Les meilleurs podcasts Diet Culture (2023)

R

Reset ton assiette

1
Faire le point sur son histoire familiale 15:57

3h ago15:57

15:57

*Ou comment comprendre l'impact de sa famille sur notre rapport au corps et à l'alimentation* Si on me demandait de citer une des influences de notre rapport au corps ou à l’alimentation, je citerais sans aucun doute la famille. Que ce soit à travers de remarques, de critiques, de traitements différents: votre famille a pour sûr un impact énorme su…

R

Reset ton assiette

1
Être gros et en meilleure santé ? : The Obesity Paradox 18:38

1d ago18:38

18:38

On associe toujours dans notre société grosseur et mauvaise santé. On pense toujours que les personnes qualifiées d’”obèse” selon l’IMC (au dessus de 30) seraient plus à risque de développer d’autres maladies. Et si c’était faux ? Et si le fait d’avoir un poids élevé ne serait pas forcément préjudiciable pour notre santé… mais au contraire la proté…

R

Reset ton assiette

1
Le fléau du body shaming 16:52

17h ago16:52

16:52

Savez-vous ce qu’est le body shaming ?🤔 Chaque jour, des milliers de personnes commentent et critiquent le corps d’autres personnes sur Internet. Que ce soit des célébrités, ou des humains lambda comme vous et moi (😘), le body shaming (de l’anglais “shame” = honteux) fait des ravages autour de nous, et pas que dans l’espace commentaires YouTube. Je…

R

Reset ton assiette

1
Grossesse, post-partum & Alimentation Intuitive - Échange avec Jeanne du compte @_woman_in_progress_ 56:59

22d ago56:59

56:59

Dans ce nouvel épisode, je reçois Jeanne du compte @_woman_in_progress_ pour qu’elle nous puisse parler de son parcours en Alimentation Intuitive, mais surtout de son expérience pendant la grossesse et le post-partum 🤰 ➡Avoir un enfant chamboule beaucoup de choses dans la vie d’une femme (ça je pense que vous le savez déja 😛), notamment dans son ra…

R

Reset ton assiette

1
Qui êtes-vous en dehors de votre alimentation et de votre corps ? 14:56

29d ago14:56

14:56

Cette semaine j’avais envie de vous faire un épisode un peu différent, qui vous pousse à l’introspection 😏 Notamment en vous/nous demandant : Qui êtes-vous en dehors de votre alimentation ? Qui êtes-vous en dehors de votre corps, votre apparence ? Ce sont des questions que je me suis déjà posées, qui m’ont aidé dans mon cheminement; et que je veux …

R

Reset ton assiette

1
Le problème avec le body positive 19:43

1M ago19:43

19:43

Si vous n’avez pas vécu dans une grotte ces dernières années (😉), vous avez peut-être entendu parler du mouvement body positive, qui prône la libération et l’acceptation des corps. Il suffit de taper #bodypositive sur n’importe quel réseau social pour voir des publications où des personnes montrent leur corps comme ils sont et dévoilent leurs compl…

R

Reset ton assiette

1
Faire le deuil du corps d'avant : le deuil corporel 20:53

1M ago20:53

20:53

Le corps change, varie, évolue. Et ça, même si on en a conscience, ça peut être très dur à accepter, et on peut parfois être amenée à regretter le corps d’avant (le corps plus jeune, ou plus mince, ou avec plus de capacités etc etc). Mais, pour accepter une situation, il faut souvent passer par une phase de deuil (oui, comme pour la perte d’un proc…

R

Reset ton assiette

1
Comment avoir une image corporelle positive (et mieux s'accepter) 19:08

2M ago19:08

19:08

Améliorer son rapport au corps passe le plus souvent par améliorer son image corporelle, alias la façon dont on voit notre corps 🧐 et non pas par travailler intentionnellement à changer son corps (coucou les régimes 👋) Beaucoup de gens l’ignorent mais c’est en travaillant sur la façon dont on voit notre corps dans notre tête, qu’on peut arriver à ê…

R

Reset ton assiette

1
L'influence des médias et de l'idéal de beauté sur notre rapport au corps (et le cas étonnant des filles du Fidji) 18:33

2M ago18:33

18:33

Que ce soit dans les magazines, à la télé, sur les réseaux sociaux : l’idéal de beauté en vigueur (alias un corps mince, blanc, valide…) est partout. Inconsciemment ou consciemment, cet idéal a une impact sur la façon dont on se voit et dont on se perçoit. Et est à l’origine d’une grande partie de notre insatisfaction corporelle…😅 ➡ Dans quelle mes…

