authentique. Au programme : comprendre les différences entre morosité et dépression, explorer ce …

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Sport & SÉDENTARITÉ avec le kiné des champions, Florian Patalagoïty 53:38

1y ago53:38

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Bienvenue dans cet épisode inspirant avec le kiné et ostéo des champions, Florian Patalagoïty ! Florian a accompagné des athlètes de renommée mondiale, comme Venus et Serena Williams ou encore Nikola Karabatic, et est aujourd’hui le kinésithérapeute et ostéopathe de l’équipe de France de handball. Il nous partage ses meilleurs conseils pour intégre…

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AUTHENTICITÉ & vulnérabilité: être SOI-MÊME avec Elsa Rosdahl & Flora Lhote 1:05:50

1y ago1:05:50

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Dans cet épisode percutant, Elsa Rosdahl, psychologue, et Flora Lhote, consultante RH/DO, partagent leur réflexion autour de l'authenticité. Authenticité au travail, en tant que leader, dans le couple, dans les amitiés, en famille et aussi avec soi-même. Mais être authentique, ça veut dire quoi concrètement ? Est-ce vraiment possible dans un contex…

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DÉMYSTIFIER les idées reçues sur le YOGA ! Format [On Debunk] 12:04

1y ago12:04

12:04

On plonge aujourd'hui dans les mythes et préjugés autour du yoga pour clarifier pourquoi tant d'idées reçues existent sur cette pratique millénaire. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, cet épisode démystifie le yoga, en expliquant pourquoi ce n’est pas qu’une simple routine de souplesse ou une pratique réservée aux femmes. Les Debunk so…

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

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