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37 : Les trois cercles vicieux de la dépression à briser.
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Pour se libérer des chaines de la dépression, il existe des choses que nous pouvons faire par nous-même. Il existe 3 cercles vicieux dans lesquels la dépression nous plonge. Dans cet épisode de podcast nous verrons les processus, comment ils fonctionnent et comment les casser par nous-même.
✅Workbook activité comportementale : https://bit.ly/2VdKmHE
✅Episode 11 : Briser l'envie de ne rien faire : https://smartlink.ausha.co/raconte-moi-ta-depression/envie-de-rien-faire
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➖📰Les notes de l'épisode :
https://mydelipression.com/2020/11/sortir-depression-cercles/
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➖🎁 Guide : 5 étapes pour sortir de la dépression : https://bit.ly/37VHxOG
➖🎁 Guide : comment aider un dépressif : https://bit.ly/3lecRiQ
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🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux dépressifs et à leur entourage.
😌Je suis Manuella Cecilya alias Queeney et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements
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https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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