MOUVERS #52 - Georges Hébert, Méthode Naturelle et l'Importance du Jeu. Reconnecter avec sa nature profonde par le Mouvement Naturel avec Alexandre Borne (Hébertisme)

MOUVERS Podcast - Mouvement et Conversations Cosmiques avec Nomad Slim

Une conversation qui va te donner envie de bouger ton corps et retrouver cette intuition que tu avais étant enfant.
Un de mes épisodes préférés avec Alexandre Borne qui nous emmène dans une aventure dans l’Histoire du Mouvement depuis le début du 20ème siècle, et nous parle d’une des figures les plus impactantes de l’Entraînement au Mouvement à ce jour :

Georges Hébert, le fondateur de la Méthode Naturelle et de l’Hébertisme.
Si tu es nouveau dans le monde du Mouvement, tu ne peux pas faire l'impasse sur ces connaissances, qui sont au cœur de beaucoup de systèmes d'entraînement au mouvement d'aujourd'hui.

Beaucoup considèrent Geprges Hébert comme le Père Fondateur du Mouvement.

Dans cet épisode, on fait un tour d’horizon complet de l’Histoire du Mouvement Naturel et celle de Georges Hébert, depuis son parcours dans la marine Française,
Sa prise de conscience sur l’importance du Mouvement Naturel, d’abord pour renforcer l’Armée Français en pleine guerre mondiale puis ses applications pour la population générale.
C’est ce changement total de direction (insufflé par sa femme, Ivone Hébert), qui m’intéresse particulièrement car au-delà de la méthode d’entraînement physique (Méthode Naturelle), émerge un concept qui m’est cher : une Approche Holistique de la Santé.

En effet, Georges Hébert était un précurseur !

Il crée une philosophie de vie extraite de sa méthode d’entraînement physique : l’Hébertisme. Le corps, seul, ne suffit pas. On doit développer l’esprit, le cœur, l’entre-aide, le courage, la bienveillance, la connexion à la nature et aux autres…
L’Hébertisme c’est aussi réintroduire le Jeu, l’intuition, extraire une utilité pour les gestes du quotidien, un retour à la Nature, et l’importance donnée à la dimension sociale de la pratique physique.

On s’entraîne toujours en groupe, en nature, dans des scénarios qui favorisent les interactions entre les pratiquants, le soutien physique et moral, qui cultivent la créativité et font appel à l’imaginaire (mission de secours, évasion…), comme ce qu’on faisait étant enfants.

Georges Hébert est pour moi, le premier théoricien du Mouvement et de l’entraînement du Généraliste. Son approche se base sur 3 axes de développement : physique, mental et éthique.

On comprend l’importance de développer des humains complets dans sa philosophie d’entraînement et de vie.

Dans le dernier tiers de cette conversation Alexandre nous partage un peu plus de sa personnalité et de son histoire personnelle avec le Mouvement Naturel, sa reconversion professionnelle depuis un métier d’ingénieur,
Jusqu’à aujourd’hui travailler directement avec les petit-fils de Georges Hébert pour faire revivre tous ces enseignements.

C’est une belle occasion de se rappeler de l’importance du mouvement pour la santé et que nous sommes tous qu'à une décision prêt de reprendre le contrôle sur notre corps et nos mouvements.

Très bonne écoute les mouvers !
Les notes, les liens, les ressources de cet épisode
> https://nomadslim.com/podcast/09-01-2022-alexandre-borne
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