Les meilleurs podcasts Queeney Mydelipression (2022)

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Raconte-moi ta dépression

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72 : Sortir de la dépression avec des outils naturels mythes ou réalités 20:00

3d ago20:00

20:00

Qui n'avait pas envie de sortir de la dépression avec des outils naturels ? Mais est-ce qu'ils sont suffisants ? °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2022/05/sortir-de-la-depre…

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Raconte-moi ta dépression

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[#24Proche] : 4 actions à mettre en place si ton conjoint dépressif te rejette 22:47

5d ago22:47

22:47

Ton conjoint en dépression te rejette ? Comment faire pour gérer la situation et tenir le coup ? Voici 4 étapes à mettre en place pour gérer la situation et garder ton couple. ➖ 📱 Prendre un rdv gratuit avec moi 1h : https://bit.ly/37VHxOG °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au pod…

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Raconte-moi ta dépression

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[ Interview #7] : Antoine Leroch nous parle de ruminations, de pensées obsessionnelles et de phobies d'impulsions 44:22

11d ago44:22

44:22

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview d'Antoine Leroch psycho-praticien spécialisé dans les tocs et phobies d'impulsions. Avec la dépression il est possible de se retrouver avec des tocs mais aussi des ruminations et des pensées obsessionnelles. Antoine nous explique tous ces points et comment les gérer si nous sommes touchés. Si tu veux écou…

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Raconte-moi ta dépression

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[#23Proche] : Mon proche refuse de se soigner et comment l'aider à consulter ? 20:49

12d ago20:49

20:49

Mon proche refuse de consulter de commencer une thérapie et de mettre en place les bonnes actions contre sa dépression. Est-ce que tu sais que c'est normal ? Oui Oui ! Comment donc mettre en place les bonnes actions pour diriger ton proche vers la thérapie ? Voyons cela ensemble dans cet épisode. ➖ 🎁 Guide : comment diriger un proche vers la thérap…

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Raconte-moi ta dépression

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71 : 5 actions pour être indulgent envers toi-même 21:03

17d ago21:03

21:03

Avec la dépression, nous pouvons être dur envers nous-mêmes ! Comment être plus indulgent dans notre processus de guérison et prendre mieux soin de nous ? Voici 5 actions à mettre en place ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰 …

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Raconte-moi ta dépression

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{#22Proche] : Comment garder l'amour dans le couple ? 21:42

19d ago21:42

21:42

Le couple est centré autour de l'amour. C'est le fondement même du couple. Avec la dépression, cet amour peut s'effriter, s'effacer...Comment malgré la maladie, les changements, les rejets et les remises en question garder l'amour dans le couple ? Voyons cela ensemble ! ➖ 🎁 Guide : Mes 14 meilleurs conseils pour les couples face à la dépression : h…

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Raconte-moi ta dépression

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70 : Suis-je en dépression ? 21:37

24d ago21:37

21:37

Commençons pas les bases, comment savoir si je suis en dépression ? C'est une question importante pour prendre soin de soi. Prenons donc le temps de parler de la définition de la dépression et de ses symptômes. Ainsi tu pourras être fixé ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podc…

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Raconte-moi ta dépression

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[#21Proche] : Couple en crise à cause de la dépression ? Comment en sortir ? 27:49

26d ago27:49

27:49

La dépression apporte beaucoup de difficultés au couple. Se retrouver en crise est un grand classique malheureusement. Pourtant il est possible d'en sortir et de retrouver son équilibre et son harmonie. Nous verrons dans cet épisode comment mettre une base solide pour régler les problèmes et comment régler 4 grandes crises liées à la dépression. ➖ …

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Raconte-moi ta dépression

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69 : Ne te décourage pas ! 24:24

1M ago24:24

24:24

La dépression est longue, tu en as marre ? Tu as l'impression de ne pas réussir à faire grand chose ? Cette épisode est pour toi, pour t'encourager et te donner un gros calin virtuel 🍓🎉🎉 ATELIER EN LIGNE LE LUNDI 11 AVRIL RIEN QUE POUR TOI 🎉🎉🍓 ➡️Hey ! Je t'invite à un Atelier en ligne entièrement gratuit pour te montrer concrètement comment appliqu…

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Raconte-moi ta dépression

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[#20Proche] : Ce qu'il ne faut pas dire à une personne dépressive 22:50

