Sereine podcast

#Yoga #Santé et Bien-Être #Fitness #Laura Cardoso #Éducation #Auto-Amélioration #Santé Psychologique

30:20

Eli Beer is a pioneer, social entrepreneur, President and Founder of United Hatzalah of Israel. In thirty years, the organization has grown to more than 6,500 volunteers who unite together to provide immediate, life-saving care to anyone in need - regardless of race or religion. This community EMS force network treats over 730,000 incidents per year, in Israel, as they wait for ambulances and medical attention. Eli’s vision is to bring this life-saving model across the world. In 2015, Beer expanded internationally with the establishment of branches in South America and other countries, including “United Rescue” in Jersey City, USA, where the response time was reduced to just two minutes and thirty-five seconds. Episode Chapters (0:00) intro (1:04) Hatzalah’s reputation for speed (4:48) Hatzalah’s volunteer EMTs and ambucycles (5:50) Entrepreneurism at Hatzalah (8:09) Chutzpah (14:15) Hatzalah’s recruitment (18:31) Volunteers from all walks of life (22:51) Having COVID changed Eli’s perspective (26:00) operating around the world amid antisemitism (28:06) goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/ Looking for more insights into the world of activism? Be sure to check out Jay’s brand new book, Find Your Fight , in which Jay teaches the next generation of activists and advocates how to step up and bring about lasting change. You can find Find Your Fight wherever you buy your books, and you can learn more about it at www.jayruderman.com .…

Sereine

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Sereine, c'est le podcast qui remet ton bien-être au centre de ton attention. Ici on parle développement personnel, mindset, ancrage, spiritualité, coaching de vie, pouvoir créateur... on garde bien en vue qu'il n'y a pas de recette universelle au bonheur et quoi que tu accomplisses (ou non d'ailleurs), ce qui compte est la façon dont tu le fais, dont tu te ressens... Vibrante, en paix, en joie, en amour, pour une vie sereine. Je suis Laura Cardoso votre hôte et je suis professeure de yoga et coach de vie. J'accompagne les personnes en perte de vitesse ou de repère dans leur quête de mieux-être, dans leur besoin de réalignement et de sens. Vous me connaissez peut-être via mes précédents podcasts, notamment Paroles de Yogis. Aujourd'hui je propose des coaching de vie, qu'il s'agisse de séance en tête à tête, ou des coaching de groupe au sein de mon membership Bold girls 💐 un espace bienveillant, stimulant et créateur pour les femmes audacieuses qui veulent créer leur vie de rêve, en assumant pleinement qui elles sont... http://www.lauracardoso.fr https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Sereine

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Les pièges du développement personnel + update 28:34

il y a 31 weeks28:34

28:34

Dans cet épisode, j'ai voulu vous faire remarquer les différents pièges dans lesquels on peut tomber lorsque l'on commence a travailler sur soi, à explorer son mindset. Accompagnement 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingprive Coaching de groupe avec le Membership Bold Girls (sans engagement) : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Cérémonie des JO 2024 : comment on élabore nos pensées ? 36:26

il y a 40 weeks36:26

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Dans cet épisode nous allons aborder les polémiques autour de la cérémonie des JO, mais d'une façon différente : j'avais envie d'en profiter pour montrer la façon dont nous percevons les choses, dont nous pensons, dont nous créons nos vérités. Pour cela j'utilise majoritairement mes connaissances en mindset. Accompagnement 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingprive Coaching de groupe avec le Membership Bold Girls (sans engagement) : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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(redif 18/01/21) S'aimer parfaitement imparfait 18:31

il y a 40 weeks18:31

18:31

L'épisode du jour est une rediffusion de mon tout premier épisode d'un autre podcast Les Alchimistes. J'avais a coeur de transmettre ce message aujourd'hui d'acceptation et d'amour. Le développement personnel évoque tant ce sujet, si important pour notre pouvoir créateur, pour créer sa vie, une vie sereine. en alignement avec ses désirs profonds. Pour se sentir en paix, pour initicier un pas de plus vers la spiritualité, c'est l'épisode idéal Podcast par Laura Cardoso Coaching de vie, Accompagnement 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingprive Coaching de groupe avec le Membership Bold Girls (sans engagement) : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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le Syndrome de la gentille : comment retrouver son pouvoir créateur 25:15

il y a 41 weeks25:15

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Le syndrome de la gentille fille, c'est un des sujets les plus récurrents de mes séances de coaching de vie. Quand on vient parler de la partie lifestyle avec mes clientes, qui ont fait déjà beaucoup de travail intérieur sur leur confiance en soi et leur spiritualité, il est important aussi qu'elles travaillent cet aspect pour retrouver du pouvoir créateur personnel. Il est difficile de créer sa vie quand on a tendance a être la gentille et à vouloir faire plaisir à tout le monde. Nos propres désirs et envies deviennent loin dans le paysage et on finit avec la vie des autres, et pas la sienne. Pour trouver un vrai épanouissement personnel, il va falloir vraiment être d'accord avec le fait de ne pas être apprécier de tous, et de tracer ta route. Cela va te donner un vrai "ancrage" dans la réalité, et de la force intérieur. Ce détachement du regard de l'autre est essentiel. C'est ce qu'on voit énormément dans mes coaching de groupe en ce moment. Si jamais tu veux nous rejoindre : Accompagnement 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingprive Coaching de groupe avec le Membership Bold Girls (sans engagement) : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Méditation créatrice + Bold Girls (masterclass Partie 3) 21:20

