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130 : Mon Témoignage face aux rechutes : ce que j’ai fais pour m’en sortir

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Dans cet épisode, je te partage mon témoignage face à la rechute d'une dépression❤️. Parce que oui, la guérison n’est pas linéaire, et une rechute n’est pas un échec 🙅🏾‍♀️✌🏾!

Je t’explique comment j’ai traversé cette épreuve, ce que j’ai appris sur la dépression et comment s’en sortir sans perdre espoir.

Liste d'attente ⚡Power of depression : https://www.mydelipression.com/power

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➖ Les notes de l'épisode : https://mydelipression.com/2025/01/temoignage-rechute-depression/

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➖🎁Méthode des 5A pour sortir de la dépression : https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/

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🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.

😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.

Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.

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