R

Reset ton assiette

1
5 façons d'améliorer sa santé sans se mettre au régime 29:25

2M ago29:25

29:25

Avez-vous envie d’améliorer votre santé en cette nouvelle année ?😉 Beaucoup de personnes ont comme résolution ou intention en début d’année de reprendre des bonnes habitudes, de se remettre en forme, de prendre soin d’eux… Malheureusement la vision de la santé et des habitudes pro-santé véhiculée par la société tourne souvent autour de la perte de …

R

Reset ton assiette

1
Pourquoi la perte de poids n'a rien à voir avec la volonté 13:22

2M ago13:22

13:22

“Perdre du poids, être plus mince, c’est une question de volonté” ”Quelqu’un qui est gros, c’est quelqu’un qui s’est laissé aller et qui n’a aucune volonté” Avez-vous déjà lu ou entendu ce genre de phrases ? Qui clament qu’il suffit de VOULOIR perdre du poids pour le faire, qu’il suffit d’être assez “motivé” pour tenir un régime 🤦‍♀️ Alors ça, c’es…

E

En Action

1
Droit à la déconnexion 35:40

2M ago35:40

35:40

Une bonne partie de nos vies se déroulent devant un écran. Cela comporte plusieurs avantages, mais ça peut devenir difficile de se déconnecter. C'est pourquoi on a reçu Laurie Michel, Fondatrice de l'entreprise Vivala, afin de discuter de droit à la déconnexion. Dans cet épisode de podcast, on tente de répondre aux questions suivantes : Qu'est-ce q…

R

Reset ton assiette

1
Le mythe du dernier régime 18:55

3M ago18:55

18:55

En ce premier épisode de l’année, je voulais vous parler du mythe du dernier régime 😉 Ce mythe est de penser qu’on peut refaire un dernier régime, en se disant “cette fois-ci c’est la bonne, après j’arrête”, ou bien “je vais perdre du poids, et ENSUITE je ferai la paix avec mon alimentation/je tenterai l’Alimentation Intuitive”. Si tu te tâtes à re…

R

Reset ton assiette

1
FAQ (Foire aux Questions) & Bilan 2022 🎉 32:18

3M ago32:18

32:18

Pour ce dernier épisode de l’année, on se retrouve avec un format que j’affectionne particulièrement : un épisode bilan & FAQ ! 🎉 J’aime bien revenir avec vous sur l’année écoulée, vous parler avec toute mon honnêteté et mon authenticité 😁 sur ma situation et mes projets, mais aussi répondre aux questions qui vous brûlent les lèvres ! (= moi quand …

R

Reset ton assiette

1
Ton petit shot de bienveillance avant les fêtes 🎄 12:46

3M ago12:46

12:46

Les fêtes approchent, et j’ai voulu faire un épisode en mode “petit shot de bienveillance” 😉 (oui comme un petit shot apéritif 😋) Un épisode qui se veut court, sans chichis, où je m’adresse à TOI et te donne mes derniers conseils, et bribes de sagesse pour te préparer avant toutes ces occasions. 👉 A écouter juste avant les fêtes, ou encore entre le…

R

Reset ton assiette

1
Comment réagir face aux remarques des proches ? (spécial fêtes de fin d'année) 19:15

3M ago19:15

19:15

“Elle a grossi ta cousine Gertrude, non ?”; “Tu as maigri, ça te va bien !” ou encore ”Je devrais vraiment me mettre au régime l’année prochaine !” ça vous dit quelque chose ce genre de phrases ?😏 👉 Ce sont typiquement le type de remarques qu’on peut entendre lors des repas de familles, notamment pendant les fêtes de fin d’année 😅 Les fêtes sont un…

R

Reset ton assiette

1
Mes pensées de restriction reviennent : que faire ? 12:38

4M ago12:38

12:38

Ah les pensées restrictives qui reviennent…😅 Que vous soyez un peu avancée dans votre cheminement, ou beaucoup, elles peuvent parfois (re)pointer le bout de leur nez 👃 👉 Est-ce “normal” ou pas du tout ? 👉 Comment interpréter ce retour ? 👉 Que faire/quoi se dire dans ces moments-là ? Je réponds à ces questions dans cet épisode 😉 avec notamment une s…

R

Reset ton assiette

1
Peut-on être addict aux régimes et au contrôle et pourquoi ? : les 5 émotions qui te font revenir sans cesse aux régimes 22:39