il y a 42 weeks21:20

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Je vous partage en plusieurs parties la Masterclass Pinterest to Reality qui va vous permettre d'identifier votre auto-sabotage et vous donner 4 clefs pour relancer votre votre pouvoir créateur. Dans cette partie, retrouve une méditation guidée avec visualisation pour te permettre de te reconnecter à ton pouvoir créateur et connaitre ton évolution personnelle. Avec 1 partie par jour pour les prochains jours, j'espère qu'elle vous plaira, et si tu ne veux pas attendre la suite, tu peux t'inscrire pour voir sa version vidéo ici : https://6-laura.systeme.io/pinteresttoreality Si tu veux aller plus loin, tu peux te lancer dans mes coachings de vie, coaching en privé ou coaching de groupe avec abonnement ! https://6-laura.systeme.io/bold-girls https://6-laura.systeme.io/coachingprive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Activation + 4 clefs pour devenir ta meilleure alliée (Masterclass partie 2) 41:04

il y a 43 weeks41:04

41:04

Je vous partage en plusieurs parties la Masterclass Pinterest to Reality qui va vous permettre d'identifier votre auto-sabotage et vous donner 4 clefs pour relancer votre énergie créatrice. Dans cette partie, on commence avec une activation : je vais citer des phrases positives que tu peux réutiliser pour ton mindset et on va ensemble décrypter 4 façons d'aller au bout de tes projets afin d'atteindre tes objectifs. Avec 1 partie par jour pour les prochains jours, j'espère qu'elle vous plaira, et si tu ne veux pas attendre la suite, tu peux t'inscrire pour voir sa version vidéo ici : https://6-laura.systeme.io/pinteresttoreality Si tu veux aller plus loin, tu peux te lancer dans mes coachings de vie, coaching en privé ou coaching de groupe avec abonnement ! https://6-laura.systeme.io/bold-girls https://6-laura.systeme.io/coachingprive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Comment s'auto-saboter dans son nouveau projet (replay masterclass partie 1) 35:16

il y a 43 weeks35:16

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Je vous partage en plusieurs parties la Masterclass Pinterest to Reality qui va vous permettre d'identifier votre auto-sabotage et vous donner 4 clefs pour relancer votre pouvoir créateur. Cette première partie est clairement faite pour que tu te reconnaisses dans tes patterns d'auto-sabotage. Avec 1 partie par jour pour les prochains jours, j'espère qu'elle vous plaira, et si tu ne veux pas attendre la suite, tu peux t'inscrire pour voir sa version vidéo ici : https://6-laura.systeme.io/pinteresttoreality Si tu veux aller plus loin, tu peux te lancer dans mes coachings de vie, coaching en privé ou coaching de groupe avec abonnement ! https://6-laura.systeme.io/bold-girls https://6-laura.systeme.io/coachingprive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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"Le sourire dans le coeur" quoi qu'il arrive - on parle de comment vivre ce qu'il se passe en ce moment 18:45

il y a 43 weeks18:45

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On parle de la période du moment en France. Dans un climat tendu et violent, comme réagir, comment vivre, et traverser cette période de l'entre-deux tours. Dans un monde extrêmement polarisé, comment accepter l'autre ? Accompagnement 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingprive Membership Bold Girls (sans engagement) : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Sois d'accord avec le fait d'être la méchante ! 30:07

il y a 44 weeks30:07

30:07

Passer ton temps à préserver ton image de petite fille sage, lisse, compatissante et aimante, ne t'empêchera pas de tomber sur des gens qui penseront le contraire, et surtout, ça va te faire expérimenter une fatigue et une pression sociale qui ne t'aidera pas a poser des actions et des limites alignées. Tu es bienveillante, lumineuse, gentille, douce, intelligente, sereine, alors arrête de vouloir le prouver aux autres. Assume de poser tes limites, assume si ça ne plait pas, assume d'avoir une vision différente, assume de penser aussi a toi et te privilégier... Il n'y a que comme ça qu'on peut vraiment créer sa vie, plutot que vivre celle des autres. Au dela de cet inconfort momentané se trouve ton pouvoir créateur plus ancré et déposé en toi, parce que plus juste, plus sain, plus assumé aussi. Accompagnement 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingprive Membership Bold Girls (sans engagement) : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Ce moment où tes initiatives ne semble pas encore porter leurs fruits 23:01

