))
#12 Nerver, prinsessebryllup og hvordan tåle store treningsmengder
Manage episode 437812812 series 3594454
Contenu fourni par Marte Gleditsch & Linnéa Öberg, Marte Gleditsch, and Linnéa Öberg. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Marte Gleditsch & Linnéa Öberg, Marte Gleditsch, and Linnéa Öberg ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
I episode #012 begynner det å nærme seg København halvmaraton for Marte og Linnéa. Jentene har begynt å forberede seg; Linnéa planlegger en utblåsing på Drammen 5k uka før. Har hun blitt raskere siden sist? Og Marte sikter på superkompensasjon inn mot halvmaraton. Blir det pers?
Videre deles tips til hvordan å øke treningsmengden på en bærekraftig måte. Hva bør man tenke på om man vil opp på over 100km løping i uka?
Avslutningsvis har Linnéa angst for egen treningsplan og er på jakt etter nytt treningssenter, mens Marte ikke har hatt hodet helt med seg denne uka, og er oppgitt over prinsessebryllup.
Følg oss på Strava og Instagram @paceproject__
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
47 episodes
Partager