4M ago22:39

22:39

Cette semaine, on va parler de “l’addiction”…aux régimes (et au contrôle ! ) Peut-on vraiment être “addict” aux régimes et au contrôle ? Pourquoi certaines personnes reviennent sans cesse aux régimes ou aux restrictions ? C’est la question à laquelle je tente de répondre dans ce nouvel épisode !😉 👉 J’y décortique (et débunke) les 5 émotions que l’o…

R

Reset ton assiette

1
Se libérer du contrôle et déculpabiliser : penser court terme et long terme 15:29

4M ago15:29

15:29

Quand on sort des régimes, et quand on lâche le contrôle, on peut se sentir perdus 🤷‍♀️ Difficile de ne plus culpabiliser, et de faire confiance en son corps. Surtout sans “cadre” comme on peut l’avoir dans les régimes et consorts. Dans cet épisode, je vous explique à travers le concept du court terme et du long terme en Alimentation Intuitive (et …

R

Reset ton assiette

1
Le rapport au temps en guérison et en thérapie d'Alimentation Intuitive - Échange avec Anne Pioz, psychothérapeute 55:38

4M ago55:38

55:38

Attention cet épisode est un bijou !🥰💍 J’ai voulu inviter Anne Pioz, psychothérapeute et l’hôte du podcast La Pleine Conscience du Pouvoir (d’ailleurs j'ai déjà fait un épisode avec elle sur son podcast il y a un petit moment, que je vous laisse écouter 😉) et parler avec elle du rapport au temps, dans la thérapie d’Alimentation Intuitive, mais auss…

R

Reset ton assiette

1
Vos idées reçues sur l'Alimentation Intuitive et vos parcours - Vous vs. la Diet Culture #6 46:21

4M ago46:21

46:21

Dans cet épisode collaboratif, on retrouve VOS témoignages par rapport aux croyances liées à l’Alimentation Intuitive, l’abandon des régimes & le rejet de la diet culture…et vos parcours. ✅ Quelles croyances ou idées reçues aviez-vous eues au départ sur l’Alimentation Intuitive ? ✅ Comment les avez-vous surmontées ou êtes passées outre dans votre p…

E

En Action

1
Les suppléments de protéines – avec Keven Arseneault 41:19

4M ago41:19

41:19

On reçoit Keven Arseneault, un passionné de l’entraînement et de la nutrition. Ayant goûté au monde du conditionnement physique très jeune, il a vite su qu’il ferait de sa passion son métier. Il a donc évolué travaillant d’un gym à un autre durant ces 17 dernières années. Il est d'ailleurs détenteur d'un baccaulauréat en Kinésiologie de l'Universit…

R

Reset ton assiette

1
"L'Alimentation Intuitive, c'est pour se victimiser et ne blâmer que la société" - L'Alimentation Intuitive, L'Approche Incomprise ? #7 13:13

5M ago13:13

13:13

Bienvenue dans cette nouvelle mini-série, “l’Alimentation Intuitive = l’Approche Incomprise ?" Ces épisodes, courts (bon pas tous haha) et cash 💸, ont pour but de tordre le cou aux idées reçues sur l’Alimentation Intuitive. 👉 Cette semaine, pour ce dernier épisode de cette série, je reviens sur une critique qu’on peut faire à l’Alimentation Intuiti…

E

En Action

1
Comment apprendre à aimer la course à pied? 55:42

5M ago55:42

55:42

Pour cet épisode, on essaie une formule légèrement différente ; nous répondrons à différentes questions en lien avec la course à pied. Comment on fait pour aimer courir? L'important dans la vie c'est d'être actif; La course a des bienfaits, mais plein d'autres activités physiques peuvent être également utilisées; L'idéal, c'est de créer l'habitude …

R

Reset ton assiette

1
"L'Alimentation Intuitive, c'est une excuse pour manger gras et sucré/être gros" - L'Alimentation Intuitive, l'Approche Incomprise ? #6 10:22

5M ago10:22

10:22

Bienvenue dans cette nouvelle mini-série, “l’Alimentation Intuitive = l’Approche Incomprise ?" Ces épisodes, courts (bon pas tous haha) et cash 💸, ont pour but de tordre le cou aux idées reçues sur l’Alimentation Intuitive. 👉 Cette semaine, je reviens sur ce que certaines personnes (pas très cools) peuvent dire de l’Alimentation Intuitive ou du fai…

R

Reset ton assiette

1
"Manger intuitivement, ce n'est pas possible dans notre société actuelle" - L'Alimentation Intuitive, l'Approche Incomprise ? #5 16:45