il y a 45 weeks23:01

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Aussi inconfortable que cette période puisse paraitre, cela ne veut pas dire que ça ne fonctionne pas. Ca ne veut pas dire que tu ne fais pas assez bien (tu le vois le brouillard épais que forme ta raison et qui bloque ces messages simples de ton coeur ?) Tu es entre-deux états, deux compréhensions. Ca fait peur. C’est normal. C’est pénible. Tu voudrais que ce soit plus simple. Je sais. 🫶 Respire. Reconnecte à ton pouvoir créateur. L’ancienne toi s’accroche encore, elle ne veut pas disparaitre alors qu’elle n’est déjà plus. Seules ses peurs et ses doutes te retiennent dans un fonctionnement passé, pas dans le passé, car cela est impossible. La toi de l’avenir, n’est pas encore. Seul l’anticipation d’une victoire, d’un futur radieux te rattache à elle. Alors pourquoi te tournes-tu vers elle depuis un espace d'inquiétude ? Est-ce vraiment utile ? Respire. Tu es maintenant. Ce qui compte est maintenant. 🎁 Tu peux atteindre tes objectifs. Accompagnement 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingprive Membership Bold Girls (sans engagement) : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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(Rediff) Je réponds aux questions fréquentes sur le coaching 19:41

il y a 47 weeks19:41

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Cet épisode bonus est en fait une rediffusion d'un épisode de mon ancien podcast Les alchimistes, que j'ai enregistré alors que j'étais à peine ou presque sortie de ma formation de coach. Je coachais déjà à l'époque depuis plus d'un an et j'en avais profité pour répondre à certaines questions : c'est quoi un coach mindset ? en quoi c'est différent du coach sportif ? comment choisir son coach ? comment se passe une séance etc... qu'est-ce qu'un coaching de groupe c'est quoi le coaching de vie, etre coach de vie Un petit bonus donc, pour compenser la mauvaise qualité de l'épisode de cette semaine. Accompagnement 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingprive Membership Bold Girls (sans engagement) : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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les 3 ingrédients de la réussite 20:48

il y a 47 weeks20:48

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Nous nous accrochons à notre situation présente voire notre passé parce que nous pensons que cela EST nous, cela nous définit. Pourquoi ? Je crois que lorsque nous donnons du pouvoir à une situation extérieure nous oublions notre capacité à la changer, à trouver des solutions. De même,; nous pensons que nous devrions être quelque chose de plus pour réussir : plus intelligent, charismatique, plus ceci, plus cela... Je te donne selon moi, les 3 ingrédients du succès pour atteindre tes objectifs, reconnecter à ton pouvoir créateur et ils ne sont pas ceux que tu crois... Accompagnement 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingprive Membership Bold Girls (sans engagement) : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Tu es venue pour aimer et connecter à la joie 28:16

il y a 47 weeks28:16

28:16

Ce qu'il était important pour moi de te dire aujourd'hui c'est : en cas de doute sur la voie à suivre, sur ce qui est juste pour toi... suis ton coeur, suis ta joie pour se sentir en paix et sereine avec tes décisions. Pourquoi ça ? Parce que tu le désires. Parce que tu le choisis. Parce que tu choisis la vie et les expériences qui en découlent. C'est une raison amplement suffisante pour le créateur que tu es, non ? En cas de doute sur ce que " la vie voudrait que tu fasses ou comprenne " : suis ton coeur, suis ta joie. Pourquoi ? Parce que tu es créateur de ta vie, et que toutes les réponses sont en toi. La vie est le monde dans lequel tu expérimentes ta vibration et tes pensées. La vie est création et tu es le créateur. Tu as la réponse si tu la demandes. En cas de doute suis ton coeur, suis la joie. Active ton pouvoir créateur avec cet épisode, développe ton ancrage, ta spiritualité, ton bien-être, et ta confiance en toi pour créer sa vie. travailler ensemble : membership : https://6-laura.systeme.io/bold-girls coaching individuel : https://6-laura.systeme.io/coachingprive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Pourquoi ça marche pas : cette vérité que tu veux entendre 26:45

il y a 48 weeks26:45

26:45

Dans l'épisode du jour, je réponds a cette question qu'on peut se poser malgré tous nos efforts, pourquoi ça marche pas ? 😅 Que ce soit pour du pro, du perso, familial, relationnel, projets etc... J'avais envie de parler de l'énergie derrière cette question et peut etre même derrière tes difficultés à atteindre tes objectifs. Travaillons ensemble : découvrir la nouvelle offre : https://6-laura.systeme.io/bold-girls se lancer dans le 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingprive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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les filles audacieuses veulent juste s'amuser 22:26

il y a 49 weeks22:26

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Je ne vous avais pas vraiment parlé de ma nouvelle offre, alors là on prend le temps. Bold Girls, qu'est-ce que c'est ? Comment ça peut t'aider ? Let's go girl! découvrir la nouvelle offre : https://6-laura.systeme.io/bold-girls se lancer dans le 1:1 : https://6-laura.systeme.io/coachingprive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

Sereine

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Oser malgré l'incertitude, discutons vulnérabilité 34:33

il y a 49 weeks34:33

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Dans l'épisode du jour j'ai décidé d'aborder le sujet de l'incertitude et de la peur qu'elle génère. J'ai pu l'observer ces derniers jours avec la masterclass, nous avons tous ce brin d'incertitude qui nous retient de nous lancer dans l'aventure. Nous préférons nous sentir en sécurité que dans l'inconfort. Et si nous changions de regard à ce sujet ? Cela pourrait amener un autre tournant à notre vision de la spiritualité et de notre développement personnel. Se sentir en paix et sereine, dans une belle relation au corps même quand nous traversons ces moments d'incertitude et de vulnérabilité me semble important pour notre santé mentale. C'est ce que je vous propose dans l'épisode du jour : voir le replay de la masterclass : https://6-laura.systeme.io/pinteresttoreality découvrir la nouvelle offre : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