1M ago22:50

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Souvent nous avons des mots malheureux face à notre proche en dépression. Souvent c'est dû au manque de connaissances sur la dépression. Pour t'aider à avoir les bons mots, commençons ensemble par comprendre pourquoi il ne faut pas dire certaines phrases. ➖🎁 Guide : Comment avoir les bons mots : https://bit.ly/3yZXeAf °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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Raconte-moi ta dépression

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68 : Les 4 choses à savoir pour lutter correctement contre la dépression 26:14

2M ago26:14

26:14

La dépression c'est déjà assez difficile comme ça pour se retrouver essoufflé à faire des choses ne pouvant pas vraiment nous aider... Alors j'ai décidé de vous résumer les 4 choses à savoir pour lutter contre la dépression. Bien sur en plus de ce que j'appelle notre minimum syndical bien sur ! Parole de Manue 😁 🍓🎉🎉 ATELIER EN LIGNE LE LUNDI 11 AVR…

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Raconte-moi ta dépression

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[#19Proche] : 5 choses que les personnes de l'entourage doivent savoir sur la dépression Por19 22:51

2M ago22:51

22:51

Quelle est le minimun syndical que tu fois savoir sur la dépression ? Pour ne plus te perdre voici les 5 choses essentiels à savoir pour la dépression de ton proche. ➖ 🎁 Guide : Comment être une aide positive ? : https://bit.ly/3mqtW8U °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast…

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Raconte-moi ta dépression

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67 : Les choses à savoir avant d'arrêter ses antidépresseurs 26:05

2M ago26:05

26:05

Arrêter les antidépresseurs doit se faire dans les règles pour être sur de ne pas retomber en dépression. Il est bien de connaitre certaines informations avant pour être sur de le faire pour les bonnes raisons... °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des…

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Raconte-moi ta dépression

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[#18Proche] : Ne devenez pas un autre thérapeute ! 25:02

2M ago25:02

25:02

➡️La dépression et son côté imprévisible peuvent vous amener à devenir ce que j'appelle un autre thérapeute. Ni vous ni votre proche avez besoin de ce type d'aide et de ce type de soutien. En continuant dans la mise en place de la meilleure aide possible pour vous et votre proche, voyons comment vous pouvez vous retrouver dans cette situation et qu…

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Raconte-moi ta dépression

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66 : Comment faire quand je ne ressens plus d'émotion ? 27:53

2M ago27:53

27:53

Tu ne ressens plus rien du tout ? Plus d'émotion pour ton conjoint, tes proches, tes parents, tes enfants... C'est normal il s'agit de l'apathie un symptôme de la dépression. Le problème c'est qu'on en parle pas assez ! Mais, ici pas de taboue, je t'explique ce qu'est l'apathie et comment t'en débarrasser et que faire pour gérer entre-temps ! l'act…

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Raconte-moi ta dépression

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[#17Proche] : Pourquoi votre rôle d'aidant est un rôle important 23:47

2M ago23:47

23:47

Votre rôle d'aidant un rôle bienplus important que l'on pense. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi et sans pression, je vous montre comment bien le mettre en place de la bonne façon autant pour vous que pour votre proche ! ➖ 🎁 Guide : Comment être une aide positive ? : https://bit.ly/3mqtW8U °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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Raconte-moi ta dépression

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65 : Être en dépression et en couple, comment bien gérer ? 28:18

2M ago28:18

28:18

Être en dépression et en couple, n'est pas une situation très facile à gérer. Il y a tellement de difficulté avec la dépression que le couple se retrouve au milieu de peur, d'angoisse, de tensions etc.. Aujourd'hui, j'ai décidé de vous encourager en vous montrant une marche à suivre pour faire en sorte que tout se passe au mieux ! °°°°°°°°°°°°°°°°°…

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Raconte-moi ta dépression

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[#16Proche] : Comprendre son conjoint en dépression pour bien gérer 23:49

2M ago23:49

23:49

Comprendre la dépression de son conjoint est un très bon moyen pour réussir à bien gérer dans le quotidien. Le couple est la cible des dommages collatéraux de la maladie. À travers cet épisode, je vous montre comment comprendre la dépression pour mieux gérer la situation. ➖ 🎁 Guide : Mes 14 meilleurs conseils pour les couples face à la dépression :…

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Raconte-moi ta dépression

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[ Interview #6] : Déborah nous encourage en nous racontant son parcours face à la dépression 35:49

2M ago35:49

35:49

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Déborah. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression, son burn out et les choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adress…

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Raconte-moi ta dépression

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[#15 proche] : Comment écouter une personne dépressive ? 21:28