5M ago16:45

16:45

Bienvenue dans cette nouvelle mini-série, “l’Alimentation Intuitive = l’Approche Incomprise ?" Ces épisodes, courts (bon pas tous haha) et cash 💸, ont pour but de tordre le cou aux idées reçues sur l’Alimentation Intuitive. 👉 Pour cet épisode, je reviens sur l’objection qu’on peut faire à l’Alimentation Intuitive ou plutôt le fait de manger intuiti…

R

Reset ton assiette

1
"L'Alimentation Intuitive est anti-santé" - l'Alimentation Intuitive : L'Approche Incomprise ? #4 13:29

5M ago13:29

13:29

Bienvenue dans cette nouvelle mini-série, “l’Alimentation Intuitive = l’Approche Incomprise ?" Ces épisodes, courts et cash 💸, ont pour but de tordre le cou aux idées reçues sur l’Alimentation Intuitive. 👉 Cette semaine on s’attaque à l’objection “l’Alimentation Intuitive, c’est anti-santé” ou c'est contre la santé. Car oui parfois c'est une critiq…

R

Reset ton assiette

1
"L'Alimentation Intuitive ignore les émotions" - L'Alimentation Intuitive : l'Approche Incomprise ? #3 9:23

6M ago9:23

9:23

Bienvenue dans cette nouvelle mini-série, “l’Alimentation Intuitive = l’Approche Incomprise ?" Ces épisodes, courts et cash 💸, ont pour but de tordre le cou aux idées reçues sur l’Alimentation Intuitive. 👉 Cette semaine je reviens sur les émotions et l’Alimentation Intuitive. Est-que l’Alimentation Intuitive prend en compte les émotions ? Est-ce ap…

E

En Action

1
Quoi manger avant / pendant / après un entraînement avec Isabelle Morin 48:44

6M ago48:44

48:44

Vous courez ou marchez régulièrement, mais vous vous demandez si votre alimentation avant / pendant / après votre entraînement est adéquate? Isabelle Morin répond à cette question que vous vous posez probablement dans cet épisode du podcast En Action! Isabelle Morin est nutritionniste du sport, adepte de course à pied et foodie dans l'âme. Elle est…

R

Reset ton assiette

1
"On mange n'importe quoi, n'importe quand" - L'Alimentation Intuitive : L'Approche Incomprise ? #2 14:03

6M ago14:03

14:03

Bienvenue dans cette nouvelle mini-série, “l’Alimentation Intuitive = l’Approche Incomprise ?" Ces épisodes, courts et cash 💸, ont pour but de tordre le cou aux idées reçues sur l’Alimentation Intuitive. 👉 Cette semaine pour ce deuxième épisode, on s’attaque à l’objection “l’Alimentation Intuitive, c’est manger n’importe quoi n’importe quand” Est-c…

R

Reset ton assiette

1
"L'Alimentation Intuitive fait grossir" - L'Alimentation Intuitive : L'Approche Incomprise ? #1 17:09

6M ago17:09

17:09

Bienvenue dans cette nouvelle mini-série, “l’Alimentation Intuitive” = l’Approche Incomprise ? Ces épisodes, courts et cash 💸, ont pour but de tordre le cou aux idées reçues sur l’Alimentation Intuitive. 👉 Cette semaine on s’attaque à l’objection “l’Alimentation Intuitive fait grossir”. Alors est-ce que l’AI fait grossir ? Quel effet a l’Alimentati…

R

Reset ton assiette

1
L'Alimentation Intuitive est-elle adaptée pour guérir des TCA ? 21:12

6M ago21:12

21:12

Si il y a une phrase qui me fait parfois avaler mon thé de travers, c’est celle-là. “Non mais l’Alimentation Intuitive ce n’est pas adapté aux TCA” Pardon ?😲 Je réponds donc dans cet épisode à l’objection que l’Alimentation Intuitive - la thérapie développée par Evelyn Tribole & Elyse Resch - ne conviendrait pas pour quelqu’un qui souhaite guérir d…

R

Reset ton assiette

1
L'Alimentation Intuitive est-elle réservée aux privilégiés ? 22:54

7M ago22:54

22:54

La base de l'Alimentation Intuitive est de répondre à ses envies et ses besoins. Tu as faim 👉 tu manges; tu as envie de tel aliment 👉 tu te le procures etc etc. On part aussi du principe que le corps a naturellement envie de légumes, de fruits, et à une variété d'aliments. Mais cela pose des limites et interrogations : 🤷‍♀️ Mais quid des personnes …