Sereine

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Tu n'as pas besoin d'adversité pour évoluer : discutons de la notion de "facilité" 18:19

il y a 51 weeks18:19

18:19

Cette discussion tourne autour de la notion de facilité et de la valeur que l'on se donne quand c'est facile pour nous. Cela peut clairement amener à la croyance qu'il existerait une nécessité de connaitre des difficultés pour évoluer, grandir, s'affirmer etc... Notre cerveau fait alors un raccourci difficulté = force, facilité = faiblesse, difficulté = mérite. Mon but avec cet épisode est de sortir de cette équation qui nuit à votre bien-être, ne vous permet pas d'incarner avec joie qui vous êtes. Après cet épisode, des portes vont s'ouvrir pour vous. (C'EST SUR!) voir le replay de la masterclass : https://6-laura.systeme.io/pinteresttoreality découvrir la nouvelle offre : https://6-laura.systeme.io/bold-girls Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

Sereine

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les coulisses de ma masterclass : croire à nouveau à tous les possibles. 38:07

il y a 51 weeks38:07

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On va parler ici de confiance en soi, d'une foi retrouvée qui dépasse ce que j'ai pu connaitre jusqu'ici et comment j'ai mis cela en place. Je souhaite de tout mon coeur que cet épisode t'inspire et t'amène a vraiment travailler ton mindset et ta spiritualité. En 3 semaines je vois déjà d'immenses changement et j'ai retrouvé la sérénité dans ma capacité à travailler avec plus de monde sans me compromettre, sans me perdre. Je suis ravie que tu découvres cet épisode et je t'invite dès maintenant à t'inscrire à la masterclass offerte et son groupe privé, pinterest to reality https://6-laura.systeme.io/pinteresttoreality sinon, tu peux me suivre sur instagram : https://www.instagram.com/lauracardoso.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

Sereine

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Perfectionnistes, je vous aime, mais arrêtez de repousser votre vie de rêve 30:13

il y a 1 year30:13

30:13

Dans cet épisode, je vais vous parler de deux tendances particulièrement évitantes et fuyantes chez les perfectionnistes quand ils sont face à leur peur, malgré le fait qu'il s'agisse de créer leur vie de rêve, d'avancer dans leur projet de coeur. Avoir confiance dans le processus c'est aussi avoir confiance en soi et c'est important pour créer sa vie sereine, comme je vous y encourage chaque semaine. Allez ami perfectionniste, on sort du mental, et on vient dans la réalité, un peu d'ancrage et ça ira mieux. On ose, on met en place tout ce qu'il faut pour son bien-être et atteindre ses objectifs. Après tout, vous allez developper votre sagesse intérieure en étant moins limité par votre peur et vos croyances. J'en profite un petit peu pour vous parler de ce qu'ils se passent coulisses dans mon monde de coaching de vie, au service du bien-être dans votre vie! Voici le lien vers la masterclass Pinterest to reality 🦋 à laquelle vous pouvez dès maintenant vous inscrire : https://6-laura.systeme.io/pinteresttoreality (Ah, et je parle aussi du coaching privé pour celles qui veulent travailler avec moi : https://6-laura.systeme.io/coachingprive J'ai bien hâte de vous y retrouver! Et si tu souhaites ne louper aucun épisode, et avoir toutes les exclus sur mes services de coaching, je te propose de t'abonner à ma newsletter : https://6-laura.systeme.io/newsletter Bises, Laura Cardoso Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

Sereine

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Sororité : comment l'expérimenter ? que guérir en nous pour se sentir en paix, en amour, en joie avec d'autres femmes 37:32

il y a 1 year37:32

37:32

Dans cet épisode, nous allons abordé la difficulté que certaines d'entre nous peuvent ressentir à être bien et sereine dans un groupe de femmes. Comment sortir de la mean girls group energy, comment prendre notre responsabilité et décidé d'être safe et confiante en soi pour se sentir bien avec les autres. Cette conscience émerge ces dernières années grâce aux cercles de femmes, aux coaching de groupe etc... Je pense que pour developper notre sagesse intérieur, élever le taux vibratoire de la planète, vivre des relations épanouissantes et une vie sereine, cela passe par cette guérison profonde de notre féminin sacré. Avoir confiance en soi entourée d'autres femmes, comme dans les coaching de vie que je propose, c'est magique. Notre développement personnel, notre bien-être, notre ancrage et notre alignement s'en retrouve toujours magnifiquement impacté. Tout ce dont je parle dans l'épisode Newsletter : https://6-laura.systeme.io/newsletter Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

