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Perfectionism - strength or weakness?

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Perfectionism has risen in the workplace in recent years. It can be a huge positive in terms of work standards but also predisposes people to stress, anxiety and burnout.


In this episode I look at ways to capitalise on its strengths and mitigate any negatives. Not sure if you are one? Take the quiz below.


Links:


Take the quiz - are you a perfectionist?: https://www.livewellwithsharonmartin.com/qsm_quiz/perfectionist-quiz/


Perfectionism in younger generations: https://www.bath.ac.uk/announcements/unreasonable-demands-lead-to-substantial-rise-in-perfectionism-among-young-people/


Downsides of perfectionism: https://www.bbc.com/future/article/20180219-toxic-perfectionism-is-on-the-rise


DSM-V - classification of perfectionism: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886914001354


Mindfulness: https://www.mindful.org/meditation/mindfulness-getting-started/



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Perfectionism in younger generations: https://www.bath.ac.uk/announcements/unreasonable-demands-lead-to-substantial-rise-in-perfectionism-among-young-people/


Downsides of perfectionism: https://www.bbc.com/future/article/20180219-toxic-perfectionism-is-on-the-rise


DSM-V - classification of perfectionism: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886914001354


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