R

Reset ton assiette

1
L'Alimentation Intuitive est-elle juste une mode ? 20:21

7M ago20:21

20:21

L'Alimentation Intuitive devient de plus en plus populaire. Que ce soit dans les magazines féminins et autres médias, par des professionnels de santé, ou coachs, mais aussi sur les réseaux : l'alimentation intuitive fait parler d'elle 😏 Mais à force d'être reprise partout - même par des milieux de culture des régimes - et souvent dans les mauvais t…

R

Reset ton assiette

1
Ce que l'Alimentation Intuitive n'est PAS 20:21

7M ago20:21

20:21

On se retrouve en forme (😘) pour parler d'un sujet sur lequel je veux mettre les points sur les I, les barres sur les T : ce qu'est l'Alimentation Intuitive. Ou plutôt ce que n'est PAS l'Alimentation Intuitive ! Car j'en ai marre de voir des contenus traîner sur les réseaux, ou bien des coachs etc qui parlent d'alimentation intuitive et de l'approc…

R

Reset ton assiette

1
Travailler sur son ambivalence 16:04

8M ago16:04

16:04

L'ambivalence, c'est ce qu'on ressent toutes et tous quand on veut se libérer de la culture des régimes et cheminer vers une alimentation plus intuitive. En effet, on peut hésiter par moments - surtout au début - entre quitter les régimes et les restrictions, lâcher le contrôle sur son alimentation et son poids, avancer dans notre process vs refair…

R

Reset ton assiette

1
Mes 3 mantras à se répéter cet été (et tout le temps !😁) 10:59

8M ago10:59

10:59

Pour ce court épisode, je voulais vous présenter mes 3 mantras/phrases, par rapport à notre corps et nous-mêmes, à dégainer et à se répéter quand on a besoin d'aide ou d'un petit coup de pouce 👍 Les mantras sont à mon sens importants dans un processus de guérison ou d'apaisement dans son rapport à soi, et ils peuvent être hyper efficaces 🔥 Je vous …

R

Reset ton assiette

1
Comment se sentir plus sereine dans son corps cet été ? 15:32

8M ago15:32

15:32

L'été c'est LA saison où notre rapport au corps peut s'avérer être plus compliqué qu'à l'accoutumée. On se dévoile, on est plus à "nu" (même sans aller sur une plage naturiste 😄), on se compare + aux autres, la pression de la minceur est aussi plus présente (le "summer body", la diet culture en puissance)... et donc forcément cela peut nous générer…

R

Reset ton assiette

1
L'été et les vacances = meilleur moment pour manger intuitivement ? 14:00

8M ago14:00

14:00

Selon moi l'été, et les vacances, c'est un très bon moment pour manger intuitivement et pour s'écouter 😉 Et oui, libérés des contraintes du boulot et autres impératifs de la vie moderne, la vie quotidienne est différente et le rapport à soi et à son corps l'est aussi 😊 Dans cet épisode je vous explique en quoi l'été et les vacances sont une super o…

R

Reset ton assiette

1
Et si on se foutait la paix cet été ? 23:03

8M ago23:03

23:03

Se foutre la paix, vaste programme n'est-ce pas ? Et c'est ce que je vous invite à faire cet été 😉 Dans cet épisode, je fais un parallèle entre la philosophie du livre "Foutez-vous la paix" du philosophe et écrivain, Fabrice Midal (pas grave si vous l'avez jamais lu !!) et de l'approche de l'Alimentation Intuitive. Oui car en alimentation intuitive…

R

Reset ton assiette

1
L'envie de perdre du poids 22:20

9M ago22:20

22:20

Ah cette fameuse envie de perdre du poids ! Qui ne la connaît pas ?😅 Qu'on soit engagés dans un process d'Alimentation Intuitive, ou pas encore, qu'on en ait marre des régimes, des restrictions... Elle peut être toujours + ou moins là, ou disparaître (ou presque) pour revenir, notamment quand on remet ses anciens shorts à l'été !😏 Et on se retrouve…

R

Reset ton assiette

1
Les croyances/intox de la diet culture que vous avez crues - Vous vs la Diet Culture #5 30:58

9M ago30:58

30:58

Dans ce nouvel épisode collaboratif, j'ai recueilli vos témoignages & vos retours d'expériences sur les intox de la culture des régimes que vous avez crues. [Cet épisode clôture donc la mini-série sur les intox et croyances de la diet cultures (après l'épisode des 1 ans qui était une petite parenthèse 😉)] Car on a toutes plus ou moins adhéré à des …