Sereine

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Energie féminine & relations amoureuses : Entretien avec Thaïs 38:32

il y a 1 year38:32

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C'est le retour des interviews sur Sereine et j'ai choisi aujourd'hui de vous présenter Thaïs et d'aborder avec elle ses sujets d'expertise et de prédilections. Thais est coach/éveilleuse de conscience en énergie féminine et pouvoir personnel et elle aborde ce sujet si important à mon coeur par le prisme de nos relations amoureuses. Dans ce podcast, on parle d'énergie féminine, mais aussi de reconnecter à sa sensualité, de comportements et relations toxiques, et de comment s'en sortir..; J'ai adoré ce moment et je vous invite à la découvrir un peu plus : Son programme : Divine Ascension Son compte instagram : https://www.instagram.com/thaisfemininecoach/ Pour travailler avec moi : Programme et Coachings : www.lauracardoso.fr Instagram : @ lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

Sereine

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Inspiration : tombe amoureuse de ta vie 48:49

il y a 1 year48:49

48:49

Dans cet épisode, je m'attaque avec amour à nos petits bullshits mentaux intérieurs qui nous empêchent d'incarner pleinement notre essence pour créer et profiter d'une vie 100% alignée. Je ne peux que t'inviter à les identifier, à observer comme ces blessures sont aussi bien des moteurs que des limiteurs... Une autre façon de vivre que le mode "pilote auto", robot, stress est possible pour toi. Je te raconte les transformations qui se sont opérées dans ma vie depuis que j'ai opéré ces changements avec mon expertise de coach mindset. Naima : https://lakshmi-vibrations.ch/ ou https://www.instagram.com/lakshmi_vibrations/ Si tu souhaites travailler avec moi : Programme et Coachings : www.lauracardoso.fr Instagram : @ lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

Sereine

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Fake & ras le bol des réseaux sociaux 38:30

il y a 1 year38:30

38:30

Dans cet épisode je vous partage un petit ras le bol des réseaux sociaux ultra lisse et codé que je ressens en ce moment. Tout le monde utilise les mêmes recettes pour peu de résultats, mais surtout j'ai moi-même la sensation d'avoir perdu en authenticité et en lien avec vous. C'est ce qui me peine le plus et ça ne va pas continuer comme ça. Retour de la simplicité, de l'inspiration, de l'intuition aussi dans mon fonctionnement et ma communication... J'en profite pour vous parler aussi de certains discours que je supporte plus dans le coaching ou de choses que je regrette dans mon parcours ! TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @ lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

Sereine

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Les étapes de la prise de conscience 35:51

il y a 1 year35:51

35:51

Aujourd'hui on va faire l'autopsie d'une de mes révélations du moment pour que vous puissiez bien comprendre les différentes étapes de la prise de conscience, comme on peut le vivre dans une séance de coaching centré sur le mindset ou les émotions. Nous allons abordés rapidement la notion de traumatisme, mais le but est vraiment d'expliquer pourquoi après avoir compris et choisis de changer ses pensées, son mindset, on a encore besoin de temps et de travail intérieur pour trouver la sérénité et se réaligner à une nouvelle façon de penser et voir le monde. TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @ lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

Sereine

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As tu identifié ta kryptonite ? (astuce mindset) 20:58

il y a 1 year20:58

20:58

Ma kryptonite c’est le sentiment d’insécurité, la sensation d’être en danger ⚠️ Et toi qu’elle est la tienne ? Dans ce live/épisode de podcast SEREINE, tu vas pouvoir comprendre comment identifier ce talon d’Achille personnel et rediriger ton mental et ton énergie sur sa guérison ❤️‍🩹 On a tous un petit quelque chose qui nous fait dégoupiller, qu’on a peur de vivre ou de revivre et cela faisant, on a tendance parfois à voir le monde uniquement selon ce prisme, comme si on cherchait la preuve qu’on avait raison de l’éviter… précipitant sa réalisation de fait! Bref, sors un carnet et identifie en quelques questions ta kryptonite perso, ça va éclairer BEAUCOUP de tes comportements d’auto sabotage et je suis sure que tu auras les clefs ensuite nourrir ce dont tu crois manquer et qui a toujours toujours fait partie de toi ! ❤️ TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @ lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

Sereine

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Quand tu comprends pas pourquoi tu attires encore des personnes/situations désalignées. 24:51

il y a 1 year24:51

24:51

C'est une des questions qu'on s'est tous posé : pourquoi ? pourquoi encore ? La réponse est assez claire dans cet épisode de Sereine, quoi qu'il en soit, je ne peux que t'inviter à prendre du recule, a apprendre à regarder cela avec de la neutralité et encore engager ton sens de la responsabilité dans cette discussion. C'est ainsi que l'on comprends pourquoi une personne ou une situation nous a tant toucher et qu'on peut continuer sereinement sa vie, évoluer dans sa spiritualité, se réaligner constamment..; sans prise de tête. TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @ lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

