#2 Про критику и самодоброту — с Настасьей Крысько

Пока так

Contenu fourni par Poka Tak. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Poka Tak ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

3y ago 1:13:11

MP3•Maison d'episode

Во втором выпуске подкаста мы окружим вас заботой и добром, ведь у нас в гостях Настасья Крысько — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, психоактивистка и ведущая телеграм-канала о добром отношении к себе.

Из второго выпуска вы узнаете:

— что такое самодоброта;

— существует ли конструктивная критика;

— кто критикует Соню и что лежит в комоде самодоброты у Маши;

— почему мы побежали искать обувные коробки и писать письма;

— с каких техник и упражнений можно начать развивать доброе отношение к себе.

А ещё Соня вспоминает Брэда Питта и Арину Винтовкину, а Маша переживает за слушателей, которых воротит от всего милого (правда, берегитесь: выпуск ОЧЕНЬ милый). В общем, скорее слушайте, делитесь с друзьями, ставьте лайки и пишите комментарии — мы очень радуемся обратной связи!

Ссылка на канал Настасьи о добром отношении к себе: https://t.me/nastasya_kr

Ссылка на канал подкаста “Пока так”: https://t.me/podcast_pokatak

И конечно, не устаём выражать благодарность Сергею Христолюбову за музыку, помощь и поддержку, а Вере Голосовой — за логотип и стиль нашего подкаста.

Пока так!

14 episodes

#Фитнес #Психическое Здоровье #Poka Tak