Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
De la critique à la bienveillance : changer d'état d'esprit par rapport à son corps
Manage episode 378171808 series 3334496
[📣 *Les inscriptions à mon bootcamp Sors du Moule sont ouvertes jusque Jeudi 5 Octobre à 23h* ⏰
Je suis ravie de vous annoncer l’ouverture des inscriptions à mon bootcamp Sors du Moule (2nde édition !), pour vous aider à cheminer dans votre rapport au corps et avoir les clés pour kiffer votre vie 😉
📣 Tu peux retrouver toutes les infos, ce qu’il contient, le tarif, les témoignages ici : thelastquiche.fr/bootcamp
Les inscriptions ferment ce jeudi 5 Octobre à 23h pétantes !😁Attention, places limitées ! 👋Si tu as des questions, n’hésite pas à me les envoyer à hello@thelastquiche.fr 😘]
Dans notre société actuelle, on nous apprend constamment à nous critiquer, à être hyper exigeant envers-nous mêmes et aussi beaucoup envers notre apparence.
On passe donc le plus clair de notre temps à traiter notre corps en ennemi.
& on peut en souffrir au quotidien.
Et si on changeait notre état d’esprit, pour adopter une vision plus bienveillante ?🙏
C’est ce que je vous invite à faire dans cet épisode !🥰
Je vous montre pourquoi et comment changer de “mindset”, d’état d’esprit par rapport à votre corps et vous mêmes 😉
Bonne écoute !😘
-------
Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽
Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle). Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !
Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset
Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory
Si vous êtes intéressés par mon accompagnement de groupe sur le rapport au corps, « Sors du Moule », go sur mon site: thelastquiche.fr/bootcamp
🎁 Pour télécharger mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ! & s'inscrire à ma newsletter, c'est par ici https://thelastquiche.fr/newsletter
🎁 Pour télécharger mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer : thelastquiche.fr/rapport-au-corps
🎁 Pour télécharger mon guide des épisodes du podcast avec les épisodes regroupés par problématique abordée : https://thelastquiche.fr/guide-episodes-podcast/
Merci et à très bientôt 😉
148 episodes
Manage episode 378171808 series 3334496
[📣 *Les inscriptions à mon bootcamp Sors du Moule sont ouvertes jusque Jeudi 5 Octobre à 23h* ⏰
Je suis ravie de vous annoncer l’ouverture des inscriptions à mon bootcamp Sors du Moule (2nde édition !), pour vous aider à cheminer dans votre rapport au corps et avoir les clés pour kiffer votre vie 😉
📣 Tu peux retrouver toutes les infos, ce qu’il contient, le tarif, les témoignages ici : thelastquiche.fr/bootcamp
Les inscriptions ferment ce jeudi 5 Octobre à 23h pétantes !😁Attention, places limitées ! 👋Si tu as des questions, n’hésite pas à me les envoyer à hello@thelastquiche.fr 😘]
Dans notre société actuelle, on nous apprend constamment à nous critiquer, à être hyper exigeant envers-nous mêmes et aussi beaucoup envers notre apparence.
On passe donc le plus clair de notre temps à traiter notre corps en ennemi.
& on peut en souffrir au quotidien.
Et si on changeait notre état d’esprit, pour adopter une vision plus bienveillante ?🙏
C’est ce que je vous invite à faire dans cet épisode !🥰
Je vous montre pourquoi et comment changer de “mindset”, d’état d’esprit par rapport à votre corps et vous mêmes 😉
Bonne écoute !😘
-------
Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽
Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle). Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !
Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset
Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory
Si vous êtes intéressés par mon accompagnement de groupe sur le rapport au corps, « Sors du Moule », go sur mon site: thelastquiche.fr/bootcamp
🎁 Pour télécharger mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ! & s'inscrire à ma newsletter, c'est par ici https://thelastquiche.fr/newsletter
🎁 Pour télécharger mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer : thelastquiche.fr/rapport-au-corps
🎁 Pour télécharger mon guide des épisodes du podcast avec les épisodes regroupés par problématique abordée : https://thelastquiche.fr/guide-episodes-podcast/
Merci et à très bientôt 😉
148 episodes
Tous les épisodes
×Bienvenue sur Lecteur FM!
Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.