3M ago21:28

21:28

Écouter une personne dépressive, pour être honnête c'est tout un art. Du coup, je vous présente dans cet épisode de Podcast, comment faire pour écouter, mettre des limites et être une aide efficace pour votre proche. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être inform…

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Raconte-moi ta dépression

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64 : Réchutes et récidives comment bien gérer ? 25:34

3M ago25:34

25:34

Le mot rechute te fait peur ? Tu ne sais pas comment gérer ? Ne t'inquiète pas dans cet épisode, je t'explique les raisons des réchutes et récidives, nous voyons comment bien les prendre et quelles actions mettrent en place pour les éviter et les gérer. ➡️Suivre sa dépression : https://www.mydelipression.com/journal °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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Raconte-moi ta dépression

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[#14 proche] : Pourquoi se préparer face à la dépression à aider sur la durée ? 23:19

3M ago23:19

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Combien de temps dure une dépression ? Une question importante pour vous proches afin de vous préparer à aider sur la durée. Voyons pourquoi cette question est importante pour vous cher proche! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes…

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Raconte-moi ta dépression

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63 : Combien de temps dure une dépression ? 22:47

3M ago22:47

22:47

Marre de souffrir ? Tu veux savoir combien de temps dure une dépression ? La réponse est loin d'être facile à donner. Du coup, j'ai pris le temps de te donner un réponse dans cet épisode. ➡️Suivre sa dépression : https://www.mydelipression.com/journal ➡️Rejoindre le groupe de parole de l'académie Mydelipression : https://www.mydelipression.com/acad…

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Raconte-moi ta dépression

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[#13 Proche] : Hospitaliser pour dépression, comment aider mon proche 20:41

3M ago20:41

20:41

La dépression peut amener à hospitaliser les personnes pour prendre soin d'elle. La question est comment aider son proche dans cette situation ? Il ne faut pas en avoir peur, alors voici ce que vous pouvez faire pour aider votre proche. Interview sur l'hospitalisation : [interview #5] : Julie son parcours derrières dépression, hospitalisation et se…

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Raconte-moi ta dépression

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62 : Comment garder espoir de sortir de sa dépression ? 21:37

4M ago21:37

21:37

Quand on est fatigué, que le temps passe et pas sa dépression, comment réussir à garde espoir ? C'est loin d'être une tache facile. Mais en fait, il y a tellement de choses dans notre quotidien capable de nous aide à garde espoir ! Quoi par exemple ? Je réponds à cette question dans cet épisode de Podcast. ➡️Rejoindre le groupe de parole de l'acadé…

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Raconte-moi ta dépression

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[#12 Proche] : La dépression masculine, ce qu'il faut savoir pour aider ton proche 27:19

4M ago27:19

27:19

La dépression masculine, une forme de dépression comme une autre mais qui aujourd'hui peut prendre de cours de nombreuses personnes. En tant que proche, il est important de connaître ce type très répandu et savoir quoi faire pour aider son proche. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vou…

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Raconte-moi ta dépression

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61 : Ne laisse pas la dépression te mentir ! 25:08

4M ago25:08

25:08

La dépression est remplie de mensonge pouvant ajouter encore du poids à notre quotidien. Dans cet épisode, j'avais envie de me débarrasser de trois mensonges pouvant nous faire du mal dans notre quotidien ! ➡️Rejoindre le groupe de parole de l'académie Mydelipression : https://www.mydelipression.com/academie °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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Raconte-moi ta dépression

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60 : Pourquoi le groupe de parole est un allié de taille face à la dépression 22:58

5M ago22:58

22:58

Dans cet épisode, je vous présente un outil vraiment sous-estimé mais vraiment top pour nous accompagner dans le chemin de guérison. Les groupes de paroles sont des alliées de taille et je vous explique pourquoi ! ➡️Rejoindre le groupe de parole de l'académie Mydelipression : https://www.mydelipression.com/academie °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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Raconte-moi ta dépression

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[#11 Proche] : Je protège son proche en dépression du comportement des autres 21:34

5M ago21:34

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Il existe de nombreuses façons d'aider une personne en dépression. Une manière de le faire est de protéger son proche des propos malheureux des autres. C'est une tache facile à mettre en place et très effiace. Voyons dans cet épisode comment faire ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-v…

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Raconte-moi ta dépression

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59 : Dépression et en arrêt maladie comment bien gérer ? 19:24

5M ago19:24

19:24

A la maison à cause de la dépression ? Comment ne pas devenir chèvre et vraiment profiter de ce temps de repos ? Dans cet épisode nous prenons le temps de travailler sur la culpabilité et sur les choses à faire pour prendre soin de sa santé mentale. Le programme groupe de parole + méthode des 5A : En savoir plus ici : https://mydelipression.com/aca…

