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97 : Le journaling : une aide face à la dépression

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➡️ Un super outil face à la dépression. Dans cet épisode, je te parle des bienfaits du journaling face àla dépression. De plus je te montre comment l'utiliser face à la réalité de la maladie.

Pour t'aider, voici un journal en version digital et papier créer pour les personnes en dépression !

➡️ Le journal de ma santé mentale🖊️ : https://mydelipression.com/journal

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🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux dépressifs et à leur entourage.

😌Je suis Manuella Cecilya alias Queeney et je suis votre hôte.

Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.

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