R

Reset ton assiette

1
🎉 Episode spécial 1 an du podcast : Bilan + je réponds à vos questions (FAQ) 36:01

9M ago36:01

36:01

Le podcast a 1 an 🤗🎉 A cette occasion j'ai voulu faire un épisode spécial, un épisode intimiste, avec mon petit bilan de ses 1 ans de podcast 🎙 et une FAQ avec vos questions (que vous m'avez posé dans mes stories Insta) Au programme de cet épisode : 👉 Mon bilan de cette folle aventure qu'est la création d'un podcast (et mes peurs quand j'ai démarré…

R

Reset ton assiette

1
Être diététicienne et anti diet culture ? - Échange avec Amélie Carlot-Chichoux, diététicienne-nutritionniste 56:05

9M ago56:05

56:05

Pour clôturer doucement cette mini-série détox de la diet culture (avant l'épisode collaboratif avec VOS témoignages et croyances/intox de la culture des régimes que vous avez crues), je voulais faire venir sur le podcast Amélie Carlot-Chichoux, connue sous le nom de @ameliecc.diet sur Instagram qui est, comme son pseudo peut le laisser deviner : d…

R

Reset ton assiette

1
Les régimes (et rééquilibrages) font maigrir - Cure de dé(sin)tox #7 17:38

10M ago17:38

17:38

[Bienvenue dans la mini-série d'épisodes intitulée "cure de dé(sin)tox",des épisodes courts où on débunke et on se désintoxifie des croyances de la diet culture !👊 La seule détox qui nous fait vraiment du bien 😁] Pour ce dernier débunk de cette mini-série (avant un épisode spécial !), je reviens sur le postulat de base - l'intox parfaite - de la cu…

R

Reset ton assiette

1
"Je suis addict à la nourriture" - Cure de dé(sin)tox #6 15:51

10M ago15:51

15:51

La nourriture est considérée par certains au même titre que l'alcool, la drogue et autres substances : on pourrait y être addict, accro; et on devrait sans cesse faire attention pour ne pas le devenir. Il y aurait même des aliments faits exprès (comme les produits transformés) pour nous rendre addict, dès la première bouchée (avec le fameux bliss p…

R

Reset ton assiette

1
"Le goûter, c'est pour les enfants" - Cure de dé(sin)tox #5 11:20

10M ago11:20

11:20

[Bienvenue dans la mini-série d'épisodes intitulée "cure de dé(sin)tox",des épisodes courts où on débunke et on se désintoxifie des croyances de la diet culture !👊 La seule détox qui nous fait vraiment du bien 😁] Pour ce cinquième épisode, on va parler d'une prise alimentaire très controversée...j'ai nommé...le goûter ! 😬 Le goûter est souvent très…

R

Reset ton assiette

1
"Il faut faire des détox" - Cure de dé(sin)tox #4 15:52

10M ago15:52

15:52

[Bienvenue dans la mini-série d'épisodes intitulée "cure de dé(sin)tox",des épisodes courts où on débunke et on se désintoxifie des croyances de la diet culture !👊 La seule détox qui nous fait vraiment du bien 😁] Comment ne pas faire des épisodes sur les intox de la diet culture en ne parlant pas de la détox ?😜 Pour ce quatrième épisode, je vous ex…

R

Reset ton assiette

1
Le jeûne intermittent - Cure de dé(sin)tox #3 16:26

11M ago16:26

16:26

[Bienvenue dans la mini-série d'épisodes intitulée "cure de dé(sin)tox",des épisodes courts où on débunke et on se désintoxifie des croyances de la diet culture !👊 La seule détox qui nous fait vraiment du bien 😁] Pour ce troisième épisode, on s'attarde sur une tendance de la diet culture : le jeûne intermittent. Le jeûne intermittent est vendu comm…

E

En Action

1
Bouger pour se sentir mieux? 45:09

11M ago45:09

45:09

La santé mentale, c'est extrêmement important. Par contre, saviez vous que la tendance actuelle consiste à outiller les gens pour qu'ils puissent eux-même prendre en charge leurs troubles et / ou optimiser leur niveau de satisfaction par rapport à la vie? D'ailleurs, l'activité physique fait partie des stratégies qui peuvent être utilisées en ce se…

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

SPONSORISÉ

Diet Culture Podcasts

Téléchargez l'application!

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

SPONSORISÉ

Guide de référence rapide