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Raconte-moi ta dépression

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58 : Si avec ma dépression j'ai pas de volonté, je peux m'en sortir ? 23:17

5M ago23:17

23:17

Ok avec la dépression nous n'avons pas de volonté, je suis au courant ! Mais nous avons envie de nous en sortir. Sur quoi pouvons-nous nous raccrocher ? Dans cet épisode, je vous présente deux outils top à utiliser à la place de la volonté. Le programme groupe de parole + méthode des 5A : En savoir plus ici : https://mydelipression.com/academie °°°…

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Raconte-moi ta dépression

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[#10 Proche] : J'aide efficacement mon proche en dépression 22:10

6M ago22:10

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Je sais que vous êtes là pour prendre soin de votre proche de votre proche. Alors repreonons dans cet épisode les basics : les 4 choses à faire pour que votre aide soit la plus efficace possible. ¨Pour aller plus loin ou face à une difficulté, j'ai crée une formation pour apprendre à aider une personne en dépression. Le but est de gérer les difficu…

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Raconte-moi ta dépression

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57 : Gérer les fêtes familiales, les soirées entre amis pour soi et pour son proche 20:16

6M ago20:16

20:16

Les fêtes familliales, soirées entre amis sont censé être des moments sympa... Sauf que cela peut pour nous se transformer en véritable cauchemard. Comment bien gérer ces moments ? Comment aider son proche dans ce genre de moment ? La solution dans l'épisode ! 🎁Big annonce: Une formation disponible pour l'entourage : En savoir plus ici : https://my…

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Raconte-moi ta dépression

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56 : Même avec ma dépression, comment faire de moi une priorité ? 20:52

6M ago20:52

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Même avec notre dépression, nous nous devons d'être un petit peu égoïste et faire attention de ne pas faire d'action au détriment de notre santé mentale. Dans l'épisode, je vous explique comment faire de vous une priotité même face à votre entourage. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez…

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Raconte-moi ta dépression

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[#9 Proche] : Les choses à ne pas faire avec une personne en dépression 25:17

6M ago25:17

25:17

Il y a des choses à ne pas faire avec les personnes en dépression, j'ai décidé aujoutd'hui de vous en partager 3. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖📰Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2021/11/vivre-avec-depre…

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Raconte-moi ta dépression

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[8#Proche] : Vivre avec une personne dépressive : les 4 choses à savoir 25:55

6M ago25:55

25:55

➡️Vivre avec une personne dépressive n'est pas évident il faut bien l'avouer. De ce fait, j'ai décidé de vous équiper au mieux sur ce sujet. Voici les 4 choses à savoir pour que la cohabitationse passe bien ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des n…

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Raconte-moi ta dépression

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[interview #5] : Julie son parcours derrières dépression, hospitalisation et ses TCA 37:47

7M ago37:47

37:47

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Julie. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression, son hospitalisation et ses troubles du comportement alimentaire. Merci à toi d'avoir partager ton histoire Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie moi un message à l'adresse : hello@mydelipression.com. °°°°°°°°°°°…

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[7#Proche] : Comment aider une personne dépressive en Déni de sa dépression ? 25:11

7M ago25:11

25:11

➡️Rien de plus difficile que de voir son proche souffrir de dépression et d'être dans le déni. Que faire ? Parce qu'il est interdit de secouer votre proche comme un cocotier. Dans cet épisode, je vous explique les raisons de ce déni et ce que vous pouvez faire pour aider votre proche à sortir du déni et comment vous en préserver. °°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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Raconte-moi ta dépression

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55 : Dépression saisonnière et rechute hivernal comment les combattre ? 22:36

7M ago22:36

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L'automne est installé et nous nous devons de nous préparer aux difficultés liées à la dépression saissonière et les rechutes que j'appelle moi-même rechute hivernal. Du coup, je vous proposer dans cet épisode un plan en 3 étapes pour vous préparer et faire les bonnes actions en fonction de de votre situation ! Petite nouvelle :.🙏🏾 Depuis peu j'ai …

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54 : Déni de sa dépression, comment s'en libérer 26:10

7M ago26:10

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Il exite une réalité avec la dépression, nous passons tous par une phase de déni ! Ce n'est pas un problème car notre cerveau nous protège. Seulement, le plus important est de prendre soin de nous. Que faire ? Comment la dépasser ? Comment aider mon proche à sortir du déni ? Je réponds à ces questions dans cet épisode. Pour savoir comment aider cor…