Sereine

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J'ai retardé mes manifestations à cause de cette erreur ! 29:21

il y a 1 year29:21

29:21

Parlons de ce cercle vicieux qu'est l'insatisfaction chronique alors qu'en réalité tu as une vie géniale, et beaucoup de relations, choses, opportunités que tu échangerais pour rien au monde. Voir la valeur, la beauté dans ce qui est déjà là, apprécier le moment présent avec gratitude, vont faire partie de la discussion, mais on va aussi parler de la croyance qui te fait retourner dans ce cercle d'insatisfaction et de la règle que j'ai mise en place pour contrer ça ! Ce sont mes ressources de coach de vie qui m'ont aidé a mettre mon bien être et ma spiritualité au centre de ma vie. J'ai la certitude que tout ira bien et je suis beaucoup plus sereine... et capable d'atteindre mes objectifs aussi bien qu'avant. Avec moins de stress, plus de fun, plus de joie et d'estime pour moi. TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @ lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

Sereine

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On parle taux vibratoire et ancrage ! 16:51

il y a 1 year16:51

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Plongeons dans le thème captivant de l'ancrage et de la manière dont il peut impacter notre taux vibratoire. Tu as surement souvent entendu qu'il était important d'augmenter tes énergies pour vivre la vie dont tu rêves et manifester des changements. Je crois qu'il est important d'inverser cette conception et de rappeler que tout se joue sur la Terre, dans cette vie et non dans les sphères spirituelles. Là où certains peuvent conseiller de se couper de l'existence, je rappelle au contraire l'importance de l'action, du réalignement de soi, nous aidant à découvrir les clés pour une vie plus sereine et épanouissante. Je corrige également la pensée selon laquelle plus notre vie est vibrante, moins nous sommes confrontés à la noirceur, à l'ombre, aux difficultés. Cela me parait un contre-sens total du monde de la spiritualité et une erreur commune chez les personnes qui veulent travailler leur mindset lorsqu'ils viennent me voir en coaching. TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @ lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

Sereine

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Décryptage des énergies de la semaine : ralentir pour du mieux + foi & certitude 19:23

il y a 1 year19:23

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J'ai failli vous oublier mais je suis là. Cette semaine on parle des énergies de cette drole de semaine de février où on est nombreux a sentir que ça ralentit. Plus d'activités, silences radios chez les opportunités et la nouveauté. Comment traverser ce moment où l'on ne se sent plus aussi vibrante et confiante? Comment rester sereine dans ces moments où l'on est invité par la vie à vivre ses émotions ? Ce peut être une très belle expérience de réalignement de soi, d'exploration de ton bien-être et de ton mindset du moment. Est-ce que la moindre secousse extérieure peut faire vriller cette sérénité? J'en profite pour vous reparler de la foi et de la notion de certitude afin de manifester ses désirs, des thématiques qui comme tu le sais surement, me tiennent énormément à coeur et sont parfois mal comprise dans les contenus developpement personnel et spiritualité. Je vous embrasse, TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @ lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Discutons : culpabilité, effet du stress et recherche du bonheur dans l'instant présent 45:53

il y a 1 year45:53

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Dans cet épisode, je prends le temps de vous expliquer les raisons de ma réflexion autour de la culpabilité, des effets du stress que l'on peut tous ressentir dans notre corps et je vous partage mon désir que chacun d'entre vous trouve sa joie, sa paix et son bonheur dans le moment présent. Comment se réaligner pour trouver à nouveau le bonheur et pourquoi ces moments sont-ils finalement important ? Ce que j'ai vécu cette semaine m'a vraiment permis de comprendre combien mon mindset avait évolué et combien j'avais avancé sur mon parcours de developpement personnel. TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @ lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Je vous embrasse, Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Cette compréhension va t'aider à manifester plus facilement ! 27:39

il y a 1 year27:39

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Ce dont on va parler aujourd'hui c'est de manifestation, ou encore de la loi de l'attraction mais plus que ça. D'une sorte de révélation, compréhension que j'ai eu à ce sujet et qui va te permettre de continuer a avancer dans la foi plutot que de freiner tes manifestations ! TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @ lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Je vous envoie plein d'amour, Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Pourquoi tu anticipes toujours le pire, et comment devenir delulu ! 33:32

il y a 1 year33:32

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Un jour j’ai compris que si j’anticipais toujours le pire scénario dans ma tête, c’était pour me protéger de vivre des émotions comme la frustration, la tristesse… ce sont généralement les anxieux qui ont ce type de comportement. On parle dans cet épisode de ce fonctionnement et comment en sortir ! TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @ lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Je vous envoie plein d'amour, Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Un exercice essentiel en ce début d'année 35:43

il y a 1 year35:43

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Bonjour, dans l'épisode du jour j'avais vraiment envie de te faire découvrir cet exercice, important pour comprendre ce qui est nourrissant et full important pour toi. On en profite pour parler des rêves et des désirs! Bonne écoute ! TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @ lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Je vous envoie plein d'amour, Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Sans attentes et le coeur grand ouvert en 2024 15:05

il y a 1 year15:05

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Dans cet épisode, on va parler de la difficulté pour certains de créer ses objectifs, de planifier l'année, d'entrer finalement en résonnance avec l'élan que beaucoup trouvent en début d'année. Comment traverser cette période ? Comment ouvrir la porte à ses rêves et objectifs ? TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @ lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Je vous envoie plein d'amour, Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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ce qui est plus important que tes objectifs 2024 en ce début d'année ! 28:38

