J’ai arrêté de boire de l'alcool ! C'est Dry January dans les Conversations du scarabée #22

Métamorphose, éveille ta conscience !

[CONVERSATIONS DU SCARABEE] Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : l'arrêt de l'alcool et le Dry January. Bienvenue dans un nouvel épisode de ce rendez-vous mensuel, au cours duquel Anne Ghesquière, fondatrice de Métamorphose et Alexandre Dana, fondateur de Livementor, s'interrogent et dialoguent amicalement autour d'un thème porteur de sens. Aujourd’hui, ils vont parler du rapport à l'alcool en général et du Dry January : dans une société (française) où l’alcool est souvent perçu comme un incontournable de nos moments de convivialité et de détente, est-il possible d'arrêter l'alcool sans être ostracisé ? Le Dry January est-il efficace ? Quels sont les bienfaits de l'arrêt de l'alcool ? Épisode #22 Les Conversations du Scarabée.

Quelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre :

Anne : "La modération est plus difficile parfois que l'arrêt total."

Alexandre : "Arrêter l'alcool peut permettre d'avoir beaucoup plus d'énergie et de beaucoup plus se connecter à la musique, à la danse."

Alexandre : "Si on fait l'expérience ensemble que c'est mieux sans alcool, on va avoir un élan pour continuer incroyable."

Anne : "La danse, la vibration, la nature, le sport permettent de toucher ces états de transe que certaines personnes peuvent rechercher à travers l'alcool."

Thèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne Ghesquière et Alexandre Dana :

00:00 Introduction.

03:28 Arrêter l'alcool : les expériences d'Anne et Alexandre.

04:51 Le Dry January : efficace dans la durée ?

06:10 Les avantages à arrêter l'alcool.

08:50 L'impact du modèle familial.

09:38 Quels obstacles à l'abstinence totale ?

13:54 S'abstenir pour mieux apprécier ?

14:33 L'impact du cinéma sur nos addictions.

16:30 L'arrêt de l'alcool fait-il devenir chiant ?

18:40 Les inégalités autour de la tolérance aux substances.

21:32 Faire la fête sans alcool, c'est possible !

22:54 Les bienfaits de l'arrêt de l'alcool pour la santé.

25:39 Changer son environnement pour changer son rapport à l'alcool.

27:56 Alcool et désinhibition : comment faire autrement ?

30:45 Problèmes d'alcool : des pistes à explorer pour s'en sortir.

34:42 Un effet insoupçonné de l'arrêt de l'alcool.

37:18 Une image qui pourrait bien vous faire arrêter l'alcool aussitôt !

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

• Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière
• Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !
• Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
• Abonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
• Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Photo DR

---

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.