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{REDIFF} Best-Of - Ma santé au naturel #3 - Série 2 - Dr Jean-Christophe Charrié : Tous les secrets anti-fatigue

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{REDIFFUSION} du podcast Ma santé au naturel #3 - Série #2 paru le 22 avril 2022


***Best-Of***


Bienvenue pour une nouvelle série Ma santé au naturel, en compagnie du Dr Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients, et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est aussi auteur de livres best-seller tels que “se soigner toute l’année au naturel” aux éditions Prat.


Dans ce troisième épisode de notre série #2 Santé au naturel, le Dr Charrié nous donne ses meilleurs secrets anti-fatigue, pour garder une super énergie même pendant les périodes de transition saisonnières. Épisode *Best-Of* #87


Écouter ou réécouter les séries "Ma Santé au naturel" avec le Dr Charrié et ses excellents conseils.


ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.


Avec le Dr Jean-Christophe Charrié, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

  • Au printemps, quels sont les éléments qui peuvent avoir un impact négatif sur notre moral et notre énergie ?
  • En quoi la fatigue peut-elle avoir de plus grosses conséquences sur notre santé ?
  • Quels sont les aliments anti-fatigue par excellence ?
  • Une des clés pour être en forme est un bon sommeil, comment prendre soin de son sommeil ?
  • Pourquoi est-il important d’éviter les boissons excitantes ?
  • Comment différencier la fatigue passagère d’une fatigue chronique ? Et comment lutter contre la fatigue chronique ?

Qui est mon invité, le Dr Jean-Christophe Charrié ?

Le Dr Jean-Christophe Charrié est médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003.

On peut le retrouver sur Internet pour suivre l’actualité de L’Institut d’endobiogénie pour une médecine intégrative et préventive sur le site : www.iempi.fr ainsi que trouver un médecin formé à cette pratique et bien entendu découvrir ses livres : « Les clés de l’alimentation anti-cancer » chez Terre vivante ou « Soignez au naturel les maux de l’automne » et « Se soigner au naturel toute l’année » disponibles aux éditions Prat.


Quelques citations du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :

"Le défaut de reconnaissance peut mener au burn-out."

"Les personnes qui ont un parasympathique fort ne devraient pas prendre de café le matin."


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  • En quoi la fatigue peut-elle avoir de plus grosses conséquences sur notre santé ?
  • Quels sont les aliments anti-fatigue par excellence ?
  • Une des clés pour être en forme est un bon sommeil, comment prendre soin de son sommeil ?
  • Pourquoi est-il important d’éviter les boissons excitantes ?
  • Comment différencier la fatigue passagère d’une fatigue chronique ? Et comment lutter contre la fatigue chronique ?

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