il y a 1 year28:38

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dans cet épisode, j'ai eu à coeur de parler d'autres choses que de la mise en place de tes objectifs de l'année, parce qu'il me semblait extremement important de parler de ton énergie, de ton état d'esprit... Comme je te l'ai dit dans l'épisode, il y a de la place pour des coachings 1:1, groupe et unique, voici les liens pour prendre ta place ! TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @ lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Je vous envoie plein d'amour, Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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La formule magique pour des fêtes sans stress ! 21:06

il y a 1 year21:06

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Tu peux retrouver mon guide pratique pour bien débuter 2024 sur mon site, juste ici : www.lauracardoso.fr En cette fin d'année, il est facile de se sentir dépasser, pris dans le stress... je vous partage aujourd'hui une formule magique et mon nouveau programme pour vous accompagner durant les 7 premiers mois de 2024 ! TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @ lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Je vous envoie plein d'amour, Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Ce qui nous "désaligne" et comment revenir à notre mindset créateur 17:26

il y a 1 year17:26

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"Je ne me sens pas entendue" - comment changer cela ? 17:23

il y a 1 year17:23

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Quand tu as l'impression de parler dans le vide, qu'on ne te considère pas... cet épisode est pour toi pour que tu prennes responsabilité sur ce que tu ressens et tes pensées. De là, tu pourras te positionner et agir différemment pour avoir un nouvel impact dans ta vie. TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Monte le volume de ton authenticité 16:17

il y a 1 year16:17

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Ta vérité n'est pas celle des autres, fais toi confiance 24:35

il y a 2 years24:35

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Le seul exercice spirituel que je fais en ce moment 26:15

il y a 2 years26:15

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Un épisode difficile, qui a été enregistré quelques heures avant la sortie du podcast. Pour aider ceux qui comme moi, se sentent bizarrement "off" ces derniers temps. Ouvre toi à ton âme, écoute tes propres réponses, et observe. Accepte ce moment pénible, rends les armes du controle, abandonne toi à l'impuissance, pour alchimiser tout ca, depuis un espace d'amour. TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Quel en serait le prix ? 16:36

il y a 2 years16:36

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October Healing (6/6) : ta vie ne sera plus jamais la même (une histoire du passé, du présent, du futur) 37:06

il y a 2 years37:06

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Sereine

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October healing (5/6) : Elise Iype nous aide a comprendre les émotions et le systeme nerveux 33:59

il y a 2 years33:59

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Cet épisode n'était pas prévu comme tel au final, mais le fond était tellement intéressant que je laisse de coté mon mauvais micro pour que vous puissiez entendre les mots d'Elise qui aide énormément. Travailler avec élise : http://eliseiype.com/workwithme/ Son Instagram : https://www.instagram.com/elise.iype/ TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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October Healing (4/6) : être de plus en plus à l'aise sur son chemin de vie ! 35:40

il y a 2 years35:40

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Un vaste sujet dans lequel on explore les sujets suivants : comment augmenter son estime de soi trouver sa passion et son but → trouver ce qui crée de l’excitation de la joie. s s’épanouir dans de nouvelles activités, se sentir safe de se montrer, d’oser être qui tu es, et de déranger les autres. TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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October Healing (3/4) : l'argent depuis un espace safe, qu'est-ce que ça représente, gratitude et recevoir 26:04

il y a 2 years26:04

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Pour ce 3eme épisode de la série October Healing, je vous propose un sujet sur lequel je suis moi-même en mutation, compréhension. Qu'est ce que l'argent représente dans notre société et comment on peut s'apaiser par rapport à ça ? Dénouer la notion de valeur et d'argent, pour une relation apaisée qui joue pour nous et non contre nous. TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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October Healing (2/6) : des relations épanouissantes, où chacun peut être soi-même 27:10

il y a 2 years27:10

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Dans ce deuxième épisode, j'ai eu envie de parler des relations, et de ces choses que l'on fait sans effort quand notre coeur est guéri de la peur de perdre l'autre : accepter ses tords, les désaccords, accepter de partir aussi. Ca parait pas joyeux, et pourtant... TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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October Healing (1/6) : guérir la relation à ton corps, pour pouvoir danser, rire, bouger, manger, librement, sereinement, dans la joie 24:58

il y a 2 years24:58

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La série de ce début de mois d'Octobre va vous permet de marcher dans la joie. Inspiré par une définition de la guérison qui me touche particulièrement, je t'invite à découvrir la série avec cet épisode autour de la relation à son corps. Ton corps devrait être un espace de compréhension, de fierté, de libération, d'amour... <3 TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Deviens Imperturbable partie 2 : se détacher de la critique, retrouver son libre arbitre et avancer 22:42

il y a 2 years22:42

22:42

Suite et fin de la mini série Deviens Imperturbable. Cette fois ci, on parle d'une critique que tu auras reç/vécu, ou que tu as peur de recevoir avec ton syndrome de l'imposteur (par exemple). On est tous concerné, donc je pense sincèrement que les astuces que je te donne dans cet épisode vont t'aider à te libérer de l'impact que tu penses que ça aura. TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Deviens Imperturbable partie 1 : comment stopper tes pensées obsessionnelles négatives et te sentir libre et légère 27:14