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Raconte-moi ta dépression

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[#6Proche ] Sauveur victime persécuteur : s'en protéger dans l'aide pour son dépressif 22:26

7M ago22:26

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Dans l'aide apporté à un dépressif, très vite une mauvaise relation peut se mettre en place. Le triangle de Karpman : victime sauveur persécuteur. Pourquoi est-ce un piège classique de la dépression? Pourquoi ce triangle est un piège pour vous mais surtout dans l'aide que vous apporter à un dépressif ? Je réponds à cette question dans cet épisode. …

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Raconte-moi ta dépression

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53 : Pourquoi est-ce important de travailler sa dépression avec une bonne méthodologie 22:59

8M ago22:59

22:59

🎉 L ' A C A D É M I E D E S D E P R E S S I F 🎉 🍓Un abonnement mensuel à petit prix inédit et authentique pour les dépressifs ayant envie de sortir de la dépression ! Loin d’être un produit miracle, il contient toutes informations nécessaires pour comprendre son mal-être et agir efficacement contre ses difficultés sans perdre du temps grâce aux enc…

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Raconte-moi ta dépression

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[interview # 4] : Marianne son histoire face à la dépression 57:35

9M ago57:35

57:35

Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Marianne. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression. Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie moi un message à l'adresse : contact@mydelipression.com. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast…

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[#5Proche] : Comment consolider son couple face à la dépression 21:32

9M ago21:32

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La dépression met à mal votre couple ? Prenons ensemble un peu de temps voir les grandes difficutlés et ce que nous pouvons faire. Voici 3 points à travailler pour vous aider à renforcer votre couple face à la dépression. ➖🎁 Guide :14 actions à faire pour consolider son couple : https://bit.ly/3D4zGfN °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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Raconte-moi ta dépression

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52 : Ces choses que j'aurais aimé savoir avant mes dépression 22:14

9M ago22:14

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Avec le recul, je réalise que je manquais beaucoup d'informations sur la dépression quand je suis tombée dedans. Alors dans cet épisode, je vous partage ces choses que j'aurais aimé savoir ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisode ➖📰…

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[#4Proche] : Tu as le droit de ne pas comprendre la dépression de ton proche 20:53

9M ago20:53

20:53

Vous ne comprenez pas la dépression de votre proche ? Laissez moi vous rassurer à ce sujet et vous montrer ce que vous devez faire pour palier à cette situation. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisode ➖📰Les notes de l'épisode : http…

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Raconte-moi ta dépression

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51 : Comment arrêter de me mettre la pression par rapport à ma dépression ? 23:58

9M ago23:58

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Est-ce que tu as l'impression que tu te mets la pression pour sortir vite de ta dépression ? Pour arrêter les antidépresseurs ? Pour ne plus avoir des rechutes ? Pour plein d'autres raisons... La pression que nous nous mettons est très courantes chez les dépressifs. Pourquoi ? Et comment l'arrêter pour faire preuve de bienveillance face à notre dép…

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Raconte-moi ta dépression

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[#3Proche] : Comment avoir les bons mots pour mon proche dépressif ? 23:55

9M ago23:55

23:55

Vous souhaitez avoir les bons mots pour votre proche souffrant de dépression, mais vous avez l'impression de dire que des boulettes🙈😅 ? Vous ne savez pas quoi dire pour l'encourager ? Dans cet épisode, je vous explique comment avoir les bons mots pour votre proche dépressif ! 🎁 Le guide pour avoir les bons mots: https://bit.ly/3yZXeAf °°°°°°°°°°°°°…

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Raconte-moi ta dépression

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50 : Pourquoi suis-je en dépression ? 24:59

9M ago24:59

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Les causes de nos dépressions sont un moyen de comprendre mieux notre maladie et mettre en place des actions pour nous en sortir. Bien sur il n'existe pas qu'une cause sinon se serait trop facile n'est-ce pas ? Je vous explique tout cela dans cet épisode. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Ab…

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Raconte-moi ta dépression

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49 : Pourquoi suivre ta dépression est important pour toi ? 21:16

11M ago21:16

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En tant que dépressif, nous nous devons d'avoir une vision claire de notre dépression. Personne ne le fera exactement pour nous que nous-même en fait ! J'ai très vite réalisé que si je voulais rester sur le chemin de la guérison, je devais la suivre. Pourquoi suivre sa dépression ? Comment faire pour suivre sa dépression ? Quelles sont les informat…

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