il y a 2 years27:14

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Bienvenue dans cette mini série, dont tu découvriras la deuxième partie la semaine prochaine : Deviens Imperturbable. Ces épisodes sont là pour t'aider à avancer vers tes objectifs quoi que tu puisses te raconter, à te libérer de tes propres injonctions, peurs et émotions. Il n'est pas question de tomber dans du toxic positivisme, mais l'idée reste que tu puisses traverser les situations dont je te parle. On arrête donc de se saboter en se parlant n'importe comment, on fait preuve d'honnêteté ! Et surtout, si tu ressens le besoin d'aide dans ces situations, je t'invite vraiment à venir travailler avec moi en coaching ! TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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Bonus - Il y a une faille dans toute chose, c'est par là qu'entre la lumière (Leonard Cohen) 13:51

il y a 2 years13:51

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Grace a une méditation il m'a été donné le plaisir de vous partager cet enseignement, illustré magnifiquement par l'art Kintsugi. TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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20 - Comment ça la vie te teste ?! On revoit un concept éculé des techniques de manifestation. 27:46

il y a 2 years27:46

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Dans l'épisode du jour, on parle MANIFESTATION, mais en mieux 😆 TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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19 - Es-tu sur que c'est bien ton rêve ? Comment fixer tes objectifs de rentrée en accord avec ta mission de vie 28:29

il y a 2 years28:29

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18 - Leçon du moment : besoin vs préférence 23:05

il y a 2 years23:05

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La leçon du moment, en quelques mots que j'espère bien choisi et qui vont aider ton mindset à lacher prise, s'éclaircir... s'adoucir etc... TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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17 - Cette histoire qui me retenait : vouloir être vue et en avoir peur (warning voir description) 27:59

il y a 2 years27:59

27:59

Cet épisode est le plus difficile que j'ai eu a faire car il me place dans un espace de vulnérabilité auquel seulement quelque uns de mes proches ont eu accès. Je raconte une histoire qui peut réveiller chez vous des souvenirs en lien avec le non respect de vos limites ou consentement, l'humiliation et autres abus en ce sens. Je ne souhaite pas que cet épisode soit douloureux pour vous à écouter, on entend clairement mes émotions et j'ai décidé de ne rien éditer car je ne suis pas en mesure de le réécouter moi-même. Cet épisode a été enregistré pour me libérer moi, de façon très égoiste, et j'espère qu'il participera à aider aussi. Sachez que ce que j'y raconte était extrêmement privé et que c'est une façon pour moi de me réapproprier mon histoire dans un espace public. Je sais que vous saurez comprendre, et je veux simplement prévenir que ça peut réveiller vos propres traumas, blessures, histoires... Je vous aime, Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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15 - Comprends ton cycle ! Apprends à vivre avec ! 42:06

il y a 2 years42:06

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Je suis contente de te parler de ce sujet, que j'aborde régulièrement dans mes contenus car je le trouve si important pour nous être humain, de comprendre que nous sommes cycliques, que nous ne fonctionnons pas tous pareil et que nous avons le pouvoir de nous réapproprier ces rythmes intérieurs liés aux cycles menstruels, plutot que de les ignorer. TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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16 - Astuce mindset : sortir de son victime mindset 18:45

il y a 2 years18:45

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Don't be mad at me ! It's okay de vouloir rester dans cet etat d'esprit parfois, et surtout, il nous arrive parfois de ne pas trouver la porte de sortie. De tout mon coeur, avec cet épisode, je t'aide à envisager autre chose et trouve ce changement intérieur, que tu cherchais a travers les autres. Je t'aime, prends soin de toi, explore, sois prêt à découvrir tout ce que le monde a à t'offrir, sois prêt à découvrir le sentiment de fierté, de liberté, de sécurité. Tout ira bien, promis ! TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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14 - je marchais avec le poids de la culpabilité 16:28

il y a 2 years16:28

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Dans cet épisode, je vous parle en toute vulnérabilité de la prise de conscience récente liée à mes émotions "invisibles", comme la culpabilité et ce que j'ai décidé de faire à la place. TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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J'ai créé une retraite et tout le monde peut participer ! Tout en douceur, au contact de ton énergie féminine 9:31

il y a 2 years9:31

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Je suis trop heureuse de te partager cette retraite en ligne, idéale pour te ressourcer cet été, que tu sois en vacances ou non! + de 50 pages de conseils, recettes, playlists, journaling, mais aussi une relaxation guidée de 20min, une séance de yin yoga de 50min et une discution inspirante autour de la conscience de 25minutes. Ce sont des extraits de mon programme autour des énergies féminines et des archetypes féminins. J'espère de tout coeur que cela t'aidera dans ton parcours ! + d'informations : https://www.lauracardoso.fr/retraite-%C3%A0-la-maison Se l'offrir : https://6-laura.systeme.io/retraitedouceur TRAVAILLONS ENSEMBLE: Web : www.lauracardoso.fr Instagram : @lauracardoso.fr mail : bonjour@lauracardoso.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.…

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13 - 6 signes qui montrent que ton "évolution" personnelle est en cours 34:43

il y a 2 years34:43